مور کېدل په ژوند کې یوه ډېره ښکلې او مسؤلانه تجربه ده، نه ده؟ نو، په دې قیمتي وخت کې، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو او ستاسو په رحم کې وده کونکی کوچنی ماشوم دواړه روغ او خوشحاله اوسئ. هغه طبي پاملرنه چې تاسو د امیندوارۍ پرمهال ترلاسه کوئ، یا په ساده ډول 'د زیږون دمخه پاملرنه'، ډیره مرسته کوي. نو، نن به موږ د ځینو مهمو شیانو په اړه وغږیږو چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
ولې د زیږون دمخه پاملرنه دومره مهمه ده؟
تصور وکړئ، کله چې ستاسو ژوند ته یو نوی غړی راځي، تاسو غواړئ هرڅه سم ترسره کړئ.
د زیږون دمخه پاملرنه هغه روغتیایی پاملرنه ده چې تاسو یې د امیندوارۍ له وخت څخه تر ماشوم زیږون پورې ترلاسه کوئ. دا د یو نبات کښت کولو او اوبه ورکولو او سرې ورکولو په څیر ده تر هغه چې وده وکړي.
ژر تر ژره او په منظم ډول دې طبي ملاقاتونو ته د تګ سره، تاسو به د ځان او ستاسو ماشوم په روغتیا کې لوی پرمختګ ترلاسه کړئ. ځکه چې، که کومه ستونزه وي، ډاکټران به وکولی شي
هغه ژر وپیژني او اړین درملنه پیل کړي . ځینې وختونه، دا غوره ده چې حتی د امیندوارۍ دمخه طبي مشوره وغواړئ. بیا تاسو کولی شئ خپل نوی سفر په صحتمند ډول پیل کړئ.
په یاد ولرئ: د روغتیا زیږون لپاره لومړنی او دوامداره طبي مشوره ترلاسه کول لومړی ګام دی!
زه څنګه کولی شم د زیږون دمخه دې پاملرنې خدماتو ته لاسرسی ومومم؟
اوس تاسو شاید حیران یاست، "څوک پدې وخت کې زما سره مرسته کولی شي؟" معمولا، یوه مور چې روغه او بې پیچلې امیندوارۍ لري کولی شي له لاندې څخه خدمات ترلاسه کړي:
- د نسايي ولادي ډاکټران : دا ډاکټران هغه کسان دي چې د امیندوارۍ او ماشوم زیږون کې تخصص لري.
- د نسايي ولادي متخصصین (د نسايي ولادي متخصصین): دا هغه ډاکټران دي چې د امیندوارۍ، زیږون او د ښځو روغتیا کې تخصص لري. ډیری وختونه، دا دواړه یو شان وي.
- د کورنۍ ډاکټران: ځینې کورنۍ ډاکټران د زیږون دمخه پاملرنې او د زیږون خدمات هم وړاندې کوي. تاسو کولی شئ پدې اړه له خپل کورنۍ ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
- قابلې: دا خدمت زموږ په هیواد کې خورا مهم دی. قابلې ستاسو سره د امیندوارۍ، زیږون او د ماشوم له زیږون وروسته ډیره مرسته کوي، په ځانګړې توګه په هغو امیندوارۍ کې چې لږ پیچلتیاوې لري. په ځینو هیوادونو کې، داسې کسان شتون لري چې د روزنې مختلفې کچې لري، لکه ``(تصدیق شوې نرسې - قابلې)''.
خو بیا، ځینې وختونه تاسو
ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لیدل کیدی شي. که داسې وي، ستاسو ډاکټر به تاسو د مور او جنین درملو (MFM) متخصص یا د پیریناتوولوژیست ته راجع کړي. دا قضیې دي:- که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ لکه د شکر ناروغي یا د زړه ناروغي .
- که چیرې د ټاکل شوې نیټې څخه مخکې د ماشوم د زیږون خطر (د وخت څخه مخکې زیږون) لوړ وي.
- که تاسو د 35 کلونو څخه ډیر عمر لرئ.
- که ستاسو په رحم کې له یو څخه ډیر ماشومان وي (لکه غبرګوني).
- که تاسو کوم بل پیچلتیا لرئ چې کولی شي تاسو د لوړ خطر کټګورۍ کې واچوي.
د امیندوارۍ په جریان کې معمول طبي ملاقاتونه او ازموینې کومې دي؟
هرڅومره ژر چې تاسو پوه شئ چې تاسو امیندواره یاست، تاسو باید د زیږون دمخه خپله لومړۍ لیدنه مهالویش کړئ. دا معمولا ستاسو د امیندوارۍ د 6 او 8 اونیو ترمنځ وي، یا کله چې ستاسو میاشتنی دوره له 2 څخه تر 4 اونیو پورې ناوخته وي. ځینې وختونه، لومړی ملاقات د 8 اونیو وروسته کیدی شي که چیرې مخکې له دې کومه ستونزه نه وي. که تاسو روغ یاست او کوم ځانګړي خطر عوامل نلرئ، نو د هغه وخت شمیر چې تاسو باید خپل ډاکټر سره وګورئ په لاندې ډول دي:- د امیندوارۍ تر ۲۸مې اونۍ پورې هرو څلورو اونیو کې .
- بیا، هر دوه اونۍ تر ۳۶ اونۍ پورې .
- له هغې وروسته، په اونۍ کې یو ځل تر هغه چې ماشوم زیږیدلی وي .
تقریبا په هره لیدنه کې، ستاسو وزن او د وینې فشار به ثبت شي. همدارنګه، د ۲۲ اونۍ شاوخوا پیل کولو سره، ستاسو رحم به د اندازې او شکل لپاره اندازه شي ترڅو وګوري چې ستاسو ماشوم په سمه توګه وده کوي او وده کوي. په ځینو لیدنو کې، ستاسو څخه به د پیشاب نمونه واخیستل شي او د ګلوکوز او پروټین لپاره به معاینه شي. دا خورا مهمې ازموینې دي. د امیندوارۍ په جریان کې کوم ځانګړي ازموینې ترسره کیږي (د زیږون دمخه ازموینې)؟
د زیږون دمخه ازموینې کولی شي ډاکټرانو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ایا ماشوم د زیږون نیمګړتیا یا د کروموزوم ستونزه لري. دوی کولی شي هغه شرایط هم کشف کړي چې مور یې لري چې کولی شي ماشوم اغیزمن کړي، لکه د امیندوارۍ شکر، د وینې کمښت، یا انتانات. دا ازموینې د امیندوارۍ په لومړۍ، دویمه او دریمه درې میاشتنۍ کې ترسره کیږي. ځینې ازموینې یوازې د ستونزې امکان ښیې (د سکرینینګ ازموینې) . نورې ازموینې کولی شي تاسو ته په ډاډ سره ووایی (تشخیصي ازموینې) .که ستونزه وي یا نه. ځینې وختونه، د سکرینینګ ټیسټ وروسته، تشخیصي ټیسټ هم ترسره کیږي. پدې کې د وینې معاینات، "(امنیوسینټیسس)"، "(CVS - کوریونک ویلس نمونه اخیستل)" او "(الټراساؤنډ)" سکینونه شامل دي. دا ټول ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره ترسره کیږي. د امیندوارۍ په جریان کې کومې عامې روغتیا ستونزې رامینځته کیدی شي؟
ځینې میندې ممکن د شکر ناروغۍ په څیر د پخوانیو ناروغیو په اړه لږ څه اندیښمن وي، فکر کوي، "ایا دا به زما ماشوم اغیزمن کړي؟" که تاسو لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ممکن ستاسو درمل بدل کړي یا ستاسو د اندیښنو د کمولو لپاره تاسو ته مشوره درکړي. ځینې نوي شرایط هم شتون لري چې د امیندوارۍ پرمهال رامینځته کیدی شي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:- پری ایکلامپسیا: د "(د امیندوارۍ زهرجن)" په نوم هم یادیږي. دا هغه وخت وي کله چې ستاسو د وینې فشار لوړیږي ، یا د امیندوارۍ په دویمه نیمایي کې یا د ماشوم له زیږون وروسته. دا حالت کولی شي د پښتورګو (په ادرار کې پروټین)، ځيګر، سترګو او سږو سره ستونزې رامینځته کړي. ځینې خلک ممکن مختلف نښې ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن هیڅ نښې ونه لري. که دا دماغ اغیزه وکړي، نو قبضیت یا د شعور له لاسه ورکول کیدی شي. دې ته ایکلامپسیا ویل کیږي. ځینې وختونه "(ایکلامپسیا )" حتی د "(پری ایکلامپسیا)" نښو پرته هم وده کولی شي. که دا په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا د مور او ماشوم دواړو لپاره د ژوند ګواښونکی کیدی شي، مګر دا خورا نادره ده.
- د Rh منفي مور او د Rh مثبت جنین (د Rh نه مطابقت): ډیری خلک د دوی د وینې سره حجرو کې د Rh فاکتور لري (دوی Rh مثبت دي). هغه خلک چې دا نلري Rh منفي دي. د وینې یوه ساده ازموینه کولی شي تاسو ته ووایی چې ستاسو د Rh فاکتور څه شی دی. تصور وکړئ چې تاسو Rh منفي یاست، مګر ستاسو ماشوم Rh مثبت دی. بیا، که د ماشوم د وینې حجرې ستاسو وینې ته ننوځي، ستونزې رامینځته کیدی شي. ستاسو بدن د ماشوم د وینې حجرو په وړاندې انټي باډیز جوړول پیل کوي. دا انټي باډیز کولی شي د ماشوم د وینې جریان ته لاړ شي او د هغه د وینې سره حجرې له منځه یوسي.
که څه هم دا ناروغۍ جدي دي، خو د درملنې وړ دي . نو دا مهمه ده چې له هغوی خبر اوسئ او له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د امیندوارۍ په جریان کې د خوړو او وزن زیاتوالي کنټرول څنګه وکړو؟
د امیندوارۍ په جریان کې د وزن زیاتوالی عادي خبره ده، خو دا باید په صحي ډول وي.- په اوسط ډول، د عادي وزن لرونکې مور چې د یو ماشوم تمه لري باید د امیندوارۍ په جریان کې د 25-35 پونډه (شاوخوا 11-16 کیلوګرامه) وزن زیات کړي.
- که تاسو یوه مور یاست چې د امیندوارۍ په جریان کې ډیر وزن لرئ، نو تاسو باید یوازې د 15-25 پونډه (شاوخوا 7-11 کیلوګرامه) وزن ترلاسه کړئ .
- که تاسو لږ وزن لرئ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې شاوخوا ۲۸-۴۰ پونډه (شاوخوا ۱۳-۱۸ کیلوګرامه) وزن زیات کړئ .
- که تاسو له یو څخه ډیر ماشومان ولرئ (لکه غبرګوني)، نو تاسو به ډیر وزن ترلاسه کړئ.
د امیندوارۍ په وروستیو مرحلو کې ستاسو د وزن کنټرول کول ستونزمن کیدی شي. نو، په لومړیو څو میاشتو کې په یو وخت کې ډیر وزن مه اخلئ . مګر، که تاسو کافي وزن ونه اخلئ، ستونزې رامینځته کیدی شي ؛ لکه د ودې مخه نیول یا له وخت څخه مخکې زیږون. امیندوارۍ د رژیم د غوره کولو لپاره ښه وخت نه دی، مګر دا د صحي خوړو د غوره کولو لپاره ښه وخت دی!
ډاکټران وايي چې یوه مور چې یو ماشوم لري باید د دوهمې درې میاشتنۍ په جریان کې هره ورځ 300-400 اضافي کالوري وخوري. تاسو په دریمې درې میاشتنۍ کې یو څه نورو ته اړتیا لرئ. د دې اضافي کالوري ډیری برخه باید د پروټین څخه راشي . تاسو باید ډیرې تازه میوې، غلې دانې او سبزیجات هم وخورئ. یو ښه ناشته ممکن د غیر غوړ شیدو یو ګیلاس، نیم سینڈوچ، یا یو پیاله مستې د څو اخروټ او میوو سره وي. ځینې خلک، لکه ځوانې میندې یا د دوه ګوني ماشومانو میندې، ممکن ډیرو کالوري ته اړتیا ولري. ستاسو ډاکټر ممکن د زیږون دمخه ویټامین وړاندیز کړي. دا به مرسته وکړي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کافي اوسپنه، کلسیم او فولیک اسید ترلاسه کوئ. همدارنګه، دا ډیره ښه ده چې پدې وخت کې منظم، ټیټ اغیز لرونکي تمرین وکړئ. زه نور څه پوهیدلو ته اړتیا لرم؟
د ځان او ستاسو د ماشوم د ښېګڼې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د امیندوارۍ په جریان کې خپل ځان ته ډیره پاملرنه وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا اساسي شیان تعقیب کړئ:- هیڅکله سګرټ مه څکوئ، الکول مه څښئ، یا مخدره توکي مه کاروئ.
- کافي استراحت وکړئ.
- صحي خواړه وخورئ.
همدارنګه، دا ډیره مهمه ده چې د دې شیانو څخه خبر اوسئ او خبر اوسئ:- د درملو خوندیتوب
- د خوړو خوندیتوب
- واکسینونه
- د تمرین خوندیتوب
دا ټول د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ او د هغوی مشورې تعقیب کړئ. د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو اهمیت
ستاسو په بدن کې د بدلونونو په دې وخت کې، ځینې شیان ممکن ستاسو لپاره نوي وي. نو، د خپل ډاکټر سره د هرڅه په اړه خبرې کول یو څه ستونزمن احساس کولی شي. شاید تاسو حیران یاست، "ایا زه پدې وخت کې جنسي اړیکه نیولی شم؟"، "زه د بواسیر یا قبضیت په اړه څه کولی شم؟"، یا شاید تاسو د ماشوم زیږولو په اړه ویره لرئ. تاسو ممکن د دې پوښتنو په کولو کې شرمنده احساس وکړئ. مګر داسې فکر مه کوئ. ستاسو ډاکټر شاید دا ټولې پوښتنې مخکې له دې کړې وي.نو، خپلې پوښتنې په یوه کاغذ ولیکئ او د هر ډاکټر سره په لیدنه کې یې وپوښتئ. دا به ستاسو سره ډیره مرسته وکړي. همدارنګه، که داسې څه پیښ شي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ:- که چیرې سخته وینه بهیدنه وي .
- د مایعاتو ناڅاپي ضایع کیدل.
- که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د ماشوم حرکتونه د پام وړ کم شوي دي.
- که چیرې تاسو په یوه ساعت کې له دریو څخه زیات د رحم انقباض ولرئ.
دا بیړني حالتونه دي، نو تاسو باید پدې اړه هم محتاط اوسئ. په پای کې، دا په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)
که تاسو غواړئ چې مور شئ، نو د زیږون دمخه پاملرنه خورا مهمه ده ترڅو دا سفر یو ښکلی سفر جوړ کړئ. خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ ، د دوی لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ، او د هرې پوښتنې یا اندیښنې په اړه ورسره خبرې وکړئ چې تاسو یې لرئ. بیا تاسو کولی شئ خپل کوچنی ماشوم دې نړۍ ته د یوې روغې او خوشحاله مور په توګه ښه راغلاست ووایاست. زه تاسو ته د نیکمرغۍ هیله کوم! د زیږون دمخه پاملرنه، د زیږون دمخه پاملرنه، د امیندوارۍ پرمهال طبي مشوره، د زیږون دمخه پاملرنه، د امیندوارۍ ازموینې، صحي امیندوارۍ، د ماشوم زیږون
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم