خپل کوچني ماشوم ته باید څومره شیدې ورکړئ؟ (د شیدو ورکولو فریکونسی او موده) راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

د یوې مور په توګه، د خپل کوچني ماشوم د شیدو ورکولو څخه ډیر قیمتي بل څه نشته، سمه ده؟ که څه هم دا یو ډیر طبیعي شی دی، نوې میندې پدې اړه ډیری پوښتنې لري. 'زه باید څو ځله خپل ماشوم ته شیدې ورکړم؟'، 'زه باید په یو وخت کې څومره وخت لپاره شیدې ورکړم؟' تاسو باید دا شیان هم حیران یاست. نو، راځئ چې د دې ټولو په اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ.

نوي زیږیدلي ماشوم ته باید څو ځله د مور شیدې ورکړل شي؟

ستاسو ماشوم د زیږون وروسته سمدلاسه، یعني، د لومړۍ میاشتې لپاره، هغه ممکن په ورځ کې له 8 څخه تر 12 ځله شیدې وغواړي. تاسو شاید فکر وکړئ، 'مورې، څو ځله؟' د دې دلیل دا دی چې د مور شیدې ډیر ژر هضم کیږي. له همدې امله، کوچنيان ژر وږي کیږي. همدارنګه، کله چې تاسو خپل ماشوم ته په مکرر ډول شیدې ورکوئ، ستاسو د بدن د شیدو تولید هم ښه کیږي. دا د عرضې او تقاضا په څیر دی. په لومړیو څو اونیو کې دا ډیری وخت شیدې ورکول ستاسو د شیدو عرضه هم هڅوي.

کله چې ماشوم یو څه لوی شي نو څه به وي؟

کله چې ستاسو ماشوم شاوخوا یوه میاشت یا دوه میاشتې عمر ولري، د مور د شیدو ورکولو فریکوینسي ممکن یو څه کمه شي. بیا به دا په ورځ کې شاوخوا 7 څخه تر 9 ځله وي. مګر ټول ماشومان یو شان نه وي. ځینې ماشومان به لږ څه ډیر وغواړي، ځینې به لږ څه. دا له ماشوم څخه ماشوم ته توپیر لري.

"په تقاضا شیدې" څه معنی لري؟

موږ وایو چې "په تقاضا تغذیه کول". ډاکټران دې ته "په غوښتنه تغذیه کول" هم وايي. په ساده ډول، دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم ته هغه وخت خواړه ورکول کیږي کله چې هغه د لوږې نښې ښکاره کړي . یو نوی زیږیدلی ماشوم معمولا په هرو نیم ساعت یا دریو ساعتونو کې خواړه ورکوي. ځینې ورځې به دوی په هرو نیم ساعت کې وږي وي، او ځینې ورځې به دوی په هرو دوه یا دریو ساعتونو کې وږي وي. دا توپیر کولی شي. لکه څنګه چې ماشومان لوی کیږي، د دوی د تغذیې نمونې به ډیر منظم شي. بیا به تاسو ورسره عادت شئ.

خو یوه خبره په یاد ولرئ. که تاسو نوی زیږیدلی ماشوم لرئ، نو هیڅکله یې د څلورو ساعتونو څخه زیات د شیدو پرته مه پریږدئ. دا حتی د شپې هم ریښتیا ده. د دې دلیل دا دی چې د کوچنیو ماشومانو د وینې ګلوکوز کچه په چټکۍ سره راټیټیدلی شي، او د اوبو کمښت رامینځته کیدی شي. نو په دې اړه محتاط اوسئ.

د ماشوم د تغذیې ترمنځ وخت څنګه محاسبه کوئ؟

دا هم یوه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې لري. 'تاسو څنګه هغه وخت محاسبه کوئ چې ستاسو ماشوم د شیدو ورکولو وخت لري؟' دا ډیره ساده ده. تاسو اړتیا لرئ چې د هغه وخت څخه چې تاسو خپل ماشوم ته د شیدو ورکول پیل کوئ تر هغه وخت پورې چې تاسو بیا شیدې ورکول پیل کوئ وخت حساب کړئ. د مثال په توګه، تصور وکړئ چې تاسو خپل ماشوم ته د سهار په 6 بجو شیدې ورکول پیل کړل. بیا تاسو د سهار په شاوخوا 8 بجو بیا شیدې ورکول پیل کړل، او بیا تاسو د سهار په شاوخوا 10 بجو بیا شیدې ورکول پیل کړل. که ستاسو ډاکټر یا نرس له تاسو څخه پوښتنه وکړي، 'ستاسو ماشوم څو ځله شیدې ورکوي؟' تاسو کولی شئ ووایاست، 'تقریبا هر دوه ساعته.' ایا تاسو پوهیږئ؟ له هغه وخت څخه نه چې تاسو د شیدو ورکول پای ته رسوئ، مګر له هغه وخت څخه چې تاسو پیل کوئ.

څنګه پوه شو چې ماشوم وږی دی؟

کله چې ماشومان وږي وي، دوی موږ ته په مختلفو لارو خبر ورکوي. موږ دې ته "د لوږې نښې" وایو. دا مهمه ده چې دا وپیژنئ نو تاسو کولی شئ د خپل ماشوم د ژړا پیل کولو انتظار پرته شیدې ورکړئ.

• لومړني نښې:
• خوله بهېږي، شونډې بهېږي.
• د خولې خلاصول او بندول.
• دوی د شیدو د لټون لپاره خپل سرونه له یوې خوا بلې خوا ته خوځوي (دې ته د "ریښې کولو انعکاس" هم ویل کیږي).
• منځنۍ نښې:
• بدن کش کوي او مبارزه کوي.
• لاسونه خولې ته اچول.
• د تنفس کچه لوړېږي.
• کله چې تاسو یې غږوئ نو لږ شور کوي او چیغې وهي.
• ناوخته نښې:
• په لوړ غږ ژړل.
• تر هغه وخته پورې مبارزه کوم چې زما بدن سور شي.
• ارامېدل ګران کېږي.

غوره ده چې د لوږې په لومړۍ نښه کې، مخکې له دې چې ماشوم ژړا پیل کړي، شیدې ورکړئ. دا یو څه ستونزمن کیدی شي چې ماشوم آرام کړئ او د ژړا وروسته شیدې ورکړئ.

څنګه پوه شئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي؟

یو له هغو لویو ویره څخه چې ډیری میندې یې لري دا ده، "ایا زما ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي؟" که تاسو بوتل تغذیه کوئ، نو تاسو به یو څاڅکی وګورئ. دا عادي خبره ده چې دا شک ولرئ ځکه چې تاسو دا د شیدو ورکولو پرمهال نشئ لیدلی. مګر اندیښنه مه کوئ، داسې لارې شتون لري چې ووایی چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي:

• لوند ډایپرونه : په ورځ کې باید لږ تر لږه ۶ لوند ډایپرونه وي (له ۵-۶ ورځو وروسته). دا شمیره ممکن په لومړیو ورځو کې یو څه کمه شي. د ادرار رنګ باید روښانه ژیړ یا بې رنګ وي. که چیرې تیاره ژیړ وي، نو دا پدې مانا ده چې ماشوم ممکن ډیرو شیدو ته اړتیا ولري.
• د کولمو حرکتونه: په لومړیو څو اونیو کې، غوره ده چې په ورځ کې ۳-۴ یا ډیر د کولمو حرکتونه وشي. د کولمو غایطه مواد ممکن ژیړ، یو څه اوبه لرونکي او ممکن د سرې په څیر وي. په هرصورت، لکه څنګه چې ځینې ځانګړي شیدې ورکوونکي ماشومان لوی کیږي، نو دا عادي خبره ده چې په هرو څو ورځو کې د کولمو حرکتونه وي، مګر د کولمو غایطه مواد باید نرم وي.
• د وزن زیاتوالی : که ماشوم په سمه توګه وزن ترلاسه کوي، دا پدې مانا ده چې هغه کافي شیدې ترلاسه کوي. ستاسو د کورنۍ روغتیایی کارکوونکی یا ډاکټر به د ماشوم وزن وګوري او تاسو ته به یې په اړه ووایی.
• ماشوم فعال او خوشحاله وي: که ماشوم د خوړو وروسته ارام او خوشحاله وي، ښه خوب کوي، او کله چې له خوبه راویښ شي لوبې کوي، دا هم یوه ښه نښه ده.
• د تیرولو غږ: که تاسو د ماشوم د تیرولو غږ واورئ (لکه د خولې له لارې) کله چې دوی شیدې ورکوي، دا پدې مانا ده چې شیدې په ښه توګه راځي.
• د شیدو ورکولو وروسته سینې سپکې احساس کوي : د شیدو ورکولو دمخه، ستاسو سینې ډکې او یو څه درنې احساس کوي. که ستاسو سینې د شیدو ورکولو وروسته سپکې احساس کړي، دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم ته شیدې ورکړل شوې دي.

که تاسو دې شیانو ته پام وکړئ، نو تاسو به پخپله پوه شئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي که نه.

آیا د شپې لخوا د مور شیدې ورکول یو شان دي؟

هو، بالکل. د شپې لخوا نوي زیږیدلي ماشوم ته شیدې ورکول د ورځې لخوا د شیدو ورکولو په څیر مهم دي. ځینې میندې فکر کوي چې دوی باید خپل ماشوم ته د شپې ښه خوب کولو اجازه ورکړي. دا ریښتیا ده، مګر د نوي زیږیدلي ماشوم سره، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا ښه نظر نه دی چې د 4 ساعتونو څخه ډیر د شیدو ورکولو پرته تیر شي. دا پدې مانا ده چې حتی که ماشوم ښه خوب کوي، که دا 3-4 ساعته وي، تاسو باید ماشوم راویښ کړئ او هغه ته شیدې ورکړئ.

د شپې لخوا د مور شیدې ورکول ستاسو د شیدو رسولو ساتلو کې هم مرسته کوي. دا ځکه چې د "پرولیکټین" هورمون، چې د شیدو تولید کې مرسته کوي، د شپې لخوا ډیر ترشح کیږي. له همدې امله، د شپې لخوا د مور شیدې ورکول دا نور هم هڅوي.

کله چې ستاسو ماشوم ناڅاپه د ډیرو شیدو غوښتنه وکړي نو څه وکړئ؟ (د ودې چټکتیا)

کله کله تاسو فکر کوئ، 'او، زما ماشوم نن شیدې غواړي، داسې ښکاري چې هغه هیڅکله مخکې نه وي خوړلي.' دا هغه څه دي چې موږ یې "(د ودې چټکتیا)" بولو. دا هغه وخت دی چې د ماشوم د ودې کچه ناڅاپه لوړیږي. دا "(د ودې چټکتیا)" معمولا په 2-3 اونیو، 6 اونیو، 3 میاشتو او 6 میاشتو کې پیښ کیدی شي. پدې ورځو کې، ماشوم ممکن ډیر ځله او د اوږدې مودې لپاره د شیدو غوښتنه وکړي.

په هغه وخت کې مه وېرېږئ، یوازې هرکله چې ماشوم وغواړي هغه ته خواړه ورکړئ. ستاسو ماشوم به په څو ورځو کې عادي تغذیه ته راستون شي. ستاسو بدن به د زیاتې شوې غوښتنې پوره کولو لپاره شیدې هم تولید کړي .

مورې، دا شیان ستا لپاره هم مهم دي!

د خپل ماشوم د ښې شیدې ورکولو لپاره، تاسو د یوې مور په توګه باید ښه روغتیا ولرئ.

• ډېرې اوبه وڅښئ: په ورځ کې لږ تر لږه ۸-۱۰ ګیلاسه اوبه وڅښئ. د شیدو ورکولو په وخت کې د تندې احساس کول عادي خبره ده.
• مغذي خواړه وخورئ: متوازن خواړه وخورئ. په خپل رژیم کې ډیری سبزیجات، میوې، دانه، غلې دانې، او پروټین لرونکي خواړه (لکه کب، غوښه، هګۍ، شیدې او دال) شامل کړئ.
• څومره چې امکان ولري آرام وکړئ: د نوي زیږیدلي ماشوم سره آرام کول د خوب په څیر دي. مګر، هڅه وکړئ کله چې ستاسو ماشوم ویده وي نو ودریږئ او ویده شئ. که امکان ولري، د کور په کارونو کې له نورو څخه مرسته ترلاسه کړئ.
• رواني روغتیا: د یوې نوې مور په توګه، تاسو ممکن د مختلفو احساساتو تجربه وکړئ. دا عادي خبره ده. که تاسو د ستړیا احساس کوئ، نو د خپل میړه، کورنۍ یا ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ.

یوازې که تاسو روغ یاست نو تاسو کولی شئ د ماشوم ښه پاملرنه وکړئ.

په لنډه توګه، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو دلته هغه شیان دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي په یاد ولرئ:

• د نوي زیږیدلي ماشوم لپاره (په لومړۍ میاشت کې) دا عادي خبره ده چې په ورځ کې له ۸ څخه تر ۱۲ ځله شیدې وغواړي.
• خپل ماشوم ته 'په غوښتنه' خواړه ورکړئ. دا، هرڅومره ژر چې هغه د لوږې نښې ښکاره کړي.
• نوی زیږیدلی ماشوم د څلورو ساعتونو څخه زیات د تغذیې پرته مه پریږدئ، حتی د شپې، او هغه د تغذیې لپاره راویښ کړئ.
• د خوړو ترمنځ وخت د هغه وخت څخه چې تاسو خواړه ورکول پیل کوئ تر هغه وخته پورې چې تاسو بل خواړه پیل کوئ، حساب کیږي.
• د دې لپاره چې پوه شئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي، د لوندو ډایپرونو شمیر، د کولمو حرکتونو او د وزن زیاتوالي په څیر شیانو ته پام وکړئ.
• که ستاسو ماشوم په دوامداره توګه د ډیرو شیدو غوښتنه کوي، دا ممکن د "ودې چټکتیا" وي. مه وېرېږئ، یوازې هغه ته دومره شیدې ورکړئ څومره چې هغه غواړي.
• د یوې مور په توګه ، تاسو باید د خپلې روغتیا ښه پاملرنه هم وکړئ.

د مور شیدې ورکول ستاسو او ستاسو د ماشوم ترمنځ یوه ځانګړې اړیکه ده. دا عادي خبره ده چې په لاره کې پوښتنې ولرئ. که تاسو کومه اندیښنه لرئ، نو د خپلې کورنۍ د روغتیا کارمند یا ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره کوئ. دوی به ستاسو سره مرسته وکړي.

` د مور شیدې ورکول، نوي زیږیدلي ماشومان، د مور شیدو ورکولو فریکونسي، ماشوم ته شیدې ورکول، د مور شیدې، د ماشوم لوږه، د مور شیدو ورکولو لارښوونې