ایا تاسو د خپل ماشوم د خوب په اړه دا پوښتنې لرئ؟ راځئ چې د ماشوم د خوب خوندیتوب او SIDS په اړه وغږیږو

سلام! د نوي مور او پلار په توګه، دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې پوښتنې ولرئ او د خپل ماشوم د پاملرنې په اړه حتی د کوچنیو جزیاتو په اړه یو څه اندیښنه ولرئ - په ځانګړې توګه د دوی د خوب کولو څرنګوالي په اړه. تاسو ممکن ځان حیران کړئ، "دوی وايي چې زما ماشوم په شا ویده کړئ، مګر که دوی د شپې په اوږدو کې وغورځیږي څه به وي؟ ایا دوی کولی شي که دوی لاړ شي نو ساه بنده کړي؟" دا عامې اندیښنې دي، او نن، موږ به دا ټول په ساده او واضح الفاظو کې مات کړو. راځئ چې د دې په اړه وغږیږو.

ولې سپارښتنه کیږي چې خپل ماشوم تل په شا کیږدئ؟

د دې سپارښتنې اصلي دلیل دا دی چې ستاسو ماشوم د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) څخه خوندي شي. که څه هم نوم ممکن ویرونکی ښکاري، خو دا مهمه ده چې خبر اوسئ.

په ساده اصطلاحاتو کې، SIDS د یوې میاشتې او یو کال ترمنځ د روغ ماشوم ناڅرګند مړینې ته اشاره کوي. دا په نړیواله کچه د دې عمر ګروپ کې د مړینې یو له مخکښو لاملونو څخه پاتې دی، او دا یوه موضوع ده چې والدین باید جدي ونیسي.

څېړنو ښودلې ده چې د ماشوم په ګېډه د خوب کولو او د SIDS د خطر د زیاتوالي ترمنځ قوي اړیکه شتون لري. کله چې ماشوم په ګېډه ویده کیږي، ممکن هغه کاربن ډای اکسایډ بیا تنفس کړي چې دوی یې تنفس کړی دی. سربیره پردې، د ژامې په ساحه فشار کولی شي د هوا لاره بنده کړي، او د ډیر تودوخې خطر ډیر وي. دا ټول عوامل د SIDS خطر د پام وړ زیاتوي.

له همدې امله په ټوله نړۍ کې د ماشومانو ډاکټران په یوه خوله موافق دي: "تل خپل ماشوم په شا ویده کړئ." دا ساده عمل د SIDS خطر د پام وړ کموي.

که زما ماشوم د خوب په وخت کې په څرخېدو شي نو څه به وشي؟ ایا دا سمه ده چې هغه همداسې پاتې شي؟

دا یوه ډېره عامه پوښتنه ده. هو، لکه څنګه چې ماشومان وده کوي - معمولا د څلورو څخه تر شپږو میاشتو پورې - دوی به پخپله په څرخیدو پیل وکړي. حتی که تاسو دوی په شا کېږدئ، دوی ممکن د شپې په اوږدو کې په خپل معدې یا اړخ وګرځي.

دلته د ګوتو قاعده ده: که ستاسو ماشوم په آرامۍ او مهارت سره له شا څخه خپل معدې ته او بیا شا ته وګرځي ، نو دا عموما د منلو وړ ده که چیرې دوی د خوب پرمهال په بل حالت کې وګرځي. دا ځکه چې دوی د حرکت کولو لپاره د موټرو مهارتونه لري که چیرې دوی نا آرامه احساس کړي. په هرصورت، تاسو باید تل خپل ماشوم د هر خوب او د شپې خوب په پیل کې د دوی په شا کیږدئ.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ: د سوداګریزو محصولاتو لکه "د خوب کولو ځایونو" یا "ویجز" کارولو څخه ډډه وکړئ. دا محصولات د ماشومانو لپاره خوندي ندي. د SIDS خطر کمولو پرځای، دوی کولی شي د ساه بندیدو لامل شي که چیرې د ماشوم مخ د دوی په وړاندې بند شي. دا خوندي ده چې په بشپړ ډول له دې څخه مخنیوی وشي.

که زما ماشوم لاړې وغورځوي نو څه به وشي؟ ایا دوی به ساه بنده کړي؟

دا د پوهېدو وړ ده چې ستاسو ماشوم ممکن په شا پروت وي او د څملولو له امله ساه بنده کړي. په هرصورت، څیړنې په څرګنده توګه ښیي چې یو روغ ماشوم په شا ویده کیدو سره د ساه بندۍ له خطر سره مخ نه وي.

زموږ بدنونه طبیعي محافظتي میکانیزمونه لري. د مثال په توګه، که یو څه په غلطه لاره لاړ شي، موږ ټوخی کوو. په ورته ډول، ماشومان یو طبیعي "ګیګ انعکاس" لري چې د هوا د لارې د خنډ کیدو په صورت کې د توکو په ایستلو کې مرسته کوي. حتی که دوی په شا باندې توی شي، دوی په فزیولوژیکي توګه د دې وړتیا لري چې بیرته یې تیر کړي یا یې پاک کړي.

ځینې ​​ماشومان ممکن GER (د معدې او کولمو ریفلکس) ولري. دا په ډیری ماشومانو کې عام دی او ډیری وختونه د ودې سره سم ښه کیږي. په هرصورت، که ستاسو ماشوم شدید GERD (د معدې او کولمو ریفلکس ناروغي) یا نور ځانګړي تنفسي ستونزې ولري، ستاسو د ماشومانو ډاکټر ممکن د خوب کولو مختلف حالت وړاندیز وکړي. پرته لدې چې ډاکټر د ځانګړي طبي حالت لپاره بل ډول مشوره ورکړې وي، د شا ویده کیدل د ټولو ماشومانو لپاره ترټولو خوندي انتخاب پاتې کیږي.

د خپل ماشوم د خوندي خوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره نور څه کولی شئ؟

د خپل ماشوم په شا د ایښودلو سربیره، ډیری ساده مګر حیاتي ګامونه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خوب خوندي کولو لپاره واخلئ.

۱. د خوب لپاره یوه ټینګه او فلیټ سطحه وکاروئ

ستاسو ماشوم باید په یوه بستره یا تخت کې ویده شي چې یو کلک او فلیټ توشک ولري. توشک باید د بسترې په اړخونو کې په آرامۍ سره فټ شي او هیڅ تشه ونه لري. هیڅکله خپل ماشوم په نرمو سطحو لکه د اوبو بسترونو، د لوبیا کڅوړو، صوفو یا لویانو توشکونو کې مه کیږدئ، ځکه چې دا کولی شي د ماشوم مخ دننه ډوب کړي او د ساه بندیدو خطر رامینځته کړي.

۲. د کوټې بستر خالي وساتئ

د خوب په ځای کې د بالښتونو، نرمو لوبو، خلاصو کمپلو، یا د ماشوم د زنګون بمپرونو له ایښودلو څخه ډډه وکړئ. دا توکي کولی شي ستاسو د ماشوم مخ پټ کړي، چې د ساه بندیدو یا ډیر تودوخې لامل کیږي. د اغوستلو وړ کمپلې یا د خوب کڅوړې کارول د خلاصو کمپلو په پرتله خورا خوندي دي.

۳. د خوب خونه شریکول، نه د خوب خونه شریکول

د لومړیو ۶ څخه تر ۱۲ میاشتو پورې، دا ډیره سپارښتنه کیږي چې تاسو خپل ماشوم په خپله خونه کې وساتئ، مګر د دوی په جلا بستر (د خونې شریکول) کې. دا عمل کولی شي د SIDS خطر شاوخوا ۵۰٪ کم کړي. په هرصورت، موږ د بستر شریکولو سپارښتنه نه کوو ، ځکه چې دا د SIDS او ناڅاپي ساه بندیدو خطر د پام وړ زیاتوي.

۴. د ډیر تودوخې څخه ډډه وکړئ

خپل ماشوم ته د ډیرې جامې اغوستلو یا د ډیرو کمپلو کارولو څخه ډډه وکړئ. خونه په آرامه تودوخه کې وساتئ چې تاسو ته خوندوره وي. د خپل ماشوم سینه یا د غاړې شاته برخه وګورئ؛ که دوی خوله یا ډیر ګرم احساس کوي، د جامو یوه طبقه لرې کړئ.

۵. د آرام کولو وسیله په پام کې ونیسئ

ځینې ​​مطالعې ښیي چې د خوب او شپې خوب پرمهال د پیسیفایر ورکول کولی شي د SIDS خطر کمولو کې مرسته وکړي. که ستاسو ماشوم نه غواړي چې پیسیفایر واخلي، نو په زور یې مه اخلئ. که چیرې پیسیفایر د خوب پرمهال د دوی له خولې څخه ووځي، نو اړتیا نشته چې بیرته یې دننه کړئ. که تاسو شیدې ورکوئ، نو سپارښتنه کیږي چې د شیدو ورکولو وروسته (معمولا له 3 څخه تر 4 اونیو وروسته) پیسیفایر معرفي کړئ.

۶. چاپیریال د سګرټ څکولو څخه پاک وساتئ

د امیندوارۍ پرمهال سګرټ څکول او د زیږون وروسته (په کور یا موټر کې) د سګرټ څکولو سره مخ کیدل د SIDS خطر د پام وړ زیاتوي. ډاډ ترلاسه کول چې تاسو او ستاسو شاوخوا خلک سګرټ نه څکوي ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره خورا مهم دي.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

راځئ چې هغه مهم ټکي لنډیز کړو چې ستاسو کوچنی د خوب پرمهال خوندي وساتي:

• بیرته ویده کیدل: تل خپل ماشوم د هرې خوب او شپې د خوب لپاره په شا کیږدئ.
• کلک، پلن، خالي زانګو: له کلک توشک څخه کار واخلئ. بالښتونه، لوبې او خلاص بستر له زانګو څخه لرې وساتئ.
• کوټه شریکه کړئ، بستر نه: ​​ماشوم نږدې وساتئ، مګر په خپل زانګو کې.
• د سګرټ څکولو څخه پاکه سیمه: خپل ماشوم د تمباکو له ټولو لوګیو څخه وساتئ.
• یخ وساتئ: د ډیر پرتونو نه اچولو سره د ډیر تودوخې څخه مخنیوی وکړئ.

د دې ساده ګامونو په تعقیب سره، تاسو کولی شئ خپل قیمتي کوچنی ماشوم د SIDS څخه په پراخه کچه خوندي کړئ. که تاسو کله هم کوم شک یا پوښتنه لرئ، مهرباني وکړئ د خپل ماشومانو د ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. دوی ستاسو د ملاتړ لپاره شتون لري. خبر اوسئ، دا لارښوونې تعقیب کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم خوندي او ښه خوب ترلاسه کوي چې دوی یې مستحق دي!

SIDS، د ماشوم د خوب خوندیتوب، د شا خوب، د ماشوم مړینه، خوندي خوب، د ماشوم بستر، د ماشوم توی کول