زموږ د ژوند راز: راځئ چې د وینې په اړه هرڅه زده کړو! (وینه)

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې وینه زموږ د بدن لپاره دومره مهمه ده؟ موږ واقعیا پرته له هغې ژوند نشو کولی. وینه د موټر لپاره د تیلو یا د کور لپاره د اوبو په څیر ده. که زموږ بدن د یو حیرانونکي ماشین په څیر وي، نو وینه د دې ماشین د کار کولو لپاره یو اړین عنصر دی. نو نن، راځئ چې د دې حیرانونکي مایع، وینې په اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ. راځئ چې وګورو چې وینه څه ده، څه کوي، او ولې دا زموږ د ژوند لپاره دومره مهمه ده.

وینه څه شی دی؟ ولې دا زموږ لپاره دومره ارزښت لري؟

په ساده ډول، وینه یو سور مایع دی چې زموږ په بدن کې جریان لري. مګر دا یوازې اوبه ندي. وینه یو ډیر مهم خدمت ترسره کوي، هغه شیان چې موږ ورته اړتیا لرو زموږ د بدن هرې کوچنۍ حجرې ته لیږدوي، او هغه شیان چې موږ ورته اړتیا نلرو له دې حجرو څخه لرې کوي . د وینې په اړه زموږ د بدن دننه د خورا ګړندي لیږدونکي خدمت په توګه فکر وکړئ. وینه ډیری اصلي دندې لري:

• د اکسیجن ویش: هغه اکسیجن چې د تنفس په وخت کې سږو ته ننوځي د وینې له لارې ټول بدن ته لیږدول کیږي. لکه څنګه چې موږ د اور بلولو لپاره لرګیو ته اړتیا لرو، زموږ د بدن حجرات د فعالیت لپاره اکسیجن ته اړتیا لري.
• د مغذي موادو ویش: وینه مغذي مواد (د مثال په توګه، ګلوکوز ، ویټامینونه او منرالونه ) لیږدوي چې د هغه خواړو څخه چې موږ یې خورو هضم او جذب کیږي ټولو حجرو ته. د دې تغذیې پرته، حجرات انرژي نلري او وده نشي کولی.
• د ضایعاتو لرې کول: وینه د حجرو لخوا تولید شوي ضایعات لکه کاربن ډای اکسایډ بیرته سږو، پښتورګو او کولمو ته لیږدولو کې هم مرسته کوي ترڅو له بدن څخه خارج شي.
• د ناروغیو څخه ساتنه: کله چې میکروبونه زموږ بدن ته ننوځي، په وینه کې ځانګړي ډول حجرات شتون لري چې د دوی سره په مبارزه کې مرسته کوي او موږ د ناروغیو څخه ساتي.
• د هورمونونو لیږد: وینه کیمیاوي پیغام رسونکي چې هورمونونه نومیږي، د بدن په یوه برخه کې تولیدیږي، د بدن نورو برخو ته لیږدوي او د مختلفو دندو کنټرول کې مرسته کوي.
• د بدن د تودوخې کنټرول: وینه زموږ د بدن د تودوخې په مناسبه کچه ساتلو کې هم مرسته کوي.

نو پوهېږې، سمه ده؟ وینه یوازې یو سور مایع نه دی، دا هغه څه دي چې زموږ د بقا لپاره اړین دي!

وینه له څه څخه جوړه شوې ده؟ (د وینې ترکیب)

اوس راځئ وګورو چې دا قیمتي وینه د جوړولو لپاره کوم ډول شیان سره یوځای شوي دي. د وینې دوه اصلي برخې شتون لري. یو یې مایع برخه ده، او بل یې د حجرو ډولونه دي چې په دې مایع کې تیریږي.

پلازما څه شی دی؟

د وینې دا مایع برخه هغه څه دي چې موږ یې پلازما بولو. دا معمولا یو ژیړ مایع دی. دا پلازما د وینې له نیمایي څخه لږ څه ډیر جوړوي. پلازما یوازې اوبه نه دي. دا ډیری مهم شیان لري:

• اوبه: پلازما تر ډېره اوبه دي.
• پروټینونه: پلازما د پروټینونو مختلف ډولونه لري، لکه البومین، ګلوبولین، او فایبرینوجن. دا په بدن کې ډیری دندې ترسره کوي. د مثال په توګه، پدې کې هغه پروټینونه شامل دي چې د وینې ټوټې کیدو کې مرسته کوي، انټي باډیز چې د ناروغۍ سره مبارزه کوي، او هغه پروټینونه چې په بدن کې د مایع توازن ساتلو کې مرسته کوي.
• مغذي مواد: هغه شیان لکه ګلوکوز، امینو اسیدونه، غوړ اسیدونه، ویټامینونه او منرالونه چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې هم د پلازما له لارې حجرو ته لیږدول کیږي.
• هورمونونه: پلازما هغه هورمونونه هم لیږدوي چې د مختلفو غدودونو لخوا په ټول بدن کې تولید کیږي.
• ضایعات: پلازما د ضایعاتو محصولات لکه یوریا او کاربن ډای اکسایډ هم له حجرو څخه اړوندو ارګانونو ته لیږدوي.

پلازما یوازې د سوپ په څیر فکر وکړئ. د اوبو په څیر، دا په کې ټول ډوله شیان حل کړي دي چې خوند او ځانګړتیاوې ورکوي.

په وینه کې سرتیري: راځئ چې د وینې حجرو ډولونه زده کړو؟

اوس راځئ چې د وینې حجرو په اړه وغږیږو چې په مایع کې چې پلازما نومیږي، تیریږي. دا هغه کوچني مرستندویان دي چې د وینې سره د ځانګړو دندو په ترسره کولو کې مرسته کوي. د وینې حجرو درې اصلي ډولونه شتون لري.

د وینې سره حجرات: هغه سره ملګري چې بدن ته ژوند ورکوي

دا هغه ډول حجرات دي چې وینې ته سور رنګ ورکوي. دوی ته د وینې سره حجرات یا په لنډ ډول RBCs هم ویل کیږي. د دې حجراتو اصلي دنده د اکسیجن لیږدول دي.

• د هیموګلوبین په نوم سوپر پروټین: د وینې سره حجرو دننه د هیموګلوبین په نوم یو ځانګړی پروټین شتون لري. دا هغه څه دي چې د مقناطیس په څیر اکسیجن جذبوي. کله چې موږ د خپلو سږو له لارې تنفس کوو، هیموګلوبین اکسیجن نیسي او د وینې سره ټول بدن ته لیږدوي، او هرې حجرې ته یې ویشي. همدارنګه، دا هیموګلوبین د حجرو څخه خوشې شوي کاربن ډای اکسایډ ځینې برخې بیرته سږو ته لیږدولو کې مرسته کوي.
• ولې ستړیا احساس کوئ که ستاسو د وینې سره حجرات کم وي؟ ایا تاسو په یاد لرئ کله چې ډاکټران کله ناکله وايي چې تاسو "کم وینه" لرئ؟ دا معمولا پدې معنی ده چې ستاسو د وینې سره حجرات شمیر یا د هیموګلوبین کچه ټیټه ده. موږ دې حالت ته د وینې کمښت وایو .دا هم ورته ویل کیږي. کله چې دا پیښ شي، د بدن حجرات کافي اکسیجن نه ترلاسه کوي، له همدې امله ستړیا، د کمزورۍ احساس، او ځینې وختونه د تنفس کولو ستونزه رامینځته کیږي.

د وینې سپینې حجرې: زموږ د بدن ساتونکي

دې حجرو ته د سپینې وینې حجرې یا په لنډه توګه WBC ویل کیږي. سره له دې چې دوی "سپین" نوم لري، دا د بدن اصلي دفاع دي. د دوی اصلي دنده د میکروبونو (لکه باکتریا او ویروسونو) سره مبارزه ده چې بدن ته ننوځي او موږ له ناروغۍ څخه ساتي .

• د سپینو وینې حجرو مختلف ډولونه: د سپینو وینې حجرو ټول یو شان نه دي. د دوی مختلف ډولونه شتون لري (د مثال په توګه نیوټروفیلونه، لیمفوسایټونه، مونوسایټونه). لکه څنګه چې په اردو کې مختلف قطعات شتون لري، د سپینې وینې هر ډول حجرې په مختلفو لارو میکروبونو سره مبارزه کوي. ځینې یې میکروبونه جذبوي، پداسې حال کې چې نور یې د له منځه وړلو لپاره انټي باډي جوړوي.
• کله چې موږ تبه ولرو نو څه پیښیږي؟ کله چې زموږ بدن ناروغه شي، تبه په ناڅاپي ډول نه راځي. دا پدې مانا ده چې د بدن دننه د سپینو وینې حجرو جګړه پیل کړې ده. کله چې یو میکروب ننوځي، د سپینو وینې حجرو شمیر زیاتیږي او دوی له هغه میکروب سره جګړه کوي. د دې جګړې په پایله کې، موږ د تبې او د بدن درد په څیر نښې نښانې تجربه کوو.

پلیټلیټونه: هغه کوچنی جادو چې د وینې ټوټې جوړوي

دا د وینې حجرو تر ټولو کوچنۍ حجروي برخې دي. دوی ته په انګلیسي کې پلیټلیټونه ویل کیږي. د دوی اصلي دنده د وینې بهیدو په صورت کې د وینې بندولو کې مرسته کول دي. یعني د وینې د ټوټې کیدو سره مرسته کول.

• کله چې تاسو زخم ولرئ نو وینه بهیدل څنګه ودریږي؟ ایا تاسو په یاد لرئ کله چې تاسو یو کوچنی غوڅ شوی و او لږ وینه بهیدله، او یو څه وخت وروسته دا پخپله ودریدله؟ دا پلیټلیټونه پدې کې مرسته کوي. هرڅومره ژر چې زخم رامینځته شي، پلیټلیټونه هلته راټولیږي، یوځای چپکیږي، او د زخم تړل پیل کوي. په ورته وخت کې، دوی په پلازما کې د فایبرینوجن په نوم پروټین سره یوځای کیږي، د ټوټې په څیر جال جوړوي، د وینې بهیدل ودروي. دې ته د وینې ټوټې کیدل ویل کیږي.
• که چیرې د پلیټلیټونو شمیر کم وي نو څه پیښیږي؟ په ځینو ناروغیو کې، د مثال په توګه، د ډینګي تبې په څیر شرایطو کې، د پلیټلیټونو شمیر کم کیدی شي. که دا پیښ شي، نو د کوچني زخم څخه د وینې بهیدل بندول ستونزمن کیدی شي. له همدې امله ډاکټران تل د ډینګي په څیر ناروغیو کې د پلیټلیټونو شمیر په اړه اندیښمن وي.

وګورئ چې د وینې دننه څومره حیرانونکي شیان پیښیږي! دا د یو کوچني ښار په څیر دی، چیرې چې هر سړی یوځای کار کوي ترڅو ټول سیسټم په سمه توګه پرمخ بوځي.

زموږ په بدن کې د وینې جوړولو فابریکه: د هډوکو مغز

اوس تاسو شاید حیران اوسئ چې زموږ په بدن کې دومره مهمه وینه څنګه تولیدیږي. اصلي ځای چې وینه تولیدیږي زموږ د هډوکو دننه د هډوکي مغز دی.. د هډوکي مغز، په ځانګړې توګه د لویو هډوکو دننه (د مثال په توګه، کولمو، پسونو)، د یوې فابریکې په څیر دی چې دا ټول سره د وینې حجرات، سپینې وینې حجرات، او پلیټلیټونه جوړوي. پدې هډوکي مغز کې ځانګړي سټیم حجرات هغه څه دي چې د وینې په دې مختلفو ډولونو حجرو ویشل کیږي او وده کوي. نو د هډوکي مغز روغتیا ساتل زموږ د وینې روغتیا لپاره خورا مهم دي.

د وینې په اړه یو څو نورې کوچنۍ خبرې

کله چې د وینې خبره راځي، نو یو څو نور شیان هم شته چې د پوهیدو وړ دي.

• د وینې ورکول ژوند ژغوري: ایا تاسو پوهیږئ چې د وینې ورکول د یو چا ژوند ژغوري؟ ناروغان په پیښو، جراحیو او ځینو ناروغیو کې وینې ته اړتیا لري. نو، دا د یو روغ کس لپاره یوه ښه خبره ده چې وینه ورکړي.
• د وینې د سالم سیستم لپاره: د خپلې وینې د سالم ساتلو لپاره، موږ باید متوازن خواړه وخورو (په ځانګړې توګه د اوسپنې، ویټامین B12 او فولیک اسید لرونکي خواړه)، ډیرې اوبه وڅښئ، او تمرین وکړو. بیا زموږ د هډوکي مغز کولی شي وینه ښه جوړه کړي او وینه کولی شي خپل کار په سمه توګه ترسره کړي.
• د وینې ګروپونه: د هر چا وینه یو شان نه وي. د وینې څلور اصلي ډولونه شتون لري: A، B، AB، او O. د Rh مثبت او Rh منفي هم شتون لري. کله چې چا ته وینه ورکوئ، نو دا خورا مهمه ده چې وګورئ چې ایا دا د وینې ډولونه مطابقت لري.

زموږ ورځنۍ چارې د وینې سره

موږ په خپل ورځني ژوند کې له وینې سره په مختلفو لارو تعامل کوو.

• یو کوچنی سکریچ، یوه ټوټه: کله چې لاس یا پښه پرې شي، یا کله چې چاقو وکارول شي، وینه راوځي. بیا موږ کولی شو د پلیټلیټونو کار په روښانه ډول وګورو.
• د پوزې وینه: ځینې وختونه کوچنيان د پوزې وینه وینه کولی شي. دا معمولا کومه جدي خبره نه ده، مګر که دا ډیری وخت پیښیږي، نو دا ښه نظر دی چې طبي مشوره وغواړئ.
• د وینې معاینات: کله چې موږ ناروغه شو، ډاکټر به د وینې معاینې امر وکړي، سمه ده؟ د وینې دا نمونه کولی شي زموږ د سره وینې حجرو شمیر، د سپینې وینې حجرو شمیر، د پلیټلیټ شمیر، د هیموګلوبین کچه، او د شکر کچه په اړه ډیر څه ووایی. دا د ناروغۍ تشخیص او درملنې کې لویه مرسته کیدی شي.

نو، د کور وروستي پیغام دا دی:

سمه ده، نو نن مو د وینې په اړه ډېرې خبرې وکړې. زه هیله لرم چې تاسو اوس ښه پوه شوي یاست چې وینه څه ده، زموږ د بدن لپاره څه کوي، او وینه له څه څخه جوړه شوې ده.

په یاد ولرئ:

* وینه زموږ د ژوند د دوام لپاره اړینه ده.

* دا په ټول بدن کې اکسیجن او مغذي مواد لیږدوي، ضایعات لرې کوي ، او د ناروغیو په وړاندې ساتنه کوي .

* وینه د مایع برخې څخه جوړه شوې ده چې پلازما نومیږي، او د حجرو ډولونه هم شتون لري چې د سره وینې حجرې ، سپینې وینې حجرې ، او پلیټلیټونه نومیږي.

* د دې برخو څخه هره یوه ځانګړې او ډیره مهمه دنده لري.

* د خوړو ښه عادتونه او د ژوند طرز زموږ د وینې د سالم ساتلو لپاره مهم دي.

دا د حیرانتیا خبره ده چې فکر کوئ چې ستاسو په بدن کې د وینې دومره حیرانونکی سیسټم شتون لري، ایا نه؟ نو دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ او خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ. که تاسو د وینې په اړه کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو هیڅکله د ډاکټر سره د لیدو او ورسره د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ.

---