ایا تاسو د امیندوارۍ پرمهال کوم درمل اخلئ؟ (د امیندوارۍ درمل) نو تاسو باید دا پوه شئ!

مور کېدل ستاسو په ژوند کې یوه ډېره ځانګړې او مسؤله دوره ده، نه ده؟ موږ پوهیږو چې تاسو باید په دې موده کې د ځان او خپل کوچني د روغتیا او سلامتیا لپاره ډېره هڅه وکړئ. نو، په دې قیمتي وخت کې، تاسو اړتیا لرئ چې دوه ځله، نه دوه ځله، بلکې څو ځله د هغه خواړو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې خورئ او هغه درمل چې تاسو یې اخلئ. ځکه چې، ځینې درمل ممکن ستاسو د ماشوم لپاره ګټور نه وي، یعنې ممکن منفي اغیزې ولري.

ولې ځینې دا درمل د امیندوارۍ لپاره ښه نه دي؟

په ساده ډول، ډیری درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي ستاسو د وینې جریان ته ننوځي او ستاسو ماشوم ته د پلاسینټا څخه تیر شي. دا په ځانګړي ډول د لومړۍ درې میاشتنۍ په جریان کې ریښتیا کیدی شي، کله چې ستاسو د ماشوم غړي وده کوي. په هرصورت، ځینې درمل کولی شي ستاسو د ماشوم وده یا روغتیا د امیندوارۍ په جریان کې په هر وخت کې اغیزمن کړي. ځینې وختونه، د درملو ډول، خوراک، او د امیندوارۍ مرحله کله چې اخیستل کیږي کولی شي د ماشوم روغتیا اغیزه وکړي.

تصور وکړئ چې څه پیښ کیدی شي که چیرې یو زیان رسونکی کیمیاوي مواد د ماشوم نازکو ارګانونو لکه دماغ، زړه او غړو ته ننوځي، پداسې حال کې چې دوی لاهم وده کوي. نه یوازې دا، بلکې ځینې درمل کولی شي د ماشوم وده ودروي، د وخت څخه مخکې زیږون لامل شي، یا حتی د زیږون وروسته ماشوم ته ځینې ستونزې رامینځته کړي. له همدې امله موږ پدې اړه ډیر اندیښمن یو.

د هغو درملو سره محتاط اوسئ چې تاسو یې د نسخې پرته له درملتون څخه اخیستلی شئ!

موږ ډیری وخت فکر کوو چې هغه درمل چې د ډاکټر له نسخې پرته له درملتون څخه اخیستل کیدی شي، یعنې "OTC (د کاونټر څخه ډیر)" درمل، دومره بد نه دي، او هرڅوک یې اخیستلی شي، سمه ده؟ د مثال په توګه، هغه ګولۍ او شربتونه چې موږ یې د عام سر درد، زکام او د بدن دردونو لپاره اخلو.

خو، ځینې یې د مور په توګه ستاسو لپاره مناسب نه دي. ځکه چې ځینې اجزا، یعني فعال اجزا، ستاسو ماشوم ته زیان رسولی شي. له همدې امله، دا غوره ده چې د خپل ډاکټر څخه د پوښتنې پرته هیڅ شی ونه خورئ، فکر وکړئ، "دا یو عادي درمل دی، هرڅوک یې اخیستلی شي،" سمه ده؟

تصور وکړئ: تاسو زکام لرئ، او تاسو درملتون ته د هغه د ترلاسه کولو لپاره ځئ، د هغه درمل غوښتنه کوئ چې تاسو ورسره ډیر بلد یاست. مګر په هغه درمل کې ځینې اجزا (د مثال په توګه، ځینې درد وژونکي، د کنجیسټینټ پاکونکي) ممکن ستاسو لپاره ښه نه وي که تاسو امیندواره یاست. دا د لویانو په ورته خوراک کې ماشوم ته د لویانو درمل ورکولو په څیر دی، او اغیزې یې شدید کیدی شي. له همدې امله، حتی که دا یو کوچنی شی وي، دا هوښیارانه ده چې د ډاکټر څخه وغواړئ چې تایید یې کړي.

حتی که دا د نسخې درمل وي، که تاسو پوه شئ چې تاسو امیندواره یاست نو څه به وي؟

اوس، تاسو ممکن د امیندوارۍ دمخه طبي ستونزه درلوده، د بیلګې په توګه ، شکر ، لوړ فشار ، سالنډۍ.تاسو ممکن د تایرایډ ناروغۍ یا مرۍ په څیر حالت لپاره درمل اخلئ. دا ښه نظر نه دی چې د دې درملو اخیستل ناڅاپه ودروئ کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو امیندواره یاست. دا کولی شي ستاسو حالت له کنټرول څخه بهر کړي، کوم چې ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو ته زیان رسولی شي.

له همدې امله، غوره کار چې تاسو یې کولی شئ دا دی چې ژر تر ژره خپل منظم ډاکټر / مشاور ته خبر ورکړئ کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو امیندواره یاست، یا که تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ. ډاکټر به بیا پریکړه وکړي:

• ایا دا سمه ده چې هغه درمل چې تاسو یې اوس اخلئ دوام ورکړئ؟
• ایا زه د درملو دوز بدلولو ته اړتیا لرم؟
• یا، ایا زه باید بل خوندي درمل ته لاړ شم چې ماشوم ته زیان ونه رسوي او د امیندوارۍ لپاره ډیر مناسب وي؟
• شاید دا حالت پرته له درملو کنټرول شي؟

په یاد ولرئ، یو ډاکټر درمل لیکي ځکه چې د هغې اخیستلو ګټې ستاسو او ستاسو ماشوم ته د هغې د نه اخیستلو له خطرونو څخه ډیرې دي. دا پریکړه د امیندوارۍ په جریان کې نوره هم پیچلې ده، له همدې امله دا مهمه ده چې تل د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړئ.

ایا هر هغه څه چې 'طبیعي' وايي د امیندوارۍ لپاره ښه دي؟ (د بوټو درملنې او اضافي درمل)

زموږ د ډېرو خلکو ترمنځ یوه لویه عقیده دا ده چې هغه شیان چې د 'آیورویدیک درمل'، 'دودیز بوټي'، یا 'نباتاتو'، مختلف تغذیه کونکي اضافي توکي ( 'اضافي ')، او ویټامینونه ( 'ویټامینونه' ) تر نوم لاندې پلورل کیږي "طبیعي" دي او له همدې امله هیڅ اړخیزې اغیزې نلري او د ماشوم لپاره خورا ښه دي. مګر ایا دا واقعیا قضیه ده؟

فکر وکړئ، ځینې بوټي هم د انسانانو لپاره زهرجن دي، سمه ده؟ او دا 'بوټي' محصولات هم همداسې دي. ډیری وختونه، دا په سمه توګه نه ازمول کیږي او د پیژندل شوي نړیوالو یا محلي درملو تنظیم کونکو چارواکو لکه د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې (FDA) لخوا په امریکا کې تنظیم شوي ندي. دا پدې مانا ده چې ډیری وختونه دا ستونزمن وي چې تضمین ورکړئ چې دوی په حقیقت کې څه لري، د دوی کیفیت څه دی، او د دوی خوندیتوب. ځینې وختونه، دوی ممکن کیمیاوي توکي، درانه فلزات او نور ولري چې ماشوم ته زیان رسوي. یا، دوی ممکن د نورو درملو سره عکس العمل وښيي چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کړی او منفي اغیزې رامینځته کوي.

د یوې ساده مثال په توګه، فولیک اسید د امیندوارۍ په لومړیو کې اړین دی. په هرصورت، ځینې ویټامینونه، لکه ویټامین A، که چیرې ډیر وخوړل شي نو ماشوم ته زیان رسولی شي. له همدې امله، د خپل ډاکټر سره مشورې پرته هیڅ شی مه کاروئ، فکر وکړئ، 'دا طبیعي ده' یا 'دا هغه څه دي چې ګاونډي کور ته یې اخیستي دي.' ستاسو ډاکټر هغه څوک دی چې پوهیږي چې تاسو او ستاسو ماشوم واقعیا څه ته اړتیا لرئ، څه خوندي دي، او تاسو څومره اړتیا لرئ.

نو، موږ باید څه وکړو ترڅو ماشوم له خطر سره مخ نشي؟

سمه ده، نو له دې ټولو سره سره، موږ څنګه ډاډ ترلاسه کړو چې ماشوم په خطر کې نه دی؟ د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، که تاسو دا ګامونه په دقت سره تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ دا خطر تر ډیره حده کم کړئ:

له خپل ډاکټر سره په خلاصه توګه خبرې وکړئ

دا په دې سفر کې تر ټولو مهم او لومړی ګام دی.

• خپل ډاکټر ته د هغو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې دمخه اخلئ: خپل ډاکټر ته په واضح ډول د ټولو هغو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې د امیندوارۍ دمخه اخلئ (که هغه نسخه وي یا د کاونټر څخه ډیر (OTC)). همدارنګه، هغه ته د هغه ډول کاسمیټکس، ویټامینونو او اضافي درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې کاروئ. ستاسو ډاکټر به بیا تاسو ته ووایی چې تاسو کوم درمل اخیستل دوام ورکولی شئ، کوم چې باید اخیستل ودروئ، او کوم چې باید بدل کړئ.
• خپل شکونه وپوښتئ: که تاسو د دې تش په نامه 'طبیعي' درملو، اضافي درملو، یا ویټامینونو په اړه کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو ډاډه اوسئ چې د دوی په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. مه شرمېږئ یا مه ویرېږئ. دا ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب او روغتیا په اړه ده.

ټولو روغتیایی کارکوونکو ته خبر ورکړئ چې تاسو امیندواره یاست.

که تاسو د غاښونو ډاکټر ته د غاښونو د ایستلو لپاره ګورئ یا د پوستکي د ناروغۍ لپاره د پوستکي متخصص ته، لومړی هغوی ته ووایاست چې تاسو امیندواره یاست. بیا به دوی تاسو ته د درملو لیکلو یا د پروسیجر یا ایکس رې وړاندیز کولو دمخه دوه ځله فکر وکړي.

تصور وکړئ چې تاسو یوه کوچنۍ حادثه لرئ او بل ډاکټر ته ځئ. که هغه نه پوهیږي چې تاسو امیندواره یاست، ځینې درد وژونکي درمل چې هغه تاسو ته درکوي ممکن د ماشوم لپاره ښه نه وي.

د عامو ناروغیو لپاره څه باید وشي؟ (د عامو ناروغیو اداره کول)

موږ د امیندوارۍ په جریان کې زکام، تبه، د بدن درد، سر درد او قبضیت ترلاسه کولی شو، سمه ده؟ که څه هم دا عامې ناروغۍ دي، موږ بیا هم د امیندوارۍ په جریان کې د دوی لپاره د درملو اخیستلو په وخت کې احتیاط ته اړتیا لرو. مخکې لدې چې ویره ولرئ او درملتون ته د درملو اخیستلو لپاره بیړه وکړئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

• د خوندي درملو په اړه پوښتنه وکړئ: ځینې وختونه ستاسو ډاکټر به یو خوندي درمل وړاندیز کړي چې تاسو یې کارولی شئ، ستاسو ماشوم ته لږ خطر سره. د مثال په توګه، ځینې وختونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د لنډ وخت لپاره په ټاکل شوي دوز کې د 'پاراسټامول' په څیر یو څه وخورئ. په هرصورت، دا باید د ډاکټر په مشوره هم ترسره شي. نور درد وژونکي درمل (د مثال په توګه NSAIDs لکه ibuprofen او اسپرین) د امیندوارۍ په ځینو وختونو کې مناسب ندي.
• غیر طبي درملنه: په ډیری مواردو کې، د درملو پرته د دې شرایطو اداره کولو لپاره ساده او طبیعي لارې شتون لري. د مثال په توګه:
• د زکام او انفلونزا لپاره: ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ (سوپ، دلیا، د میوو جوس)، ډېر استراحت وکړئ، د ګرمو اوبو سره بخار تنفس کړئ، او د مالګې اوبو سره غرغره وکړئ.
• د سر درد لپاره: په یوه ارامه، تیاره ځای کې استراحت وکړئ، په خپل تندي او د غاړې په شا باندې یو لوند ټوکر واچوئ، او په نرمۍ سره خپل سر مساج کړئ.
• د ملا درد لپاره:د مناسب حالت ساتل، د ناستې پر مهال د ملا د ملاتړ لپاره د بالښت کارول، سپک تمرین کول (لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر مشوره ورکوي)، او د خپلو پښو تر منځ د بالښت سره خوب کول مرسته کولی شي.
• د قبضیت لپاره: ډیر فایبر لرونکي خواړه وخورئ (میوې، سبزیجات، سبزیجات، د جوارو وریجې)، په ورځ کې لږترلږه 8-10 ګیلاسه اوبه وڅښئ، او سپک تمرین وکړئ.

امیندوارۍ د ډیرو بدلونونو او اندیښنو وخت دی. په هرصورت، د سمې پوهې او طبي مشورې سره، تاسو یقینا کولی شئ یوه ښکلې، خوشحاله او صحي امیندوارۍ ولرئ.

نو، له دې کیسې څخه موږ باید تر ټولو مهم پیغام څه واخلو؟

سمه ده، د هر هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، دا خورا مهم شیان دي چې باید په ذهن کې یې وساتو:

• د امیندوارۍ په جریان کې د ډاکټر سره له مشورې پرته هیڅ درمل مه اخلئ (که هغه د درملتون څخه اخیستل شوي 'OTC' درمل وي، 'نباتاتي' درمل وي، یا هغه چې د بل چا لخوا کارول کیږي).
• که تاسو د امیندوارۍ څخه دمخه د طبي حالت لپاره درمل اخلئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو امیندواره یاست یا که تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ. خپل درمل په ناڅاپي ډول مه بندوئ.
• ټولو ډاکټرانو، غاښونو ډاکټرانو، او نورو روغتیایی کارمندانو ته چې ستاسو درملنه کوي ووایاست چې تاسو امیندواره یاست.
• هر هغه څه چې 'طبیعي' وي تل خوندي نه وي. حتی 'اضافي' او 'ویټامینونه' باید یوازې د ډاکټر په تصویب او سپارښتنې سره او په ټاکل شوي دوز کې واخیستل شي.
• که تاسو د خپل درملو، روغتیا، یا د خپل ماشوم د روغتیا په اړه کوم شک یا پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ یا مه وېرېږئ. هغه ستاسو او ستاسو ماشوم سره د مرستې لپاره شتون لري.

ستاسو او ستاسو د زیږیدلي ماشوم خوندیتوب او روغتیا په دې نړۍ کې د بل هر څه څخه ډیر مهم دي. له همدې امله، کله چې د درملو په اړه پریکړې کوئ، بېړه مه کوئ، تل خبر اوسئ، مسؤل اوسئ، او د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړئ. موږ تاسو ته د روغ او خوشحاله امیندوارۍ هیله کوو!

` حمل، درمل، درمل، امیندواره، د ماشوم روغتیا، خوندیتوب، طبي مشوره، په حمل کې درمل