ایا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو د معدې ستونزې یا بد هضمي لرئ؟ یا تاسو د خپل معافیت د لوړولو لپاره د یوې لارې په لټه کې یاست؟ نو تاسو شاید د دې په اړه اوریدلي وي ( لاکټوباسیلس ). دا په حقیقت کې د باکتریا یو ډول دی چې زموږ د بدن لپاره ښه دی. راځئ چې په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، ایا موږ به یې وکړو؟
(لکټوباسیلس) څه شی دی؟ په ساده ډول ...
لاکټوباسیلوس د ښه باکتریا یو ډول دی چې په طبیعي ډول زموږ په کولمو کې ژوند کوي او زموږ د روغتیا لپاره ښه دی. په دقیق ډول، دوی د پروبیوټیک په نوم یوې ډلې پورې اړه لري. دوی په عمده توګه تمه کیږي چې زموږ د هاضمي سیسټم صحي فعالیت ملاتړ وکړي او ځینې وختونه د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته وکړي . د دې په اړه فکر وکړئ، زموږ په معدې کې ښه باکتریا او همدارنګه بد باکتریا شتون لري. ځینې وختونه د دواړو ترمنځ توازن خرابیږي. دا هغه وخت دی چې د لاکټوباسیلوس په څیر پروبیوټیکونه د دې توازن بیرته راوستلو لپاره ژغورنې ته راځي.
خو دلته یو څه په ذهن کې وساتئ. لاکټوباسیلوس معمولا د ضمیمې په توګه پلورل کیږي. دا د خوړو او درملو ادارې (FDA) لخوا د درملنې په توګه تصویب شوی نه دی. ځینې وختونه، دا کولی شي نور اجزا ولري چې په لیبل کې لیست شوي ندي. نو، دا مهمه ده چې د هر ډول ضمیمې اخیستلو دمخه د خپل روغتیا پاملرنې ټیم سره خبرې وکړئ. دا هغه وخت دی چې تاسو به د خوندیتوب مهم معلومات ترلاسه کړئ.
دا ضمیمه (لاکټوباسیلس) ممکن د نورو موخو لپاره هم وکارول شي. که تاسو د دې په اړه کومه پوښتنه لرئ، نو له خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي څخه پوښتنه وکړئ.
تاسو ممکن د لیکټوباسیلوس اضافي درمل وګورئ چې نومونه یې اسیدوفیلس ، کلچریل، او فلوراجین دي. دا یوازې د برانډ نومونه دي.
د دې (لاکټوباسیلس) ضمیمه اخیستلو دمخه تاسو باید خپل ډاکټر ته کوم شیان ووایاست؟
دا یو ډیر مهم ټکی دی. مخکې لدې چې تاسو د لاکټوباسیلس کارول پیل کړئ، تاسو باید خامخا خپل طبي ټیم ته ووایاست که تاسو لاندې شرایط لرئ:
- اوږدمهاله ناروغي: تاسو د اوږدې مودې راهیسې د شکر ناروغي لرئ.که تاسو د لوړ فشار په څیر ناروغي لرئ.
- د معافیت سیسټم ستونزې: که ستاسو د بدن معافیت سیسټم، چې د ناروغۍ سره مبارزه کوي، کمزوری وي یا ستونزه ولري. د مثال په توګه، که تاسو په HIV اخته یاست، یا که تاسو د سرطان درملنه کوئ، یا که تاسو داسې درمل اخلئ چې ستاسو د معافیت سیسټم فشاروي.
- د زړه مصنوعي وال یا د زړه د وال ناروغي: که تاسو د زړه مصنوعي وال لرئ یا د زړه د وال ناروغي لرئ.
- یو غیر معمولي یا الرجیک عکس العمل: که تاسو دمخه د لاکټوباسیلس، کوم بل اضافي موادو، لیکتوز، شیدو، نورو خواړو، د خوړو رنګونو، یا محافظتي موادو سره حساسیت لرئ.
- امیندواره یا د امیندوارۍ هڅه کول: که تاسو اوس مهال امیندواره یاست، یا په نږدې راتلونکي کې د ماشوم لرلو هیله لرئ.
- د شیدو ورکول: که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست.
د خپل ډاکټر په دې خبرو کولو سره، تاسو کولی شئ په دې اړه دقیق مشوره ترلاسه کړئ چې ایا دا ضمیمه ستاسو لپاره سمه ده یا نه، او که داسې وي، نو څنګه یې په خوندي ډول وکاروئ.
زه باید څنګه (لاکټوباسیلس) وکاروم؟
سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې دا څنګه واخلو.
- دا ضمیمه باید په خوله واخیستل شي . دا معمولا د لږ شیدو، میوو جوس، یا اوبو سره اخیستل کیږي.
- د بسته بندۍ په لیبل کې لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ، یا د خپل ډاکټر یا نرس لخوا لارښوونې سره سم وکاروئ.
- ځینې وختونه دا د ناشتې لپاره د حبوباتو سره یا د بل خواړو سره خوړل کیدی شي.
- هیڅکله د خپل ډاکټر له لارښوونې څخه زیات مه اخلئ.
ماشومانو ته د ورکولو پر مهال ځانګړې پاملرنه:
د دې ضمیمه کوچني ماشومانو ته د ورکولو په اړه د خپل روغتیا پاملرنې ټیم سره خبرې وکړئ. په ځینو مواردو کې ممکن ځانګړې پاملرنې ته اړتیا وي. په عمومي توګه، دا د 3 کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره سپارښتنه نه کیږي پرته لدې چې د پاملرنې ټیم لخوا وړاندیز شي.
که تاسو ډیر وخورئ نو څه باید وکړئ؟ (زیات خوراک)
که تاسو فکر کوئ چې تاسو له دې څخه ډیر څه اخیستي دي، سمدلاسه د زهرو کنټرول مرکز یا بیړني خونې ته زنګ ووهئ. دا ډیره مهمه ده.
مهمه یادونه: دا ضمیمه یوازې ستاسو لپاره ده. ستاسو درمل، ضمیمېدا درمل له نورو سره مه شریکوئ.
که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ نو څه وکړئ؟
که تاسو د یوې ورځې لپاره د دې درملو اخیستل هیر کړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. په هرصورت، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او بل خوراک په منظم وخت کې واخلئ. په هیڅ وخت کې دوه چنده یا اضافي خوراک مه اخلئ.
ایا دا د نورو درملو سره تعامل کوي؟
عموما، د لاکټوباسیلوس سپلیمنټونو څخه لوی اړخیزې اغیزې (متقابل عمل) تمه نه کیږي.
په هرصورت، پدې لیست کې ټول ممکنه عکس العملونه شامل ندي. له همدې امله، خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، بوټو، غیر نسخې درملو، یا غذايي موادو بشپړ لیست ورکړئ چې تاسو یې اخلئ. همدارنګه، خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو سګرټ څښئ، الکول څښئ، یا غیرقانوني مخدره توکي کاروئ. ځینې شیان کولی شي ستاسو د درملو سره اړیکه ونیسي.
د (لاکټوباسیلس) کارولو پر مهال کوم شیان باید په پام کې ونیول شي؟
دا په ذهن کې وساتئ:
- که ستاسو نښې نښانې ښه نشي، یا که دوی خراب شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل طبي ټیم وګورئ.
- دا ضمیمه د دوو ورځو څخه زیات مه اخلئ. همدارنګه، که تاسو تبه لرئ نو د ډاکټر سره مشورې پرته یې مه اخلئ.
- که تاسو د شیدو سره حساسیت لرئ، یا که تاسو د لیکتوز سره حساس یاست، نو دا ضمیمه مه کاروئ.
کوم جانبي عوارض رامنځته کېدای شي؟
د هر درمل په څیر، لاکټوباسیلس ممکن په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي.
که داسې څه پیښ شي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست:
- الرجیک غبرګونونه:
- د پوستکي خارښت
- خارښ
- د پوستکي ناروغي
- د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب
که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو وګورئ، نو تاسو باید سمدستي طبي مشوره وغواړئ ځکه چې دا ممکن جدي وي.
هغه جانبي عوارض چې معمولا جدي نه وي، مګر که دوام وکړي نو باید خپل ډاکټر ته راپور ورکړئ:
- پړسوب
- د معدې درد/ګاز
- د معدې درد
په دې لیست کې ټول ممکنه جانبي عوارض شامل نه دي. که تاسو کوم غیر معمولي شی تجربه کړئ، نو د هغې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا ضمیمه څنګه باید ذخیره کړم؟ (ذخیره)
- د ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ. دا خورا مهم دی.
- ځینې (لاکټوباسیلوس) ډولونهپه یخچال کې وساتئ. ځینې یې د خونې په تودوخه کې ساتل کیدی شي. له همدې امله، په سمه توګه د بسته بندۍ په لیبل کې لارښوونو سره سم ذخیره کړئ. هیڅکله یخ مه کوئ.
- د ختمیدو نیټې وروسته هر ډول نه کارول شوي اضافي درمل وغورځوئ.
په پای کې، څه باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
لاکټوباسیلوس یو ډول پروبیوټیک دی. دا کولی شي ستاسو د کولمو روغتیا او ممکن ستاسو د معافیت سیسټم سره مرسته وکړي. په هرصورت، دا د هرې ناروغۍ لپاره یو ډول حل نه دی.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د لاکټوباسیلوس یا کوم بل ضمیمه کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په دې توګه تاسو ډاډه اوسئ چې دا ستاسو لپاره سم دی، څنګه یې په خوندي ډول وکاروئ، اړخیزې اغیزې یې څه دي، او ایا دا به د نورو درملو سره مداخله وکړي چې تاسو یې اخلئ.
زه هیله لرم چې دا مقاله تاسو ته د لاکټوباسیلوس په اړه یو څه بصیرت درکړی وي. تل په یاد ولرئ، کله چې روغتیایی پریکړې کوئ، تل طبي مشوره وغواړئ. ستاسو لپاره ښه روغتیا!
` لاکټوباسیلوس، پروبیوټیک، هضم، د معافیت سیسټم، جانبي عوارض، ضمیمه، د کولمو روغتیا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم