تاسو ډېر خوشحاله کېدای شئ چې د سګرټ څکولو د پرېښودو په اړه فکر کوئ. دا یوه اسانه پریکړه نه ده. په هرصورت، ډیری خلک د اضطراب او لیوالتیا له امله چې د پریښودو هڅه کولو سره راځي بیرته عادت ته راستنیږي. مګر اندیښنه مه کوئ، داسې لارې شتون لري چې تاسو سره پدې ستونزمن سفر کې مرسته وکړي. یوه داسې لاره د نیکوتین لوزینج دی.
په ساده ډول، دا نیکوتین لوزینج څه شی دی؟
دا یو درمل دی چې تاسو سره د سګرټ څکولو پریښودو کې مرسته کوي. موږ پوهیږو چې په تمباکو کې اصلي روږدي کیمیاوی نیکوتین دی. کله چې تاسو سګرټ څکوئ، ستاسو بدن نیکوتین ترلاسه کوي او ورسره عادت کیږي. کله چې تاسو ناڅاپه ودریږئ، ستاسو بدن ورته لیوالتیا لري. دا هغه وخت دی چې تاسو د پریښودو نښې لکه اضطراب او خارښت احساس کوئ.
دا لوزینج د نیکوتین کنټرول شوی مقدار لري. دا ستاسو بدن ته په تدریجي ډول هغه نیکوتین رسوي چې په سګرټ کې موندل شوي زیان رسونکي کیمیاوي موادو پرته، د سګرټ پریښودو لیوالتیا او تکلیف کموي.
تر ټولو مهمه دا ده چې دا هغه وخت خورا اغیزمن دی کله چې د سګرټ څکولو د بندولو پروګرام سره یوځای وکارول شي. دا د ډاکټر په مشوره ترسره کول د دې په پرتله چې یوازې یې وکړئ ډیر مهم دي.
هغه شیان چې تاسو باید د دې درملو اخیستو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
مخکې له دې چې تاسو د دې لوزینج کارول پیل کړئ، دا اړینه ده چې خپل ډاکټر ته د خپل روغتیا حالت په اړه خبر ورکړئ. په ځانګړي توګه که تاسو لاندې طبي شرایط لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ته یې په اړه ووایاست.
| حالت / موقع | ولې باید ډاکټر ته خبر ورکړئ؟ |
|---|---|
| د شکر ناروغي | نیکوتین کولی شي د وینې د شکر کچه اغیزمنه کړي. |
| د زړه ناروغي، د زړه حمله، د سینې درد (انجینا) یا د زړه غیر منظم ضربان | نیکوتین کولی شي د زړه ضربان او د وینې فشار لوړ کړي. |
| د وینی لوړ فشار | دا کولی شي د وینې فشار نور هم زیات کړي. |
| د سږو ناروغۍ (د سالنډۍ په ګډون) | د تنفس موجوده ستونزې ممکن نورې هم خرابې شي. |
| هایپرتایرویډیزم | نیکوتین کولی شي د تایرایډ هورمونونو کچه اغیزمنه کړي. |
| د ادرینال غدود سرطان (فیوکروموسایټوما) | دا یوه ډېره نادره خو جدي ناروغي ده. نیکوتین کولی شي ستونزې رامینځته کړي. |
| د قبضې یا د هغوی تاریخ | د دې خطر شته چې نیکوتین به حالت نور هم خراب کړي. |
| د معدې زخمونه یا د معدې نورې ستونزې | نیکوتین کولی شي د معدې تیزاب سرایت زیات کړي او ستونزې رامینځته کړي. |
| که تاسو امیندواره یاست، د امیندوارۍ هڅه کوئ، یا د شیدو ورکولو مور یاست | دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر سره پدې اړه خبرې وکړئ، ځکه چې نیکوتین کولی شي ماشوم ته زیان ورسوي. |
| د نورو درملو، خواړو یا موادو سره حساسیت | دا مهمه ده چې پوه شئ چې ایا تاسو د نیکوتین یا کوم بل مادې سره حساسیت لرئ چې پکې شامل دي. |
زه دا لوزینج څنګه په سمه توګه وکاروم؟
د دې کارولو لاره ډېره ساده ده، خو دا ډېره مهمه ده چې په سمه توګه یې ترسره کړئ.
۱. لوزینژ په خوله کې واچوئ او پریږدئ چې ورو ورو منحل شي .
۲. یو څه وخت وروسته، د خولې له یوې خوا څخه بلې خوا ته واړوئ.
۳. تر ټولو مهمه خبره: دا مه ژاړئ یا یې مه تیروئ. دا باید ورو ورو منحل شي او د خولې د مخاطي غشا له لارې بدن ته جذب شي.
۴. د درملو په بسته کې لارښوونې په دقت سره ولولئ. یوازې د خپل ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم، د ټاکل شوي شمیر لپاره وکاروئ. هیڅکله د ټاکل شوي مقدار څخه ډیر مه کاروئ.
خبرداری: که تاسو فکر کوئ چې تاسو له دې څخه ډیر څه اخیستي دي، سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرجن معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ، یا د نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. دا د یوې کوچنۍ موضوع په توګه مه اخلئ.
ایا د نورو درملو سره ستونزې شتون لري؟
هو، نیکوتین کولی شي د ځینو درملو سره تعامل وکړي. په ځانګړې توګه:
- د تنفسي ناروغیو لکه دمې لپاره درمل
- د وینې فشار درمل
- د خپګان لپاره درمل
له همدې امله، خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو بشپړ لیست ورکړئ چې تاسو یې اخلئ (د ویټامینونو، بوټو درملنې، او اضافي درملو په ګډون). همدارنګه، خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو الکول یا نور مواد کاروئ.
د دې کارولو احتمالي جانبي عوارض څه دي؟
د هر ډول درملو په څیر، دا درمل کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي، او که پیښ شي نو څه باید وکړو.
| اړخيزه اغېزه | څه باید وکړو؟ |
|---|---|
| هغه جانبي عوارض چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري | |
| الرجی (د پوستکي خارښت، خارښ، د شونډو/ژبې/مخ پړسوب) | سمدلاسه ډاکټر ته خبر ورکړئ. |
| د زړه ضربان | سمدلاسه ډاکټر ته خبر ورکړئ. |
| د وینې فشار لوړ شوی | سمدلاسه ډاکټر ته خبر ورکړئ. |
| هغه شیان چې معمولا جدي نه وي، مګر که دوام وکړي نو باید ډاکټر ته راپور شي | |
| سرخوږی | که دا دوام وکړي، له ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| د سر درد | که دا دوام وکړي، له ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| د زړه سوځیدنه | که دا دوام وکړي، له ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| هچکی | که دا دوام وکړي، له ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| په خوله یا ستوني کې تکلیف/سوځېدل | که دا دوام وکړي، له ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| د خوب ستونزه | که دا دوام وکړي، له ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
دا درمل څنګه ذخیره کړم؟ راځئ چې د خوندیتوب په اړه هم فکر وکړو.
دا ډېره مهمه ده. په دې لوزین کې د نیکوتین اندازه د کوچني ماشوم یا څاروي لپاره ډېره زیانمنه، حتی وژونکې هم کېدای شي. له همدې امله،
- تل یې د ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ.
- د خونې په تودوخه (د ۱۵-۳۰ درجو سانتي ګراد ترمنځ) کې وساتئ، د رڼا او تودوخې څخه لرې.
- کارول شوي لوزینژ په خوندي ډول له منځه یوسئ لکه څنګه چې په بسته کې لارښوونې شوي دي.
- د وخت تېر درمل پرته له دې چې وکاروئ وغورځوئ.
د سګرټ څکولو پریښودل هغه څه ندي چې په شپه کې ترسره شي. دا یو سفر دی. د دې ډول مرستې ترلاسه کولو سره، له خپل ډاکټر سره خبرې کولو سره، او دا سفر په سیستماتیک ډول ترسره کولو سره، تاسو یقینا بریالي کیدی شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د نیکوتین لوزینج یوه وسیله ده چې ستاسو سره د سګرټ څکولو پریښودو په سفر کې مرسته کوي، نه جادویی ګولۍ.
- د دې کارولو دمخه، خپل ډاکټر ته د خپلو ټولو طبي شرایطو او درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
- هیڅکله لوزینژ مه ژاړئ یا یې مه تیروئ. پریږدئ چې ورو ورو منحل شي.
- دا درمل د کوچنیو ماشومانو او څارویو لپاره خورا زیانمن کیدی شي، نو دا په خوندي ډول د دوی له لاسرسي څخه لرې وساتئ.
- که تاسو کوم جدي اړخیزې اغیزې یا ډیر خوراک تجربه کړئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- د سګرټ څکولو پریښودو لپاره په خپلو هڅو ویاړئ. د لارې په اوږدو کې د ملاتړ په لټه کې مه هیروئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment