آیا ستاسو کوچنی ماشوم هر وخت سر درد کوي؟ دا ممکن میګرین وي!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې یو کوچنی ماشوم هم د میګرین ناروغي ترلاسه کولی شي؟ ډیری وخت، موږ دا د یوې ناروغۍ په توګه فکر کوو چې یوازې لویان اغیزمن کوي. مګر په حقیقت کې، کوچني ماشومان، او ځینې وختونه حتی هغه ماشومان چې د مور شیدې ورکوي، کولی شي د میګرین ناروغي ترلاسه کړي. په هرصورت، هغه لاره چې دوی یې احساسوي او هغه لاره چې لویان یې احساسوي ممکن یو څه توپیر ولري. نو راځئ چې پدې اړه نور معلومات ترلاسه کړو.

نو، په دې ماشومانو کې میګرین څه شی دی؟

په ساده ډول، په ماشومانو کې د میګرین دردونه د لویانو سره ورته دي. په هرصورت، په هغه طریقه کې ځینې توپیرونه شتون لري چې دوی په ماشومانو اغیزه کوي. د مثال په توګه، کله چې یو بالغ میګرین ولري، دا معمولا یوازې د سر په یوه اړخ اغیزه کوي. په هرصورت، په ماشومانو کې میګرین اکثرا د سر دواړه اړخونه اغیزه کولی شي. بل دلیل دا دی چې ماشومان ممکن د لویانو په پرتله د میګرین لږ بریدونه ولري. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې دا د ماشومانو لپاره اسانه ده. په ماشومتوب کې میګرین هم ډیر کمزوری کیدی شي. دوی نشي کولی ښوونځي ته لاړ شي، لوبې وکړي یا په نورو فعالیتونو کې برخه واخلي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې دې ته پاملرنه وشي.

میګرین په حقیقت کې څه شی دی؟

میګرین یوازې یو شدید سر درد نه دی. دا یو عصبي ناروغي ده. دا کولی شي د مختلفو نښو نښانو لامل شي. د مثال په توګه:

• یو تیز درد لکه څنګه چې سر له دننه څخه وهل شوی وي .
• کانګې او خواګرځي .
• د سر ګرځېدل.
• د لید ستونزې . لکه د سترګو په وړاندې د نقطو لیدل، د رڼاګانو لیدل.
• د روښانه رڼا، شور او قوي بوی سره حساسیت. دا کولی شي د ماشوم لپاره ډیر دروند وي.

ډیری میګرینونه د یو څه نرم درد سره پیل کیږي چې ورو ورو خرابیږي. دوی معمولا له 30 دقیقو څخه تر څو ساعتونو پورې دوام کوي. په هرصورت، ځینې میګرینونه کولی شي د ورځو لپاره دوام وکړي. په ځانګړي توګه، میګرینونه تکرار کیږي. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي یو څه وخت وروسته بیرته راشي.

دا میګرین په ماشومانو کې څومره عام دی؟

تاسو شاید حیران شئ چې پوه شئ چې د میګرین درد د هر عمر ماشومان، حتی کوچني ماشومان هم اغیزمن کولی شي. دا موندل شوې چې د 7 کلونو څخه کم عمر لرونکي شاوخوا 2.5٪ ماشومان د میګرین څخه رنځ وړي. د 10 کلنۍ پورې، شاوخوا 5٪ ماشومانو د میګرین تجربه کړې. دا حالت د ماشومتوب په اوږدو کې زیاتیږي. د 5 او 15 کلونو ترمنځ شاوخوا 10٪ ماشومان د میګرین سره مخ کیږي، او شاوخوا 28٪ کوچني ماشومان دا حالت تجربه کړی دی.

د ماشومتوب په جریان کې، یعنې د بلوغت څخه مخکې، هلکان او نجونې دواړه په مساوي ډول د میګرین څخه اغیزمن کیږي. په هرصورت، د ځوانۍ په جریان کې، دا حالت لیدل کیدی شي چې نجونې ډیرې اغیزمنې کړي .

په ماشومانو کې د میګرین اصلي ډولونه کوم دي؟

د میګرین دوه اصلي ډولونه شتون لري چې په ماشومانو او کوچنیانو اغیزه کوي:

• بې له اورا ميګرين: پخوا د "عام ميګرين" په نوم يادېده، دا ډول د 60٪ څخه تر 85٪ پورې ماشومان او ځوانان چې ميګرين لري اغيزه کوي.
• د اورا سره میګرین: دا پخوا "کلاسیک میګرین" بلل کیده. دا د 15٪ څخه تر 30٪ پورې ماشومانو او ځوانانو باندې اغیزه کوي چې میګرین لري.

نو، دا "اورا" څه شی دی؟

"اورا" یوه د خبرداري نښه یا علامه ده چې هغه وخت څرګندیږي کله چې میګرین پیل کیږي. دا د طوفان څخه مخکې د اسمان تیاره کیدو په څیر دی. دا اورا معمولا د میګرین پیل کیدو څخه شاوخوا 30 دقیقې دمخه پیښیږي. د اورا ترټولو عامې نښې هغه دي چې لید پکې شامل وي:

• تیاره یا تحریف شوې لید .
• د سترګو په وړاندې ړانده ځایونه څرګندیږي.
• د سترګو په وړاندې د روښانه رنګونو، ځلیدونکو څراغونو، یا لیکو حرکت لیدل.

د دې تر څنګ، په خبرو، حرکت، اورېدلو، بوی، خوند، یا حتی لمس کې بدلونونه هم د اورا نښې نښانې کیدی شي.

د میګرین مرحلې کومې دي؟

د میګرین څلور اصلي مرحلې شتون لري. راځئ چې په ساده ډول ورته وګورو:

۱. د پروډروم مرحله: دا د میګرین لومړۍ یا خبرداری مرحله ده. دا د څو ساعتونو څخه تر څو ورځو پورې دوام کولی شي. پدې موده کې، ماشوم ممکن د ستړیا، خارښت، او د غاړې سختوالي په څیر نښې تجربه کړي. شاوخوا ۶۷٪ ماشومان چې میګرین لري د دې پروډروم مرحله تجربه کوي.

۲. د اورا مرحله: دا هغه مرحله ده چې ستاسو ماشوم به د لید پورته ذکر شوي ستونزې تجربه کړي، لکه د داغونو او رڼاګانو لیدل. دوی ممکن د سر درد، بې حسي او ګډوډۍ تجربه هم وکړي. دا مرحله د پنځو دقیقو څخه تر یو ساعت پورې دوام کولی شي. ځینې ماشومان ممکن د اورا دا مرحله په بشپړه توګه تجربه نه کړي. نور ممکن په ورته وخت کې د اورا او میګرین سر درد دواړه تجربه کړي.

۳. د سر درد مرحله: دا د میګرین اصلي درد مرحله ده. پدې مرحله کې، ماشوم ممکن په سر کې د ټکان یا ضربان درد تجربه کړي. نورې نښې لکه زړه بدوالی، کانګې، او رڼا ته حساسیت هم ممکن رامنځته شي. ماشومان معمولا دا درد د لویانو په پرتله د لنډ وخت لپاره لري.

۴. د میګرین وروسته مرحله: ځینې خلک دې ته "د میګرین هینګ اوور" وایي. ځینې ماشومان ممکن پدې مرحله کې ډیر ستړي او سست احساس کړي. مګر په حیرانتیا سره، ځینې ماشومانتاسو ممکن د خوښۍ او راحتۍ لوی احساس احساس کړئ. دا مرحله د میګرین وروسته یوه یا دوه ورځې دوام کولی شي.

په ماشومانو کې د میګرین نښې نښانې څه دي؟

په ماشومانو کې د میګرین اصلي او تر ټولو عام علامه په سر کې د درد درد دی. په کوچنیو ماشومانو کې، دا درد معمولا د سر په مخ یا دواړو خواوو کې احساس کیږي. په هرصورت، ځینې وختونه ټول سر درد کولی شي یا د سر یوازې یوه برخه درد کولی شي.

په لویو ماشومانو کې، درد معمولا د سر په دواړو خواوو اغیزه کوي. په هرصورت، په لویو ځوانانو کې، درد ممکن د سر په یوه اړخ پورې محدود وي ، لکه د لویانو په څیر.

د دې اصلي درد سربیره، په ماشومانو کې د میګرین نورې نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:

• د سر خوږ احساس کول.
• سرخوږی.
• تمرکز کول سخت دي.
• د غږ سره حساسیت.
• د رڼا سره حساسیت.
• د اشتها له لاسه ورکول.
• د معدې درد.
• زړه بدوالی او/یا کانګې.

تصور وکړئ، کله چې ستاسو ماشوم په ښوونځي کې خوشحاله وي، نو ناڅاپه د سر درد شکایت کوي، رڼا ته نه شي لیدلی، یا د کانګې احساس کوي... تاسو به په داسې وخت کې د مور او پلار په توګه څومره بې وسه احساس وکړئ؟ له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر اوسئ.

په ماشومانو کې د میګرین لامل څه شی دی؟

په تیرو وختونو کې، څیړونکو فکر کاوه چې میګرین د دماغ د وینې رګونو کې د وینې جریان کې د بدلونونو له امله رامینځته کیږي. مګر اوس ډیری پدې باور دي چې که څه هم دا ممکن د درد سره مرسته وکړي، دا هغه څه ندي چې میګرین پیل کوي. نن ورځ، ساینس پوهان پدې باور دي چې میګرین د دماغ خرابوالی دی . دا یو داسې حالت دی چې په عمده توګه دماغ او اعصاب اغیزمن کوي، بلکه د وینې رګونه هم اغیزه کوي. دا "غلطي" په دماغ کې د ځینو کیمیاوي موادو د خوشې کیدو له امله رامینځته کیږي، لکه نیوروټرانسمیټرونه لکه سیروټونین . دا هغه څه دي چې د میګرین په جریان کې د پړسوب او درد لامل کیږي.

یو بل مهم حقیقت دا دی چې د میګرین دردونه ارثي دي. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي په کورنیو کې پیښ شي. د 60٪ څخه تر 70٪ پورې د میګرین سره مخ خلک د کورنۍ غړي (یا مور او پلار یا وروڼه) لري چې میګرین لري یا یې په تیرو وختونو کې درلودلی وي.

ډیری ماشومان په ناڅاپي ډول د میګرین درد رامینځته کوي. دا پدې مانا ده چې د ځانګړي لامل موندل ګران دي. په هرصورت، ځینې ماشومان ممکن د میګرین لپاره یو څرګند لامل (محرک) ولري.

نو، دا د میګرین محرکونه څه دي؟

د میګرین لپاره محرکات له یو شخص څخه بل ته توپیر کولی شي، مګر یو څو عام محرکونه شتون لري چې ډیری یې په ماشومانو او ځوانانو اغیزه کوي:

فشار

فشار د میګرین یو لوی لامل دی. په ځانګړي توګه د ښوونځي کار پورې اړوند فشار (د ټولګي کار، د ملګرو سره ستونزې، شاید د نورو ماشومانو لخوا ځورول) او د کورنۍ ستونزې. که تاسو په دقت سره وڅیړئ چې د دې فشار لامل څه دی، نو دا به مرسته وکړي چې د امکان تر حده له دې شیانو څخه لرې پاتې شئ. ځینې وختونه ماشوم ممکن د دې فشار د لامل موندلو لپاره د مشاور مرستې ته اړتیا ولري. دا شیان کولی شي د فشار کنټرول کې مرسته وکړي:

• په منظم ډول تمرین کول.
• کافي استراحت وکړئ او ښه رژیم وساتئ.
• په خوندورو فعالیتونو او شوقونو کې بوختیدل.

خواړه

ځینې ​​خواړه یا هغه مواد چې په خوړو کې اضافه شوي وي کولی شي د سر درد زیات کړي. مثالونه:

• زاړه پنیرونه.
• پیزا.
• د غرمې غوښه.
• ساسیجونه، ګرم سپي (دا نایټریټ لري).
• هغه خواړه او مشروبات چې کافین لري: چاکلیټ، چای، کافي، کولا.
• هغه خواړه چې مونوسوډیم ګلوټامیټ (MSG) لري: د مثال په توګه، د ټیپیټیپ ځینې ډولونه، نوډلز.

که تاسو په یاد ولرئ چې ستاسو ماشوم د میګرین څخه مخکې څه خوړلي او څښلي وو، نو تاسو کولی شئ له دې خوړو څخه لرې پاتې شئ. دا هم ښه نظر دی چې د خوړو په کڅوړو کې لیبلونه وګورئ ترڅو وګورئ چې ایا دوی نایټریټ یا MSG لري.

درمل

ځینې ​​درمل هم کله ناکله د میګرین درد خرابولی شي. مثالونه:

• د زیږون کنټرول ګولۍ (د خولې له لارې د امیندوارۍ مخنیوي درمل).
• د اسما لپاره ځینې درملنې.
• ځینې ​​محرکات، او همدارنګه ډیری درمل چې د پاملرنې کمښت/هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD) درملنې لپاره کارول کیږي، پدې کټګورۍ پورې اړه لري.

که تاسو فکر کوئ چې میګرین د هغه درملو له امله رامینځته شوی چې ستاسو ماشوم یې اخلي، نو له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا نور انتخابونه شتون لري.

نور محرکونه

د دې تر څنګ، ډېر نور شیان هم د میګرین لامل کېدای شي:

• د خوب کمښت: د کافي خوب نه کول ستاسو د فشار سره د مقابلې وړتیا کموي. ماشوم باید په ورځ کې لږ تر لږه اته ساعته خوب وکړي.
• حیض: د ماشوم د میاشتني دورې له امله رامینځته شوي نورمال هورمونل بدلونونه کولی شي د میګرین لامل شي.
• ستاسو د خوړو په عادي عادتونو کې بدلونونه: د خوړو پریښودل کولی شي د میګرین لامل شي. دا مهمه ده چې په ورځ کې درې اصلي خواړه وخورئ، په ځانګړې توګه ناشته.
• کافین: کافین یو روږدي کوونکی ماده ده. د ډیر کافین مصرف یا ناڅاپه یې بندول کولی شي د سر درد لامل شي.
• د هوا بدلونونه: د طوفانونو په جریان کې، د هوا فشار کې بدلون کولی شي په ځینو خلکو کې د میګرین لامل شي.
• سفر: په موټر یا کښتۍ کې د سفر پرمهال د حرکت ناروغي کولی شي د میګرین لامل شي.
• په ورځني ژوند کې بدلونونه: په ورځني ژوند کې بدلونونه، لکه د خوب نشتوالی، سفر، او ناروغي، کولی شي د میګرین په درد اغیزه وکړي.

په ماشومانو کې د میګرین تشخیص څنګه وکړو؟ (تشخیص)

د خپل ماشوم د میګرین په اړه د معلوماتو راټولول د تشخیص کولو لپاره کلیدي ده. ډاکټر به اړتیا ولري چې ستاسو د ماشوم د میګرین تاریخ ریکارډ وساتي.

په دې یادښت کې باید ستاسو د ماشوم د اوسني او تیرو سر دردونو توضیحات شامل وي. په ځانګړې توګه، ستاسو ماشوم د میګرین څخه مخکې، په جریان کې او وروسته څنګه احساس کوي. پدې اړه معلومات شامل کړئ چې د میګرین دردونه څو ځله پیښیږي، څومره وخت یې دوام کړی، او ایا نورې نښې نښانې شتون لري. د هغو درملو نومونه ولیکئ چې ستاسو ماشوم په تیرو وختونو کې اخیستي دي، هغه درمل چې دوی اوس مهال اخلي، او هغه درمل چې غوره کار کړی دی.

ستاسو د ماشوم د طبي تاریخ له اخیستلو وروسته، ډاکټر به فزیکي معاینه او عصبي معاینه ترسره کړي. د دې ټولو معلوماتو پر بنسټ، ډاکټر معمولا کولی شي ستاسو د ماشوم د میګرین ډول او لامل وټاکي. ځینې وختونه، دوی ممکن اضافي معاینات امر کړي، لکه د وینې معاینې، د CT سکین، یا د MRI سکین .

په ماشومانو کې د میګرین درملنه څنګه وکړو؟ (درملنه)

کله چې د ماشومانو د میګرین درملنه کیږي، معمولا ډیری اړخونه په پام کې نیول کیږي. د درملنې یو له خورا مهم فکتورونو څخه دا دی چې ایا ماشوم په ټولیز ډول صحي ژوند تیروي. ډاکټر به تاسو او ستاسو ماشوم ته د ورځني عادتونو په اړه معلومات درکړي چې کولی شي ستاسو ماشوم سره د دوی د میګرین اداره کولو کې مرسته وکړي. پدې عادتونو کې شامل کیدی شي:

• هره شپه کافي خوب کول.
• خواړه نه پریږدئ .
• ښه تمرین کول.
• ډېرې اوبه څښل.
• د فشار کنټرول .

همدارنګه، تاسو باید د خپل ماشوم د میګرین محرکات وپیژنئ او هڅه وکړئ چې تر ممکنه حده له هغوی څخه مخنیوی وکړئ. د سر درد ډایري ساتل ستاسو د ماشوم د محرکاتو پیژندلو لپاره یوه ښه لار ده.

ډاکټر ممکن ستاسو ماشوم ته د میګرین په وخت کې د ورکولو لپاره د اغیزمن درملو موندلو سپارښتنه هم وکړي. دا درمل باید د یو ساعت دننه درد کم کړي، ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي چې خپل ورځني فعالیتونه دوام ورکړي. د درملنې لومړۍ کرښه د کاونټر څخه ډیر (OTC) درد کمونکي دي. د مثال په توګه، غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) ، لکه ibuprofen او naproxen . د شدید میګرین لپاره، ډاکټر ممکن ټریپتان (لکه سماتریپتان) وړاندیز کړي.) تجویز کیدی شي.

که ستاسو ماشوم په اونۍ کې له یو ځل څخه زیات د میګرین درد ولري، نو ډاکټر ممکن د مخنیوي درمل یا اضافي درمل وړاندیز کړي ترڅو د میګرین فریکونسي او شدت کم کړي. د امیټریپټایلین په څیر درمل او د مګنیزیم په څیر اضافي درمل ممکن د څو میاشتو لپاره هره ورځ واخیستل شي.

د میګرین لرونکو ماشومانو لپاره د تشخیص څرنګوالی څه دی؟

درملنه د ډیرو ماشومانو او ځوانانو لپاره چې د میګرین درد لري آرام ورکوي. شاوخوا 50٪ ماشومان او ځوانان راپور ورکوي چې د درملنې پیل کولو څخه په شپږو میاشتو کې د دوی میګرین ښه شوی دی. په هرصورت، شاوخوا 60٪ ځوانان چې په ځوانۍ کې د لومړي ځل لپاره د میګرین درد تجربه کوي ممکن د کلونو لپاره میګرین ولري.

ایا په ماشومانو کې د میګرین مخنیوی کیدی شي؟

د ماشومتوب د میګرین مخنیوی د صحي ژوند طرزالعمل ساتلو سره پیل کیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم کافي خوب کوي او فشار اداره کوي. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم صحي خواړه خوري او په منظم ډول تمرین کوي.

د سالم ژوند طرزالعمل سربیره، د میګرین د مخنیوي غوره لاره دا ده چې د پیژندل شویو محرکاتو څخه لرې پاتې شئ. د سر درد ډایري ساتل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دا محرکات وپیژني، نو ستاسو ماشوم کولی شي په راتلونکي کې د دوی څخه د مخنیوي هڅه وکړي.

که زما ماشوم میګرین ولري نو زه څه کولی شم؟

که ستاسو ماشوم میګرین ولري، تاسو کولی شئ دا شیان د هغه سره د مرستې لپاره ترسره کړئ تر هغه چې هغه له منځه لاړ نشي:

• ماشوم وهڅوئ چې په تیاره او ارامه خونه کې استراحت وکړي . په سړو اوبو کې ډوب شوی ټوکر په تندي کېږدئ.
• که امکان ولري، ماشوم ته ووایاست چې لږ خوب وکړي .
• که ډاکټر دا مشوره ورکړې وي، خپل ماشوم ته د نسخې یا نسخې څخه ډیر درمل ورکړئ.

زما ماشوم باید کله ډاکټر ته مراجعه وکړي؟

که ستاسو ماشوم د میګرین نښې نښانې ښکاره کوي، نو تاسو باید د خپل ماشوم ډاکټر سره د لیدنې لپاره وخت ونیسئ. په ځانګړې توګه، که ستاسو ماشوم سر درد د سر له ټپي کیدو وروسته پیل شي، یا که دوی د خوب په وخت کې د سر درد سره ویښ شي، یا که دوی شدید، ناڅاپي سر درد ولري، یا که دوی د سر درد سره نورې نښې ولري، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته بوځئ:

• کانګې کول.
• د غاړې درد یا سختوالی.
• د لید ستونزې.
• د تمرکز مشکل (ګډوډي).
• د توازن له لاسه ورکول.
• د ۳۸ درجو سانتي ګراد (۱۰۰.۴ درجو فارنهایټ) یا له هغه څخه لوړ تبه درلودل.

دا ممکن د سر درد د یو ډیر جدي ډول نښه وي.

د مور او پلار لپاره د خپل ماشوم د درد څخه د رنځ لیدلو څخه ډیر دردناک بل څه نشته. که ستاسو ماشوم د میګرین درد ولري، نو ډاکټر ته یې بوځئ. هرڅومره ژر چې تاسو دا ناروغي تشخیص کړئ، هغومره ژر تاسو مناسبه درملنه پیل کولی شئ. همدارنګه، د میګرین او هغه عواملو په اړه چې ستاسو د ماشوم د میګرین درد سره مرسته کوي څومره چې تاسو کولی شئ زده کړئ. هرڅومره چې تاسو ډیر څه پوهیږئ، هومره ښه تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره د دې ناروغۍ اداره کولو کې مرسته وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

نو، له هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، تاسو لیدلی شئ چې په ماشومانو کې د میګرین ناروغي یوه ساده مسله نه ده. مګر مه ویریږئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ کله چې تاسو دا نښې وګورئ. بیا تاسو کولی شئ په سمه توګه ومومئ چې ستونزه څه ده او د خپل ماشوم لپاره ترټولو مناسبه درملنه پیل کړئ. د خپل ماشوم رژیم، خوب او تمرین ته پاملرنه کول، د فشار کمولو کې مرسته کول، او د هغو محرکاتو پیژندل او مخنیوی کول چې میګرین زیاتوي ستاسو ماشوم ته لویه راحت ورکولی شي. په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست، او ډاکټران ستاسو او ستاسو ماشوم سره د مرستې لپاره شتون لري.

` میګرین، د ماشومانو میګرین، سر درد، سر درد، د ماشومانو روغتیا، میګرین، اورا