که تاسو د سالنډۍ ناروغي لرئ، ایا تاسو د هرې ورځې درملو اخیستلو په اړه اندیښمن یاست؟ راځئ چې د دې اوږدمهاله کنټرول درملو په اړه وغږیږو!

تاسو شاید پوهیږئ چې ځینې ماشومان او لویان چې د سالنډۍ ناروغي لري باید هره ورځ خپل درمل واخلي. تاسو شاید حیران شئ چې ولې دوی تاسو ته وايي چې خپل درمل هره ورځ وخورئ، حتی په هغو ورځو کې چې تاسو هیڅ نښې نلرئ. د دې لپاره یو ښه دلیل شتون لري. دا اوږدمهاله کنټرول درمل، یا هغه څه چې موږ یې کنټرولر درمل یا د ساتنې درمل بولو، ستاسو د هوا لارې خلاصې او پاکې ساتلو لپاره کارول کیږي، چې تنفس کول اسانه کوي.

ساه لنډي په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، ساه لنډي هغه حالت دی چې د تنفس لارې یا د تنفس لارې اغیزمنوي. پدې حالت کې څه پیښیږي دا دي چې ستاسو تنفس لارې یو څه ډیر حساس کیږي. دا د هغه چا په څیر دی چې حتی په کوچنیو شیانو هم په اسانۍ سره غوسه کیږي. د دې له امله، ځینې وختونه دا تنفس لارې له دننه څخه پړسیږي، او شاوخوا عضلات یې سختیږي او بندیږي. تصور وکړئ چې د اوبو یو پایپ چې له دننه څخه پړسیدلی وي او د چا لخوا فشارول کیږي. بیا د ساه لنډي دننه او بهر کول ستونزمن وي، سمه ده؟ له همدې امله د ساه لنډي په وخت کې د ساه لنډي، د سینې تنګوالي او ټوخي په څیر نښې نښانې رامینځته کیږي. دا حالت د هر شخص لپاره توپیر کولی شي. ځینې خلک دا تل لري، پداسې حال کې چې نور یې په ندرت سره لري.

نو دا اوږدمهاله کنټرول درمل څه دي؟

که تاسو د ساه لنډۍ لرئ، نو ستاسو ډاکټر به احتمالاً تاسو ته دوه ډوله درمل درکړي. یو یې د آرام کولو درمل بلل کیږي . دا د چټک آرام لپاره کارول کیږي کله چې ستاسو د ساه لنډۍ خرابیږي، پدې معنی چې کله تاسو د ساه لنډۍ یا تنفس کې ستونزه لرئ. دا د اور په اوبو اچولو په څیر دی.

خو هغه اوږدمهاله کنټرول درمل چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو یو څه توپیر لري. دا هغه درمل نه دي چې سمدستي آرام ورکوي. دوی د کور د بنسټ په څیر دي. بنسټ قوي دی، او کور هم پیاوړی دی. په ورته ډول، دا درمل ستاسو د هوا په لارو کې د پړسوب او حساسیت په تدریجي ډول کمولو کې مرسته کوي، او ستاسو د ساه لنډۍ کنټرول ساتي. له همدې امله دوی ته "کنټرولر" یا "ساتنه" درمل ویل کیږي.

دا درمل څنګه کار کوي؟ ورو؟ ژر؟

دا تر ټولو مهمه خبره ده. دا اوږدمهاله کنټرول درمل ډېر ورو کار کوي. د چټک آرامۍ درملو په څېر، تاسو د دوی کارولو وروسته ډېر توپیر نه احساسوئ. دا درمل کولی شي څو ورځې، شاید حتی څو اونۍ وخت ونیسي ترڅو خپل کار په سمه توګه ترسره کړي. فکر وکړئ، که تاسو په باغ کې یو نبات وکري، نو د ودې، غوړیدو او میوو ورکولو لپاره یو څه وخت نیسي، سمه ده؟ دا یوازې هغه وخت ښه وده کوي که تاسو هره ورځ اوبه ورکړئ او پاملرنه یې وکړئ. دا درمل همداسې دي.

د دې اصلي دنده ستاسو د هوا د لارې اوږدمهاله پړسوب (پړسوب) کمول دي او د دوی خلاص ساتلو کې مرسته کوي او د بیا بندیدو څخه پاک ساتي.

نو، ایا زه باید دا درمل هره ورځ وخورم، حتی کله چې زه ښه احساس کوم؟

هو، بالکل! دا هغه ځای دی چې ډیری خلک پکې تېروتنې کوي. تاسو شاید فکر وکړئ، "زه نور زکام نه لرم،" "زه حتی ټوخی هم نه لرم،" "نو ولې زه دا درمل هره ورځ اخلم؟" مګر، دلیل چې تاسو دومره ښه یاست شاید دا وي چې تاسو خپل درمل په سمه توګه اخلئ.

تصور وکړئ، یو کس چې د شکر ناروغي لري انسولین کاروي. حتی که هغه ښه احساس وکړي، بیا هم هغه باید د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل واخلي. که نه نو، ناروغي ممکن بیا خرابه شي. د جامو په اړه هم همداسې ده.

که تاسو دا درمل هره ورځ وخورئ، په سمه توګه لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کوي، دوی به ستاسو په بدن کې د کار کولو فرصت ولري. یوازې بیا به ستاسو د هوا لارې پړسوب او بندیدل ودروي، او تاسو ته به اجازه درکړي چې په ښه توګه تنفس ته دوام ورکړئ. که تاسو د درملو اخیستل ودروئ، نو ستونزې ممکن په څو ورځو کې بیا څرګند شي.

د اوږدمهاله کنټرول درملو اصلي ډولونه کوم دي؟

په دې کټګورۍ کې څو ډوله درمل شامل دي. هغه درمل چې ستاسو ډاکټر ستاسو لپاره وړاندیز کړي ممکن یو له هغو څخه وي.

• د تنفس له لارې کارول شوي کورټیکوسټرویډونه (ICS): دا د کنټرولر درملو ترټولو عام کارول شوي او خورا مهم ډول دي. د "سټرویډ" نوم څخه مه ویریږئ، مګر دا د هغه سټرایډونو سره ورته ندي چې تاسو معمولا د ګولۍ په بڼه اخلئ. دوی د تنفس له لارې مستقیم سږو ته لیږدول کیږي، نو دوی د بدن په نورو برخو ډیر لږ اغیزه لري. دوی په هوایی لارو کې د سوزش کمولو سره کار کوي. دا د سوځیدنې په درملنه کې د مرستې لپاره د درملو ایښودلو په څیر دی.

• اوږدمهاله بیټا-اګونیسټان (LABA): دا درمل د شاوخوا عضلاتو د آرامولو له لارې د هوا لارې خلاص ساتلو کې مرسته کوي. دوی په ندرت سره یوازې کارول کیږي. دوی ډیری وختونه په یوه ساه اخیستونکي کې د تنفس شوي کورټیکوسټرایډونو سره یوځای کیږي. کله چې دا دواړه یوځای شي، دوی د سالنډۍ کنټرول کې خورا مؤثر دي.

• نور درمل: سربیره پردې، داسې درمل هم شته چې د ګولۍ په بڼه اخیستل کیږي، لکه د لیوکوټرین موډیفیرونه. ځینې وختونه، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو درملو سره په ترکیب کې د دې کارولو سپارښتنه وکړي.

ډیری دا درمل د ساه اخیستونکي په بڼه راځي. دا یوه وسیله ده چې تاسو ته اجازه درکوي چې درمل ستاسو سږو ته د تنفس کولو په وخت کې ورسوي. ځینې کوچني ماشومانو ته دا درمل د نیبولیزر له لارې هم ورکول کیدی شي.

که تاسو دا درمل هره ورځ په سمه توګه ونه کاروئ نو څه به پیښ شي؟

دا هغه څه دي چې باید په دقت سره یې په پام کې ونیول شي. تصور وکړئ چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ویلي دي چې په ورځ کې دوه ځله خپل تنفسي وسیله وکاروئ. مګر څه پیښیږي که تاسو ووایاست، "زه نن ورځ واقعیا ښه احساس کوم،" او یوازې یو ځل یې وکاروئ، یا که تاسو یې د دوو یا دریو ورځو لپاره ونه کاروئ؟

• د سالنډۍ نښې نښانې ممکن بیا څرګندې شي: ټوخی، ساه بندۍ، او د سینې سختوالی ممکن په تدریجي ډول زیات شي.
• نښې نښانې ممکن د شپې خرابې شي:تاسو ممکن د ټوخي او تنفس کولو ستونزې سره له خوبه راویښ شئ.
• د ناڅاپه د ساه لنډۍ د حملې خطر زیاتیږي: دا تر ټولو خطرناک شی دی. که تاسو خپل درمل په سمه توګه ونه خورئ، ستاسو د هوا د لارې ساتنه کمیږي. بیا حتی یو کوچنی شی (د مثال په توګه دوړې، لوګی، سړه) کولی شي د ساه لنډۍ د لویې حملې لامل شي. بیا تاسو ممکن روغتون ته لاړ شئ.
• سږو ته اوږدمهاله زیان رسیدلی شي: کله چې سالنډۍ په مکرر ډول راپورته شي، دا د سږو لپاره هم ښه نه ده.

له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې دا کنټرول درمل په سمه توګه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي مقدار کې او په ټاکل شوي وخت کې وخورئ.

ایا موږ باید د جانبي عوارضو څخه ویره ولرو؟

ډیری خلک د "سټرایډونو" کلمه اوریدو سره ویره لري. دا ریښتیا ده چې ځینې سټرایډونه کولی شي د دوامداره اخیستو په صورت کې جانبي عوارض رامینځته کړي. په هرصورت، تنفس شوي کورټیکوسټرایډونه، کوم چې د سالنډۍ لپاره کارول کیږي ، په خورا ټیټ دوزونو کې ورکول کیږي. همدارنګه، ځکه چې دوی مستقیم سږو ته ځي، ډیر لږ د بدن لخوا جذب کیږي.

په هرصورت، ځینې کوچنۍ اړخیزې اغیزې ممکن رامنځته شي. د مثال په توګه:

• د خولې او شونډو کوچنۍ انتانات (د مثال په توګه، د خولې د لارې سوروالی).
• د غږ دروند والی.

د دې ډول شیانو د مخنیوي لپاره ډېرې اسانه لارې شته.

۱. د ساه اخیستونکي کارولو وروسته خپله خوله په اوبو سره په ښه توګه ومینځئ.

۲. د فاصلې وسیلې سره د ساه اخیستونکي کارول (تاسو کولی شئ پدې اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ).

که څه هم نورې جانبي عوارضې ډېرې کمې رامنځته کېدای شي، خو ډاکټر دا درمل سپارښتنه کوي ځکه چې ګټې یې د ممکنه کوچنیو جانبي عوارضو څخه ډېرې دي. که تاسو کومه ناراحتي تجربه کوئ، نو د ډاکټر سره د هغې په اړه له خبرو کولو څخه مه وېرېږئ.

د دې په اړه د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو اهمیت

تاسو او ستاسو ډاکټر به په ګډه پریکړه وکړئ چې څنګه ستاسو د سالنډۍ کنټرول په غوره توګه وکړئ.

• ستاسو نښې نښانې.
• ستاسو د ژوند طرز.
• هغه اسانتیا چې تاسو یې درمل کارولی شئ.

ستاسو ډاکټر به دا ټول عوامل په پام کې ونیسي ترڅو ستاسو لپاره ترټولو مناسب کنټرولر درمل او خوراک وټاکي. له همدې امله، د هر هغه پوښتنې یا اندیښنې په اړه چې تاسو یې لرئ (د مثال په توګه، د درملو کارولو څرنګوالی، د اړخیزو اغیزو په اړه اندیښنې) د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ. پدې توګه، تاسو ډاډه اوسئ چې تاسو خپل درمل په سمه توګه اخلئ او ستاسو د سالنډۍ ناروغي په ښه توګه کنټرول شوې ده.

کور ته د وړلو پیغام

سمه ده، نو، د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، دا خورا مهم شیان دي چې باید په ذهن کې یې وساتو:

• د اوږدمهاله کنټرول درمل هغه درمل دي چې باید هره ورځ وخوړل شي، حتی کله چې نښې نښانې هم نه وي.
• دا درمل ورو کار کوي، خو د هوا د لارې د پړسوب کمولو او د سالنډۍ د حملې مخنیوي لپاره اړین دي.
• د آرام کولو درمل یوازې هغه وخت کارول کیږي کله چې سالنډۍ زیاته شي. مګر کنټرولر درمل باید هره ورځ وخوړل شي.
• که تاسو خپل درمل په سمه توګه ونه خورئ، ستاسو د ساه لنډۍ ناروغي خرابېدای شي او د شدیدو حملو لامل کیدی شي.
• د جانبي عوارضو په اړه ډېره اندېښنه مه کوئ. که تاسو خپل ساه اخیستونکی په سمه توګه وکاروئ او خپله خوله ومینځئ، نو تاسو کولی شئ د ډېرو جانبي عوارضو څخه مخنیوی وکړئ.
• په منظم ډول له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د خپلې سالنډۍ د مدیریت لپاره پلان جوړ کړئ.

په یاد ولرئ، ساه لنډي یوه ناروغي ده چې که په سمه توګه کنټرول شي، نو تاسو د عادي او فعال ژوند کولو مخه نه نیسي. د دې اوږدمهاله کنټرول درملو په سمه توګه کارول خورا ښه مرسته ده!

` د ساه لنډۍ، د اوږدمهاله کنټرول درمل، کنټرولر درمل، د ساتنې درمل، تنفس شوي کورټیکوسټرایډونه، د ساه لنډۍ سنهالي