ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو ټوخی په دې وروستیو کې د معمول په پرتله خراب شوی دی؟ تاسو ممکن د ساه لنډۍ یا ساه لنډۍ تجربه هم وکړئ. دا په بشپړه توګه طبیعي ده چې کله تاسو ناروغه یاست نو یو څه اندیښنه احساس کړئ، نو نن، موږ غواړو د هغه حالت په اړه وغږیږو چې خورا عام دی مګر ډیری وختونه غلط فهم کیږي: برونکایټس. په نیروګي لنکا کې، موږ غواړو تاسو سره په سمه توګه پوهیدو کې مرسته وکړو چې دا څه شی دی، ولې پیښیږي، څه باید په پام کې ونیول شي، او څنګه ځان خوندي کړئ.
برونکایټس څه شی دی؟ راځئ چې دا ساده وساتو!
په ساده اصطلاحاتو کې، برانشیت د برونکیل ټیوبونو التهاب دی، کوم چې ستاسو د سږو ته د هوا لیږدولو اصلي لارې دي. دا ټیوبونه د هغو حیاتي لارو په توګه فکر وکړئ چې ستاسو د ساه پایپ ستاسو سږو سره نښلوي. دوی د یو نازک غشا سره پوښل شوي چې بلغم تولیدوي، کوم چې ستاسو د تنفسي سیسټم لندبل ساتلو کې مرسته کوي او ستاسو سږو ته د رسیدو دمخه دوړې یا میکروبونه نیسي.
کله چې تاسو برونچایټس ولرئ، دلته هغه څه پیښیږي:
- د دې برونکیل ټیوبونو استر پړسوب، سور او خارښ کیږي.
- دا خارښت ستاسو د سږو څخه د هوا د وتلو او دننه کېدو لپاره ستونزمن کوي.
- ستاسو بدن د نورمال څخه ډیر بلغم تولیدولو سره غبرګون ښیې، کوم چې هغه دوامداره ټوخی رامینځته کوي چې تاسو یې احتمال لرئ تجربه کوئ.
د برونچایټس تر ټولو څرګند او عام علامه اوږدمهاله ټوخی ده.
د برونچایټس دوه اصلي ډولونه
برونکایټس عموما په دوه ډوله ویشل کیږي:
۱. حاد برونکایټس
دا تر ټولو عام ډول دی چې زموږ ډیری ورسره مخ کیږي.
- دا ډیری وخت ناڅاپه پیل کیږي، ځینې وختونه د خورا شدیدو نښو سره.
- ښه خبر دا دی چې دا معمولا لنډمهاله وي او معمولا په څو اونیو کې له منځه ځي.
- په ډیری مواردو کې، حاد برونچایټس د ویروسي انتان له امله رامینځته کیږي (هغه ډولونه چې د عام زکام لامل کیږي).
- په ندرت سره، دا د باکتریا انفیکشن له امله رامینځته کیدی شي.
- ډیری خلکو دا په یو وخت کې تجربه کړې ده - تاسو شاید په یاد ولرئ چې زکام درلود چې وروسته یې د څو ورځو لپاره دوامداره او دردناک ټوخی درلود.
۲. اوږدمهاله برونکایټس
دا یوه ډېره جدي او اوږدمهاله ناروغي ده چې په ماشومانو کې ډېره کمه لیدل کېږي.
- نښې نښانې له معتدل څخه تر شدیدو پورې وي او د میاشتو یا حتی کلونو لپاره دوام کولی شي.
- د مزمن برونکایټس اصلي لامل سګرټ څکول دي.
- په دې حالت کې، د برونکیل ټیوبونه په دوامداره توګه پړسوب او خارښت لري، چې د بلغم د اوږدمهاله تولید لامل کیږي.
- هغه خلک چې د مزمن برونکایټس سره مخ دي د سږو انتاناتو لکه سینه بغل لپاره د پام وړ لوړ خطر سره مخ دي.
نښې نښانې یې څه دي؟
نښې نښانې د برونکایټس ډول پورې اړه لري چې تاسو یې لرئ.
د حاد برونکایټس نښې نښانې:
دا ډیری وخت د وچې، ځورونکې ټوخي سره پیل کیږي ځکه چې د هوا د لارې استر پړسوب کیږي، او وروسته:
- ټوخی کول او غلیظ بلغم (روښانه، سپین، ژیړ، یا حتی شنه).
- د ساه لنډۍ یا د سینې د سختوالي احساس.
- ساه بندېدل (د ساه اخیستلو پر مهال د شپېلۍ غږ).
- سر دردونه .
- عمومي ستړیا او کمه انرژي.
- لږ تبه یا زکام .
د مزمن برونکایټس نښې نښانې:
- د تنفسي انتاناتو لکه عام زکام یا انفلونزا د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي.
- هره ورځ ساه بندېدل، تنفس کې ستونزه ، او دوامداره ټوخی.
- هغه نښې نښانې چې ممکن د وخت په تیریدو سره خرابې شي.
په دې ډول فکر وکړئ: که تاسو یو څوک پیژنئ چې دوامداره، دردناک ټوخی لري، په اسانۍ سره ساه اخلي، او حتی د ساده زکام څخه د خلاصون لپاره ډیر وخت نیسي، دوی ممکن د اوږدمهاله برونکایټس اوږدمهاله اغیزو سره مخ وي.
د برونکایټس لامل څه شی دی؟
اوس، راځئ چې لاملونه وپلټو.
د حاد برونکایټس لاملونه:
دا حالت تر ډېره د ویروس له امله رامنځته کېږي. دا ډېری وخت د زکام یا بل تنفسي انتان په جریان کې یا وروسته څرګندېږي. دلته دا ویروسونه معمولا څنګه خپریږي:
- کله چې یو څوک د برونکایټس سره ټوخی یا پرنجی کوي، دوی د کوچنیو څاڅکو له لارې په هوا کې میکروبونه خپروي. که تاسو دا څاڅکي تنفس کړئ، تاسو ممکن په ناروغۍ اخته شئ.
- که تاسو د یو اخته کس د تنفسي مایعاتو (لکه بلغم یا لعاب) سره ککړ شوي سطحې ته لمس وکړئ او بیا خپل خوله، سترګې یا پوزه لمس کړئ، تاسو کولی شئ ویروس اخته شئ.
هغه عوامل چې د اوږدمهاله برونکایټس خطر زیاتوي:
ستاسو د ژوند طرز او چاپیریال دلته خورا مهم رول لوبوي.
- سګرټ څکول: دا لومړنی او تر ټولو خطرناک لامل دی. حتی لنډمهاله سګرټ څکول ستاسو خطر زیاتوي.
- د سګرټ څکولو سره مخ کیدل: حتی که تاسو پخپله سګرټ نه څکوئ، په داسې چاپیریال کې ژوند کول چیرې چې نور سګرټ څکوي تاسو په خطر کې اچوي.
- د کیمیاوي بخاراتو او د هوا ککړونکو سره اوږدمهاله تماس: که ستاسو دنده دا عناصر ولري یا تاسو په داسې سیمه کې ژوند کوئ چې د هوا ککړتیا پکې زیاته وي، نو تاسو د لوړ خطر سره مخ یاست.
ستاسو ډاکټر څنګه د برونکایټس تشخیص کوي؟
که تاسو شک لرئ چې د برونچایټس نښې لرئ، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ. دلته ستاسو ډاکټر به معمولا دا څنګه تشخیص کړي:
- لومړی، دوی به فزیکي معاینه ترسره کړي او ستاسو د ځانګړو نښو نښانو په اړه به پوښتنه وکړي.
- بیا، دوی به ستاسو سینې ته د سټیتوسکوپ په واسطه غوږ ونیسي ترڅو وګوري چې ایا د ساه بندۍ یا د سینې د بندیدو نښې نښانې شتون لري.
په ډیری مواردو کې، د حاد برونچایټس د تایید لپاره ځانګړو ازموینو ته اړتیا نشته . په هرصورت، په ځینو مواردو کې، ستاسو ډاکټر ممکن لاندې امر وکړي:
- د سینې ایکس رې: دا د نورو جدي ناروغیو لکه سینه بغل د ردولو لپاره ترسره کیږي.
- سپیرومیټري: دا د ساه لنډۍ په څیر شرایطو د معاینې لپاره د تنفس ازموینه ده. که تاسو د ټوخي، ساه لنډۍ، یا د ساه لنډۍ تکراري نښې تجربه کوئ، نو دا مهمه ده چې وګورئ چې ایا د ساه لنډۍ اصلي لامل دی.
د برونچایټس درملنه څنګه وکړو؟
راځئ چې وګورو چې دا حالت څنګه درملنه کیږي.
که ستاسو حاد برونکایټس د ویروس له امله رامینځته شوی وي، نو انټي بیوټیکونه به نه توصیه کیږي. په یاد ولرئ، انټي بیوټیکونه یوازې د باکتریایي انتاناتو په وړاندې کار کوي، نه د ویروسونو په وړاندې.
