د خپل کوچني ماشوم له زېږېدو وروسته، د تغذیې په اړه لومړۍ مهمه پریکړه چې تاسو یې کوئ هغه دا ده چې څنګه یې تغذیه کړئ. کله چې تاسو د دې په اړه فکر کوئ چې ایا شیدې ورکړئ یا د بوتل له لارې تغذیه کړئ، تاسو به ډیری پوښتنې ولرئ. اندیښنه مه کوئ، موږ به دا ساده وساتو. دا مقاله به تاسو سره مرسته وکړي چې هغه څه غوره کړئ چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره غوره دي.
د مور شیدې؟ د بوتل شیدې؟ ستاسو لپاره څه سم دي؟
په حقیقت کې، لوی طبي سازمانونه لکه د امریکا د ماشومانو د اکاډمۍ (AAP) وايي چې غوره ده چې ماشومانو ته یوازې د لومړیو شپږو میاشتو لپاره شیدې ورکړل شي . له هغې وروسته، غوره ده چې د یو کال یا ډیر وخت پورې، یا حتی وروسته، کله چې جامد خواړه معرفي شي، د مور شیدې ورکول دوام ورکړئ.
خو، د هرې مور لپاره د مور شیدې ورکول اسانه نه دي، او ځینې وختونه دا ممکنه نه وي. له همدې امله، د مور شیدې ورکولو یا د فورمول تغذیه کولو پریکړه ډیری وخت پدې پورې اړه لري چې مور د مور شیدې ورکول څومره خوښوي، دا د هغې لپاره څومره آرامه ده، او د هغې ژوند طرزالعمل. ځینې وختونه، د ځینو روغتیایي شرایطو له امله، د مور شیدې ورکول ممکن د مور یا ماشوم لپاره مناسب نه وي. که تاسو پدې اړه کومه پوښتنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ماشومانو ډاکټر سره خبرې وکړئ .
په یاد ولرئ، که تاسو شیدې ورکوئ یا فارمولا تغذیه کوئ، ستاسو د ماشوم د تغذیې اړتیاوې، او همدارنګه د مینې لپاره د هغه احساساتي اړتیاوې، پوره کیږي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
د مور په شیدو د شیدو ورکولو ډېرې حیرانونکې ګټې شته!
د مور د شیدو ورکولو ګټې بې پایه دي. په ساده ډول، د مور شیدې ترټولو غوره او بشپړ خواړه دي چې ماشوم یې هضم کولی شي. دا ټول هغه مغذي مواد لري چې ماشوم ورته اړتیا لري، او دا هم خورا اسانه هضم کیږي. مهمه نده چې موږ څومره هڅه وکړو چې سوداګریز فورمولونه جوړ کړو چې د مور شیدو ته ورته وي، دوی کولی شي نږدې شي، مګر دوی په سمه توګه د مور شیدو په څیر نشي کیدی.
د ماشوم لپاره ګټې:
- د معافیت لپاره غوره: د مور شیدې یو ځانګړی شی لري چې انټي باډیز نومیږي. دا ماشوم د ډیرو ناروغیو څخه ساتي، لکه اسهال، د غوږ انتانات، او د سږو انتانات.
- لږ ناروغي: دا هم موندل شوې چې هغه ماشومان چې د مور شیدې ورکوي د ژوند په وروستیو کې د شکر ناروغۍ ، لوړ کولیسټرول، اسما او مختلفو الرجیو په څیر ناروغیو د رامینځته کیدو احتمال کم وي. نه یوازې دا، دا د ماشوم د لوییدو چانس هم کموي.
د مور لپاره ګټې:
- د وزن کمول: څرنګه چې د مور شیدې ورکول کالوري سوځوي، نو دا د امیندوارۍ پرمهال د وزن کمولو کې هم مرسته کوي.
- د سرطان څخه ساتنه: ویل کیږي چې د مور شیدې ورکول د سینې سرطان او تخمدان سرطان څخه ساتنه کې هم مرسته کوي.
- اسانه او چټکه: ځینې میندې د فارمولا جوړولو په پرتله د مور په شیدو تغذیه کول اسانه او ګړندي ګڼي. دا ډیر چمتووالي ته اړتیا نلري. تاسو اړتیا نلرئ چې د شپې په نیمایي کې د شیدو د ختمیدو په اړه اندیښنه ولرئ.
- لګښت یې کم دی:د مور په شیدو تغذیه کول ډیر لګښت نلري. هغه میندې چې شیدې ورکوي باید لږ څه ډیر وخوري، او ممکن دوی اړتیا ولري چې ځانګړي برا، پیډونه او د سینې پمپ واخلي. مګر د فارمولا لګښت په پرتله، دا معمولا لږ وي.
