آیا تاسو کله هم د هډوکي ماتیدل تجربه کړي دي؟ راځئ چې په ساده ټکو کې د "(کمیونیټډ فریکچر)" په اړه زده کړه وکړو!

زموږ په ژوند کې داسې وختونه راځي چې موږ باید له پیښو او لوېدو سره مخ شو. ځینې وختونه موږ کولی شو د یوې کوچنۍ خراش سره وتښتو، مګر په نورو وختونو کې موږ کولی شو یو لاس یا پښه مات کړو. کله چې موږ وایو چې هډوکي ماتیږي، ځینې یې په ساده ډول په یو ځای کې ماتیږي، مګر ځینې ماتونه شتون لري چیرې چې هډوکي په ډیرو ټوټو ماتیږي، لکه څنګه چې مات شوی وي. دا هغه څه دي چې موږ د هډوکي د دومره جدي ماتیدو لپاره "(کمیونیټډ فریکچر)" وایو. نو نن به موږ د دې حالت په اړه چې "(کمیونیټډ فریکچر)" نومیږي په یو څه تفصیل سره خبرې وکړو، ترڅو تاسو پوه شئ.

``(کمیونیټډ فریکچر)` څه شی دی؟

په ساده ډول، "(کمیونیټډ فریکچر)" هغه وخت دی کله چې ستاسو یو هډوکی (یعنې هډوکی) په دریو یا ډیرو ټوټو مات شي. په دې ډول فکر وکړئ: کله چې تاسو یو پلیټ وغورځوئ، دا ځینې وختونه په دوو ټوټو ماتیږي، مګر ځینې وختونه دا د کوچنیو ټوټو په ډیریدو کې ماتیږي. دا ورته شی دی. په یوه ساده فریکچر کې، هډوکی په دوو ټوټو ماتیدلی شي. مګر په "(کمیونیټډ فریکچر)" کې، هډوکي په ټوټو ماتیږي، ځینې وختونه په پوډر بدلیږي. تاسو باید دا هم پوه شئ چې دا د منظم فریکچر په پرتله یو څه ډیر جدي دی. ځکه چې کله دا د ټوټو په ډیریدو مات شي، نو دا یو څه ډیر پیچلی دی چې دوی بیرته په سمه توګه سره یوځای کړئ.

ولې "کمیونیټډ فریکچر" رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

د دې لپاره چې داسې هډوکي ټوټې ټوټې شي، نو دا به ډیره قوي ضربه وي، ډیر زیان به ولري . دا ډیره نادره ده چې دا یوازې د یوې کوچنۍ لوېدو له امله پیښ شي. دلته ځینې شیان دي چې کولی شي د دې لامل شي:

• د موټرو سختې حادثې: دا کیدای شي د موټرو او موټرسایکلونو په څیر د موټرو ترمنځ د ټکر یا نورو جدي حادثو له امله رامنځته شي.
• له ډېر لوړوالي څخه لوېدل: که تاسو له ډېر لوړوالي څخه ولوېږئ، لکه له ونې یا ودانۍ څخه.
• د سپورت شدید ټپونه: په ځینو ګړندیو، اغیزناکو لوبو کې پیښ کیدی شي (د مثال په توګه رګبي).
• سخت ټپونه لکه د ټوپک ټپونه: په داسې قضیو کې، "کمیونیټډ فریکچر" کیدی شي ځکه چې په هډوکي باندې ډیر ځواک پلي کیږي.

خو، یو بل شی هم شته. لکه څنګه چې خلک عمر لري، د دوی هډوکي کمزوري کیږي، چې موږ یې "(اوستیوپوروسس)" هم وایو. د هغه چا لپاره چې دومره کمزوري هډوکي لري، دا امکان لري چې حتی یو کوچنی سقوط، چې یو اوسط کس ته به ډیر زیان ونه رسوي، د "(کمیونیټډ فریکچر)" پایله ولري. مګر هغه څه چې ډیری وختونه لیدل کیږي هغه دي چې د هغو لویو اغیزو له امله رامینځته کیږي چې موږ یې مخکې خبرې وکړې.

د "(کمیونیټډ فریکچر)" نښې نښانې څه دي؟ تاسو څنګه پوهیږئ؟

تاسو تصور کولی شئ چې دا څومره دردناک وي کله چې یو هډوکی په ډیرو ټوټو مات شي. دلته ځینې اصلي نښې نښانې دي:

• شدید درد: اصلي شی شدید درد دی. درد دومره شدید کیدی شي چې تاسو یې حتی لمس نشئ کولی.
• چټک پړسوب او زخم: د ټپ ځای به په چټکۍ سره پړسوب پیل کړي، او حتی ممکن نیلي/ارغواني رنګ ښکاره شي.
• خرابوالی: دا پدې مانا ده چې که دا لاس یا پښه وي، نو شکل یې ممکن بدل شي او ممکن غځیدلی ښکاره شي.
• د غړي د حرکت کولو توان نلري: دا د ټپي شوي لاس یا پښې د کارولو یا حرکت کولو توان نلري.
• ځینې ​​وختونه د مات شوي هډوکي یوه ټوټه د پوستکي له لارې راوتلی شي: دا یو څه خطرناک دی. موږ دې ته "پرانیستی کمینیټډ فریکچر" هم وایو. که دا پیښ شي، نو د انتان لوړ چانس شتون لري.
• د حادثې په وخت کې د "کرېپېټس" غږ اورېدل یا احساس کول: (((کرېپېټس)`) ځینې خلک ممکن د هډوکو د یو بل سره د ټکر غږ واوري یا احساس کړي.
• کله چې اغیزمنه سیمه لمس شي غیر معمولي حرکت: ("غیر معمولي حرکت") ممکن داسې احساس شي لکه لاس/پښه په داسې ځای کې کږیږي چې معمولا بند نه وي.

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

ډاکټر څنګه د "کمیونیټډ فریکچر" په سمه توګه تشخیص کوي؟

کله چې تاسو د دې ډول ټپ سره روغتون ته ځئ، نو ډاکټر به لومړی له تاسو څخه پوښتنه وکړي چې تاسو ته څه پیښ شوي، ساحه به معاینه کړي، او بیا به لاندې ازموینې ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې ایا فریکچر "کمیونیټډ فریکچر" دی او څومره جدي دی:

• ایکس رې: دا تر ټولو عام ازموینه ده. ایکس رې کولی شي په روښانه توګه وښيي چې هډوکی څنګه مات شوی، په څو ټوټو ویشل شوی، او څومره ټوټې شاوخوا ویشل شوي دي.
• د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین - سي ټي سکین): ځینې وختونه، په ځانګړې توګه که چیرې فریکچر د بند سره نږدې وي (د مثال په توګه زنګون، زنګون)، یا که تاسو غواړئ د هډوکي د ټوټو په اړه نور جزئیات وګورئ، ستاسو ډاکټر ممکن د سي ټي سکین امر وکړي. دا کولی شي د هډوکو درې بعدي (`3D`) انځور تولید کړي، کوم چې کولی شي تاسو سره د وضعیت په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي.
• مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI): د مات شوي فریکچر د تایید لپاره MRI په ندرت سره کارول کیږي. په هرصورت، ممکن د فریکچر شاوخوا نرم نسجونو (لکه عضلات، رګونه، اعصاب، او د وینې رګونو) ته د زیان لیدلو لپاره MRI ته اړتیا وي.

یوازې د دې معایناتو وروسته ډاکټر پریکړه کوي چې ستاسو سره په سمه توګه څه ستونزه ده او څه ډول درملنې ته اړتیا ده.

د "(کمیونیټډ فریکچر)" درملنه څنګه کوئ؟ د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟

موږ مخکې وویل چې "کمیونیټډ فریکچر" یو څه پیچلی فریکچر دی. کله چې هډوکی په ډیرو ټوټو مات شي، نو ټوټې باید بیرته سره یوځای شي او په داسې ډول تنظیم شي چې حرکت ونه کړي. که نه نو، هډوکی به په سمه توګه فټ نشي.

له همدې امله، ډیری وخت، د "کمیونیټ شوي فریکچر" لپاره جراحي ته اړتیا وي.

په جراحي کې د مات شوي هډوکي ټوټې د امکان تر حده بیرته خپلو اصلي ځایونو ته لیږدول او بیا یې بیرته یوځای کول شامل دي. د دې لپاره مختلفې طریقې شتون لري:

• د خلاصې کمولو او داخلي فکسیشن (ORIF): دا تر ټولو عام کارول شوې جراحي پروسه ده.
• 'خلاص کمښت' معنی لري: ډاکټر پوستکی پرې کوي، مات شوي هډوکي ته ځي، او په لاسي ډول د هډوکي ټوټې تنظیموي.
• د 'داخلي تثبیت' معنی دا ده: د چمتو شوي هډوکي ټوټې د دننه څخه د ځانګړو فلزي تختو، پیچونو، راډونو یا میخونو په داخلولو سره یوځای کولو پروسه. دا د ځانګړو فلزاتو څخه جوړ شوي دي چې د بدن سره د مناسب کولو لپاره ډیزاین شوي.
• بهرنۍ تثبیت: په ځینو خورا سختو کمینیو شویو ماتو کې، په ځانګړې توګه کله چې خلاص مات وي یا کله چې زخم ډیر پړسوب وي، ممکن سمدلاسه د ORIF جراحي ترسره کول ممکن نه وي. په داسې قضیو کې، د بهرنۍ تثبیت کونکي په نوم وسیله کارول کیږي.
• پدې کې د هډوکي د ماتیدو ځای څخه پورته او لاندې د پوستکي له لارې څو فلزي پنونه ("پنونه" یا "پیچونه") دننه کول شامل دي، او د بدن څخه بهر یې په یوه چوکاټ ("چوکاټ") کې نښلول دي. دا د هډوکي ټوټې پرته له حرکت کولو په ځای کې ساتلو کې مرسته کوي. کله چې زخم یو څه روغ شي او پړسوب کم شي، نو وروسته د "(ORIF)" جراحي ترسره کیدی شي. ځینې وختونه، دا "(بهرنی فکسټر)" تر هغه وخته پورې کارول کیدی شي تر څو چې هډوکي روغ نشي.

د جراحي پرته درملنه:

د جراحي پرته د "(کمیونیټډ فریکچر)" درملنه ډیره نادره ده. ځکه چې د هډوکو ټوټې په ډیری ځایونو کې ویشل شوي دي، دوی به یوازې د "(پلستر کاسټ)" یا "سپلینټ" سره سم نه وي. په هرصورت، په ندرت سره ، که چیرې د هډوکو ټوټې ډیرې لرې نه وي، نو ډاکټر ممکن د پلستر کاسټ په کارولو سره د جراحي پرته د دوی د درملنې هڅه وکړي. په هرصورت، دا لږ بریالی دی.

د درد کنټرول:

څرنګه چې دا واقعا دردناک دی، نو ډاکټر به تاسو ته مناسب درد وژونکي درکړي.

د رغېدو وخت:

هغه وخت چې د "کمیونیټډ فریکچر" د رغیدو لپاره وخت نیسي د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر لري او د فریکچر نوعیت پورې اړه لري. دا د نورمال فریکچر څخه ډیر وخت نیسي.

• د هډوکو ټوټې د یوځای کیدو او قوي کیدو لپاره څو میاشتې (معمولا 3-6 میاشتې یا ډیر) وخت نیسي.
• حتی له هغې وروسته، که تاسو غواړئ چې اغیزمن لاس/پښه بیا وکاروئ، نو تاسو به خامخا د فزیوتراپي په نوم د درملنې کورس ته اړتیا ولرئ. دا هم څو میاشتې وخت نیولی شي.

نو، د بشپړ روغیدو لپاره تر یو کال پورې وخت نیولی شي. نو دا مهمه ده چې صبر وکړئ او درملنه وکړئ.

د "کمیونیټډ فریکچر" احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

د ټولو ټپونو په څیر، "کمیونیټډ فریکچر" کولی شي ځینې پیچلتیاوې ولري. دا هم ښه ده چې د دې څخه خبر اوسئ:

• انتان:په ځانګړې توګه د "خلاص فریکچر" په حالت کې (کله چې پوټکی سوری شي او هډوکی ښکاره شي) یا د جراحي وروسته، میکروبونه کولی شي زخم ته ننوځي او د انتان لامل شي.
• د اعصابو یا د وینې رګونو زیان: کله چې هډوکي مات شي، د هډوکي تیزې ټوټې کولی شي نږدې اعصابو یا د وینې رګونو ته زیان ورسوي.
• د کمپارټمنټ سنډروم: دا یوه جدي ناروغي ده. د ټپ شاوخوا د عضلاتو پړسوب کولی شي د برخو دننه فشار زیات کړي، د وینې جریان بند کړي. دا یو داسې حالت دی چې بیړنۍ درملنې ته اړتیا لري. نښې یې په لاسونو / پښو کې شدید درد، پړسوب او بې حسي شامل دي.
• مالونین یا نانونین: ځینې وختونه د هډوکو ټوټې په غلط ډول سره یوځای کیدی شي (لکه سپلینټ). یا دوی کولی شي د اوږدې مودې لپاره یوځای پاتې شي. که دا پیښ شي، تاسو ممکن بل جراحي ته اړتیا ولرئ.
• د وخت په تیریدو سره، د بندونو درد (آرتریت): په ځانګړي توګه که چیرې په یوه بند کې مات شوی فریکچر رامنځته شي، نو د وخت په تیریدو سره، هغه بند ممکن د بندونو درد، یانې د بندونو درد، رامینځته کړي.
• اوږدمهاله درد: ځینې خلک ممکن د زخم له روغیدو وروسته هم درد ولري.
• په لاس/پښه کې سختوالی او د فعالیت له لاسه ورکول: ټپي شوی لاس/پښه ممکن سخت شي او د پخوا په څیر د خم یا مستقیم کیدو توان ونلري. دا هغه ځای دی چې فزیوتراپي خورا مهمه کیږي.

دا ډول شیان هرچا ته نه پیښیږي، مګر دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا پیښ کیدی شي او د ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ.

د "(کمیونیټډ فریکچر)" وروسته د ژر روغیدو لپاره څه باید وکړئ؟

که تاسو "کمیونیټډ فریکچر" لرئ او درملنه یې کوئ، نو د دې شیانو پاملرنه وکړئ ترڅو ژر روغ شئ:

• د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده. هرڅه په سمه توګه ترسره کړئ، لکه څنګه چې خپل درمل وخورئ، څنګه د خپل زخم پاملرنه وکړئ، څومره آرام ته اړتیا لرئ، او کله چې تاسو باید بیا ګرځیدل پیل کړئ.
• خپل وړاندیز شوي درمل په وخت سره وخورئ: خپل وړاندیز شوي درمل، لکه د درد وژونکي او ممکن انټي بیوټیکونه (د انتاناتو مخنیوي لپاره)، لکه څنګه چې لارښوونې لرئ، وخورئ.
• استراحت اړین دی: دا ډیره مهمه ده چې اغیزمن لاس/پښه تر هغه وخته پورې آرام کړئ تر څو چې هډوکي روغ نشي. تر هغه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی دروند وزن پورته کول، منډه وهل یا ټوپ مه کوئ.
• د پړسوب کمولو لپاره اغیزمنه سیمه پورته کړئ: که چیرې دا لاس/پښه وي، نو د بالښت سره یې پورته ساتل کولی شي د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي.
• ډاډه اوسئ چې فزیوتراپي وکړئ: که ستاسو ډاکټر سپارښتنه کوي، نو په منظم ډول د فزیوتراپي غونډو کې ګډون وکړئ. په کور کې هم تمرینونه وکړئ. دا به ستاسو د لاس / پښې ځواک او انعطاف بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
• ښه مغذي خواړه وخورئ:د کلسیم او ویټامین ډي څخه بډایه خواړه ډیر وخورئ (لکه شیدې، مستې، پنیر، شنه سبزیجات او کب)، کوم چې د هډوکو په رغیدو کې مرسته کوي. د پروټین څخه بډایه خواړه هم مهم دي.
• که تاسو سګرټ څکوئ، پریږدئ: سګرټ څکول د هډوکو رغیدو کې د پام وړ ځنډ راولي. نو که تاسو سګرټ څکوئ، نو اوس پریښودل ستاسو لپاره ډیره مرسته ده.
• طبي معاینات مه پریږدئ: په هغه ورځو کې ډاکټر ته لاړ شئ چې هغه تاسو ته وایي چې بیرته راشئ او خپل حالت وګورئ.

آیا د "کمیونیټډ فریکچر" مخنیوی کیدی شي؟

حادثې هغه څه دي چې موږ یې لږ تمه کوو. په هرصورت، د ځینو خوندیتوب تدابیرو تعقیب کولی شي د جدي ټپونو خطر کم کړي.

• د خوندیتوب پروسیجرونه تعقیب کړئ:
• په موټرو کې د سفر پر مهال تل د سیټ کمربندونه واغوندئ.
• د موټرسایکل یا بایسکل چلولو پر مهال د سم معیار هیلمټ واغوندئ.
• په کارځای کې د خوندیتوب تجهیزات او طرزالعملونه تعقیب کړئ، په ځانګړې توګه په خطرناکو سیمو لکه ساختماني کارونو کې.
• کله چې سپورت کوئ، د سپورت لپاره مناسب خوندیتوب تجهیزات (د مثال په توګه، ساتونکي، پیډینګ) وکاروئ.
• د لوېدو مخنیوی (په ځانګړي ډول د لویانو لپاره):
• په خپل کور کې د ښویېدو او لوېدو احتمالي خطرونو څخه خبر اوسئ (د مثال په توګه، تشنابونه، زینې). که اړتیا وي، لاسي پټۍ او غیر ښویېدونکې چټۍ نصب کړئ.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې د شپې ښه رڼا وي.
• که تاسو په تګ کې ستونزه لرئ، نو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د تګ لپاره لرګی یا واکر وکاروئ.
• د هډوکو قوي ساتل:
• د کلسیم او ویټامین ډي څخه بډایه متوازن خواړه وخورئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ (د وزن پورته کولو تمرین هډوکي پیاوړي کوي).
• که تاسو د اوستیوپوروسس په څیر ناروغي لرئ، نو په سمه توګه یې درملنه وکړئ.

د دې شیانو په اړه فکر کول به موږ سره مرسته وکړي چې تر یوې اندازې پورې د "(کمیونیټډ فریکچر)" په څیر جدي ټپونو څخه ځان وژغورو.

تر ټولو مهم شیان چې باید په ذهن کې وساتل شي (کور ته د تګ پیغام)

سمه ده، نو موږ نن د "(کمیونیټډ فریکچر)" په اړه ډیرې خبرې وکړې. دلته هغه مهم شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ:

• "کمنوټډ فریکچر" یوه جدي ناروغي ده چې پکې هډوکي په ډیرو ټوټو ماتیږي.
• دا معمولا د یوې ډېرې قوي ضربې له امله رامنځته کېږي (لکه یوه لویه حادثه، له لوړوالي څخه لوېدل).
• که تاسو د دې په څیر ټپي شئ ، نو دا اړینه ده چې سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
• ډیری وختونه، دا حالت د هډوکو د ټوټې په سمه توګه د ترمیم لپاره جراحي ته اړتیا لري .
• د درملنې لپاره وخت نیسي ، او فزیوتراپي د درملنې پروسې یوه خورا مهمه برخه ده.
• که تاسو د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ او په صبر سره ځان درملنه وکړئ، تاسو کولی شئ ښه رغیدنه وکړئ.

مه وېرېږئ، خو تل د خپل خوندیتوب پاملرنه وکړئ. ځکه، لکه څنګه چې ویل کیږي، "احتیاط د درملنې څخه غوره دی." زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي!

` ټوټه ټوټه شوې هډوکي، مات شوی هډوکی، مات شوی هډوکی، جراحي، د هډوکو درملنه، فزیکي درملنه، پیښې، د هډوکو درملنه