د امیندوارۍ په جریان کې د کروت درد - ایا تاسو له دې خبر یاست؟

د یوې امیندواره مور په توګه، ایا تاسو کله هم په خپل مهبل کې ناڅاپي، تیز درد تجربه کړی چې د بریښنا شاک یا د چاقو د ټپ په څیر احساس شوی وي او بیا په څو ثانیو کې ورک شي؟ دا ډیری وختونه په ناڅاپي ډول پیښ کیدی شي، کله چې تاسو ناست یاست، ګرځئ یا په بستر کې بدلون کوئ. ډیری میندې ویره لري کله چې دا ډول ناڅاپي درد پیښیږي. مګر دا یو عام حالت دی چې ډیری وختونه د امیندوارۍ پرمهال پیښیږي. نن ورځ، موږ به د دې حالت په اړه وغږیږو، کوم چې په طبي ساینس کې د 'بریښنايي کروت' په نوم پیژندل کیږي.

دا د برېښنا کروت څه شی دی؟

په ساده ډول، دا یو تیز، د چاقو وهلو درد دی چې ستاسو د اندام، ښکته ګېډې او شاوخوا سیمو کې د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي. دې ته 'بریښنا' ویل کیږي ځکه چې دا د بریښنا د یوې څپې په څیر راځي او ځي.

دا خطرناک نه دی. دا درد معمولا ستاسو په رحم کې د ماشوم د فشار له امله ستاسو په رحم او شاوخوا اعصابو باندې رامینځته کیږي. تاسو پوهیږئ، رحم ستاسو د رحم ترټولو ټیټه برخه ده. لکه څنګه چې ماشوم په تدریجي ډول وده کوي او د زیږون لپاره چمتووالي لپاره ښکته کیږي، پدې سیمه کې اعصاب فشار کیږي. دا هغه وخت دی چې دا د بریښنا شاک په څیر درد احساس کوي.

ایا د دې درد په احساس کې کوم توپیر شته؟

هو، دا درد د انقباض یا د میاشتني درد څخه توپیر لري. دا د ډیر چټک، تیز، چاقو وهلو درد په توګه فکر وکړئ. ځینې یې د چاقو وهلو یا چاقو وهلو په توګه تشریح کوي. د دې درد شدت معمولا د ماشوم موقعیت او اندازې پورې اړه لري.

راځئ چې وګورو چې د دې دردونو ترمنځ اصلي توپیرونه څه دي.

دا د امیندوارۍ په کومه مرحله کې پیل کیږي؟

ډیری خلک د امیندوارۍ په دریم درې میاشتنۍ کې، د ۲۸ اونیو وروسته، دا درد تجربه کوي. د دې اصلي دلیل دا دی چې پدې وخت کې، لکه څنګه چې ماشوم وزن زیاتوي، دا د زیږون لپاره د چمتووالي لپاره د حوصلې ته نور هم ښکته کیږي. دې ته 'د ماشوم غورځیدل' ویل کیږي. دا درد د رحم د غاړې د فشار له امله رامینځته کیدی شي کله چې دا ښکته کیږي.

ایا دا پدې مانا ده چې ماشوم ژر راځي؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې کوي. هو، ځینې وختونه دا درد د زیږون نږدې کیدو نښه کیدی شي. په هرصورت، دا یو باوري شاخص ندی. ځینې میندې ممکن د زیږون څخه اونۍ یا میاشتې دمخه دا درد تجربه کړي. له همدې امله، ډاکټران دا نښې نه کاروي ترڅو معلومه کړي چې ایا زیږون نږدې دی.

د درد کمولو لپاره څه کیدی شي؟

د دې درد په بشپړه توګه بندول ناممکن دي، ځکه چې دا د ماشوم د موقعیت پایله ده. په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د دې فریکونسۍ کم کړئ او درد یو څه کنټرول کړئ.

• خپل حالت بدل کړئ: هرڅومره ژر چې تاسو درد احساس کړئ، خپل حالت بدل کړئ. که تاسو ولاړ یاست، د یو څه وخت لپاره کښینئ. که تاسو ناست یاست، پورته شئ او یو څه ګرځئ.
• ورو حرکت وکړئ: د ناڅاپي او چټکو حرکتونو څخه ډډه وکړئ. د مثال په توګه، کله چې له بستره راووځئ یا له موټر څخه راووځئ، دا کارونه ډېر ورو او په کنټرول سره وکړئ.
• د معدې د ملاتړ لپاره د بانډ څخه کار واخلئ:د امیندواره میرمنو لپاره په ځانګړي ډول ډیزاین شوي د ملاتړي بانډ / کمربند کارول کولی شي په حوصلې باندې فشار خورا کم کړي.
• تمرین: دا ښه ده چې منظم او سپک تمرین وکړئ چې د امیندوارۍ لپاره مناسب وي. په ځانګړي توګه د لامبو وهلو په څیر تمرینونه ستاسو په بندونو فشار کموي.
• ګرم حمام وکړئ: ګرم حمام کول به د بدن عضلات او بندونه آرام کړي. دا به تاسو ته د ارامۍ ښه احساس درکړي.
• د زیږون دمخه مساج: د روزل شوي ډاکټر لخوا مساج کولی شي د دې ډول دردونو په کمولو کې مرسته وکړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، د "بریښنا د کروت" درد معمولا خطرناک نه وي. په هرصورت، که درد د لاندې نښو سره وي، تاسو باید خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

• که درد دوامداره وي، زیاتیږي، یا په تالیف ډول راځي (دا ممکن د زیږون درد نښې وي).
• که چیرې درد د مهبل له لارې د وینې بهیدو سره مل وي.
• که چیرې د درد سره یو اوبلن مایع راووځي (دا ممکن د 'اوبو ماتیدل' وي).
• که چیرې دا تیز درد په ورځ کې له څو ځله څخه زیات پیښ شي، نو دا ښه نظر دی چې ډاکټر ته هم خبر ورکړئ.

آیا د لایټننګ کروچ او ګرد لیګامینټ درد یو شان دي؟

نه. که څه هم دا دواړه د امیندوارۍ دردونه دي، خو توپیر لري. اصلي توپیر دا دی چې درد چیرته احساس کیږي.

امیندوارۍ یوه حیرانونکې تجربه ده. دا هغه وخت هم دی چې هر ډول دردونه او نا آرامۍ رامنځته کیږي. نو دا د 'بریښنا د کروت' درد یوازې د دغو نا آرامیو څخه یو دی. که څه هم دا یو څه شدید احساس کوي، دا ټول به د ماشوم زیږون وروسته له منځه لاړ شي. نو د دې په اړه ډیر اندیښنه مه کوئ.