- د مور او ماشوم اړیکه: د مور او ماشوم ترمنځ د شیدو ورکولو په وخت کې د پوستکي څخه تر پوستکي پورې اړیکه دا اړیکه زیاتوي. دا احساس چې هغه خپل ماشوم ته ټول هغه تغذیه چمتو کوي چې هغه ورته اړتیا لري، کولی شي یوې نوې مور ته ډیر باور ورکړي.
تاسو باید د شیدو ورکولو په وخت کې دې شیانو ته هم پام وکړئ.
د مور په شیدو د شیدو ورکولو له ډیرو ګټو سره سره، ولې هره مور د مور په شیدو تغذیه نه غوره کوي؟ د دې لپاره هم دلیلونه شته.
د مور لپاره د مور شیدې ورکول یوه لویه ژمنه ده. ځینې نوې میندې ممکن د خپلو ماشومانو د شیدو ورکولو د فریکونسۍ له امله ستړې احساس کړي. ځکه چې د مور شیدې هضم کول اسانه دي، د مور شیدې لرونکي ماشومان د فارمولا تغذیه شوي ماشومانو په پرتله ډیر ځله تغذیه کوي. دا پدې مانا ده چې دوی ممکن په لومړیو څو اونیو کې هر 2 څخه تر 3 ساعتونو پورې تغذیه کولو ته اړتیا ولري. که څه هم دا یو څه ستړی کوونکی کیدی شي، د وخت په تیریدو سره، ماشومان به لږ ځله تغذیه پیل کړي او د شپې ډیر خوب وکړي.
ځینې نوې میندې باید ژر کار ته لاړې شي، یا د نورو دلیلونو لپاره، دوی باید له خپل ماشوم څخه لرې وي. نورې یې د فارمولا شیدې غوره کوي ځکه چې دوی کولی شي خپل ماشوم ته په بوتل کې تغذیه کړي. هغه میندې چې غواړي د مور شیدو ته دوام ورکړي، دوی کولی شي د سینې پمپ څخه کار واخلي ترڅو د مور شیدې راټولې او ذخیره کړي. دا ماشوم ته اجازه ورکوي چې د مور د شیدو ګټې حتی کله چې مور شاوخوا نه وي ترلاسه کړي.
پلرونه او د کورنۍ نور غړي هم غواړي چې د مور په شیدو ورکولو کې برخه واخلي. پداسې حال کې چې مور شیدې ورکوي، پلرونه او خویندې او وروڼه نږدې کیدی شي. دوی کولی شي د مور سره د آرامۍ په برخه کې مرسته کولو او د اړتیا په وخت کې د خارښ ټوکر چمتو کولو سره هم پدې تجربه کې برخه واخلي.
ځینې میندې ممکن د شیدو ورکولو په اړه شرم یا اضطراب احساس کړي. دا احساسات معمولا هغه وخت ورک کیږي کله چې دوی په بریالیتوب سره شیدې ورکوي. ډیری روغتونونه او د زیږون مرکزونه د شیدو ورکولو په اړه نوي میندو ته ښه روزنه وړاندې کوي. ستاسو د ماشومانو ډاکټر، نرس، یا د شیدو ورکولو مشاور کولی شي ستاسو پوښتنو ته ځواب ووایی.
په ځینو مواردو کې، د مور روغتیایی حالت ممکن د هغې د شیدو ورکولو وړتیا اغیزمنه کړي. د مثال په توګه، هغه میندې چې د سرطان لپاره کیموتراپي اخلي یا هغه میندې چې په HIV اخته دي باید شیدې ورنکړي. که تاسو طبي ستونزه لرئ یا کوم درمل اخلئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا د شیدو ورکول ستونزه ده.
ځینې وختونه، کله چې ستاسو ماشوم ډیر ناروغه وي یا له وخته مخکې زیږیدلی وي، ممکن د مور شیدې ورکول ممکن نه وي. په داسې حالتونو کې، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، خپل شیدې څرګند کړئ، او د تغذیه کولو ټیوب یا بوتل له لارې ماشوم ته شیدې ورکړئ.
ځینې میندې د تیونو سرونه برعکس لري، کوم چې کولی شي د شیدو ورکول ستونزمن کړي. په هرصورت،د شیدو ورکولو مشاور معمولا پدې کې مرسته کوي. همدارنګه، هغه میندې چې د دوی په سینو کې پلاستيکي جراحي شوې وي باید وکولی شي په بریالیتوب سره شیدې ورکړي.
تر هغه وخته پورې چې ستاسو ماشوم د شیدو ورکولو سره ښه عادت شي، د پیسیفایر یا بوتل ورکول وځنډوئ. متخصصین سپارښتنه کوي چې مصنوعي تیونه مه ورکوئ تر هغه چې ستاسو ماشوم شاوخوا 3-4 اونۍ عمر ولري.
د فورمول ورکولو ګټې څه دي؟
په سوداګریزه توګه چمتو شوی د ماشومانو فورمول د مور د شیدو لپاره یو ښه تغذیه کونکی بدیل دی. د بوتل تغذیه کولی شي میندو ته ډیر آزادي او اسانتیا چمتو کړي. دا هم اسانه ده چې په سمه توګه پوه شئ چې د دوی ماشوم څومره شیدې څښلي دي.
ځکه چې ماشومان د مور د شیدو په پرتله د فارمولا شیدو هضم لږ ورو کوي، نو هغه ماشوم چې فارمولا یې خوړلی وي ممکن د مور د شیدو په پرتله لږ ځله تغذیه کولو ته اړتیا ولري. همدارنګه، کله چې تاسو بهر یاست نو ماشوم ته خواړه ورکول اسانه دي. دا کولی شي اړیکه هم زیاته کړي ځکه چې پلار او د کورنۍ نور غړي کولی شي ماشوم ته خواړه ورکړي.
د فارمولا شیدو ورکولو پر مهال دې شیانو ته پام وکړئ.
د شیدو ورکولو په څیر، د بوتل تغذیه خپلې ننګونې لري. د بوتل تغذیه تنظیم او چمتووالي ته اړتیا لري، په ځانګړي توګه که تاسو پلان لرئ چې خپل ماشوم بهر بوځئ. له پلورنځي څخه اخیستل شوی فورمول خورا ګران کیدی شي، مګر هیڅکله هڅه مه کوئ چې په کور کې یې جوړ کړئ.
دا ډیره مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو فورمول چمتو لرئ او بوتلونه پاک او د کارولو لپاره چمتو دي.
دلته ځینې مهم شیان دي چې باید د فورمول ورکولو پرمهال په پام کې ونیول شي:
- کله چې پوډر شیدې جوړوئ، په لیبل کې لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ . ډیرې اوبه مه اضافه کوئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې هر هغه بوتلونه یا پاتې شوي شیدې چې له یو ساعت څخه ډیر وخت لپاره له یخچال څخه بهر وي، وغورځوئ .
- د چمتو شوي فارمول بوتلونه تر ۲۴ ساعتونو پورې په یخچال کې ساتل کیدی شي. شیدې د خوړلو دمخه په احتیاط سره ګرم کړئ.
- تاسو کولی شئ د فورمول بوتل د ګرمو اوبو په یوه ډنډ کې د ساتلو یا د ګرمو اوبو په یوه کاسه کې د ایښودلو سره ګرم کړئ. هیڅکله د فورمول بوتل (یا د مور شیدې) په مایکروویو کې مه ګرموئ. ځکه چې بوتل په مساوي ډول نه تودوي، ځینې سیمې ډیرې ګرمې کیدی شي، "ګرمې ځایونه" رامینځته کولی شي چې ستاسو د ماشوم خوله سوځوي.
نوي زیږیدلي ماشومان څو ځله شیدې څښي؟
ستاسو کوچنی ماشوم به د ژوند په لومړیو څو اونیو کې په ورځ کې شاوخوا ۸ څخه تر ۱۲ ځله شیدې ورکوي. په لومړي سر کې، میندې کولی شي په یوه سینې کې د شاوخوا ۱۰-۱۵ دقیقو لپاره د شیدو ورکولو هڅه وکړي، بیا د اړتیا سره سم وخت تنظیم کړي.
کله چې ماشوم وږی وي، نو شیدې ورکړئ. دا معمولا په هرو ۱-۳ ساعتونو کې معنی لري. لکه څنګه چې ماشومان لوی کیږي، د شیدو ورکولو فریکوینسي کمیږي او د شیدو ورکولو ترمنځ وقفې زیاتیږي. هغه نوي زیږیدلي ماشومان چې فارمولا تغذیه کوي باید په هرو ۲-۴ ساعتونو کې شاوخوا ۲-۳ اونس وڅښي. نوي زیږیدلي ماشومان باید له ۴-۵ ساعتونو څخه زیات پرته له خوړو تیر نشي.
هغه نښې چې د ماشوم د وږې کیدو لامل کیږي عبارت دي له:
- له یوې خوا څخه بلې خوا ته سر ښورول
- خوله پرانیستل
- ژبه را ایستل
- په خوله کې لاس یا مُوکه نیول
- د شونډو پاکول لکه څنګه چې چوسئ
- د مور په سينه باندې غېږ نيول
- ژړل
د مور شیدې ورکول سخت مهالویش ته اړتیا نلري - تاسو او ستاسو ماشوم به د وخت په تیریدو سره ورسره عادت شئ. ماشومان پوهیږي کله چې وږي وي او تاسو ته به خبر درکړي کله چې وي. د هغه نښو ته پام وکړئ چې ستاسو ماشوم وږی دی (ورو کول، بوتل لرې کول یا د سینې څخه لرې کول، خوله پټول، د سینې یا بوتل څخه لرې کتل) او کله چې تاسو دا نښې وګورئ نو د مور شیدې ورکول ودروئ.
زه څنګه پوه شم چې زما ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي؟
یو شی چې نوي والدین اکثرا یې په اړه اندیښنه لري دا ده چې ایا د دوی ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي.
دا نښې ښيي چې ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي:
- ته خوشحاله ښکارې.
- په ورځ کې شاوخوا ۶-۸ لوند ډایپرونه وي.
- د کولمو منظم حرکتونه لري.
- ښه خوب وکړه.
- کله چې ویښ وي ویښ پاتې کیږي.
- وزن زیاتول
هغه ماشوم چې په دوامداره توګه غوسه وي، ژاړي، وږی ښکاري، حتی د خوړلو وروسته هم مطمئن نه ښکاري، او یو څو لوند ډایپرونه لري ممکن کافي شیدې ونه خوري. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې نه ترلاسه کوي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ډیری ماشومان د خوړو وروسته یا د غایطه موادو د وتلو په وخت کې لږ مقدار خواړه "توکوي" . په هرصورت، دا ښه نظر نه دی چې ماشوم د خوړو وروسته کانګې وکړي. که هغه د هر ځل خوړو وروسته کانګې وکړي، دا ممکن د الرجی، هاضمې ستونزې، یا بلې ستونزې نښه وي چې طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
ایا نوي زیږیدلي ماشومانو ته باید اضافي تغذیه شوي خواړه ورکړل شي؟
د مور شیدې ټول هغه ویټامینونه او په اسانۍ سره جذبیدونکې اوسپنه لري چې یو نوی زیږیدلی ماشوم ورته اړتیا لري. یو روغ ماشوم چې د یوې روغې مور لخوا شیدې ورکول کیږي، د ویټامین ډي پرته، اضافي ویټامینونو یا تغذیه کونکو ضمیمو ته اړتیا نلري. د شیدو تغذیه کونکو ماشومانو ته باید د ژوند په لومړیو څو ورځو کې د ویټامین ډي ضمیمې ورکړل شي. دا باید تر هغه وخته پورې دوام وکړي تر څو چې دوی کافي ویټامین ډي-قوي فورمول یا شیدې وڅښي (له یو کال وروسته).
هغه میندې چې شیدې ورکوي او د حیواني محصولاتو څخه پاک سبزیجات تعقیبوي باید د ویټامین B12 اضافي درمل واخلي.
د اوسپنې قوي فورمول په سمه توګه هغه ویټامینونه او منرالونه لري چې ماشوم ورته اړتیا لري، نو معمولا اضافي درملو ته اړتیا نشته. هغه ماشومان چې هره ورځ له یو لیتر څخه کم فورمول څښي ممکن د ویټامین ډي اضافي درملو ته اړتیا ولري.
د ژوند په لومړیو شپږو میاشتو کې معمولا اوبه، د میوو جوس او نور خواړه اړتیا نلري. ماشومان ټول هغه تغذیه چې دوی ورته اړتیا لري د مور له شیدو او فورمول څخه ترلاسه کوي تر هغه چې دوی جامد خواړه خوړل پیل کړي.
نو، هغه مهم شیان کوم دي چې موږ یې باید له دې کیسې څخه زده کړو؟
دا چې تاسو خپل ماشوم ته شیدې ورکوئ یا د فارمولا سره تغذیه کوئ، دا ستاسو شخصي پریکړه ده. دواړو ته ګټې او زیانونه شته.تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هر هغه طریقه چې تاسو یې غوره کوئ، دا ستاسو، ستاسو ماشوم او ستاسو د کورنۍ لپاره ترټولو مناسبه او راحته طریقه ده. خپل ماشوم ته په مینه او محبت سره شیدې ورکول ترټولو مهمه خبره ده. که تاسو کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو هیڅکله د ډاکټر یا روغتیایی کارمند څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ. تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې دا سفر وکړئ!
` د مور شیدې ورکول، د فارمولا تغذیه، نوي زیږیدلي ماشومان، د ماشوم خواړه، د ماشوم تغذیه، د بوتل تغذیه، (د نوي زیږیدلي ماشوم تغذیه)
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment