کله چې ستاسو کوچنی ناڅاپه په پرله پسې ډول کانګې یا اسهال تجربه کړي، نو طبیعي ده چې تاسو د مور او پلار په توګه ژوره اندیښنه ولرئ. ستاسو ترټولو لویه اندیښنه، په سمه توګه، دا ده چې ایا ستاسو ماشوم ډیر مایع له لاسه ورکوي. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې ته ډیهایډریشن وایو. په نیروګي لنکا کې، موږ غواړو تاسو ته په سمه توګه ووایو چې ډیهایډریشن څه شی دی، ولې دا پیښیږي، د خبرتیا نښې چې باید په پام کې ونیول شي، تاسو څنګه کولی شئ دا په کور کې اداره کړئ، او تر ټولو مهم، کله چې د مسلکي طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
ډیهایډریشن په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، ډیهایډریشن هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو بدن د اخیستلو په پرتله ډیر مایعات له لاسه ورکړي. اوبه ستاسو د بدن د حیاتي دندو د سم کار کولو لپاره اړینې دي - لکه څنګه چې د موټر لپاره سونګ توکي وي. کله چې د دې مایعاتو کچه راټیټه شي، ستاسو بدن نشي کولی هغه ډول کار وکړي لکه څنګه چې باید وي. د ماشومانو په بدن کې د لویانو په پرتله د اوبو لوړه سلنه شتون لري، کوم چې دوی د چټک ډیهایډریشن لپاره ډیر حساس کوي. له همدې امله موږ باید تل محتاط پاتې شو.
په ماشومانو کې د ډیهایډریشن لامل څه شی دی؟
ډیری اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې ماشومان د ډیهایډریشن تجربه کولی شي:
- کانګې او اسهال : دا تر ټولو عام لامل دی. کله چې یو ماشوم کانګې کوي یا اسهال ولري، دوی د اړینو الکترولیتونو سره د پام وړ مایعات له لاسه ورکوي. تصور وکړئ چې که دا په ورځ کې څو ځله پیښ شي نو د دوی د بدن د هایډریشن کچه څومره ژر راټیټیدلی شي.
- د خولې زخمونه یا د ستوني درد: ځینې وختونه، ماشومان د خولې دردناک زخمونه یا د ستوني درد رامینځته کوي، چې خوړل او څښل یې ډیر نا آرامه کوي. ځکه چې د تیرولو درد کوي، دوی ممکن د مایعاتو څخه انکار وکړي، چې د ډیهایډریشن لامل کیږي.
- ګرمه هوا او د فعالیت لوړه کچه: کله چې ماشومان منډې وهي او لوبې کوي، په ځانګړې توګه په ګرمو ورځو کې، دوی د خولې (خولې) له لارې ډیرې اوبه له لاسه ورکوي. که چیرې دوی دا ورک شوي مایعات بدل نه کړي، نو دوی کولی شي په اسانۍ سره د اوبو کمښت سره مخ شي. ډیری وختونه، ماشومان په لوبو کې دومره بوخت وي چې دوی په ساده ډول د اوبو څښل هیروي.
- تبه: کله چې ستاسو ماشوم تبه ولري، د دوی بدن د تبخیر له لارې په چټکۍ سره اوبه له لاسه ورکوي. سربیره پردې، تبه ډیری وخت د ماشوم اشتها او تنده کموي، د دوی د مایعاتو ټول مصرف کموي.
دا هغه عام دلیلونه دي چې ولې ماشومان د ډیهایډریشن د لوړ خطر سره مخ دي.
څنګه ووایاست چې ستاسو ماشوم د اوبو کمښت لري: مهمې نښې نښانې چې باید ورته پام وشي
د مور او پلار په توګه، ستاسو په ماشوم کې د ډیهایډریشن د لومړنیو نښو پوهیدل خورا مهم دي. که ستاسو د کوچني بدن د هغه په پرتله ډیر مایعات له لاسه ورکوي چې اخلي، دلته دا ده چې تاسو څنګه کولی شئ د خبرتیا نښې وپیژنئ او د نیروګي لنکا سره فعال پاتې شئ.
- وچه، چپچپا خوله او ژبه: که ستاسو د ماشوم خوله یا ژبه د لمس کولو لپاره وچه یا چپچپا احساس کړي، دا ډیری وخت د مایعاتو د ضایع کیدو له لومړیو نښو څخه ده.
- لږې یا هیڅ اوښکې نه تویول: که ستاسو ماشوم ژاړي مګر ډیرې لږې اوښکې تویوي، یا هیڅ نه تویوي، دا یو څرګند نښه ده چې د دوی بدن ډیر هایډریشن ته اړتیا لري.
- ډوبې سترګې: که چیرې د دوی سترګې د دوی په ساکټونو کې ژورې ایښودل شوي وي یا تاسو د دوی شاوخوا تیاره حلقې وګورئ، نو ډیر پام وکړئ.
- ډوب شوی فونټانیل: په ماشومانو کې، د سر په پورتنۍ برخه کې نرم ځای (فونټانیل) ممکن خپه یا دننه ډوب شوی ښکاري کله چې دوی ډیهایډریشن ولري.
- د ادرار کموالی / وچ ډایپرونه: که ستاسو ماشوم د معمول په پرتله لږ ځله ادرار کوي، یا که تاسو وګورئ چې ماشوم د 6-8 ساعتونو لپاره وچ ډایپر لري، دا د خبرتیا یوه لویه نښه ده. د تیاره رنګ ادرار لپاره هم پام وکړئ.
- خپګان او بې آرامي: که ستاسو ماشوم په غیر معمولي ډول بې هوښه، نه زغمونکی، یا په عمومي ډول نا آرامه ښکاري، نو دا ممکن د ډیهایډریشن د فزیکي فشار له امله وي.
- سستي یا سرګرداني: که ستاسو ماشوم په غیر معمولي ډول خوب کوي، د لوبې کولو لپاره انرژي نلري، یا د سرګردانۍ شکایت کوي (په لویو ماشومانو کې)، دا نښې دي چې ممکن د ډیهایډریشن رامینځته شوی وي.
مهم: که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو وګورئ، مهرباني وکړئ ژر تر ژره د طبي مشورې په لټه کې اقدام وکړئ.
د ډیهایډریشن درملنه څنګه کیږي؟
د ډیهایډریشن درملنه په بشپړه توګه د حالت شدت پورې اړه لري.
د لږ ډیهایډریشن په حالتونو کې - چیرې چې نښې نښانې یوازې پیل کیږي - تاسو ډیری وختونه کولی شئ په کور کې د خپل ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د مایعاتو مصرف زیاتولو سره وضعیت اداره کړئ.
خو، که چیرې د اوبو کمښت شدید وي ، نو تاسو باید سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ. ستاسو ماشوم ممکن د مسلکي پاملرنې لپاره بیړني څانګې (ED) یا روغتون ته یوړل شي، چې ممکن د رګونو له لارې (IV) مایعات پکې شامل وي.
په کور کې د معتدل ډیهایډریشن اداره کول:
د معتدل ډیهایډریشن درملنې لپاره د سرو زرو معیار د اورل ریهایډریشن محلول (ORS) دی. تاسو کولی شئ دا په ډیری درملتونونو کې د مختلفو برانډ نومونو لاندې ومومئ.
- دا محلولونه د اوبو، شکر او الکترولیتونو دقیق توازن لري چې ستاسو ماشوم د رغیدو لپاره ورته اړتیا لري.
- تاسو کولی شئ دا د نسخې پرته په محلي درملتونونو یا سوپر مارکیټونو کې واخلئ.
- که تاسو ORS نشئ موندلی، نو د بدیل مایعاتو په اړه د مشورې لپاره سمدلاسه خپل لومړني پاملرنې ډاکټر سره اړیکه ونیسئ .
که ستاسو ډاکټر د لږې ډیهایډریشن تایید کړی وي او تاسو ته یې اجازه درکړې وي چې په کور کې د خپل ماشوم پاملرنه وکړئ، نو دا ګامونه تعقیب کړئ:
- ORS په لږ او مکرر ډول ورکړئ. په یو وخت کې د لویو مقدارونو ورکولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا ممکن کانګې رامینځته کړي.
- د ماشومانو لپاره: په هرو څو دقیقو کې ۱-۲ چمچې (۵-۱۰ ملی لیتره) ورکړئ.
- د لویو ماشومانو لپاره: په هرو څو دقیقو کې ۱-۲ چمچې (۱۵-۳۰ ملی لیتره) ورکړئ.
- تر هغه چې ستاسو ماشوم په دوامداره توګه کانګې نه کوي، د مور په شیدو تغذیه یا د فورمول تغذیه ته دوام ورکړئ . تاسو کولی شئ د خوړو ترمنځ ORS ورکړئ.
- د لویو ماشومانو لپاره، د الکترولیت یخ پاپونه (چې په درملتونونو کې شتون لري) هم ګټور کیدی شي.
- د خپل ماشوم عادي رژیم ته دوام ورکړئ پرته لدې چې ستاسو ډاکټر بل ډول لارښوونه وکړي.
- دا عادي خبره ده چې په پیل کې اشتها کمه وي. په عمده توګه په هایډریشن تمرکز وکړئ؛ که دوی ښه څښاک کوي، نو ډیره اندیښنه مه کوئ که دوی د یوې یا دوو ورځو لپاره لږ جامد خواړه وخوري.
- لکه څنګه چې ستاسو ماشوم ښه کیږي، په تدریجي ډول بیرته خپل عادي رژیم ته لاړ شئ او د ORS فریکونسي کم کړئ.
مهمې خبرې چې باید ونه شي:
مهرباني وکړئ دې ته ډېره پاملرنه وکړئ، ځکه چې دوی کولی شي په ناڅاپي ډول وضعیت نور هم خراب کړي.
- هیڅکله ماشومانو ته د ORS پر ځای ساده اوبه مه ورکوئ. ساده اوبه اړین الکترولیتونه او شکر نلري، کوم چې کولی شي په وینه کې خطرناک عدم توازن رامینځته کړي.
- د سپورت څښاک، سوډا، یا د میوو د جوسونو څخه ډډه وکړئ. د بورې لوړه کچه کولی شي په کولمو کې مایع راوباسي او په حقیقت کې اسهال خراب کړي.
- د ډاکټر سره له مشورې پرته د اسهال ضد یا د کانګې ضد درمل مه ورکوئ . ډیری یې د ماشومانو لپاره خوندي ندي او اصلي لامل ته پاملرنه نه کوي.
کله چې بیړنۍ مرسته وغواړئ
حتی په کور کې د نښو نښانو اداره کولو پرمهال، ځینې حالتونه سمدستي طبي مداخلې ته اړتیا لري. که تاسو لاندې کوم یو وګورئ، مهرباني وکړئ 911 ته زنګ ووهئ یا سمدلاسه نږدې بیړني خدماتو ته لاړ شئ.
- ستاسو ماشوم د څو ساعتونو لپاره د هیڅ ډول مایعاتو څښلو څخه انکار کوي.
- یو ماشوم چې د یو کال څخه کم عمر لري یوازې د 24 ساعتونو لپاره د مور له شیدو ورکولو یا فورمول پرته د خولې له لارې د اوبو ایستلو محلول (ORS) اخیستی وي.
- ستاسو ماشوم په ۲۴ ساعتونو کې څو ځله کانګې کړې دي (د مثال په توګه، له ۴-۵ ځله څخه زیات).
- کانګې روښانه شنه، سور (د وینې په څیر)، یا تیاره نسواري وي. دا ممکن د ډیر جدي اصلي حالت نښې وي.
- ستاسو ماشوم حتی د 3-4 ورځو وروسته هم جامد خواړه نه دي خوړلي.
- د ډیهایډریشن نښې نښانې خرابیږي یا ښه نه کیږي (د بیلګې په توګه، وچه خوله، د ادرار کموالی، د اوښکو نشتوالی، یا په ماشومانو کې د فونټانیل ډوبیدل).
- ستاسو ماشوم ډېر خپه دی، پرله پسې ژاړي، یا په لوبو کې هیڅ دلچسپي نه ښيي او سست ښکاري.
- د ښه والي هیڅ نښه نشته، یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم په تدریجي ډول کمزوری کیږي.
سمدلاسه نږدې بیړنۍ څانګې (ED) ته لاړ شئ!
په دې حالاتو کې یوه ثانیه هم انتظار مه کوئ. دا طبي بیړني حالتونه دي.
- ستاسو ماشوم ډېر ویده وي، راویښول یې ستونزمن وي، یا ستاسو غږ یا لمس ته ځواب نه ورکوي.
- ستاسو ماشوم داسې ښکاري چې د تنفس کولو لپاره مبارزه کوي یا په چټکۍ سره تنفس کوي.
- ستاسو د ماشوم لاسونه او پښې سړې دي، او د دوی پوستکی نیلي رنګ لري.
په دې حالتونو کې، په کور کې مه پاتې کیږئ - خپل ماشوم سمدلاسه روغتون ته وړل ترټولو خوندي عمل دی.
څنګه کولی شئ د ډیهایډریشن مخه ونیسئ؟
موږ ټول پوهیږو چې 'مخنیوی د درملنې څخه غوره دی.' داسې ګامونه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل ماشوم د اوبو د کمښت لپاره پورته کړئ.
