آیا ستاسو ماشوم ADHD لري؟ دلته په ښوونځي کې د هغه سره د مرستې کولو څرنګوالی دی! (ADHD او ښوونځی)

آیا ستاسو ماشوم د ښوونځي کار ته پام نه کوي؟ ایا داسې ښکاري چې هغه په ​​یو ځای کې پاتې کیدو کې ستونزه لري؟ شاید هغه یو څه ډیر بې هوښه وي؟ که داسې وي، نو دا ممکن د ADHD په نوم یو حالت وي. کله چې تاسو دا واورئ نو مه ویریږئ، ځکه چې ترټولو مهمه خبره دا ده چې له دې څخه خبر اوسئ. ډیری شیان شتون لري چې کولی شي په ښوونځي کې د دې په څیر ماشوم سره مرسته وکړي. ایا موږ به د دې په اړه وغږیږو؟

ADHD په ښوونځي کې په ماشوم څنګه اغیزه کوي؟

هغه ماشوم چې د ADHD ( د پاملرنې کمښت/هایپرایکټیوټي اختلال ) سره مخ وي ممکن په ښوونځي کې د پاملرنې، پاملرنې او سخت کار کولو کې سخت وخت ولري. تاسو ممکن لیدلي وي چې دا ماشومان بې هوښه، بې هوښه، ډیرې خبرې کوي، یا حتی په ټولګي کې د نورو کار ګډوډوي.

تصور وکړئ، کله چې ښوونکی په ټولګي کې درس ورکوي، نو د ADHD سره د ماشوم لپاره دا ډیره ستونزمنه کیدی شي چې تمرکز وکړي او په هغه څه تمرکز وکړي چې ویل کیږي. د دوی ذهن منډې وهي، شاید دوی غواړي له کړکۍ بهر وګوري، یا دوی غواړي وګوري چې د دوی تر څنګ ماشوم څه کوي. یا دوی نشي کولی چې ناست وي او چیغې وهي، د خپلو لاسونو او پښو سره کوچني غږونه کوي. دا هغه څه ندي چې دوی په قصدي ډول کوي، دا د حالت یوه برخه ده. له همدې امله، د ماشوم وهل به مرسته ونکړي.

سربیره پردې، ځینې ماشومان چې د ADHD سره مخ دي ممکن د نورو ناروغیو سره مبارزه وکړي چې د زده کړې معلولیت په نوم یادیږي، کوم چې کولی شي د ښوونځي کار نور هم ستونزمن کړي. د مثال په توګه، دوی ممکن د لوستلو، لیکلو، یا ریاضي سره ځانګړي ستونزې ولري.

ښوونکي څنګه د ADHD نښې نښانې پیژني؟

ډیری وختونه، هغه ماشومان چې د ADHD سره مخ دي ښوونځي ته د تګ پیل کوي مخکې لدې چې دوی د دې ناروغۍ څخه په بشپړ ډول خبر شي. والدین ممکن فکر وکړي چې د دوی ماشوم شرارتي یا یو څه سست دی. نو، په داسې وختونو کې ، ښوونکي اکثرا لومړی وي چې په خپل ماشوم کې د ADHD نښې نښانې ګوري. دوی هغه کسان دي چې خپل ډیری وخت د خپل ماشوم سره تیروي.

دوی کولی شي د ماشوم له والدینو سره په دې اړه خبرې وکړي. دوی ممکن ووایي، "ستاسو زوی/لور په ټولګي کې یو څه مختلف چلند کوي، لږ پام کوي، او ځینې وختونه نور ماشومان ګډوډوي." کله چې ښوونکی داسې یو څه ووایی، نو مه خپه کیږئ، مګر په دقت سره واورئ. والدین بیا کولی شي ماشوم یو وړ ډاکټر ته، شاید د ماشومانو ډاکټر یا د ماشومانو او ځوانانو رواني ډاکټر ته، راجع کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا واقعیا ADHD دی، او که داسې وي، نو د هغې نوعیت څه دی.

ښوونکي څنګه کولی شي د ADHD سره د ماشوم سره مرسته وکړي؟

کله چې ډاکټر تایید کړي چې ستاسو ماشوم ADHD لري، نو دا ډیره مهمه ده چې ټولو هغو ښوونکو ته خبر ورکړئ چې ستاسو ماشوم ته درس ورکوي. دا نه یوازې د ټولګي ښوونکي ته ووایاست، بلکې هغو ښوونکو ته هم ووایاست چې نور مضامین تدریس کوي. دا به دوی سره ستاسو د ماشوم اړتیاوې درک کولو کې مرسته وکړي، د هغې سره سم مرسته وکړي، او په ټولګي کې ځانګړې پاملرنه وکړي.

د ځانګړو زده کړو پلانونه (IEP او 504 پلان) څه دي؟

ښوونکي کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ستاسو ماشوم IEP (انفرادي زده کړې پروګرام) یا 504 پلان ته اړتیا لري.

که څه هم دا هغه طریقې دي چې د امریکا په تعلیمي سیسټم کې موندل کیږي، په سریلانکا کې د ښوونځي په کچه هم د ځانګړو اړتیاوو لرونکو ماشومانو د ملاتړ لپاره مختلفې طریقې شتون لري. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هغه ځانګړي ملاتړ وپیژنئ چې ماشوم ورته اړتیا لري، له ښوونځي سره یې په اړه بحث وکړئ، او د ماشوم سره یې تنظیم کړئ.

په ساده ډول:

• IEP (د انفرادي زده کړې پروګرام): دا ستاسو د ماشوم لپاره جوړ شوی لیکل شوی پلان دی. دا ستاسو د ماشوم لپاره ځانګړي تعلیمي خدمات او اړوند خدمات (لکه د وینا درملنه) چمتو کوي. ستاسو د ماشوم ښوونکی ممکن د ارزونې وړاندیز وکړي ترڅو وګوري چې ایا ستاسو ماشوم به د IEP څخه ګټه پورته کړي.
• ۵۰۴ پلان: دا پلان د زده کړې چاپیریال ته خدمات او تعدیلات هم وړاندې کوي ترڅو د ماشوم اړتیاوې پوره کړي. د مثال په توګه، پدې کې ممکن ماشوم ته د ازموینې لیکلو لپاره ډیر وخت ورکول، یا د ټولګي په لږ ګډوډونکي ساحه کې ناست کول، یا د دندو لپاره اضافي وخت ورکول شامل وي.

په سریلانکا کې، د ښوونځي په کچه او د پوهنې وزارت په کچه د داسې ماشومانو د ملاتړ لپاره مختلف پروګرامونه او د مشورې خدمتونه شتون لري. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ماشوم له ښوونکي او مدیر سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.

د ښوونکو سره د منظم اړیکو ساتلو اهمیت

ښوونکي کولی شي ستاسو د ماشوم د پرمختګ په اړه له تاسو سره خبرې وکړي. له ښوونکي څخه په منظم ډول پوښتنه وکړئ چې ستاسو ماشوم په ښوونځي کې څنګه کار کوي، څه ښه کوي، او څه ورسره مبارزه کوي. ځینې وختونه د اړیکو کتاب کارول، چې تاسو او ښوونکی کولی شئ د خپل ماشوم د پرمختګ په اړه یادښتونه شریک کړئ، د یادښتونو شریکولو لپاره یوه ښه لاره ده.

تصور وکړئ، که ستاسو ماشوم نن په ټولګي کې یو درس ته ډیره پاملرنه وکړي، ښوونکی کولی شي دا په هغه کتاب کې ولیکي. بیا تاسو کولی شئ په کور کې د خپل ماشوم ستاینه وکړئ، ووایاست، 'نن ښوونکی وویل چې تاسو ښه زده کړه وکړه، زه ډیر خوشحاله یم، زوی/لور.' همدارنګه، که تاسو یو څه وګورئ چې ستاسو ماشوم په کور کې د کولو کې ستونزه لري، یا که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې کوم بدلون وګورئ، تاسو کولی شئ ښوونکي ته هم خبر ورکړئ. د معلوماتو دا دوه اړخیزه تبادله خورا ارزښتناکه ده.

راځئ چې د ماشوم ځانګړي اړتیاوې وپیژنو او ورسره مرسته وکړو.

ښوونکي کولی شي ستاسو د ماشوم ځانګړو اړتیاوو ته پام وکړي. ځکه چې د ADHD سره ټول ماشومان یو شان نه دي. د هرچا ننګونې مختلفې دي.

• ځینې ​​ماشومان د پاملرنې او د ګډوډۍ د مدیریت لپاره مرستې ته اړتیا لري.
• نور د منظم پاتې کیدو لپاره مرستې ته اړتیا لري - لکه کتابونه، میز، او په وخت سره کار کول.
• ځینې ​​ماشومان د یو کار پیل کولو کې زړه نازړه وي، یا د هغه کار په بشپړولو کې ستونزه لري چې دوی پیل کړی وي.
• ځینې ​​ماشومان چې د ADHD سره مخ دي، د ارام ناست یا په ارامه کار کولو کې هم ستونزه لري.

له ښوونکي څخه وپوښتئ، 'زما د ماشوم ADHD په ټولګي کې پر هغه څه اغیزه کوي؟ زه په کور کې څه کولی شم چې د هغه د ښوونځي په کار کې مرسته وکړم؟' دا خلاصې خبرې اترې ستاسو د ماشوم د ملاتړ لپاره غوره لاره ده.

هغه څه چې ښوونکي یې کولی شي د خپلو ماشومانو سره د بریالیتوب لپاره مرسته وکړي

د ماشوم اړتیاوو پورې اړه لري، یو ښوونکی کولی شي په ټولګي کې ډیری شیان ترسره کړي. ځینې یې پدې کې شامل دي:

• خپل ماشوم په داسې ځای کې کېږدئ چې لږ ګډوډي ولري: د مثال په توګه، خپل ماشوم په داسې ځای کې کېږدئ چې لږ ګډوډي ولري، لکه د کړکۍ یا دروازې ته نږدې، د ټولګي مخې ته، ښوونکي ته نږدې، او له کړکۍ څخه لرې. دا به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې د بهر د پیښو او نورو د کارونو له امله لږ مغشوش شي.
• واضح او لنډ لارښوونې ورکول: هغه ماشومان چې د ADHD سره مخ دي کولی شي په اسانۍ سره لنډ، واضح، ګام په ګام لارښوونې درک کړي، لکه 'لومړی دا کار وکړئ، بیا هغه کار وکړئ'، د اوږدو توضیحاتو پرځای.
• د ټولګي ساده معمولونه او قوانین وساتئ: د ماشومانو لپاره دا اسانه ده چې هره ورځ یو روښانه او منظم معمول ولري. شیان لکه 'کله چې تاسو ټولګي ته راشئ، خپل کڅوړه دلته کېږدئ، خپل کتابونه په دې ډول تنظیم کړئ.' بیا دوی پوهیږي چې راتلونکی څه دی.
• له خپل ماشوم سره تود، هڅونکی او مثبت اوسئ: تل د خپل ماشوم د هڅو ستاینه وکړئ، مهمه نده چې څومره کوچنۍ وي. د "نن ورځ تاسو واقعیا سخت کار وکړ، دا ډیره ښه ده،" یا "دا ډیره ښه ده چې تاسو د ځواب ورکولو هڅه وکړه،" په څیر خبرې کول به ستاسو ماشوم وهڅوي. هڅونه د سزا په پرتله ډیره اغیزمنه ده.
• تنظیم: داسې شیان لکه ستاسو ماشوم سره د دوی کتابونه او میز تنظیم کولو کې مرسته کول، د دوی سره د کارونو لیست جوړولو کې مرسته کول، او دوی د کیلنڈر کارولو سره عادت کول.
• هغوی ته لارښوونه وکړئ چې ورو او بېړه پرته کار وکړي: هغه ماشومان چې د ADHD ناروغي لري ډیری وختونه په کار کې بیړه کوي او تېروتنې کوي. دا مهمه ده چې هغوی ته یادونه وکړئ، 'اندیښنه مه کوئ، خپل وخت واخلئ، او پوښتنه په دقت سره ولولئ.'
• د لارښوونې ورکولو سره تاسو په سمه لاره روان وساتئ: که تاسو د درس په جریان کې مغشوش شئ ، نو یو لنډ یادونه ورکړئ لکه "موږ اوس څه کول، زویه؟" یا د خپل ماشوم په اوږه ټک ورکړئ ترڅو د دوی پام ځانته راواړوي.
• په ټولګي کې د ګرځېدو لپاره د کوچنیو وقفو برابرول: څرنګه چې د زده کونکو لپاره د اوږدې مودې لپاره په یوه ځای کې پاتې کیدل ستونزمن دي، نو دوی ته یو کوچنی کار ورکول (د مثال په توګه، د ډسټر راوړل، د کتاب راوړل، د ښوونکي میز ته یو څه راوړل) او دوی ته د ګرځېدو فرصت ورکول دوی ته یو څه د ګرځېدو او د خپلې انرژۍ د خوشې کولو فرصت ورکوي.
• د کار بشپړولو لپاره اضافي وخت ورکول: ځینې ماشومان ممکن د کار بشپړولو لپاره د نورو په پرتله لږ وخت ونیسي. دوی ته د دې کولو اجازه ورکول مهم دي، په ځانګړې توګه د ازموینو په جریان کې.
• ماشومانو ته د خپل کار بیاکتنه او بې پروايي غلطۍ پیژندلو ښوونه کول:د شیانو تدریس لکه، 'هغه ځواب ته چې تاسو لیکلی بیا وګورئ، وګورئ چې چیرته کومه کوچنۍ تېروتنه شوې ده، ایا شمیره بدله شوې ده، ایا یو توری ورک دی؟'

تاسو څنګه د لویو ماشومانو سره مرسته کوئ (لکه A-level، O-level)؟

د لږ لویو ماشومانو لپاره، یعنې هغه ماشومان چې د ADHD سره په ټولګیو لکه O/L او A/L کې وي، ښوونکي هم کولی شي داسې کارونه وکړي لکه:

• د مطالعې مهارتونه تدریس کول: د مثال په توګه، د نوټ اخیستلو مختلف تخنیکونه تدریس کول، د ذهن نقشې څنګه جوړول، په لوړ غږ لوستل، او د ازموینو او وخت مدیریت لپاره څنګه چمتووالی نیول.
• لوی، څو مرحلې پروژې او دندې په کوچنیو، ډیر مدیریت وړ ټوټو وویشئ: کله چې په یو وخت کې د لوی کار سره مخ شئ، ماشومان کولی شي ستړي او حتی د پیل کولو لپاره زړه نازړه احساس کړي. دا اسانه ده چې دا په کوچنیو ټوټو وویشئ، دوی ته ووایاست، "لومړی، دا برخه پدې اونۍ کې پای ته ورسوئ، بیا دا." د یوې لویې پروژې په اړه فکر وکړئ، دا په ټوټو وویشئ لکه "معلومات موندل،" "تنظیم کول،" "مسوده لیکل،" او "بشپړ کول،" او هرې برخې ته یو ځانګړی نیټه ورکړئ.

د ښوونکي د مثبت چلند ځواک

تر دې ټولو مهمه خبره د ښوونکي چلند دی. ښوونکي کولی شي ستاسو په ماشوم کې غوره شیان راوباسي. کله چې ښوونکي په خپلو زده کونکو کې غوره شیان وویني، زده کونکي په ځان کې غوره شیان لیدل پیل کوي. ښوونکي کولی شي ماشومانو ته دا پیغام ورکړي چې 'هر ماشوم، که دوی ADHD ولري یا نه، وده کولی شي، زده کړه کولی شي او بریالی کیدی شي.' دا د ماشوم د ځان باور او هڅونې لپاره خورا مهم دی. کله چې یو ښوونکی ووایی، 'تاسو دا کولی شئ،' 'تاسو ښه یاست،' 'که تاسو هڅه وکړئ، دا ناممکن نه دی،' ماشوم به هڅه وکړي چې دا کار وکړي. یو ښوونکی چې د ماشوم قوتونه د دوی نیمګړتیاو پرځای ګوري، د ADHD سره ماشوم ترټولو لویه شتمني ده.

د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)

نو، که ستاسو ماشوم ADHD ولري، مه وېرېږئ. دا د نړۍ پای نه دی. دا د ماشوم ګناه نه ده، او نه هم ستاسو ګناه ده. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ماشوم درک کړئ او هغه ته هغه ملاتړ، مینه او لارښوونه ورکړئ چې هغه ورته اړتیا لري.

• لومړی، د ADHD دقیق تشخیص د یو وړ ډاکټر څخه ترلاسه کړئ. د ځان تشخیص څخه ډډه وکړئ.
• د خپل ماشوم له ښوونکو سره په دې اړه په ښکاره او صادقانه توګه خبرې وکړئ. دوی ستاسو ماشوم سره په ښوونځي کې د مرستې لپاره خورا مهم خلک دي. ښه ملګرتیا جوړه کړئ.
• د خپل ماشوم قوتونه وپیژنئ او وهڅوئ یې. هر ماشوم په یو څه کې ښه دی. هغه ومومئ او د هغې په وده کې ورسره مرسته وکړئ.
• په کور کې، خپل ماشوم ته په منظم ډول کار کول ورزده کړئ، یو منظم معمول تعقیب کړئ، او د پاملرنې تمرین وکړئ. دا هم ښه ده چې هغه د کور کوچني کارونو سره عادت کړئ.
• د ښوونکو سره کار وکړئ ترڅو د زده کړې میتودولوژي او ملاتړ په ښوونځي کې رامینځته کړئ چې د ماشوم لپاره مناسب وي.
• له خپل ماشوم سره صبر او مینه وکړئ. ځینې ورځې به ستونزمنې وي، خو ستاسو ملاتړ به ستاسو د ماشوم لپاره لوی ځواک وي. د خپل ماشوم د هڅو ستاینه وکړئ.
• که اړتیا وي، د مشورې یا چلند درملنې په څیر شیان په پام کې ونیسئ.

ADHD هغه څه نه دي چې د ماشوم وړتیاوې محدودوي. موږ کولی شو دا اداره کړو، د ماشوم له ځانګړو وړتیاوو څخه ډیره ګټه پورته کړو، او ماشوم سره د بریالي او خوشحاله ژوند کولو کې مرسته وکړو. تاسو پدې سفر کې یوازې نه یاست، او ډیری ډاکټران، ښوونکي او مشاورین شتون لري چې کولی شي پدې سفر کې ستاسو سره مرسته او لارښوونه وکړي.

` ADHD، ښوونځی، تعلیم، ښوونکي، ماشومان، پاملرنه، هایپرایکټیویټي، زده کړه