راځئ چې ستاسو د نوي زیږیدلي ماشوم د خوب په اړه زده کړه وکړو. (د نوي زیږیدلي ماشوم خوب)

سلام! ستاسو کورنۍ شاید د نوي ماشوم، ماشومې نجلۍ یا ماشوم هلک په راتګ سره له خوښۍ ډکه وي. د دې ټولې خوښۍ سره، دا د نوي والدینو لپاره عادي خبره ده چې ډیری پوښتنې ولري. په ځانګړې توګه د خپل کوچني د خوب په اړه. 'ولې هغه دومره ډیر خوب کوي؟' 'ولې هغه د شپې ښه خوب نه کوي؟' 'زه باید څه وکړم؟' تاسو شاید دا شیان هم حیران یاست. نو نن، راځئ چې د خپل نوي زیږیدلي ماشوم د خوب په اړه په ساده، اسانه پوهیدو وړ ډول وغږیږو.

د ماشوم د خوب نمونه څنګه ده؟ یعنې د دوی 'د بدن ساعت' څنګه کار کوي؟

نوي زیږیدلي ماشومان د یوې بلې نړۍ د خلکو په څیر دي. دوی د ورځې او شپې لوی احساس نلري لکه څنګه چې موږ یې کوو. د دوی داخلي ساعت، هغه څه چې موږ یې "بیولوژیکي ساعت" بولو، لا نه دی تنظیم شوی. له همدې امله دوی د ورځې په هر وخت کې ویده کیږي، شاید کله چې تاسو خورا سخت کار کوئ، یا د شپې په نیمایي کې، پرته له کومې ستونزې، او لږ وخت وروسته بیا ویښ کیږي.

د دې اصلي لامل د دوی کوچنۍ معده ده. فکر وکړئ، ایا د ماشوم معده د لوی معدې په څیر ده؟ هیڅ نه. دا ډیره کوچنۍ ده. نو هغه شیدې چې دوی یې څښي، که دا د مور د شیدو مغذي شیدې وي یا هغه فورمول چې ډاکټر یې وړاندیز کوي، د اوږدې مودې لپاره د دوی د ډک ساتلو لپاره کافي ندي. له همدې امله، دوی بیا ویښیږي او وايي، 'زه وږی یم!' دا د دوی لپاره مهمه نده چې ورځ وي یا شپه. هرڅومره ژر چې دوی دا سیګنال ترلاسه کړي چې دوی وږي دي، دوی موږ ته خبر ورکوي.

تصور وکړئ، که تاسو په رښتیا وږي وئ نو خواړه به مو نه وای ترلاسه کړي، نو څنګه به مقابله وکړئ؟ حتی کوچني ماشومان هم داسې دي. دوی لا تر اوسه په الفاظو خبرې نشي کولی. نو د دوی د خبرو اترو یوازینۍ لاره ژړل دي. کله چې دوی وږي وي، کله چې د دوی ډایپر لوند وي، کله چې دوی نا آرامه احساس کوي، دوی موږ ته د ژړا له لارې وايي. نو په دې وخت کې ډیری وخت له خوبه پاڅیدل او د خوړو غوښتنه کول خورا عادي خبره ده.

ماشوم په ورځ کې څومره خوب ته اړتیا لري؟ خوب د دوی د ودې لپاره څومره مهم دی؟

اوس راځئ وګورو چې دا کوچني هلکان هره ورځ څومره خوب ته اړتیا لري. په نړیواله کچه پیژندل شوي ادارې شتون لري چې پدې اړه څیړنې کوي. د مثال په توګه، په متحده ایالاتو کې د ملي خوب بنسټ په وینا، یو نوی زیږیدلی ماشوم - یعني، د ژوند په لومړیو دریو میاشتو کې یو ماشوم - اړتیا لري چې په اوسط ډول هره ورځ له 14 څخه تر 17 ساعتونو پورې خوب وکړي، یعني په 24 ساعتونو کې. مګر په یاد ولرئ، ټول ماشومان یو شان ندي. ځینې کوچني اتلان کولی شي په ورځ کې 18 یا 19 ساعته خوب وکړي! دا په بشپړه توګه عادي خبره ده، د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.