- کله چې ستاسو ماشوم ناروغه وي، په ځانګړې توګه د کانګو یا اسهال سره، نو په مکرر ډول، لږ مقدار مایعات یا ORS ورکړئ. که چیرې دوی کانګې کوي، نو کوچني، مکرر څاڅکي غوره لاره ده، ځکه چې ډیر مقدار ممکن د کانګو لامل شي.
- په ګرم موسم کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم په منظم ډول اوبه څښي. کله چې بهر ته ځئ تل د اوبو بوتل له ځان سره ولرئ.
- هغه فعال ماشومان چې لوبې کوي یا منډې وهي، وهڅوئ چې د فعالیتونو پیل کولو دمخه اوبه وڅښي. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د لوبې په جریان کې په هرو 20 دقیقو کې د اوبو وقفې اخلي. دوی ممکن د لوبې تمرکز کولو پرمهال د اوبو څښل هیر کړي، نو دا ستاسو دنده ده چې دوی ته یادونه وکړئ.
- د ماشومانو لپاره، د مور شیدې یا فورمول په مکرر ډول د غوښتنې سره سم ورکړئ. دوی کولی شي ډیر ژر د اوبو کمښت سره مخ شي، په ځانګړي توګه په ګرمو ورځو کې.
د دې ساده عادتونو په پام کې نیولو سره، تاسو کولی شئ ډیری وختونه په خپلو ماشومانو کې د ډیهایډریشن مخه ونیسئ.
وروستي فکرونه: مهم ټکي
نن موږ د ډیهایډریشن په اړه ډېر څه پوښلي دي. د مور او پلار په توګه، زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ارزښتناک ثابت شي.
په یاد ولرئ، د اوبو کمښت کولی شي کوچني ماشومان په چټکۍ سره اغیزمن کړي. مهرباني وکړئ دا په سپکه توګه مه اخلئ.
- د ډیهایډریشن نښو لپاره محتاط اوسئ (وچه خوله، لږ ادرار، د اوښکو نشتوالی، ډوب شوی فونټانیل، سستي).
- د لږې ډیهایډریشن لپاره، په کور کې په لږ او مکرر مقدار کې ORS ورکړئ.
- ماشومانو ته د ORS پر ځای ساده اوبه، د میوو جوس، یا سوډا مه ورکوئ.
- د ډاکټر له مشورې پرته د کانګې یا اسهال لپاره درمل مه ورکوئ.
- که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د ماشوم حالت جدي دی، یا که مخکې ذکر شوي کومې نښې شتون ولري، نو پرته له ځنډه ډاکټر وګورئ یا نږدې بیړنۍ څانګې (ED) ته لاړ شئ.
د خپل کوچني خوشحاله او روغ لیدل تر ټولو لویه خوښي ده. د دې کوچنیو جزیاتو په اړه خبر پاتې کیدل به تاسو سره د لویو ستونزو مخنیوي کې مرسته وکړي. د نیروګي لنکا څخه ستاسو او ستاسو کورنۍ ته د ښې روغتیا هیله!
👩🏽⚕️ ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQs)
💬 والدین څنګه پوهیدلی شي چې ماشوم یې د اوبو کمښت لري؟
مهمې نښې نښانې یې د ادرار کموالی او تیاره ژیړ ادرار، د ژړا پر مهال د اوښکو نشتوالی، او د ژبې یا شونډو ډیره وچوالی دي.
💬 د کانګو او اسهال اخته ماشوم ته باید څه ورکړم ترڅو د اوبو کمښت مخه ونیول شي؟
د لارښوونې سره سم د ORS (د خولې د ریهایډریشن محلول) چمتو کولو سره پیل وکړئ او په لږ او مکرر مقدار کې یې ورکړئ. که دوی یې رد کړي، د مور په شیدو تغذیه ته دوام ورکړئ یا ستاسو د ماشومانو ډاکټر لخوا وړاندیز شوي الکترولیت لرونکي مایعات ورکړئ.
💬 که زما ماشوم د مایعاتو له څښلو ډډه وکړي نو څه به وشي؟
که ستاسو ماشوم ټول مایعات رد کړي، د چټک تنفس نښې ښکاره کړي، یا یې پوستکی سړه احساس کړي، نو په کور کې انتظار مه کوئ - سمدلاسه یې نږدې روغتون ته بوځئ.
د اوبو کمښت، د ماشومانو د اوبو کمښت، ORS، کانګې، اسهال، د ماشومانو روغتیا، د اوبو کمښت نښې
