آیا تاسو هم تشناب ته تګ کې ستونزه لرئ؟ راځئ چې د خنډ شوي حاجت سنډروم په اړه نور معلومات ترلاسه کړو!

آیا تاسو کله ناکله احساس کوئ چې تشناب ته د تګ پر مهال د غایطه موادو په ایستلو کې ستونزه لرئ؟ ایا تاسو وچ، تنګ او په بشپړه توګه نه ختمیدونکی احساس کوئ؟ یا تاسو د څو ورځو لپاره تشناب ته له تګ پرته ځئ؟ شاید دا یوازې عادي قبض نه وي. نن راځئ چې د دې حالت لپاره د طبي اصطلاح په اړه وغږیږو، د خنډ شوي حاجت سنډروم. که څه هم دا یو څه اوږد نوم دی، په ساده اصطلاحاتو کې، دا یو خنډ یا تکلیف دی چې د حاجت په جریان کې پیښیږي.

د حاجت رفع کولو کې دا مشکل څه شی دی؟ (د "خاتمې خنډ شوي سنډروم" څه شی دی؟)

په ساده ډول، د خنډ شوي حاجت سنډروم (ODS) یو داسې حالت دی چې تاسو باید حاجت وکړئ مګر په سمه توګه یې نشي کولی. د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. ځینې یې فزیکي دي، پدې معنی چې دا ستاسو په بدن کې د میخانیکي خنډونو له امله رامینځته کیږي. نور یې رواني کیدی شي.

هغه څوک چې دا حالت ولري ممکن لاندې نښې تجربه کړي:

• داسې احساس کول چې هر کله چې وغواړئ تشناب ته نشئ تللی.
• زه باید په هرو څو ورځو کې یو ځل تشناب ته لاړ شم، پدې معنی چې زه ډیری وخت پاخانه نه کوم.
• حتی تشناب ته له تګ وروسته، تاسو لاهم داسې احساس کوئ چې تاسو په بشپړه توګه حاجت نه دی کړی.

دا د دوی د قبضیت لامل کیږي. ځینې وختونه، هغه غایطه مواد چې دننه بند پاتې وي، په تدریجي ډول پرته له کنټرول څخه بهر راوځي. دې ته "(د غایطه موادو بې نظمي)" هم ویل کیږي. دا خلک ډیر وخت په تشناب کې تیروي، د غایطه موادو د وتلو انتظار کوي، یا دوی سخت فشار راوړي. د اوږدې مودې لپاره د دې ډول فشار او د وچ، سخت غایطه موادو د تیریدو له امله، د حاجت په پروسه کې ښکیل عضلات او اعصاب زیانمن کیدی شي. بیا وضعیت خرابیږي. تصور وکړئ، که تاسو هڅه کوئ چې دروازه پرانیزئ او هغه بنده وي، که موږ ډیر فشار ورکړو، د دروازې د زنګونو په څیر شیان هم زیانمن کیدی شي، سمه ده؟ دلته هم همداسې پیښیږي.

دا حالت ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي؟

ODS یوه ځانګړې ناروغي نه ده. دا د یوې چترۍ په څیر ده. د دې چترۍ لاندې، یو شمیر مختلف شرایط شتون لري چې قبضیت او د حاجت رفع کولو کې ستونزې رامینځته کوي. د دې ټولو عام ځانګړتیا د قبضیت نښې دي.

د قبض تشخیص لپاره ډاکټران باید د لاندې نښو څخه دوه یا ډیر د 90 ورځو لپاره دوام وکړي :

• د کولمو د حرکت په وخت کې له ۲۵٪ څخه زیات فشار ورکول .
• د ۲۵٪ څخه زیاتو کولمو حرکتونو کې د نیمګړي وتلو احساس .
• د ۲۵٪ څخه زیات وخت سخت او وچ غایطه مواد تیریدل.
• د ۲۵٪ څخه زیات وخت د حاجت رفع کولو لپاره د ګوتو په څیر شیانو کارولو ته اړتیا وي.
• په اونۍ کې له درې ځله څخه کم حاجت کول.

خو دا نښې نښانې ممکن یوازې د یخ کندې یوه برخه وي. ممکن نورې اساسي ناروغۍ هم وي چې لا تر اوسه نه دي کشف شوي.

اوږدمهاله قبضیت د وخت په تیریدو سره د ډیرو نورو ستونزو لامل کیدی شي. ځینې وختونه، دا ستونزمنه وي چې معلومه شي چې دا په لومړي ځای کې څه لامل شوی او وروسته یې څه لامل شوی.

هغه خلک چې د غایطه موادو په تیریدو کې ستونزه لري ممکن نور شرایط هم تجربه کړي لکه:

• د حوصلې د فرش اختلال: ستاسو د حوصلې په سیمه کې عضلات او اعصاب (ستاسو د خیټې لاندې ساحه) د غایطه موادو د تیریدو لپاره په سمه توګه یوځای کار نه کوي. دا د یو ټیم په څیر فکر وکړئ چې یوځای کار کوي، مګر هر سړی مختلف کارونه کوي.
• د غړو پرولپس: د حوصلې په سیمه کې یو غړی، لکه مثانه، رحم، یا کولمو، چې له خپل عادي حالت څخه راښکته کیږي، په بل غړي فشار راوړي یا هڅه کوي چې له بدن څخه راووځي.
• د مقعد هایپوسینشن: د غایطه موادو د شتون یا په مقعد کې د حاجت رفع کولو اړتیا د احساس کولو وړتیا له لاسه ورکول. لکه څنګه چې زموږ په لاسونو کې د خارښت احساس له لاسه ورکول.
• د غایطه موادو د اضطراب اضطراب: ځینې خلک ممکن په شعوري یا غیر شعوري ډول د سختو او دردناک غایطه موادو له امله د حاجت کولو څخه ډډه وکړي. لکه څنګه چې که تاسو ګرم شی ته لاس ورکړئ او ځان وسوځوئ، تاسو ممکن د بیا لمس کولو څخه ویره ولرئ.

دا حالت څومره عام دی؟

د نړۍ د نفوس شاوخوا ۱۸٪، یا له هرو ۱۰۰ کسانو څخه ۱۸، د کولمو بې نظمۍ په نوم له دې پراخې ناروغۍ څخه رنځ وړي. دا په ځانګړي ډول په ښځو او د منځني عمر لرونکو خلکو کې عام دی. نو پوه شئ چې تاسو پدې ستونزه کې یوازې نه یاست.

د کولمو د بې نظمۍ نښې نښانې څه دي؟

یو څوک چې دا حالت لري معمولا داسې احساس کولی شي:

• زه تشناب ته تللو ته اړتیا لرم، خو داسې احساس کوم چې نشم کولی.
• د حاجت رفع کول ډېر ستونزمن وي، ځینې وختونه د درد سره.
• هر څومره چې هڅه وکړم، داسې احساس کوم چې ما په بشپړه توګه تشناب نه دی کړی.
• داسې احساس کېږي لکه یو څه د غایطه موادو په لاره کې بند پاتې وي.

دا ممکن تاسو ته لاندې کارونو ته هم اړتیا ولري:

• د حاجت رفع کولو لپاره فشار راوړل.
• د غایطه موادو د وتلو لپاره باید ډېر انتظار وشي.
• ځینې ​​وختونه تاسو باید د خپلو ګوتو څخه د غایطه موادو د ایستلو لپاره کار واخلئ. (په دې اړه مه شرمېږئ، دا د دې حالت یوه برخه ده.)
• د غایطه موادو د ایستلو لپاره د جلاب یا انیما کارول.

دا حالت کولی شي د نورو شیانو لامل شي لکه:

• قبضیت.
• ``د کولمو بې نظمي`` (د کولمو بې کنټروله حرکتونه).
• دوامداره تکلیف.
• رواني حالتونه لکه اضطراب یا خپګان، ځکه چې دا په ورځني ژوند باندې لوی اغیزه لري.

تر ټولو عام شکایتونه دا دي:

• د مقعد برخه پړسوب یا ټپي احساس کوي.
• د معدې درد او پړسوب.
• د مقعد درد.
• زړه بدوالی، ستړیا، او د اشتها له لاسه ورکول.

ولې زه په سمه توګه تشناب ته نشم تللی؟ لاملونه یې څه دي؟

د ODS ډیری لاملونه کیدی شي. دا عضوي یا میخانیکي کیدی شي. دا د اناتومي نیمګړتیاو یا د فاضله موادو په تیریدو کې فزیکي خنډونو په څیر شیان دي. له بلې خوا، فعال لاملونه هم شتون لري. دا د دماغ او عصبي سیسټم فعالیت سره تړاو لري.

ډیری وختونه، دواړه ډوله لاملونه یوځای شتون لري. ځینې وختونه، یو ډول لامل کولی شي بل لامل شي.

میخانیکي لاملونه:

• د پیرینیل هرنیا: ستاسو په معده یا د حوصلې په ساحه کې غړي د حوصلې د فرش له لارې خپریږي.
• د حوصلې د غړو پرولپس: ستاسو د حوصلې په سیمه کې یو غړی چې له خپل عادي حالت څخه وځي او ستاسو مقعد یا مقعد ته ننوځي. د مثال په توګه:
• د مقعد د پرولاپس: د مقعد یوه برخه د مقعد د خلاصیدو له لارې بهر ته ځي.
• د مقعد انټیسوسېپشن: د مقعد پورتنۍ برخه د ټیلسکوپ په څیر دننه خوا ته راښکته کیږي.
• ریکټوسیل (د مقعد دیوال کمزوری): په میرمنو کې، د مقعد او مهبل ترمنځ دیوال کمزوری کیږي، چې د مقعد د مهبل ته د راوتلو لامل کیږي. دا کولی شي د غایطه موادو د خپریدو په ساحه کې بند پاتې کیدو لامل شي.
• د مقعد د یوازینۍ السر سنډروم: په مقعد کې د یو یا ډیرو السرونو رامینځته کیدل. دا د پرله پسې فشار له امله رامینځته کیدی شي.

کاري لاملونه:

• انیسمس (د کولمو د پاخانې د خارجولو لپاره): د مقعد شاوخوا د سپینکټر عضلات باید آرام شي. دوی باید د معدې عضلاتو لخوا هم فشار راوړل شي. دا پروسه په سمه توګه نه همغږي کیږي، او د آرام کولو پرځای، عضلات سختیږي. دا د دروازې د خلاصولو او د هغې د لا سخت تړلو هڅه کولو په څیر ده.
• د مقعد حساسیت: تاسو باید د خپل مقعد د غایطه موادو ډکیدو احساس وکړئ . اعصابو ته زیان کولی شي دا حساسیت کم کړي، دماغ د سیګنالونو لیږلو مخه نیسي ترڅو تاسو ته ووایی چې د کولمو حرکت وکړئ.
• رواني اختلالات: اضطراب، خپګان، ځینې فوبیا، OCD (جنوني اجباري اختلال)، او د خوړو اختلالات ټول کولی شي پدې اغیزه وکړي. دا د دې یوه ښه بیلګه ده چې رواني ستونزې څنګه بدن اغیزه کولی شي.

د دې هر یو څخه کیدای شي د ODS لومړنی لامل وي، یا د ODS له امله رامینځته شوی ثانوي اغیز وي.

همدارنګه، لاندې عوامل کولی شي پدې شرایطو کې مرسته وکړي:

• امیندوارۍ او ماشوم زیږون.
• د حوصلې په ساحه کې جراحي ترسره شوې.
• د حادثې له امله رامنځته شوی ټپ یا ناوړه ګټه اخیستنه.

ډاکټران دا حالت څنګه په سمه توګه تشخیصوي؟

کله چې تاسو ډاکټر وګورئ، دوی به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي. دوی ممکن ستاسو د نښو شدت اندازه کولو لپاره د نمرې ورکولو چارټ هم وکاروي.

که څه هم دا نښې نښانې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړئ چې ستاسو قبض اوږدمهاله دی، د ODS په سمه توګه تشخیص کولو لپاره، ستاسو ډاکټر به اړتیا ولري ډاډ ترلاسه کړي چې ساده لاملونه (لکه په رژیم کې لنډمهاله بدلون) د دې لامل نه کیږي. پدې کې به ستاسو طبي تاریخ اخیستل او څو ازموینې ترسره کول شامل وي.

د دې حالت د تشخیص لپاره کومې معاینات ترسره کیږي؟

ستاسو د نښو نښانو د پوهیدو وروسته، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو معلوماتو لپاره د دې په څیر ازموینې وړاندیز وکړي:

• د ډیجیټل مقعد معاینه: دا معمولا لومړۍ ازموینه ده چې ترسره کیږي. ډاکټر به د مقعد معاینه کولو لپاره د دستکشې، غوړ شوي ګوتې څخه کار واخلي. دا کولی شي تاسو ته د مقعد د اندازې، د درد لامل، ایا د غړو د پرولپس کیدو، او عضلاتو د کار کولو په اړه نظر درکړي. دا ممکن یو څه نا آرامه ښکاري، مګر دا یو ډیر مهم ازموینه ده.
• د کولمو د حرکت د ایکس رې یا MRI: پدې کې ستاسو د کولمو د حرکت د داخلي برخې عکس اخیستل شامل دي. ډاکټر به ستاسو په مقعد کې یو ځانګړی ماده (لکه بیریم) داخل کړي. بیا به له تاسو څخه وغوښتل شي چې دا داسې تیر کړئ لکه څنګه چې تاسو حاجت کوئ. دا په یوه ځانګړي شخصي عکس اخیستنې خونه کې ترسره کیږي. ډاکټر به ستاسو داخلي ارګانونه د کمپیوټر سکرین کې وګوري. دا کولی شي ستاسو د مقعد شکل، ستاسو د عضلاتو فعالیت، او هر هغه خنډونه چې ممکن ستاسو د کولمو د تیریدو مخه ونیسي په ټاکلو کې مرسته وکړي.
• د انورکټل مانومیټري: دا ازموینه اندازه کوي چې ستاسو عضلات او اعصاب څومره ښه یوځای کار کوي ترڅو تاسو سره د غایطه موادو په تیریدو کې مرسته وکړي. یو نری ټیوب (کتیټر) چې یو کوچنی بالون ورسره نښلول شوی ستاسو مقعد ته داخلیږي، او بالون د ګرمو اوبو څخه ډک شوی. د ټیوب بل پای د هغه ماشین سره وصل دی چې د عضلاتو فعالیت اندازه کوي. دا کولی شي ستاسو د مقعد فشار، احساس او همغږي اندازه کړي.

کله چې تاسو د دې ازموینو په اړه اورئ نو تاسو ممکن یو څه ویره یا نا آرامۍ احساس کړئ. مګر دوی کولی شي ستاسو د ناروغۍ د دقیق لامل په موندلو کې خورا ګټور وي. له خپل ډاکټر څخه هر ډول پوښتنې وپوښتئ.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

د ODS لاملونه معمولا پیچلي وي، ډیری متقابل عوامل لري، نو درملنه اکثرا جامع او محافظه کاره وي.دا په یو ډول ترسره کیږي. دا امکان نلري چې دا یوازې د یوې جراحي سره درملنه شي. حتی که جراحي سپارښتنه وشي، او دا فزیکي نیمګړتیا سمه کړي، دا تل د بشپړ درملنې پایله نه لري. نښې نښانې ممکن دوام وکړي یا بیا تکرار شي. ځکه چې نور عوامل شتون لري چې باید حل شي، شاید لا تر اوسه کشف شوي نه وي.

دا هغه لومړني شیان دي چې ډاکټران یې ټولو ته سپارښتنه کوي:

• په خپل رژیم کې ډیر فایبر اضافه کول: هره ورځ شاوخوا 30-40 ګرامه. شیان لکه دانه، سبزیجات، میوې او ټول غلې دانې.
• ډیرې اوبه وڅښئ: په ورځ کې له دوه لیترو څخه ډیرې.
• د غایطه موادو نرموونکي یا جلاب ، کورنی انیما ، او د اړتیا په صورت کې د کولمو اوبه ورکول.
• د یوګا او لارښود شوي آرامۍ تخنیکونه کولی شي د حوصلې د پوړ عضلات آرام کړي او فشار کم کړي.

د هغو کسانو لپاره چې د عصبي سیسټم یا رواني لاملونو له امله نښې نښانې لري (د دې ناروغۍ سره شاوخوا دوه پر دریمه برخه خلک د دې لاملونو څخه اغیزمن کیږي):

• د بایو فیډبیک درملنه: دا په ځانګړي ډول د انیسمس (د مقعد د خلاصیدو عضلاتو د آرامولو توان نلري) او د حوصلې د پوړ د اختلالاتو لپاره ګټوره ده. پدې کې، ستاسو د بدن فعالیت (لکه د عضلاتو انقباض) تاسو ته د ماشین له لارې ښودل کیږي. بیا تاسو کولی شئ ځان ته روزنه ورکړئ چې په شعوري ډول دا فعالیت کنټرول کړئ.
• رواني درملنه: که اړتیا وي، د رواني ډاکټر یا مشاور څخه مرسته وغواړئ. دا کولی شي د اضطراب، خپګان، او د حاجت څخه د ویرې په څیر شرایطو درملنه وکړي.

د فزیکي ستونزو لپاره (لکه د اناتوميکي ستونزو لکه پرولاپس): که نورې درملنې مرسته ونکړي، ډاکټران ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي. د جراحي څو ډولونه شتون لري چې ترسره کیدی شي:

• د مقعد د عضلاتو د خلاصیدو لپاره د پوسټیریر کولورافي: د مقعد د اوږدیدو دیوال د بیا رغونې او پیاوړتیا لپاره.
• د مقعد د مخکینۍ برخې د پیاوړتیا لپاره د مقعد د مقعد د سټیپلډ ټرانسانال ریسیکشن (STARR): یوه جراحي چې د مقعد د مخکینۍ برخې دیوال پیاوړی کوي.
• ریکټوپیکسي: د مقعد د پرولاپس لپاره، مقعد بیرته خپل عادي حالت ته راوړل کیږي او ثابت کیږي. ځینې وختونه، د دې لپاره یو جال کارول کیږي. ځینې وختونه، د دې جراحي په جریان کې د کولون یوه برخه هم لرې کولو ته اړتیا لیدل کیدی شي.

په یاد ولرئ، جراحي تل وروستۍ چاره وي. ستاسو ډاکټر به ستاسو حالت په دقت سره معاینه کړي او هغه درملنه به وړاندیز کړي چې ستاسو لپاره غوره وي.

د هغو کسانو لپاره چې دا ناروغي لري راتلونکې به څه وي؟

محافظه کاره درملنه کولی شي شاوخوا 30٪ خلکو سره د درملنې یا د نښو کمولو کې مرسته وکړي. د ژوند طرز بدلونونه (رژیم، اوبه، تمرین) او کورني درملنې (درمل، انیما) ممکن دوام ته اړتیا ولري، مګر دوی واقعیا آرام کولی شي.

د بایو فیډبیک او رواني درملنې په څیر درملنې د پایلو تولید لپاره وخت او وقف ته اړتیا لري، مګر د دوی ګټې اوږدمهاله کیدی شي. د جراحي پایلې توپیر لري. جراحي هغه وخت ډیر اغیزمن ښکاري کله چې د نورو درملنو سره یوځای شي.

د غایطه موادو د تیریدو ستونزه یوه ستونزه ده چې سمدستي پاملرنې ته اړتیا لري. مګر دا ستونزمن کیدی شي چې معلومه شي چې د دې لامل څه دی. تاسو به حیران شئ چې زموږ په بدن کې څومره سیسټمونه - حتی دماغ - د غایطه موادو د تیریدو په پروسه کې ښکیل دي!

له نېکه مرغه، ډیری هغه درملنې چې ډاکټران یې د ODS لپاره وړاندیز کوي د هر هغه چا لپاره هم ګټورې کیدی شي چې منظم قبضیت لري. تاسو کولی شئ نن ورځ د ژوند طرز بدلونونو، کورنیو درملنو او درملنې سره پیل وکړئ. مګر دا تل ښه نظر دی چې د معاینې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه یا هغه کولی شي نور طبي شرایط یا فزیکي ستونزې رد کړي چې ممکن ستاسو په حالت کې مرسته وکړي او د هغوی درملنه هم وکړي. او، ستاسو د حالت په اړه د نورو زده کولو وروسته، هغه یا هغه کولی شي ستاسو د تشخیص په اړه ستاسو سره خبرې وکړي.

په پای کې، دا په یاد ولرئ !

سمه ده، نو دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې باید د هغه څه څخه په یاد ولرئ چې موږ یې نن خبرې وکړې:

• د ادرار بې نظمي (UDI) یو څه پیچلی حالت دی چې د یو څخه ډیرو لاملونو له امله رامینځته کیدی شي.
• که تاسو تشناب ته تګ کې ستونزه لرئ، ستاسو کولمې وچې وي، او تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو غایطه مواد نه دي تیر کړي، نو یوازې له پامه مه غورځوئ.
• که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو مه شرمېږئ یا مه وېرېږئ، ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو لامل ومومئ او سمه درملنه یې وکړئ، نو تاسو کولی شئ له دې حالت څخه ووځئ.
• د ژوند طرز کې ساده بدلونونه (لوړ فایبر لرونکي خواړه، اوبه، تمرین) کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.
• ځینې ​​وختونه ځانګړي درملنې لکه 'بایو فیډبیک' یا جراحي ته اړتیا وي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته پدې اړه مشوره درکړي.
• تاسو یوازې په دې ستونزه کې نه یاست. ډیری خلک له دې ناروغۍ څخه رنځ وړي. نو قوي اوسئ او د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړئ.

ستاسو د ښې روغتیا په هیله!

` قبضیت، د حاجت رفع کولو کې مشکل، د حاجت رفع کولو سنډروم، د مقعد ناروغي، د حوصلې د پوړ کمزوري، وچوالی، د غایطه موادو درملنه