ولې ماشومان دومره خوب ته اړتیا لري؟ په ساده ډول، خوب د دوی د ودې لپاره اړین دی. کله چې دوی خوب کوي نو د دوی دماغ وده کوي، د دوی بدنونه نوي حجرات وده کوي، او د دوی معافیت سیسټمونه پیاوړي کیږي. لکه څنګه چې موږ تلیفون "چارج" کوو، کله چې ماشومان خوب کوي، د دوی کوچني بدنونه او دماغونه "چارج" کیږي او د بلې ورځې لپاره چمتو کیږي. نو که ستاسو ماشوم ډیر خوب کوي، دا د دې نښه کیدی شي چې دوی ښه وده کوي.

راځئ چې د ماشوم د خوب لپاره یو خوندي او آرام ځای جوړ کړو؟

د ماشوم د ښه خوب لپاره، دا مهمه ده چې د هغه لپاره یو خوندي او آرام چاپیریال رامینځته شي. راځئ وګورو چې موږ څه کولی شو د مرستې لپاره یې وکړو.

• تل خپل ماشوم په شا (معدې) ویده کړئ. دا د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) مخنیوي لپاره خورا مهم دی.
• هغه توشک چې ستاسو ماشوم پرې ویده شي باید کلک وي. هغه توشک چې ډیر نرم یا سپنج وي ښه نه دی.
• غیر ضروري شیان په هغه بستر یا زانګو کې مه اچوئ چیرې چې ستاسو ماشوم خوب کوي. پدې کې د لوبو سامانونه، لوی بالښتونه، او د کمپلو ډیری شامل دي. دا کولی شي په ماشوم کې د ساه بندیدو لامل شي.
• د ماشوم لپاره د خونې تودوخه په آرامه کچه وساتئ. نه ډېره ګرمه ده او نه ډېره سړه.
• خپل ماشوم په بشپړه توګه د سګرټ له لوګي څخه وساتئ. د خپل ماشوم په خونه یا کور کې د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.

د دې کوچنیو شیانو په پام کې نیولو سره، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم لپاره د خوب کولو لپاره یو آرام او خوندي چاپیریال رامینځته کړئ.

ولې ماشوم تل له خوبه راویښېږي؟ څنګه باید هغه ته خواړه ورکړم؟ راځئ چې د وزن زیاتوالي ته هم وګورو؟

لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، د نویو زیږیدلو ماشومانو لپاره دا عادي خبره ده چې د خوړلو لپاره هر څو ساعته راویښ شي. هغه ماشومان چې د مور شیدې خوري معمولا هرو ۲ څخه تر ۳ ساعتونو پورې راویښیږي. دا ځکه چې د مور شیدې د ماشومانو لپاره ترټولو اسانه هضم کیدونکی او مغذي خواړه دي. دا ژر هضم کیږي، نو ماشومان ژر وږی کیږي. هغه ماشومان چې د فارمولا سره تغذیه کیږي یو څه ډیر ځله راویښیږي، تقریبا هر ۳ څخه تر ۴ ساعتونو پورې. دا ځکه چې فارمولا هضم کولو لپاره یو څه ډیر وخت نیسي.

اوس، یوه لویه پوښتنه چې ډیری میندې او پلرونه یې دلته لري دا ده، 'او، زما ماشوم ښه خوب کوي، ایا زه باید هغه د خوړو لپاره راویښ کړم؟ ایا دا ګناه نه ده؟' هو، تاسو باید دا په لومړیو مرحلو کې وکړئ. په ځانګړې توګه تر هغه چې ماشوم ښه وزن او په سمه کچه ترلاسه کړي - کوم چې معمولا د زیږون وروسته په لومړیو څو اونیو کې وي - تاسو باید هغه هر 3 څخه تر 4 ساعتونو پورې راویښ کړئ ترڅو هغه ته خواړه ورکړئ. وروسته له هغه چې ستاسو د کورنۍ روغتیایی کارمند یا ډاکټر چې د ماشوم پاملرنه کوي ووایی چې ماشوم ښه وزن ترلاسه کوي، نو دا سمه ده چې ماشوم د شپې لږ اوږد خوب وکړي، شاید 4-5 ساعته. بیا تاسو کولی شئ لږ تنفس وکړئ، یو څه خوب وکړئ، سمه ده؟

همدارنګه، وګورئ چې ماشوم د وږې له امله له خوبه راویښیږي یا یوازې شور کوي. ځینې وختونه ماشومان به لږ شور وکړي او بیا ویده کیدو دمخه به لږ غږ وکړي. په داسې حالتونو کې، د خپه کیدو او هغه پورته کولو دمخه یو څه وخت وګورئ. مګر که هغه د وږې له امله ژاړي، نو تاسو باید خامخا هغه ته شیدې ورکړئ.

دا سناریو تصور کړئ. زموږ په ګاونډ کې یو ځوان پلار دی چې سوپون نومېږي. د هغه میرمن د سیزرین سیکشن له لارې ماشوم زیږولی و. نو سوپون باید د شپې له خوا د ماشوم سره ډیره مرسته وکړي. هغه وویل، 'په لومړیو ورځو کې، زه هم ښه خوب نه کاوه. ماشوم به هر دوه ساعته راویښ شو. ما الارم ولګاوه او ماشوم به یې راویښ کړ او هغه ته مې خواړه ورکړل، ځکه چې قابلې وویل چې زه باید دا کار تر هغه وخته پورې وکړم چې وزن یې زیات شي.' په دې وخت کې دا ډول وقف ته اړتیا ده.

دا د والدینو لپاره یوه ننګونه ده، خو موږ څنګه ورسره مخ کیږو؟

د نوي زیږیدلي ماشوم د ژوند لومړۍ څو میاشتې، په ځانګړې توګه لومړۍ ۶-۸ اونۍ، نه یوازې یو څه ستونزمنې وي، بلکې د دواړو والدینو لپاره خورا ننګونکې وخت وي. موږ ټول باید دا ومنو. تاسو باید د شپې څو ځله د ماشوم پاملرنې لپاره، هغه ته خواړه ورکولو، د هغه ډایپر بدلولو، او شاید یوازې د ژړا ماشوم آرامولو لپاره پاڅیږئ. دا ستاسو خوب په بشپړه توګه ګډوډوي. تاسو ممکن د ورځې په اوږدو کې د سم خوب کولو وخت هم ونه لرئ. دا نه یوازې په فزیکي توګه ستړی کوونکی دی، بلکې په ذهني توګه هم ستړی کوونکی دی.

خو په یاد ولرئ، چې تاسو په دې تجربه کې یوازې نه یاست. په نړۍ کې تقریبا هر نوی مور او پلار له دې ننګونې سره مخ دی. د هر ماشوم د خوب بڼه توپیر لري. ځینې ماشومان د دوه یا دریو میاشتو په عمر کې هغه څه ته رسیږي چې موږ یې "د شپې خوب کول" بولو. کله چې موږ وایو "د شپې خوب کول"، دا پدې مانا ده چې په یو وخت کې شاوخوا 5 یا 6 ساعته خوب کول. مګر د ځینو ماشومانو لپاره، دا ممکن څو میاشتې نور وخت ونیسي. نو که ستاسو د ملګري ماشوم ټوله شپه خوب کوي، نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ یا ځان له نورو سره پرتله کوئ. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو ماشوم روغ، خوشحاله او ښه وي.

دا ستړی کوونکی وخت به د تل لپاره دوام ونکړي. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، د هغه د خوب بڼه به ورو ورو ثبات ومومي. یوه ورځ، تاسو به وکولی شئ یو څه ډیر آزاد خوب وکړئ!

په دې موده کې، دا ستاسو دواړو لپاره، یعنې مور او پلار لپاره ډیره مهمه ده چې یو بل سره مرسته وکړئ. د شپې په وار وار پاڅئ، او د ورځې په اوږدو کې کله چې ماشوم ویده وي، خوب وکړئ. که امکان ولري، د کورنۍ له نورو غړو څخه مرسته وغواړئ. پدې کې هیڅ شرم نشته. یوازې که تاسو روغ یاست، تاسو کولی شئ د ماشوم ښه پاملرنه وکړئ.

نو موږ له دې څخه څه زده کړل؟ تر ټولو مهم شیان چې باید په یاد ولرئ! (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو، د هغه څه څخه چې موږ نن ورځ په اړه خبرې وکړې، راځئ چې ځینې شیان وګورو چې تاسو یې باید په یاد ولرئ ترڅو ستاسو د ماشوم د خوب څخه خبر اوسئ. دا هغه شیان دي چې تاسو باید 'په یاد ولرئ'!

• نوي زیږیدلي ماشومان په حقیقت کې د ورځې یا شپې احساس نه لري. د دوی بیولوژیکي ساعت د ودې لپاره یو څه وخت نیسي، نو دوی کولی شي د ورځې په هر وخت کې خوب وکړي او ویښ شي.
• ماشومان ډېرې کوچنۍ معدې لري. نو دوی په تدریجي ډول شیدو ته اړتیا لري. له همدې امله دوی په هرو څو ساعتونو کې له خوبه پاڅیږي.
• په اوسط ډول، یو نوی زیږیدلی ماشوم (۰-۳ میاشتې) په ورځ کې ۱۴-۱۷ ساعته خوب ته اړتیا لري. ځینې ماشومان حتی ډیر خوب کولی شي، تر ۱۸-۱۹ ساعتونو پورې، او دا عادي خبره ده.
• تر هغه چې ماشوم په سمه او صحي ډول وزن ترلاسه کړي، تاسو باید هغه هر 3-4 ساعته وروسته راویښ کړئ ترڅو هغه ته خواړه ورکړئ. کله چې ډاکټر یا قابله ووایی چې د وزن سره کومه ستونزه نشته، تاسو کولی شئ هغه ته د شپې یو څه نور خوب ورکړئ.
• هغه ماشومان چې د مور په شیدو تغذیه کوي وږي کیږي او لږ ژر خواړه غواړي (هر 2-3 ساعته)، پداسې حال کې چې هغه ماشومان چې د مور په شیدو تغذیه کوي لږ وروسته خواړه غواړي (هر 3-4 ساعته).
• هغه ځای چې ستاسو ماشوم پکې ویده کیږي باید خوندي وي. هغه په ​​شا ویده کړئ، یو کلک توشک وکاروئ، او غیر ضروري شیان په زانګو کې مه اچوئ.
• والدین باید په دې موده کې لږ سخت کار وکړي او لږ خوب وکړي. خو دا لنډمهاله ده.لکه څنګه چې ماشوم لویېږي، هر څه به ورو ورو ښه شي. یو بل سره مرسته وکړئ.
• هر ماشوم توپیر لري، هر ماشوم ځانګړی دی. د نورو ماشومانو سره د خپل ماشوم د خوب د پرتله کولو په اړه اندیښنه مه کوئ.

که تاسو نورې پوښتنې یا اندیښنې لرئ، نو د خپل ماشوم د ماشومانو ډاکټر یا خپلې سیمه ایزې کورنۍ روغتیا قابلې سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ. دوی به خوشحاله وي چې تاسو ته غوره مشوره درکړي او ستاسو د اندیښنو په کمولو کې به مرسته وکړي.

نوي زیږیدلي ماشومان، د ماشوم خوب، د ماشوم خوب، د مور شیدې ورکول، فورمول، د والدینو ننګونې، خوندي خوب