تاسو شاید خبر یاست چې ډیری ماشومان او لویان چې د سالنډۍ سره ژوند کوي هره ورځ درمل ورکول کیږي. تاسو ممکن ډیری وخت حیران شئ، "ولې زه اړتیا لرم چې هره ورځ درمل واخلم، حتی په هغو ورځو کې چې زه په بشپړ ډول ښه احساس کوم؟" په حقیقت کې، د دې لپاره یو مهم دلیل شتون لري. دا اوږدمهاله کنټرول درمل - ډیری وختونه د کنټرولر درملو یا ساتنې درملو په نوم یادیږي - په ځانګړي ډول ډیزاین شوي ترڅو ستاسو د هوا لارې پاکې، خلاصې او صحتمندې وساتي، چې ستاسو لپاره هره ورځ تنفس کول خورا اسانه کوي.
اسما څه شی دی؟
په ساده ډول، سالنډۍ یوه ناروغي ده چې ستاسو د هوا لارې اغیزمنوي.— هغه لارې چې ستاسو سږو ته هوا لیږدوي. د سالنډۍ سره، ستاسو د هوا لارې ډیر حساس کیږي، حتی کوچني محرکاتو ته په اسانۍ سره غبرګون ښیې. کله چې دا پیښ شي، ستاسو د هوا لارې دننه پړسوب کیدی شي، او د دوی شاوخوا عضلات سخت کیدی شي. تصور وکړئ چې یو ټیوب دننه پړسوب شوی وي او له بهر څخه فشار شوی وي؛ دا په طبیعي ډول د هوا د تیریدو لپاره خورا سخت کیږي. له همدې امله تاسو ممکن د ساه لنډۍ، د سینې سختوالي، یا ټوخي په څیر نښې تجربه کړئ. د هرچا د سالنډۍ ناروغي توپیر لري، د معتدل، کله ناکله د سوځیدنې څخه تر ډیرو پرله پسې ننګونو پورې.
د اوږدمهاله کنټرول درمل څه شی دي؟
که تاسو د ساه لنډۍ لرئ، نو ستاسو ډاکټر به احتمالاً دوه ډوله درمل تجویز کړي. لومړی یې د آرام کولو درمل دی، چې تاسو یې د نښې نښانې د زیاتوالي په وخت کې د چټک آرام ترلاسه کولو لپاره کاروئ، لکه کله چې تاسو د ساه لنډۍ یا د ساه لنډۍ احساس کوئ. د دې په اړه فکر وکړئ لکه د اور وژنې وسیله کارول ترڅو ناڅاپه اور مړ کړي.
په هرصورت، د اوږدمهاله کنټرول درمل ډیر توپیر لري. دا د سمدستي حل لپاره ندي؛ پرځای یې، دوی ستاسو د کور د بنسټ په څیر عمل کوي. لکه څنګه چې یو قوي بنسټ کور مستحکم ساتي، دا درمل ستاسو د هوا په لارو کې د سوزش او حساسیت کمولو لپاره کار کوي، ستاسو د ساه لنډۍ ښه اداره کوي. له همدې امله دوی ډیری وختونه "کنټرولر" یا "ساتنه" درمل بلل کیږي.
دا درمل څنګه کار کوي؟ ایا دوی ورو یا ګړندي عمل کوي؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده. اوږدمهاله کنټرولونکي درمل ډېر ورو کار کوي. د چټکې ساه اخیستلو برعکس، تاسو به د دوی کارولو وروسته سمدستي توپیر احساس نه کړئ. دا درمل وخت ته اړتیا لري - ځینې وختونه څو ورځې یا حتی اونۍ - ترڅو خپل بشپړ اغیز ته ورسیږي. په خپل باغ کې د تخم کرلو په څیر فکر وکړئ؛ د ودې، غوړیدو او میوو ورکولو لپاره وخت نیسي. دا یوازې هغه وخت وده کوي که تاسو هره ورځ په دوامداره توګه اوبه ورکړئ او پاملرنه یې وکړئ. دا درمل په سمه توګه څنګه کار کوي.
د دوی لومړنی رول ستاسو د هوا د لارې اوږدمهاله التهاب کمول او د هغوی خلاص ساتلو کې مرسته کول دي ترڅو بیا تنګ نشي.
نو، ایا زه اړتیا لرم چې دا درمل هره ورځ وخورم حتی کله چې زه په بشپړ ډول ښه احساس کوم؟
هو، بالکل! دا هغه ځای دی چې ډیری خلک غلط کیږي. تاسو شاید فکر وکړئ، "زه اوس مهال د سالنډۍ نښې نه لرم،" یا "زه ټوخی نه کوم، نو ولې باید خپل درمل واخلم؟" په هرصورت، هغه دلیل چې تاسو دومره ښه احساس کوئ احتمال لري ځکه چې تاسو په دوامداره توګه خپل کنټرولر درمل کاروئ.
