ایا تاسو هم د ماشوم د خوب په اړه دا پوښتنې لرئ؟ (د ماشوم د خوب خوندیتوب او SIDS) راځئ چې خبرې وکړو!

سلام! کله چې تاسو نوي مور یا پلار یاست، نو دا عادي خبره ده چې د خپل کوچني ماشوم په اړه د هرڅه په اړه پوښتنې او لږې ویرې ولرئ، سمه ده؟ په ځانګړي توګه د دې په اړه چې ستاسو ماشوم څنګه خوب کوي. "زه غواړم خپل کوچنی په شا ویده کړم، مګر که هغه د شپې په اوږدو کې وګرځي نو څه به وي؟ ایا هغه به د شیدو په خوړلو سره ساه واخلي؟" شاید تاسو په خپل ذهن کې دا فکرونه درلودل. نو نن، راځئ چې د دې ټولو په اړه په روښانه او داسې ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوه شئ، سمه ده؟

ولې خپل ماشوم ته وایاست چې مخ پورته ویده شي؟

د دې اصلي دلیل دا دی چې ستاسو ماشوم د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم په نوم حالت څخه خوندي وساتئ. موږ دې ته په انګلیسي کې "SIDS (ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم)" وایو. که څه هم نوم یې یو څه ویرونکی ښکاري، خو د دې څخه خبرتیا خورا مهمه ده.

په ساده ډول، SIDS هغه وخت وي کله چې یو روغ ماشوم چې عمر یې د یوې میاشتې او یو کال ترمنځ وي، پرته له کوم څرګند دلیل څخه په خوب کې مړ شي. په حقیقت کې، دا په ټوله نړۍ کې د دې عمر ګروپ کې د مړینې مخکښ لامل دی. تصور وکړئ چې دا څومره غمجن دی.

نو، ډیری څیړنو موندلې چې د ماشومانو په معدې ویده کولو او د SIDS خطر ترمنځ قوي اړیکه شتون لري. کله چې ماشومان په خپلو معدې ویده کیږي، نو دوی ډیر احتمال لري چې هغه کاربن ډای اکسایډ تنفس کړي چې دوی یې تنفس کوي، او د دوی په ژامو فشار کولی شي د دوی هوایی لارې بندې کړي او د دوی د بدن تودوخه لوړه کړي. دا ټول د SIDS خطر زیاتوي.

له همدې امله په ټوله نړۍ کې د ماشومانو ډاکټران په یوه خوله وايي، "تل خپل ماشوم په شا ویده کړئ." دا ساده شی کولی شي د SIDS خطر د پام وړ کم کړي.

که زما ماشوم د خوب په وخت کې په څرخېدو شي نو څه به وشي؟ ایا دا سمه ده چې هغه همداسې پاتې شي؟

دا هم یوه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې کوي. هو، کله چې ماشومان یو څه لوی شي، شاوخوا 4-6 میاشتې، دوی پخپله په څرخیدو پیل کوي. حتی که تاسو دوی په شا ویده کړئ، دوی ممکن بیا هم د شپې په اوږدو کې په ګېډه یا په څنګ وګرځي.

اوس وګورئ، که ستاسو ماشوم کولی شي له خپلې غاړې څخه خپلې معدې ته او بیرته خپلې غاړې ته تاو شي ، نو دا کومه لویه خبره نه ده که هغه د خوب پرمهال په هر لوري تاو شي. ځکه چې که هغه نا آرامه احساس کړي، نو هغه کولی شي بیا تاو شي. په هرصورت، کله چې تاسو خپل ماشوم ویده کوئ، تاسو باید تل هغه په ​​خپل اړخ کې واچوئ. حتی که هغه وروسته تاو شي، نو دا باید له پیل څخه وي.

خو دلته یو څه ډېر مهم دي چې باید په یاد ولرئ. ځینې وختونه به تاسو په دوکانونو کې د توشکونو، بالښتونو او نورو شیانو مختلف ډولونه وګورئ چې ادعا کوي ستاسو ماشوم په یوه حالت کې ساتلو کې مرسته کوي. موږ دې ته "د خوب ځای ناستي" یا "ویجز" هم وایو. دا شیان ستاسو د ماشوم لپاره په هیڅ ډول ښه ندي.په حقیقت کې، د SIDS خطر کمولو پر ځای، دوی کولی شي د ماشوم مخ په دوی کې بند پاتې شي، تنفس کول ستونزمن کړي، او د حادثې خطر زیات کړي. نو دا هوښیارانه ده چې له داسې شیانو څخه لرې پاتې شئ.

که ماشوم شیدې کانګې وکړي، ایا هغه به ساه بنده کړي؟

دا یو بل شی دی چې ډیری والدین ویره لري. دا معقوله ده چې حیران شئ، "که چیرې د ماشوم په شا ویده کیدو سره لږ شیدې راووځي، ایا دا به د هغه په ​​ستوني کې بند پاتې شي او ستونزه به رامینځته کړي؟"

خو، څېړنو په څرګنده توګه ښودلې ده چې یو روغ ماشوم چې په شا ویده کیږي د ساه بندیدو خطر نه زیاتوي . زموږ بدنونه طبیعي محافظتي میکانیزمونه لري. د مثال په توګه، که چیرې یو څه په ستوني کې بند پاتې شي، موږ ټوخی کوو، سمه ده؟ ماشومان هم طبیعي ګیګ انعکاس لري، کوم چې د یو څه بهر ایستلو وړتیا ده کله چې په ستوني کې بند پاتې شي . له همدې امله، حتی که د دوی په شا ویده کیدو پرمهال لږ شیدې راووځي، ماشوم کولی شي هغه بیرته تیر کړي یا یې توی کړي.

ځینې ​​ماشومان ممکن د "GER (Gastroesophageal Reflux)" په نوم ناروغي ولري. دا هغه وخت وي کله چې د معدې مواد بیرته پورته کیږي. دا د ډیری ماشومانو لپاره عادي خبره ده او د لوییدو سره به کم شي. په هرصورت، که ستاسو ماشوم ډیر شدید "GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)" ناروغي ولري، یا که هغه د خپل تنفسي سیسټم سره ځانګړې ستونزه ولري، ستاسو د ماشومانو ډاکټر ممکن د خوب کولو مختلف حالت وړاندیز وکړي. پرته له دې چې په داسې ځانګړو قضیو کې، دا د نورو ټولو ماشومانو لپاره خوندي ده چې په شا ویده شي.

د ماشوم د خوب د خوندي کولو لپاره څه کیدی شي؟

د خپل ماشوم په شا د ویده کولو سربیره، یو څو نور شیان هم شته چې تاسو یې کولی شئ د خپل ماشوم خوب خوندي کړئ. دا هم خورا ساده دي، مګر خورا مهم شیان دي.

۱. د خوب کولو لپاره یوه سخته او فلیټ سطحه

ماشوم باید په یوه بستره/کڅوړه کې چې یو کلک او پلن توشک ولري ویده شي. توشک باید د بسترې په وړاندې په آرامۍ سره فټ شي، هیڅ تشه ونلري. ماشوم په نرمو سطحو لکه د اوبو توشکونو، د لوبیا کڅوړو، صوفو، یا د لویانو لخوا کارول شوي توشکونو باندې مه ویده کوئ. په داسې ځایونو کې د ماشوم مخ ساه بندیدلی شي.

۲. غیر ضروري شیان په زانګو کې مه اچوئ.

د خپل ماشوم په زانګو کې بالښتونه، نرمې لوبې، کمپلې، یا د بستر بمپرونه مه کېږدئ. دا کولی شي ستاسو د ماشوم مخ پټ کړي، د ساه بندۍ لامل شي، یا ډیر ګرم شي. د خوب کڅوړې / اغوستلو وړ کمپلې کارول د کمپلې په پرتله خوندي دي.

۳. کوټه شریکه کړئ، نه بستر!

د لومړیو ۶-۱۲ میاشتو لپاره، دا غوره ده چې خپل ماشوم ته په خپله خونه کې، په یوه زانګو کې چې ستاسو له بستر څخه جلا وي (د خونې شریکول) ویده کړئ. دا موندل شوي چې دا د SIDS خطر شاوخوا ۵۰٪ کموي. په هرصورت، دا سپارښتنه نه کیږي چې خپل ماشوم ته په خپل بستر کې ویده شئ (د بستر شریکول). دا د SIDS او ساه بندۍ خطر زیاتوي.

۴. ماشوم ته اجازه مه ورکوئ چې ډیر ګرم شي.

کله چې خپل ماشوم ویده کوئ، هغه ته داسې جامې مه اغوندئ چې هغه ډیر ګرم احساس کړي، یا ډیرې کمپلې مه اچوئ. د خونې تودوخه ستاسو لپاره په آرامۍ کچه وساتئ. خپل لاس د خپل ماشوم د غاړې په شا یا د هغه په ​​معدې کې کیږدئ ترڅو وګورئ چې هغه خوله کوي یا ډیر ګرم دی. که داسې وي، د جامو یوه طبقه لرې کړئ.

۵. د آرام کوونکې په اړه فکر وکړئ

ځینې ​​څیړنې ښیي چې ستاسو ماشوم ته د خوب په وخت کې او د خوب په وخت کې پیسیفایر ورکول ممکن د SIDS خطر کم کړي . مګر که ستاسو ماشوم نه غواړي چې دا واخلي نو مجبور یې مه کوئ. همدارنګه، که چیرې دوی د خوب په وخت کې له بوتل څخه ووځي نو پیسیفایر بیرته د دوی په خوله کې مه اچوئ. که تاسو شیدې ورکوئ، نو د شیدو ورکولو وروسته (له 3-4 اونیو وروسته) پیسیفایر معرفي کړئ.

۶. د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ

د امیندوارۍ پرمهال سګرټ څکول او د زیږون وروسته د ماشوم په چاپیریال (په کور کې، په موټر کې) سګرټ څکول د SIDS خطر د پام وړ زیاتوي. له همدې امله، دا ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره خورا مهم دی چې تاسو او ستاسو شاوخوا خلک په بشپړ ډول د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ .

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

سمه ده، نو راځئ چې هغه څه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې یو څه لنډیز کړو، سمه ده؟ دا د دې ټکو په پام کې نیولو سره ارزښت لري ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو د کوچني خوب خوندي دی.

• "بیرته خوب ته": خپل ماشوم د هر خوب لپاره په شا وخوځوئ، په شمول د شپې او ورځې د خوبونو.
• یو کلک، پلن او خالي زانګو: زانګو باید یو کلک، پلن ځای وي چې یو کلک توشک ولري. د زانګو دننه بالښتونه، لوبې، یا خلاص کمپلې مه اچوئ.
• په خپله کوټه کې، خو په جلا ځای کې: خپل ماشوم په خپله کوټه کې په خپل زانګو کې ویده کړئ. په خپل بستر کې نه.
• د لوګي څخه ساتنه: د ماشوم چاپیریال باید د سګرټ له لوګي څخه پاک وي.
• د ډیر تودوخې مخه ونیسئ: خپل ماشوم ته اجازه مه ورکوئ چې ډیر ګرم شي.

د دې ساده ګامونو په تعقیب سره، تاسو کولی شئ د خپل ګران ماشوم د "SIDS" (د ماشوم د ناڅاپي مړینې سنډروم) په نوم د ویرونکي حالت څخه د ساتنې لپاره اوږده لاره پرمخ بوځئ. حتی د دې ټولو کولو وروسته، که تاسو کوم شک یا پوښتنې لرئ، نو مه شرمیږئ او د خپل ماشومانو له ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. دوی ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. نو، مه ویره مه کوئ، دا لارښوونې تعقیب کړئ، او خپل ماشوم ته صحي، خوندي خوب ورکړئ!

SIDS، د ماشوم د خوب خوندیتوب، په شا ویده کیدل، د ماشومانو مړینې، خوندي خوب، زانګو، د ماشوم توی کول