په ډیری مواردو کې، ماشومان او لویان چې د حاد برونکایټس سره مخ دي د کور پاملرنې سره روغ کیږي. ستاسو ډاکټر به احتمالاً سپارښتنه وکړي:
- ښه هایډریټ پاتې شئ (ډیرې اوبه، سوپ، یا د میوو جوس وڅښئ). دا د بلغم په نري کولو کې مرسته کوي، چې د هغې خارجول اسانه کوي.
- ډېر استراحت وکړئ. د درملنې لپاره ستاسو بدن ته د رغېدو اجازه ورکول خورا مهم دي.
د ځینو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن د ټوخي شربت یا د ټوخي نسخې درمل وړاندیز کړي ترڅو د نښو نښانو اداره کولو کې مرسته وکړي.
په ځینو مواردو کې، برونکډیلیټرونه (چې ډیری وختونه د سالنډۍ لپاره کارول کیږي) وړاندیز کیدی شي. دا ستاسو د هوا لارې خلاصولو او بلغم پاکولو کې مرسته کوي، چې تنفس اسانه کوي. دا معمولا د ساه اخیستلو یا نیبولیزر له لارې ورکول کیږي.
د هغو کسانو لپاره چې د مزمن برونکایټس ناروغي لري، دا خورا مهمه ده چې د هغو محرکاتو څخه مخنیوی وشي چې ستاسو د هوا لارې خارښ کوي.
- که تاسو سګرټ څکوئ، نو تاسو باید سمدلاسه پریږدئ. په یاد ولرئ چې سګرټ څکول د 80٪ څخه زیاتو د مزمن برونکایټس پیښو لامل دی.
- سګرټ څکونکي معمولا د غیر سګرټ څکونکو په پرتله د حاد برونکایټس او نورو تنفسي ناروغیو څخه د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي.
څنګه د برونکایټس مخه نیولی شئ؟
مخنیوی تل د درملنې څخه غوره دی. دلته د ځان ساتنې لپاره ځینې ساده ګامونه دي:
- خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ: دا په ځانګړي ډول د زکام او انفلونزا په موسمونو کې مهم دی، ځکه چې دا د هغو میکروبونو د خپریدو مخه نیسي چې د برونکایټس لامل کیږي. لږترلږه د 20 ثانیو لپاره صابون او سکرب وکاروئ.
- د خپلې کورنۍ غړي وهڅوئ چې سګرټ څکوي، پرېږدي. دا د دوی او ستاسو روغتیا ته ګټه رسوي.
- ماشومان د دوهم لاس لوګي څخه وساتئ. د دې لوګي سره مخ کیدل د ماشومانو لپاره د ویروسي انتاناتو او تنفسي بندښت خطر زیاتوي.
ستاسو لپاره مهم ټکي
نن موږ ډېر څه تر پوښښ لاندې راوستي دي. دلته ستاسو لپاره مهم ټکي دي چې باید په یاد ولرئ:
- برونکایټس ستاسو د برونشي ټیوبونو التهاب ته اشاره کوي. ستاسو اصلي نښه احتمال لري دوامداره ټوخی وي.
- حاد برونکایټس معمولا د ویروسي انتان له امله رامینځته کیږي او معمولا په څو اونیو کې حل کیږي. په ښه هایډریټ پاتې کیدو او ډیر آرام کولو تمرکز وکړئ.
- مزمن برونکایټس یوه اوږدمهاله ناروغي ده، او سګرټ څکول یې مخکښ لامل دی. د سګرټ څکول پریښودل ستاسو د رغیدو او د سږو اوږدمهاله روغتیا لپاره اړین دي.
- که ستاسو برونکایټس د ویروس له امله رامینځته شوی وي، نو انټي بیوټیکونه به اغیزمن نه وي.
- که ستاسو ټوخی څو ورځې دوام وکړي، تاسو په تنفس کې ستونزه تجربه کړئ، یا تاسو لوړه تبه ولرئ، تاسو باید ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- د سګرټ څکولو او د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
- د لاسونو په مکرر ډول مینځلو سره ښه حفظ الصحه تمرین کړئ.
په یاد ولرئ، ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې ده. د دې نښو نښانو په اړه خبر اوسیدل، په وخت سره طبي مشوره غوښتل، او د مخنیوي تدابیر نیول خورا مهم دي. که تاسو کومه اندیښنه لرئ، مهرباني وکړئ پرته له ځنډه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
د نیروګي لنکا څخه ستاسو د روغتیا هیله!