د شکرې ناروغۍ لرونکي یو کس په اړه فکر وکړئ چې انسولین کاروي. حتی کله چې دوی روغ احساس کوي، دوی باید د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل ته دوام ورکړي ترڅو د حالت د خرابیدو مخه ونیسي. اسما هم توپیر نلري.
کله چې تاسو دا درمل هره ورځ وخورئ، په سمه توګه لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کړی، ستاسو بدن د روغیدو فرصت لري. دا ستاسو د هوا لارې د پړسوب او تنګیدو مخه نیسي، تاسو ته اجازه درکوي چې په اسانۍ سره د اوږدې مودې لپاره تنفس وکړئ. که تاسو درمل ودروئ، نو دا نښې به احتمال ولري چې څو ورځې وروسته بیرته راشي.
د اوږدمهاله کنټرول درملو اصلي ډولونه کوم دي؟
په دې کټګورۍ کې د درملو څو ډولونه شتون لري. ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو لپاره له دې څخه یو وړاندیز کړی وي:
- تنفس شوي کورټیکوسټرایډونه (ICS):دا تر ټولو عام او حیاتي کنټرولونکي درمل دي. د "سټرایډ" کلمې څخه مه ویریږئ؛ دا د هغو سټرایډونو څخه ډیر توپیر لري چې تاسو یې د ګولیو په توګه اخلئ. ځکه چې دوی د تنفس له لارې مستقیم ستاسو سږو ته لیږدول کیږي، ستاسو د بدن په پاتې برخه کې سیسټمیک اغیزه خورا لږه ده. دوی ستاسو په هوایی لارو کې د سوزش کمولو سره کار کوي، لکه د زخم په رغیدو کې د مرهم پلي کولو په څیر.
- اوږدمهاله بیټا-اګونیسټان (LABA): دا درمل ستاسو د تنفسي لارو شاوخوا عضلات آراموي، او د هغوی د خلاص ساتلو کې مرسته کوي. دوی په ندرت سره یوازې کارول کیږي؛ ډیری وختونه، دوی په ورته ساه اخیستونکي کې د تنفس شوي کورټیکوسټرایډونو سره یوځای کیږي. کله چې یوځای کارول کیږي، دوی د سالنډۍ لپاره غوره کنټرول چمتو کوي.
- نور درمل: د خولې له لارې د خوړلو درمل هم شته، لکه لیوکوټرین موډیفایرونه. ځینې وختونه، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د نورو درملنو سربیره دا هم وړاندیز کړي.
ډیری دا درمل د ساه اخیستلو په توګه راځي، یوه وسیله چې د تنفس په وخت کې ستاسو سږو ته د درملو رسولو لپاره ډیزاین شوې ده. د ځینو کوچنیو ماشومانو لپاره، دا درمل د نیبولیزر له لارې هم ورکول کیدی شي.
که تاسو دا درمل هره ورځ په سمه توګه ونه کاروئ نو څه به پیښ شي؟
دا هغه ټکی دی چې تاسو باید ورته ډیره پاملرنه وکړئ. که ستاسو ډاکټر تاسو ته لارښوونه کړې وي چې په ورځ کې دوه ځله خپل ساه اخیستونکی وکاروئ، مګر تاسو پریکړه وکړئ چې دا یوازې یو ځل وکاروئ ځکه چې تاسو "نن ورځ ښه احساس کوئ"، یا که تاسو د څو ورځو لپاره خوراکونه پریږدئ، دلته هغه څه دي چې پیښ کیدی شي:
- د سالنډۍ نښې نښانې بیرته راګرځیدلی شي: ټوخی، ساه بندیدل، او د سینې سختوالی به په تدریجي ډول زیات شي.
- د شپې نښې نښانې: تاسو ممکن د ټوخي یا تنفسي ستونزو له امله د شپې له خوبه پاڅیږئ.
- د ساه لنډۍ د شدیدو حملو خطر زیات شوی: دا تر ټولو خطرناک خطر دی. کله چې تاسو خپل درمل ونه کاروئ، ستاسو د هوا لارې خپل خوندیتوب له لاسه ورکوي. دا پدې مانا ده چې حتی کوچني محرکات لکه دوړې، لوګی، یا عام زکام کولی شي د ساه لنډۍ د شدیدې حملې لامل شي، چې احتمالا د بیړني خونې لیدنې ته اړتیا لري.
- د سږو اوږدمهاله زیان: د ساه لنډۍ مکرر خپریدل د وخت په تیریدو سره ستاسو سږو ته زیان رسولی شي.
له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د خپلو کنټرولر درملو د دوز او وخت په اړه د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
ایا تاسو باید د جانبي عوارضو په اړه اندیښنه ولرئ؟
ډیری خلک د "سټرایډ" کلمه اوریدو سره اندیښمن کیږي. دا سمه ده چې د سټرایډونو ځینې ډولونه کولی شي د اوږدې مودې لپاره د جانبي عوارضو لامل شي. په هرصورت، د ساه لنډۍ لپاره د تنفس شوي کورټیکوسټرایډونو دوز خورا ټیټ دی. سربیره پردې، ځکه چې دوی مستقیم سږو ته لیږدول کیږي، ستاسو د بدن د پاتې برخې لخوا جذب شوي مقدار خورا کم دی.
سره له دې، ځینې کوچني اړخیزې اغیزې کیدی شي، لکه:
- د خولې یا ستوني نرم انتانات (د مثال په توګه، د خولې ترش).
- د غږ دروند والی.
د دې مخنیوی خورا اسانه دی:
۱. د ساه اخیستونکي کارولو وروسته تل خپله خوله په اوبو سره په ښه توګه ومینځئ.
۲. خپل ساه اخیستونکی د فاصله کونکي وسیلې سره وکاروئ.(په دې اړه د نورو معلوماتو لپاره له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ).
که څه هم ډېر کم نور جانبي عوارض هم رامنځته کېدای شي، ستاسو ډاکټر دا درمل لیکي ځکه چې ګټې یې د کوچنیو خطرونو څخه ډېرې دي. که تاسو کله هم نارامه احساس کوئ، مهرباني وکړئ د نیروګي لنکا کې د خپل ډاکټر سره د دې په اړه بحث کولو څخه ډډه مه کوئ.
د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو اهمیت
تاسو او ستاسو ډاکټر په ګډه کار کوئ ترڅو ستاسو د سالنډۍ د درملنې غوره لاره په پام کې ونیسئ:
- ستاسو ځانګړي نښې نښانې.
- ستاسو د ژوند طرز.
- څومره په اسانۍ سره تاسو درمل کارولی شئ.
ستاسو ډاکټر دا ټول عوامل په پام کې نیسي ترڅو ستاسو لپاره ترټولو مناسب کنټرولر درمل او خوراک وټاکي. له همدې امله، د هر ډول پوښتنو یا اندیښنو په اړه چې تاسو یې لرئ (د مثال په توګه، د ساه اخیستلو څرنګوالی، د اړخیزو اغیزو په اړه اندیښنې) د خپل ډاکټر سره په آزاده توګه خبرې وکړئ. دا به تاسو ته د ذهن سکون درکړي او ستاسو د سالنډۍ په مؤثره توګه اداره کولو کې به مرسته وکړي.
مهم ټکي: هغه څه چې تاسو باید په یاد ولرئ
زموږ د بحث لنډیز لپاره، دلته هغه مهم ټکي دي چې تاسو باید د نیروګي لنکا سره د خپل سالنډۍ په مؤثره توګه اداره کولو لپاره په پام کې ونیسئ:
- د اوږدمهاله کنټرول درمل (کنټرولر ساه اخیستونکي) داسې ډیزاین شوي چې هره ورځ واخیستل شي، حتی کله چې تاسو په بشپړ ډول ښه احساس کوئ او نښې نښانې نلرئ.
- دا درمل په تدریجي ډول ستاسو په هوایی لارو کې د سوزش کمولو لپاره کار کوي، کوم چې د سالنډۍ د حملې د پیل کیدو دمخه د مخنیوي لپاره اړین دي.
- خپل د آرام کولو درمل یوازې هغه وخت وکاروئ کله چې تاسو ناڅاپي نښې نښانې تجربه کړئ. په یاد ولرئ، ستاسو کنټرولر درمل ستاسو د تنفسي روغتیا لپاره ورځنی بنسټ دی.
- ستاسو د ورځني درملو پریښودل کولی شي د سالنډۍ د خرابیدو لامل شي او ممکن د شدید او ژوند ګواښونکي بریدونو لامل شي.
- د احتمالي جانبي عوارضو په اړه ډېر اندېښمن مه اوسئ. د خپل ساه اخیستونکي په سمه توګه کارولو او د هر استعمال وروسته د خولې مینځلو سره، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د ډیری عام جانبي عوارضو مخه ونیسئ.
- د خپل ډاکټر سره نږدې اړیکه ونیسئ ترڅو په منظم ډول خپل شخصي د سالنډۍ د عمل پلان بیاکتنه او تازه کړئ.
په یاد ولرئ، د سم مدیریت سره، د سالنډۍ ناروغي باید تاسو د فعال، نورمال او بشپړ ژوند کولو څخه منع نه کړي. ستاسو د اوږدمهاله کنټرول درملو دوامداره کارول ستاسو لپاره غوره وسیله ده چې تاسو یې په کنټرول کې وساتئ.
` د ساه لنډۍ، د اوږدې مودې کنټرول درمل، کنټرولر درمل، د ساتنې درمل، تنفس شوي کورټیکوسټرایډونه، د ساه لنډۍ مدیریت
