زموږ د ژوند په یو وخت کې، موږ باید د نه تصور کیدونکي سختو، جدي ناروغیو سره ژوند وکړو، سمه ده؟ په داسې وختونو کې، نه یوازې په فزیکي توګه درد احساس کیږي، بلکې ذهن هم لوی فشار او غم احساسوي. دا نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې د هغو کسانو لپاره هم یوه لویه ننګونه ده چې ستاسو، ستاسو د کورنۍ پاملرنه کوي. نن ورځ، موږ د یوې ځانګړې پاملرنې خدمت په اړه خبرې کوو چې کولی شي تاسو ته په داسې وختونو کې ځواک، آرام او راحت درکړي.
'د تسکین پالنه' څه شی دی؟
په ساده ډول، د تسکین پالنه د پاملرنې یوه ځانګړې بڼه ده چې د جدي یا اوږدمهاله ناروغیو سره ژوند کولو خلکو ته د نښو نښانو راحت، آرام او ملاتړ چمتو کوي . دا نه یوازې ستاسو ملاتړ کوي، بلکې هغه کسان هم ملاتړ کوي چې ستاسو او ستاسو د ناروغۍ څخه اغیزمن شوي هرچا ته پاملرنه کوي. اصلي هدف ستاسو د ژوند کیفیت ښه کول دي.
ډیری خلک دا د روغتون پاملرنې په توګه فکر کوي، کوم چې د ژوند په پای کې چمتو کیږي. مګر داسې نه ده. د درملنې پاملرنه اضافي ملاتړ دی چې تاسو د هغه درملنې سربیره ترلاسه کوئ چې تاسو یې دمخه ترلاسه کوئ. دا ستاسو په خپلو ځانګړو پاملرنې اهدافو تمرکز کوي، ستاسو د ارزښتونو سره سمون لري. د روغتون پاملرنې برعکس، د درملنې پاملرنه کولی شي د هر عمر هر چا ته، د جدي ناروغۍ په هره مرحله کې ګټه ورسوي.
د 'پېلیېټیو' کلمه د لاتیني کلمې 'پالیېر' څخه اخیستل شوې ده، چې معنی یې "په چادر پوښل" دي. د هغې په اړه د یوې چادر په څیر فکر وکړئ چې تاسو د ناروغۍ له امله رامینځته شوي زیان څخه ساتي، اضافي آرام او امنیت چمتو کوي. دا هغه ملاتړ دی چې تاسو د آرامۍ پاملرنې څخه ترلاسه کوئ.
څوک دې ارامونکې پاملرنې ته اړتیا لري؟
دا ستاسو د عمر، تشخیص، یا تاسو د معالجې درملنې ترلاسه کولو پرته ده. تاسو کولی شئ دا پاملرنه په هر وخت کې ترلاسه کړئ.
د آرامولو پاملرنه د هغو خلکو لپاره شتون لري چې مختلف طبي شرایط لري. ځینې یې پدې کې شامل دي:
- د امیوټروفیک لیټرل سکلیروسیس (ALS)
- د الزایمر ناروغي
- سرطان
- د COVID-19 وضعیت جدي اغیزې
- د زړه ناروغي
- ايچ آی وي او ايډز
- د پښتورګو ناروغي
- د ځيګر ناروغي
- د سږو ناروغۍ لکه COPD (د سږو اوږدمهاله مخنیوی ناروغي) او ایمفیسیما
- ګڼ سکلیروسیس (MS)
- د پارکنسن ناروغي
- سټروک
د تسکیني پاملرنې ترلاسه کولو لارې کومې دي؟
ستاسو په سیمه کې د شته سرچینو پورې اړه لري، تاسو ممکن په مختلفو ځایونو کې د تسکین پاملرنې ترلاسه کولو توان ولرئ:
- په کلینیک کې: تاسو کولی شئ په کلینیک کې د ارامولو پاملرنې ډاکټر وګورئ، لکه څنګه چې تاسو به خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ.
- په روغتون کې:حتی کله چې تاسو په روغتون کې بستر یاست، د معالجې پاملرنې ډاکټران کولی شي تاسو ته مراجعه وکړي او ستاسو د درد یا نورو نښو کمولو کې مرسته وکړي.
- په کور کې: تاسو دا فرصت هم لرئ چې د خپل کور په آرامۍ کې د روغتیا پاملرنې کارمند څخه انفرادي ملاتړ ترلاسه کړئ.
- د مرستې سره د ژوند کولو اسانتیاوې: ډیری نرسنګ کورونه او مرسته شوي د ژوند کولو اسانتیاوې روغتیایی کارکونکي لري چې کولی شي د آرامۍ پاملرنه چمتو کړي.
دا اراموونکې پاملرنه څوک چمتو کوي؟
د تسکین ورکولو ټیمونو کې ډاکټران او نور متخصصین شامل دي چې کولی شي ستاسو د نښو نښانو په اداره کولو کې مرسته وکړي. دوی تاسو سره د اضافي فشار او مسؤلیتونو سره معامله کولو کې هم مرسته کوي چې د جدي ناروغۍ سره راځي.
ستاسو د پاملرنې ټیم کې ممکن شامل وي:
- ډاکټران
- نرسانې
- د نرسانو متخصصین چې ځانګړي روزنه لري
- د ډاکټر مرستیالان
- ټولنیز کارکوونکي
- روحاني سلاکاران / مذهبي مشران چې ستاسو د مذهبي عقایدو سره سم روحاني ملاتړ چمتو کوي
د ارامولو پاملرنې څخه ملاتړ څنګه دی؟
د تسکین پاملرنه ستاسو د طبي درملنې سربیره، په ډیرو لارو کې مرسته کوي. پدې کې شامل کیدی شي:
- د نښو نښانو کمول
- تعلیم او وکالت
- ټولنیز ملاتړ
- معنوي ملاتړ
د نښو نښانو کمول
د تسکین ورکولو پاملرنه کولی شي هغه نښې نښانې ښه کړي چې ستاسو په فزیکي، رواني او احساساتي هوساینې اغیزه کوي. د تسکین ورکولو ټیم کولی شي مستقیم پاملرنه چمتو کړي، یا دوی کولی شي تاسو ته هغه لارې چارې وښيي چې تاسو یې هره ورځ د ښه پاتې کیدو لپاره کارولی شئ.
د تسکین پاملرنه کولی شي د نښو نښانو سره مرسته وکړي لکه:
- اندیښنه
- قبضیت
- خپګان
- ستړیا
- د اشتها له لاسه ورکول
- زړه بدوالی
- په بدن کې درد یا ناراحتي
- د ساه لنډۍ
- فشار
- د خوب ستونزه
ستاسو د تسکین ورکوونکي پاملرنې ټیم کولی شي د دې په څیر لارو کې د نښو کمولو کې مرسته وکړي:
- د تنفس تمرینونه
- ادراکي تمرینونه
- د تمرین لارښوونه
- د درملو لیکل
- د آرامۍ تمرینونه
- د خوب د ښه کولو لپاره لارښوونې
که تاسو اضافي پاملرنې ته اړتیا لرئ، د تسکین ورکوونکي پاملرنې چمتو کونکي هم کولی شي تاسو متخصصینو ته راجع کړي.
تعلیم او وکالت
ستاسو د ارامولو پاملرنې ټیم کولی شي لاندې کارونه وکړي:
- مهرباني وکړئ خپل طبي حالت ځان ته تشریح کړئ.
- تاسو سره مرسته کوي چې پریکړه وکړئ چې څه ډول درملنه غواړئ.
- تاسو ته ووایاست چې ستاسو حالت به په راتلونکي کې ستاسو په اړه څه اغیزه وکړي.
څومره چې تاسو ډیر باخبره یاست، هومره ښه وړتیا لرئ چې د پاملرنې پریکړې وکړئ چې ستاسو لپاره سمې وي. دا ټیم تاسو سره ستاسو د ارزښتونو، اهدافو او غوره توبونو په اړه ستاسو نورو ډاکټرانو ته د خبرو اترو کې هم مرسته کوي. بیا، تاسو کولی شئ هغه پاملرنه ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ.
ټولنیز ملاتړ
د تسکین پاملرنې متخصصین پوهیږي چې ستاسو ناروغي کولی شي ستاسو نږدې کسان اغیزمن کړي، نو دوی نه یوازې ستاسو ملاتړ کوي، بلکې ستاسو شاوخوا خلک هم ملاتړ کوي.
ستاسو د ارامولو پاملرنې ټیم کولی شي لاندې کارونه وکړي:
- د ملاتړ ډلو او ټولنیزو سرچینو سره ځان وصل کړئ.
- خپلې کورنۍ سره په اړیکه کې مرسته وکړئ، یا یې د کورنۍ مشورې لپاره راجع کړئ.
- د خپلو ملګرو او کورنۍ سره د هغه فشار سره د مقابلې په برخه کې مرسته وکړئ چې دوی ستاسو د ناروغۍ له امله احساس کوي.
تصور وکړئ چې زموږ ګاونډی، نیمل کاکا، څومره اندیښمن او دردمن و کله چې هغه پوه شو چې هغه سرطان لري. د هغه کورنۍ هم ډیره غمجنه وه. پداسې حال کې چې ډاکټران د هغه د سرطان درملنه کوله، دوی د نیمل کاکا لپاره د آرامۍ پاملرنه پیل کړه. دوی د هغه د درد اداره کولو کې مرسته وکړه، د شپې ښه خوب یې وکړ، او د خوړلو کې یې مرسته وکړه. نه یوازې دا، بلکې د پاملرنې ټیم د هغه د ویرې او اضطراب کمولو کې مرسته وکړه، او د هغه سره یې د دې ستونزمن وخت سره د مقابلې په اړه د خپلې کورنۍ سره د خبرو کولو کې مرسته وکړه. په څو ورځو کې، د نیمل کاکا په مخ موسکا راښکاره شوه، او دا د هغه د کورنۍ لپاره یو لوی راحت و چې هغه ښه کیږي.
معنوي ملاتړ
ستاسو د عقیدې او هیلو پورې اړه لري، د تسکین ورکولو پاملرنه ممکن روحاني پاملرنه هم شامله وي. د پادری غړي، مذهبي مشر، یا بل روحاني سلاکار سره منظمې ناستې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې ستاسو ناروغي ستاسو په ژوند څنګه اغیزه کوي.
د ارامولو پاملرنه باید کله پیل شي؟
د دې لپاره کوم ټاکلی وخت نشته چې یو څوک باید کله د تسکین پالنه ترلاسه کړي. ډیری خلک د جدي تشخیص ترلاسه کولو سره سم د تسکین پالنه غوره کوي. ژر تر ژره پاملرنه ترلاسه کول کولی شي تاسو سره د راتلونکي لپاره پلان جوړولو کې مرسته وکړي.
له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا د تسکین پاملرنه ستاسو لپاره سپارښتنه کیږي.
د څومره وخت لپاره د ارامولو پاملرنه چمتو کیدی شي؟
تاسو کولی شئ د ارامولو پاملرنې متخصص وګورئ تر هغه چې تاسو ګټور ومومئ. د هغه شمیر لپاره هیڅ محدودیت نشته چې تاسو یې څو ځله لیدلی شئ.
د تسکین ورکوونکې پاملرنې ګټې څه دي؟
د تسکین ورکولو پاملرنه تاسو ته دا توان درکوي چې د پاملرنې ښې پریکړې وکړئ چې ستاسو په ژوند مثبت اغیزه کوي. دا کولی شي د روغتیا پاملرنې پورې اړوند پایلې هم ښه کړي. څیړنې ښودلې چې د تسکین ورکولو پاملرنه د دې سره تړاو لري:
- د ناروغ او پاملرنې کونکي رضایت ښه شوی
- د ژوند کیفیت ښه شوی
- لږ اضطراب او خپګان
- د اوږد عمر تمه - په ځینو مواردو کې
د تسکین ورکوونکې پاملرنې زیانونه یا غلط فهمۍ څه دي؟
د ارامولو پاملرنې تر ټولو لویه نیمګړتیا دا ده چې ډیری خلک د هغې هدف په بشپړه توګه نه پوهیږي. ځینې خلک د دې ډول پاملرنې پیل کولو څخه ډډه کوي ځکه چې دوی فکر کوي چې دا یوازې د هغو کسانو لپاره دی چې د خپل ژوند پای ته نږدې دي.
خو د ارامولو پاملرنه پدې معنی نه ده چې تاسو به مړ شئ. دا د هر هغه چا لپاره ده چې اوږدمهاله ناروغي لري چې د دوی د ژوند کیفیت سره مداخله کوي.
زه څنګه د ارامولو پاملرنه ترلاسه کولی شم؟
د تسکین ورکولو پاملرنې ترلاسه کولو لپاره، تاسو به د خپل ډاکټر څخه راجع کولو ته اړتیا ولرئ. ځینې وختونه، ستاسو ډاکټر ممکن دا سپارښتنه وکړي. که نه، نو د موضوع راپورته کولو څخه مه ویره مه کوئ. ووایاست چې تاسو غواړئ د تسکین ورکولو پاملرنې په اړه نور معلومات زده کړئ، پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو د دې لپاره مناسب یاست، او کومې سرچینې شتون لري.
د یوې جدي ناروغۍ سره ژوند کول ستاسو ذهن، بدن، اړیکې - او ستاسو د ژوند ډیری نورو اړخونو باندې اغیزه کولی شي. دا غوښتنې خورا ډیرې کیدی شي. د تسکین پاملرنه د هغه ډیری بارونو کمولو په اړه ده چې د جدي ناروغۍ سره راځي. که تاسو غواړئ د تسکین پاملرنې په اړه نور معلومات زده کړئ چې تاسو یا ستاسو عزیز ته شتون لري، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن هغه سرچینې هم ومومئ چې کولی شي هغه آرامۍ او ملاتړ چمتو کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو خپل ژوند په بشپړ ډول ژوند وکړئ.
تر ټولو مهم شی چې باید په ذهن کې وساتل شي (کور ته د تګ پیغام)
موږ پوهیږو چې د جدي ناروغۍ سره معامله کول اسانه ندي. مګر تاسو یوازې نه یاست. د آرامۍ پاملرنه یوه اضافي سرچینه ده چې کولی شي تاسو او ستاسو کورنۍ سره پدې سخت وخت کې مرسته وکړي. دا کولی شي ستاسو د درد او ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي، تاسو ته د ذهن سکون درکړي، او تاسو سره د خوشحاله ژوند کولو کې مرسته وکړي.
په یاد ولرئ، دا هغه څه ندي چې یوازې د ژوند په پای کې وړاندې کیږي. تاسو کولی شئ دا خدمت د خپل تشخیص له پیل څخه ترلاسه کړئ. نو، که تاسو یا ستاسو کوم څوک پیژنئ احساس کوئ چې تاسو دې ډول مرستې ته اړتیا لرئ، نو له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ. دا به ستاسو د ژوند یو څه آرام او صحتمند کولو لپاره یوه لویه مرسته وي!
` د تسکین پاملرنه، د تسکین پاملرنه، جدي ناروغي، اوږدمهاله ناروغي، د ژوند کیفیت، د نښو نښانو راحت، د درد مدیریت
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment