کله چې د کورنۍ یو غړی، لکه مور او پلار یا مینه وال، د الزایمر ناروغي تشخیص شي، نو د هغوی پاملرنه اسانه نه وي. په ځانګړې توګه که تاسو له هغوی څخه لرې اوسئ، شاید په بل هیواد یا سیمه کې، واټن کولی شي ډیری اضافي ننګونې راوړي. مګر اندیښنه مه کوئ. د ښه پلان جوړونې او د نن ورځې ټیکنالوژۍ په مرسته، تاسو کولی شئ له خپل عزیز سره وصل پاتې شئ او د ورځني پاملرنې دندو باندې یو څه کنټرول ترلاسه کړئ. راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.
لومړی، هرڅه په ترتیب سره وساتئ.
یو له هغو مهمو کارونو څخه چې تاسو یې د لرې پرتو مرستندویه په توګه کولی شئ، د مالي مرستې چمتو کولو سربیره، د ټولو طبي معلوماتو، بیمې اسنادو، او قانوني اسنادو سره په منظم ډول همغږي کول دي.
په ساده ډول، د خپل عزیز د بیلونو د ورکولو لپاره یو آنلاین سیسټم تنظیم کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د خپل بریښنا بل، د اوبو بل، او نور آنلاین تادیه کړئ. دا هم اړینه ده چې ځینې قانوني اسناد ولرئ. په ځانګړې توګه، که تاسو د پریکړې کولو توان نلرئ، وګورئ چې ایا تاسو مخکې له مخکې یو څه چمتو کړي دي، لکه "وکالت نامه" یا "روغتیا پاملرنې پراکسي" چې بل چا ته اجازه ورکوي چې ستاسو لپاره روغتیا یا مالي پریکړې وکړي. که څه هم دا په سریلانکا کې ډیر عام ندي، دا د وکیل سره خبرې کول او د دې مفهوم څخه خبرتیا ارزښت لري. ځکه چې دا شیان کولی شي ستونزمن وي کله چې ناروغي خرابه شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هرڅه مخکې له مخکې پلان کړئ ترڅو تاسو په بیړني حالت کې د ویرې پرته اړین کارونه ترسره کړئ.
تاسو تل اړتیا لرئ چې وګورئ چې شیان څنګه روان دي.
الزایمر یوه پرمختللې ناروغي ده. نو ستاسو د عزیزانو حالت او هغه پاملرنه چې دوی ورته اړتیا لري ممکن د وخت په تیریدو سره بدلون ومومي. د امکان تر حده د هغوی لیدو لپاره وخت ونیسئ، شاید په هرو څو اونیو یا میاشتو کې. کله چې تاسو دا کار کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هر ډول ادراکي بدلونونو ته نږدې پاملرنه وکړئ.
د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې، کله چې نښې نښانې دومره شدیدې نه وي، دوی ممکن وکولی شي پخپله ژوند وکړي. په هغه وخت کې، تاسو کولی شئ ټولنیز ملاتړ چمتو کړئ، د ډاکټر لیدلو او بیمې ترلاسه کولو په څیر شیانو کې مرسته وکړئ. لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، دوی ممکن د موټر چلولو، د بیلونو ورکولو او ورځني کارونو ترسره کولو کې مرستې ته اړتیا ولري. په نهایت کې، دوی ممکن اړتیا ولري چې په کور کې بشپړ وخت مرسته کونکي وګماري یا د نرسنګ کور په څیر پاملرنې مرکز ته لاړ شي.
د دې شیانو په اړه فکر وکړئ ترڅو ارزونه وکړئ چې کله تاسو کور ته ورسیږئ نو هغه به څه ډول پاملرنې ته اړتیا ولري.
| څه باید وګورئ | هغه شیان چې باید ورته پام وشي |
|---|---|
| خواړه او پخلنځی | آیا په یخچال کې خواړه شته؟ ایا خراب شوي دي؟ ایا تاسو په دې حالت کې یاست چې پخپله پخلی وکړئ؟ |
| اسناد او بلونه | آیا د نه خلاص شویو لیکونو او بیلونو ډېرۍ شته؟ آیا تاسو خپل بیلونه په وخت تادیه کړي دي؟ |
| شخصي حفظ الصحه | آیا تاسو په سمه توګه حمام کوئ، خپل بدن پاکوئ، او ښه جامې اغوندئ؟ |
| امنیت او حافظه | آیا کله چې له کوره وځئ، لاره نه شئ موندلی، ورکېږئ؟ آیا د ګازو بخارۍ بندول او دروازې تړل هېر شوي دي؟ |
راځئ وګورو چې د کور چاپیریال خوندي دی که نه؟
که ستاسو مینه وال لا هم په کور کې ژوند کوي، نو کله چې تاسو له کوره ووځئ نو په کور کې احتمالي خطرونو ته پام وکړئ. هغه شیان لرې کړئ چې کولی شي د دوی د ښویېدو او غورځېدو لامل شي، لکه غالۍ او خلاص شوي تارونه . که دوی د تګ ستونزه ولري، د ویلچیر رمپونو نصبولو په اړه فکر وکړئ.
د هغه چا لپاره چې کمزورې حافظه لري، په کور کې ګډوډي کولی شي مغشوشونکې وي. نو ، غیر ضروري کاغذونه، زاړه توکي، او د شیانو ډیری پاک کړئ او تنظیم یې کړئ . مګر هغه شیان وساتئ چې هغه یې خوښوي او خاطرې ساتي. حتی د هغه د کورنۍ د عکسونو سره د عکس البوم به هغه سره هره ورځ موسکا کولو کې مرسته وکړي.
د اړیکې ساتلو اهمیت
څرنګه چې تاسو هره ورځ بهر ته د خوړو چمتو کولو، په وخت درمل ورکولو او نورو کارونو لپاره نه شئ تلای، نو غوره کار چې تاسو یې کولی شئ هغه د باور وړ، محلي پاملرنې ورکوونکی موندل دي..
د دې پاملرنې ورکوونکي سره په اړیکه کې اوسئ. د ورځې د بدلونونو او ننګونو په اړه وغږیږئ. همدارنګه، له یو ښه ګاونډي یا نږدې خپلوان څخه وغواړئ چې وخت په وخت ستاسو سره اړیکه ونیسي او تاسو ته خبر درکړي چې ایا دوی هغه پاملرنه ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري. دا به تاسو ته د سولې عالي احساس درکړي.
د طبي معلوماتو څخه هم خبر اوسئ.
د خپل عزیز څخه لیکلي اجازه ترلاسه کړئ ترڅو خپل طبي معلومات له تاسو سره شریک کړي. ځان د دوی د لومړني پاملرنې ډاکټر او نیورولوژیست سره معرفي کړئ. په سمه توګه ولیکئ چې دوی کوم درمل اخلي، د دوی خوراکونه، او د دوی اړخیزې اغیزې . د الزایمر ناروغۍ او د هغې درملنې په اړه ولولئ. دا ټول د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ.
راځئ چې د ټیکنالوژۍ په کارولو سره وصل پاتې شو.
د پاملرنې ورکوونکي یا د هغه ملګري په مرسته چې لږ څه تخنیکي پوهه لري، تاسو کولی شئ د ویډیو کال له لارې له خپل عزیز سره خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ د سکایپ یا فیس ټایم په څیر سافټویر وکاروئ. مګر په یاد ولرئ، لکه څنګه چې ناروغي وده کوي او حافظه کمیږي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې دوی ته یادونه وکړئ چې تاسو له کوم ځای څخه خبرې کوئ او ستاسو د کورنۍ غړي څوک دي. پدې وخت کې صبر او مینه ولرئ .
له یوځای وخت څخه خوند واخلئ.
تاسو ممکن یوازې په هرو څو اونیو کې یو ځل یا په هرو څو میاشتو کې یو ځل راشئ. ممکن په هغه ورځ ډیر کارونه وي، لکه هټۍ ته تلل، ډاکټر لیدل، یا د کور ترمیم کول. هو، دا شیان مهم دي. مګر هغه څه چې مهم دي دا دي چې تاسو هلته یاست، او دا ستاسو لپاره یو فرصت دی چې یوځای وخت تیر کړئ .
د رسیدو دمخه یو پلان جوړ کړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د بیړنیو چارو لپاره وخت خوندي کړئ او بیا هم وخت ولرئ چې یوځای وخت څخه خوند واخلئ. د هغه د ناروغۍ مرحلې پورې اړه لري، تاسو کولی شئ شیان ترسره کړئ لکه یوځای فلم وګورئ، ګرځیدو ته لاړ شئ، د کارت لوبه وکړئ، یا د هغه د خوښې زړې سندرې واورئ. دا خاطرې ستاسو دواړو لپاره ارزښتناکه دي.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم له لرې واټن څخه پاملرنه چمتو کول یوه ننګونه کیدی شي، خو دا د ښه پلان جوړونې سره په بریالیتوب سره ترسره کیدی شي.
- خپل ټول طبي، مالي او قانوني اسناد مخکې له مخکې ترتیب کړئ. که اړتیا وي، د هغه چا څخه مرسته وغواړئ چې تاسو یې پیژنئ.
- تل د خپل عزیز کس حالت وارزوئ. د باوري پاملرنې کونکي یا ګاونډي څخه مرسته وغواړئ.
- د خپل ډاکټر سره منظم تماس وساتئ. د هغو درملو او د هغوی د حالت څخه خبر اوسئ چې دوی یې اخلي.
- کله چې تاسو هغوی ته ورځئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کار سربیره، د هغوی سره د ښه وخت تیرولو لپاره وخت ځانګړی کړئ. دا احساساتي اړیکه ډیره مهمه ده.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم