کوویډ-۱۹ هغه څه دي چې موږ ټول یې په اړه په دې ورځو کې خبرې کوو، او دا یو څه اندیښنه ده. تاسو شاید د دې په اړه ډیرې پوښتنې هم ولرئ. اندیښنه مه کوئ، موږ به یې په ساده ډول په داسې ډول وغږیږو چې تاسو یې پوه شئ. لکه د یو ملګري سره خبرې کول.
د کوویډ-۱۹ (کوویډ-۱۹) اساسات: راځئ چې له پیل څخه پیل وکړو!
نو، کوویډ-۱۹ څه شی دی؟ په ساده ډول، دا یوه ناروغي ده چې د ویروس له امله رامینځته کیږي. دا د SARS-CoV-2 په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي. نښې نښانې ډیری وختونه د زکام یا فلو په څیر ناروغي شامله وي. په هرصورت، دا په ځینو خلکو کې ډیر شدید کیدی شي، په ځانګړي توګه زاړه لویان او هغه کسان چې اساسي روغتیايي ستونزې لري. له همدې امله موږ باید پدې اړه محتاط واوسو.
د کوویډ-۱۹ (COVID-19) واکسین: ایا دا واقعیا مهم دی؟
هو، واکسینونه په حقیقت کې د دې ناروغۍ په وړاندې د ساتنې لپاره غوره لاره ده . تصور وکړئ، دا واکسین زموږ بدن ته د یوې کوچنۍ جګړې لپاره د مخکې له مخکې روزنې په څیر دی. بیا، که چیرې ویروس په حقیقت کې بدن ته ننوځي، زموږ د بدن دفاعي حجرې به یې وپیژني او په چټکۍ سره به یې مبارزه وکړي، چې ناروغي به یې کمه شدیده کړي یا یې د پراختیا مخه ونیسي. هغه واکسینونه چې اوس مهال شتون لري، د بیلګې په توګه، "(mRNA واکسین)" یا "(ویروسي ویکتور واکسین)"، د دې ویروس په وړاندې زموږ د بدن معافیت جوړولو کې خورا ګټور دي.
هغه پوښتنې چې تاسو یې د واکسینونو په اړه لرئ (FAQ)
"ایا زه به د واکسین څخه ناروغه شم؟" "ایا دا خوندي دی؟" تاسو شاید داسې پوښتنې ولرئ، سمه ده؟ وګورئ، د ټولو درملو په څیر، کوچني اړخیزې اغیزې کیدی شي . تاسو ممکن د یوې یا دوو ورځو لپاره د انجیکشن په ځای کې تبه، د بدن درد، یا درد تجربه کړئ. دا عادي خبره ده. دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن د ویروس سره مبارزه پیل کوي. مګر دا واکسینونه په ملیونونو خلکو ته ورکړل شوي، او د دوی خوندیتوب په بشپړه توګه څیړل شوی. نو ډیر مه ویریږئ.
د شپږو میاشتو څخه تر پنځو کلونو پورې ماشومانو لپاره واکسین؟
هو، اوس سپارښتنه کیږي چې کوچني ماشومان هم د کوویډ-۱۹ واکسین واخلي. خوراکونه د دوی د عمر او روغتیا سره سم تنظیم شوي دي. غوره ده چې د خپل کوچني ماشوم د واکسین کولو په اړه د ماشومانو له ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي ستاسو د ماشوم لپاره د عمل غوره لاره په اړه تاسو ته مشوره درکړي.
که ستاسو ماشوم په کوویډ-۱۹ اخته شي نو څه باید وکړئ؟
په لومړي سر کې مه وېرېږئ . ډیری وختونه، دا په کوچنیانو کې نه پیښیږي. په هرصورت، که تاسو تبه، ټوخی، د پوزې بهیدل، د بدن درد، او حتی د معدې درد په څیر نښې ولرئ، نو دا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ.
- ماشوم ته ښه استراحت ورکړئ.
- که تبه وي، نو د ډاکټر له لارښوونې سره سم پاراسیټامول ورکړئ.
- هغوی وهڅوئ چې ډېر مایعات وڅښي، لکه اوبه او د میوو جوس.
- هغه له نورو څخه جلا کړئ ترڅو نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیول شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که خپل ماشوم کوم خطرناک نښې ولري، لکه د تنفس مشکل، د سینې درد، یا نیلي شونډې، نو سمدلاسه روغتون ته بوځئ.
د دې ویروس ډولونه څه دي؟
د ویروس په اړه د جامو بدلولو په څیر فکر وکړئ. دا پدې مانا ده چې د ویروس په جینیاتي جوړښت کې کوچني بدلونونه شتون لري. دا هغه څه دي چې موږ یې ډولونه بولو. ځینې ډولونه کولی شي د نورو په پرتله ډیر ژر خپریږي، یا کولی شي ناروغي ډیره شدیده کړي. له همدې امله موږ د دې ویروس ازموینې ته دوام ورکوو، ترڅو که نوي ډولونه راڅرګند شي، موږ کولی شو واکسینونه او درملنې رامینځته کړو چې د دوی لپاره کار کوي. تاسو ممکن د "(ډیلټا ډول)"، "(اومیکرون ډول)" په څیر بدلونونه په یاد ولرئ.
څنګه د کووېډ-۱۹ څخه ځان وساتو؟ راځئ چې وګورو!
د دې ناروغۍ څخه د خوندي پاتې کیدو لپاره، موږ باید یو څو شیانو ته پاملرنه وکړو. دا خورا ساده شیان دي، مګر خورا مهم دي.
کوچني ماشومان او ماسکونه: ایا دا اړین دي؟
هو، دا ډیری وخت د کوچنیانو لپاره ښه نظر دی چې ماسک واغوندي، په ځانګړې توګه کله چې ګڼه ګوڼه ځایونو ته ځي، په ښوونځي کې یا په ټولګي کې. ماسک د تنفسي څاڅکو شمیر کمولو کې مرسته کوي چې ویروس لري او بهر ته ځي.
- د دوو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان د ماسک اغوستلو اجازه نلري.
- داسې ماسک غوره کړئ چې ستاسو ماشوم ته ښه مناسب وي او د دوی خوله او پوزه په ښه توګه پوښي.
- خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې څنګه ماسک په سمه توګه وکاروي او څنګه یې له لمس کولو څخه ډډه وکړي.
په هرصورت، په ځینو مواردو کې، لکه کله چې بهر لوبې کوئ، ممکن ماسک ته اړتیا ونلري. غوره ده چې پدې اړه طبي مشوره وغواړئ.
د ماشومانو ساتنه څنګه وکړو؟
ماشومان زموږ په کور کې تر ټولو قیمتي خلک دي. که دوی ناروغه شي، موږ ټول ځوریږو. نو، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل کوچني ماشوم د COVID-19 څخه ساتنه وکړئ:
- واکسین وکړئ. که تاسو خوندي یاست، ستاسو د ماشوم د ناروغۍ د اخته کیدو خطر کم دی.
- خپل کور ته د میلمنو د راتلو شمیر محدود کړئ. که دوی راشي، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی روغ دي.
- هرڅوک باید د ماشوم سره د لمس کولو دمخه خپل لاسونه په ښه توګه ومینځي.
- خپل ماشوم د ګڼې ګوڼې ځایونو ته لږ تر لږه بوځئ.
- که په کور کې څوک ناروغه وي، نو له ماشوم څخه یې لرې وساتئ.
د امیندوارۍ پرمهال د COVID-19 په اړه د پوهیدو لپاره شیان
د امیندوارۍ په جریان کې ستاسو په ذهن کې ډیری شیان درلودل عادي خبره ده. تاسو ممکن د COVID-19 په اړه هم پوښتنې ولرئ.
- که چیرې امیندواره میرمنې په کوویډ-۱۹ اخته شي، نو ځینې وختونه دا یو څه ډیر شدید کیدی شي. نو دا ډیره مهمه ده چې خوندي پاتې شئ.
- تاسو کولی شئ د امیندوارۍ پرمهال د COVID-19 واکسین ترلاسه کړئ. دا به تاسو او ستاسو ماشوم دواړه خوندي کړي. پدې اړه له خپل نسایي ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- که تاسو ناروغه احساس کوئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
که زه کووېډ-۱۹ ولرم، ایا زه کولی شم خپل ماشوم ته شیدې ورکړم؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې کوي. هو، دا عموما خوندي ده چې خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ حتی که تاسو COVID-19 ولرئ. د مور شیدې ستاسو ماشوم ته ډیر تغذیه او انټي باډیز چمتو کوي. په هرصورت، د شیدو ورکولو پرمهال د دې شیانو څخه خبر اوسئ:
- د خوړو ورکولو دمخه خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ.
- ماسک واغوندئ.
- د ماشوم په لور ټوخی یا پرنجی مه کوئ.
تاسو کولی شئ پدې اړه د نورو معلوماتو لپاره له خپل ډاکټر یا د کورنۍ روغتیا قابلې څخه پوښتنه وکړئ.
کوویډ-۱۹ (کوویډ-۱۹) او طبي درملنه: راځئ چې خبر شو!
کله چې موږ ناروغه شو یا شک وکړو چې موږ ناروغي لرو نو څه باید وکړو؟ څنګه باید طبي مرسته وغواړو؟
د COVID-19 لپاره څنګه ازموینه وکړو؟
که تاسو د COVID-19 نښې لرئ، یا د هغه چا سره نږدې اړیکه لرئ چې دا ناروغي لري، نو دا ښه نظر دی چې معاینه وکړئ.
- د PCR ازموینه: دا هغه ازموینه ده چې ډیری وختونه خورا دقیقې پایلې ورکوي. دا د پوزې یا ستوني څخه اخیستل شوي بلغم نمونې په کارولو سره ترسره کیږي.
- د انټيجن چټکه ازموینه (RAT): دا کولی شي چټکه پایله ورکړي، مګر ممکن د PCR په څیر دقیق نه وي، په ځانګړې توګه که چیرې ویروس په لږ مقدار کې شتون ولري.
د انټي باډي ازموینه څه ده؟
دا یو څه مختلف ازموینه ده. دا ګوري چې ایا تاسو دمخه COVID-19 لرئ او د هغې په وړاندې انټي باډي رامینځته کړې دي. یا ځینې وختونه دا کولی شي وګوري چې ایا تاسو د واکسین کولو وروسته انټي باډي رامینځته کړې دي. دا تاسو ته نشي ویلای چې ایا تاسو اوس مهال ناروغي لرئ.
د ویروس ازموینه څه ده؟
په ساده ډول، دا هغه لاره ده چې تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ایا ستاسو په بدن کې اوس مهال د COVID-19 ویروس شتون لري. د PCR ازموینه او د انټيجن ازموینه (RAT) دواړه چې مخکې یې یادونه وشوه د ویروس ازموینې ډولونه دي.
کوم ازموینه غوره ده؟
دا په موقع پورې اړه لري.
- که تاسو نښې نښانې ولرئ، نو غوره ده چې د "(PCR ټیسټ)" ترسره کړئ.
- که تاسو چټکه پایله غواړئ، د نښو نښانو له پیل څخه څو ورځې وروسته، تاسو کولی شئ "(RAT)" وکړئ.
- خو، که چیرې `(RAT)`` منفي `` وي مګر نښې یې دوام ولري، نو غوره ده چې ``(PCR ټیسټ)`` ترسره شي.
دا هوښیارانه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ او پریکړه وکړئ چې کوم ازموینه ستاسو لپاره غوره ده.
په ماشومانو کې د څو سیسټم التهابي حالت (MIS-C) او COVID-19 (COVID-19)
دا هغه څه دي چې باید ورته پام وشي. MIS-C (په ماشومانو کې د څو سیسټمونو التهابي سنډروم) یوه جدي ناروغي ده چې په ځینو ماشومانو کې د COVID-19 له اخته کیدو څو اونۍ وروسته رامینځته کیدی شي. پدې کې، د بدن مختلف سیسټمونه (لکه زړه، سږي، پښتورګي، دماغ، پوستکي، سترګې) پړسوب کیدی شي.
ځانګړتیاوې یې دا دي:
- تبه چې څو ورځې دوام کوي
- د معدې خرابوالی، کانګې، اسهال
- د پوستکي خارښت
- د سترګو سوروالی
- وچې، ماتې شوې شونډې، سره ژبه (د سټرابیري ژبه)
- د غړو پړسوب
- ډېر ستړی، خوبولی
که ستاسو ماشوم دا نښې ولري، نو ژر تر ژره یې روغتون ته یوسئ. دا حالت د چټکې درملنې سره درملنه کیدی شي.
ایا د کوویډ-۱۹ واکسین، د انفلونزا واکسین، او د RSV واکسین په ورته وخت کې اخیستل کیدی شي؟
هو، په ډیری مواردو کې، دا سمه ده چې دا واکسینونه په ورته ورځ یا نږدې سره واخلئ. دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن د ورته لیدنې په جریان کې د دې واکسینونو څخه ډیری ترلاسه کړئ. په هرصورت، دا غوره ده چې دا د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ او د دوی مشورې تعقیب کړئ. `(RSV - د تنفسي سنسیټیل ویروس)` یو بل تنفسي ناروغي ده چې په ځانګړي ډول په کوچني ماشومانو او لویانو کې شدید کیدی شي.
ایا دا زکام، انفلونزا، RSV، یا COVID-19 دی؟
د دې څلورو ناروغیو نښې نښانې یو څه ورته دي، نو ځینې وختونه دوی مغشوش کیدی شي.
- زکام: معمولا، اصلي نښې نښانې د پوزې بهېدل، د ستوني لږ خارښ او پرنجي دي. تبه ډېره کمه وي.
- انفلونزا/زکام: ناڅاپه تبه، د بدن درد، سخته ستړیا، وچ ټوخی، سر درد.
- RSV (د تنفسي سنسیټیال ویروس): د پوزې بهېدل، تبه، ټوخی، او ساه لنډي. دا په کوچنیو ماشومانو کې شدید کیدی شي.
- کوویډ-۱۹: تبه، ټوخی، ستړیا، د بدن درد، سر درد، د ستوني درد، د خوند او بوی له لاسه ورکول (دا غیر معمولي ده)، او په ځینو خلکو کې د تنفس ستونزه.
د ډاډمن پوهېدو غوره لاره دا ده چې معاینه وشي. که تاسو نښې ولرئ، نو طبي مشوره وغواړئ.
کوویډ-۱۹: موږ باید په کور او ښوونځي کې څه وکړو؟
دا ډېره مهمه ده چې پوه شو چې موږ باید په خپل ورځني ژوند کې، په کور کې، په کار کې او په ښوونځي کې د کوویډ-۱۹ څخه د ځان ساتنې لپاره څه وکړو، او که ناروغ شو نو څنګه چلند وکړو.
د کور پاملرنه او د خوندیتوب تدابیر
که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک په COVID-19 اخته شي، مه وېرېږئ او دا کارونه وکړئ:
- طبي مشوره وغواړئ: ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو پر بنسټ تاسو ته ووایي چې څه وکړئ.
- ډېر استراحت وکړئ: استراحت د بدن لپاره ډېر مهم دی.
- ډېر مایعات وڅښئ: ډېر مایعات لکه اوبه، سوپ او د میوو جوس وڅښئ.
- د تبې او درد لپاره درمل: د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د پاراسیټامول په څیر یو څه وخورئ.
- جلا کول: د دې لپاره چې نورو ته د ناروغۍ خپریدل ودرول شي، د کور له نورو خلکو څخه څومره چې امکان ولري لرې اوسئ، په جلا خونه کې. دا غوره ده چې تاسو جلا تشناب وکاروئ.
- د هوا ورکول: د خونې کړکۍ خلاصې وساتئ.
- ماسک واغوندئ: که تاسو هغه ځایونو ته ځئ چیرې چې نور خلک په کور کې وي.
- د لاسونو مینځل او حفظ الصحه: خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ. هغه سطحې او شیان چې تاسو یې کاروئ د ضد عفوني کونکي سره پاک کړئ.
قرنطین او جلاوالی څه شی دی؟
دا دوه کلمې ډېر اورېدل کېږي. راځئ وګورو چې د دواړو ترمنځ څه توپیر دی.
- جلا کول: دا د هغه چا د ساتلو له لارې ترسره کیږي چې د COVID-19 سره ناروغ وي . دا پدې مانا ده چې د هغه کس مخه نیول کیږي چې نورو ته د ناروغۍ خپریدو مخه ونیسي.
- قرنطین: پدې کې هغه څوک جلا کول شامل دي چې د هغه چا سره نږدې اړیکه لري چې د COVID-19 لري مګر لاهم نښې نلري . دا پدې مانا ده چې دوی ممکن هم ناروغي ولري، نو دوی کولی شي تر هغه وخته پورې انتظار وکړي چې نښې څرګندې شي ترڅو نورو ته د ناروغۍ خپریدو مخه ونیسي.
په ساده ډول، "انزوا" د ناروغ کس لپاره ده، او "قرنطین" د هغه چا لپاره ده چې د ناروغۍ د اخته کیدو خطر سره مخ وي او د ناروغ کس سره وي.
څنګه په کور کې جلا کړو؟
تصور وکړئ چې تاسو COVID-19 لرئ. د خپلې کورنۍ نورو غړو ته د ناروغۍ د خپریدو مخنیوي لپاره، لاندې کارونه وکړئ:
- جلا خونه: که امکان ولري، په یوه جلا، ښه هوا لرونکي خونه کې پاتې شئ. په خونه کې د خلکو شمیر کم کړئ.
- جلا تشناب: که امکان ولري جلا تشناب وکاروئ. که نه، نو د کارولو وروسته یې په بشپړه توګه د ضدعفوني موادو سره پاک کړئ.
- خواړه او څښاک: جلا وخورئ. خپل لوښي د نورو سره مه ګډوئ. په ښه توګه یې ومینځئ او وچ کړئ.
- ماسک: که تاسو له خپلې کوټې څخه ووځئ، یا که څوک ستاسو کوټې ته راشي، نو تاسو دواړه باید ماسک واغوندئ.
- د لاسونو مینځل: خپل لاسونه په منظم ډول په صابون سره ومینځئ یا د لاس ضد عفوني کونکي څخه کار واخلئ.
- د کور سامانونه مه شریکوئ: د تولیو، بسترونو او پیالو په څیر شیان له نورو سره مه شریکوئ.
که تاسو دا احتیاطي تدابیر ونیسئ، تاسو کولی شئ د خپلې کورنۍ نورو غړو ته د ناروغۍ د خپریدو خطر خورا کم کړئ.
د COVID-19 په اړه د لا زیاتو دقیقو او تازه معلوماتو لپاره، د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) ویب پاڼه او د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (CDC) ویب پاڼه وګورئ. معلومات په منظم ډول تازه کیږي.
نو، موږ له دې کیسې څخه څه پیغام اخیستل غواړو؟
سمه ده، نو موږ د دې COVID-19 په اړه ډیرې خبرې کړې دي، ایا نه دي؟ دلته ځینې خورا مهم شیان دي چې باید په یاد ولرئ:
- کووېډ-۱۹ یوه ناروغي ده چې د ویروس له امله رامنځته کېږي. د دې څخه د ځان ساتنې غوره لاره دا ده چې واکسین واخلئ او ښه حفظ الصحه تمرین کړئ (ماسک اغوستل، لاسونه مینځل، او ټولنیز واټن ساتل).
- که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک نښې نښانې ولري، مه وېرېږئ او طبي مشوره وغواړئ. لومړنۍ درملنه کولی شي د ناروغۍ شدت کمولو کې مرسته وکړي.
- د کوچنیو ماشومانو، امیندوارو میرمنو او لویانو په څیر خلکو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ.
- د غلطو معلوماتو له امله مه غولېږئ. یوازې د باوري سرچینو څخه معلومات ترلاسه کړئ (لکه ډاکټران، WHO، CDC).
که موږ ټول په ګډه او مسؤلیت سره کار وکړو، موږ کولی شو په چټکۍ سره دا وبا له منځه یوسو. مه وېرېږئ، خبر اوسئ، او محتاط اوسئ! که تاسو کومه پوښتنه لرئ، نو هیڅکله د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
` کوویډ-۱۹، کوویډ-۱۹، د کرونا ویروس، واکسین، په سریلانکا کې کوویډ، نښې نښانې، خوندیتوب، MIS-C
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم