آیا تاسو کله هم فکر کړی چې کله تاسو د خوړو یوه ټوټه تیروئ، نو دا څنګه پرته له کومې هڅې څخه مستقیم ستاسو معدې ته ځي؟ ځینې وختونه موږ په چټکۍ سره یو ګیلاس اوبه څښو، مګر دا مستقیم ښکته ځي. ویل کیږي چې خواړه ښکته ځي حتی که موږ په خپلو سرونو ودریږو. د دې دلیل زموږ په بدن کې یو خورا مهم او حیرانونکی پروسه ده، کوم چې موږ نشو کنټرولولی. نن موږ د هغه پروسې په اړه خبرې کوو چې زموږ د هاضمي سیسټم کې د دې لوی انجن په څیر کار کوي، کوم چې پیریسټالیسس دی.
په ساده ډول peristalsis څه شی دی؟
په ساده ډول، پیریسټالسیس د عضلاتو د څپې په څیر انقباض دی چې زموږ د هاضمې لارې په اوږدو کې واقع کیږي. دا د عضلاتو یو غیر ارادي حرکت دی چې زموږ له کنټرول پرته پیښیږي. لکه څنګه چې یو چینجی د خپل بدن د څپې په څیر په انقباض سره مخ په وړاندې ځي، زموږ د هاضمې لارې عضلات له شا څخه انقباض کوي کله چې د خواړو یوه ټوټه راشي او له مخې څخه آرام شي، خواړه مخ په وړاندې وړي.
تصور وکړئ چې تاسو د غاښونو د پاکټ له ټیوب څخه د غاښونو پاکټ راوباسئ. تاسو د ټیوب پای فشار ورکوئ او مخ ته یې کش کوئ، سمه ده؟ دا هماغه پروسه ده چې زموږ د هاضمې په لاره کې پیښیږي. دا پروسه زموږ په ستوني کې پیل کیږي کله چې موږ خواړه تیروو. له هغه ځایه پیل کیږي، دا د پیریسټالسیس پروسه د هاضمې لارې په اوږدو کې ترسره کیږي، دا د مرۍ، معدې، کوچنۍ کولمو، لویې کولمو له لارې، او په پای کې تر هغه ځایه پورې چې پاخانه خارج کیږي.
دا پروسه هغه څه دي چې هغه خواړه چې موږ یې خورو او څښو، په یو ځای کې د بندیدو څخه ساتي، او دا د هاضمې له لارې په منظم ډول حرکت کوي. دا زموږ د هاضمې پروسې یوه خورا مهمه برخه ده.
ایا پیریسټالیسس او سیګمنټیشن دوه مختلف شیان دي؟
هو. که څه هم دا دواړه عضلاتي فعالیتونه دي چې په هاضمي سیستم کې واقع کیږي، د دوی دندې مختلفې دي.
- Peristalsis: د دې اصلي دنده د خوړو مخ په وړاندې وړل دي، لکه د بار شوي اورګاډي په څیر چې د پټلۍ په اوږدو کې حرکت کوي.
- وېشنه: دا په عمده توګه زموږ په کولمو کې پیښیږي. پدې کې خواړه په یو ځای کې حرکت کول شامل دي پرځای یې چې مخ ته یې کش کړي. لکه څنګه چې جامې په مینځلو ماشین کې ګرځیږي، خواړه په کولمو کې حرکت کوي او د معدې جوس سره مخلوط کیږي. دا خواړه ماتوي او هضم یې اسانه کوي.
په ساده ډول، پیریسټالسیس د 'ټرانسپورټ خدمت' په څیر دی چې خواړه مخ په وړاندې وړي. قطع کول د 'مکسر' په څیر دي چې د خوړو په سمه توګه هضمولو کې مرسته کوي. دا دواړه یوځای کار کوي ترڅو زموږ د هاضمې پروسه په سمه توګه کار وکړي.
کانګې کول (Reverse Peristalsis) څه شی دی؟
موږ وایو چې پیریسټالسیس د څپې په څیر پروسه ده چې خواړه ښکته خوا ته اړوي. تصور وکړئ که چیرې دا څپې بلې خوا ته لاړې شي، یعنې پورته خوا ته، څه به پیښ شي؟ دا هغه څه دي چې موږ یې ریورس پیریسټالسیس (ریټروپریسټالسیس یا انټي پیریسټالسیس) بولو.
دا هغه څه دي چې تاسو ورسره ډېر بلد یاست. دا هغه څه دي چې کله موږ کانګې کوو نو پیښیږي. د کوم دلیل لپاره (لکه د خوړو زهري کول، انتان)، بدن پریکړه کوي چې د معدې مواد باید وباسي. بیا دا د peristalsis څپې په بل لوري کار کوي، خواړه د کوچني کولمو څخه، د معدې له لارې، او د خولې له لارې بهر ته اړوي.
ځینې وختونه، حتی کله چې په هاضمه کې خنډ وي، ځینې خواړه به لږ واټن شاته لاړ شي او بیا هڅه وکړي چې مخکې لاړ شي.
که چیرې د پیریسټالسیس پروسې سره ستونزې شتون ولري نو څه پیښیږي؟
د peristalsis پروسې سره ستونزې د حرکت اختلالات بلل کیږي. دا د خوړو د حرکت سرعت سره ستونزې دي. دا په عمده توګه دوه ډوله کیدی شي:
۱. هایپرموټیلیټي: پدې حالت کې، خواړه د هاضمې له لارې ډیر ژر حرکت کوي. دا پدې مانا ده چې خواړه د سم هضم کیدو لپاره وخت نلري یا په هغه کې موجود مغذي مواد د بدن لخوا جذب کیږي. د دې اصلي پایله اسهال دی.
۲. ورو peristalsis (هایپوموټیلیټي): پدې کې، خواړه د هاضمې له لارې ډیر ورو حرکت کوي. بیا، ضایعات په سمه توګه له بدن څخه نه ایستل کیږي. همدارنګه، کله چې ضایعات د ډیر وخت لپاره په یو ځای کې پاتې شي، باکتریا وده کولی شي. د دې اصلي پایله قبضیت دی.
دا ډول ستونزې کولی شي مختلفې نښې نښانې رامینځته کړي.
| عامې نښې نښانې چې د peristalsis ستونزو له امله رامینځته کیدی شي | |
|---|---|
| قبضیت | دا د خوړو د ورو حرکت له امله رامنځته کېږي. |
| نس ناستې | دا د خوړو د چټک حرکت له امله رامنځته کېږي. |
| د معدې پړسوب / ګاز | دا د خوړو د ناسم هضم او د باکتریا د فعالیت له امله رامنځته کیږي. |
| د معدې درد او پړسوب | دا د کولمو دننه د هوا یا فاضله موادو له امله رامینځته کیدی شي. |
| زړه بدوالی او ټوخی | دا عامې نښې دي چې د خوړو د غیر منظم عادتونو له امله رامینځته کیږي. |
| د تیزابو ریفلکس / د معدې درد | د معدې څخه مرۍ ته د خوړو یا تیزاب بیرته راګرځیدل. |
| د تیرولو مشکل (ډیسفاګیا) | دا د peristalsis ستونزو له امله رامینځته کیږي، په ځانګړې توګه په مرۍ کې. |
| د تغذیې کمښت | دا د خوړو څخه د مغذي موادو په سمه توګه جذبولو کې د ناتوانۍ له امله رامینځته کیږي. |
د peristalsis ستونزې څه شی رامینځته کوي؟
دا پروسه د عضلاتو، اعصابو او هورمونونو یوه پیچلې همغږي ده. له همدې امله، که چیرې د دې سیسټمونو څخه کوم یو کې ستونزه وي، د پیریسټالسیس پروسه اغیزمن کیدی شي.
د درملو ډولونه چې کولی شي اغیزه وکړي
د ځینو درملو د جانبي اغیزې په توګه، پیریسټالسیس کولی شي ورو شي.
- ځینې قوي درد وژونکي (د اوپیوایډ درد کمونکي)
- د انټيکولینرجیک ګروپ کې درمل
- د کلسیم چینل بلاکرونه (ځینې درمل چې د لوړ فشار لپاره کارول کیږي)
- د خپګان لپاره ځینې درمل (ټرایسیکل ضد عصبي درمل)
هغه ناروغۍ چې ممکن اغیزمنې شي
- انتانات یا التهاب: د هاضمې په جریان کې انتانات.
- جراحي: په ځانګړي توګه د معدې د جراحي وروسته.
- شکر: اوږدمهاله شکر کولی شي اعصاب زیانمن کړي.
- د تایرایډ ناروغي: د هورمونونو عدم توازن.
- عصبي اختلالات: د پارکنسن ناروغۍ په څیر شرایط.
- د نښلونکي نسج ناروغۍ لکه سکلیروډرما .
- ځینې وختونه هیڅ لامل نه موندل کیږي (ایډیوپیتیک).
که تاسو د اوږدې مودې راهیسې د قبضیت، پړسوب یا د معدې درد په څیر نښې نښانې تجربه کوئ، نو دا ډیره مهمه ده چې له پامه غورځولو پرته له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
څنګه د سالم peristalsis ساتنه وکړو؟
په نورمال شرایطو کې، موږ کولی شو دا پروسه د ښه ژوند طرزالعملونو په تعقیب سره صحي وساتو. دا خورا ساده دي، مګر خورا مهم شیان دي.
- ورزش: په ورځ کې لږ تر لږه د 30 دقیقو لپاره تمرین کول، لکه ګرځېدل یا منډه وهل، ستاسو د کولمو حرکتونو سره مرسته کولی شي. کله چې تاسو تمرین کوئ، ستاسو د بدن تقریبا هر سیسټم فعال کیږي.
- ډېرې اوبه وڅښئ: دا اړینه ده چې په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ. اوبه د غایطه موادو د وچېدو مخه نیسي او په اسانۍ سره یې د تېرېدو سره مرسته کوي.
- هغه خواړه وخورئ چې په فایبر کې بډایه وي: هغه خواړه چې په فایبر کې بډایه وي، لکه دانه، سبزیجات، میوې، او ټول غلې دانې (لوبیا، اوربشې، او ټول غنمو وریجې)، د غایطه موادو مقدار زیاتوي. دا د peristalsis پروسه هڅوي، کوم چې د فاضله موادو په اسانۍ سره له مینځه وړلو کې مرسته کوي.
- پروسس شوي خواړه کم کړئ: هغه خواړه چې غوړ، بوره او تصفیه شوي اوړه (د ډوډۍ اوړه) پکې زیات وي کولی شي زموږ هضم ورو کړي. له همدې امله، غوره ده چې د هټۍ څخه د اخیستل شوي خواړو او فاسټ فوډ مقدار څومره چې امکان ولري کم کړئ.
پیریسټالسیس یوه ډیره مهمه پروسه ده چې ټوله ورځ زموږ په بدن کې ترسره کیږي، پرته له دې چې موږ یې درک کړو. حتی په دې کې یو کوچنی بدلون هم زموږ ټوله ورځ اغیزمنولی شي. له همدې امله، د ښو عادتونو رامینځته کول چې پدې پروسه کې مرسته کوي زموږ په عمومي روغتیا کې لویه پانګونه ده.
کور ته د وړلو پیغام
- پیریسټالسیس د څپو په څیر د عضلاتو یوه پروسه ده چې خواړه د هاضمې لارې ته اړوي، پرته له دې چې زموږ کنټرول ولري.
- که دا پروسه ډېره چټکه وي، نو د اسهال لامل کېدای شي، او که ډېره ورو وي، نو د قبض سبب کېدای شي.
- ورځنی تمرین، ډېرې اوبه څښل، او د فایبر بډایه رژیم خوړل د سالم peristalsis پروسې لپاره خورا مهم دي.
- که تاسو د اوږدې مودې لپاره د معدې درد، پړسوب، قبضیت یا اسهال په څیر نښې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او خامخا د مشورې لپاره د یو وړ ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم