آیا تاسو کله ناکله حیران یاست، "ولې زه پدې ورځو کې دومره ستړی یم؟"، "ولې زه بې دلیله وزن زیاتوم؟"، یا "ولې زه خوشحاله نه یم؟"؟ د دې ډیری پوښتنو ځوابونه ستاسو په بدن کې د پیغامونو په یوه حیرانونکې شبکه کې دي چې کار کوي. موږ دې ته د انډروکرین سیسټم وایو. په ساده ډول، دا هغه سیسټم دی چې زموږ په بدن کې د هورمونونو په نوم کیمیاوي پیغامونه جوړوي او کنټرولوي. نن ورځ، موږ به پدې اړه وغږیږو.
د انډروکرین سیسټم په حقیقت کې څه شی دی؟
تصور وکړئ چې خپل بدن یو لوی ښار دی. په دې ښار کې مختلف ارګانونه شتون لري چې مختلف کارونه کوي (د مثال په توګه، د خوړو هضم کول، تنفس کول، فکر کول). دا ټول ارګانونه اړتیا لري چې یو بل سره خبرې وکړي او په همغږۍ سره کار وکړي. د انډروکرین سیسټم هغه سیسټم دی چې د خبرو اترو سره مرسته کوي، دا د پیغامونو تبادله ده.
دا سیسټم کوچنۍ فابریکې لري چې غدې ورته ویل کیږي. دا فابریکې ځانګړي کیمیاوي توکي جوړوي چې هورمونونه نومیږي، کوم چې پیغام رسونکي دي. دا هورمونونه بیا په وینه کې اضافه کیږي او ټول بدن ته لیږل کیږي. دا هورمونونه اړونده ارګانونو ته ځي او ورته وايي، "ښه، اوس تاسو دا کار کوئ" یا "ښه، اوس تاسو دا کار بند کړئ."
په ساده ډول، دا کوچني پیغام رسونکي ستاسو د مزاج، د بدن ودې، میټابولیزم ، خوب، جنسي فعالیت او نورو څخه هرڅه کنټرولوي.
که دا سیسټم په سمه توګه کار ونکړي، تاسو ممکن د بلوغت په جریان کې ستونزې ولرئ، د امیندوارۍ ستونزه ولرئ، یا د کوچنیو شیانو لپاره فشار احساس کړئ. همدارنګه، د انرژۍ لپاره د کارولو پرځای، بوره په وینه کې راټولیږي، چې د وزن زیاتوالي، کمزوري هډوکي او دوامداره ستړیا لامل کیږي.
د دې سیسټم اصلي برخې او دندې کومې دي؟
زموږ په انډروکرین سیسټم کې څو لویې غدې شتون لري. هر یو یې ځانګړی دنده لري. راځئ چې اصلي هغو ته یو نظر واچوو.
| غدود / ارګان | ځای | اصلي دنده |
|---|---|---|
| هایپوتالاموس | په مغزو کې | دا د انډروکرین سیسټم او عصبي سیسټم ترمنځ پل دی. دا هغه غده ده چې پیټیوټري غدې ته وایي، کوم چې د نورو غدودونو "مشر" دی، کله باید هورمونونه جوړ کړي او کله ودروي. |
| د پیټیوټري غدود | په مغزو کې | دا د سیسټم "ماسټر ګلانډ" یا "باس" دی. دا د دماغ څخه معلومات کاروي ترڅو نورو ټولو غدودونو ته ووایی چې څه وکړي. دا ډیری مهم هورمونونه جوړوي، لکه د ودې هورمون او هغه هورمون چې د شیدو ورکوونکو میندو سره د شیدو په جوړولو کې مرسته کوي. |
| د صنوبر غدود | په مغزو کې | دا د میلاتونین په نوم یو کیمیاوي مواد تولیدوي، کوم چې زموږ بدن ته دا سیګنال ورکوي، "ښه، شپه ده، د خوب لپاره چمتو شئ." |
| د تایرایډ غدې | د غاړې مخ | دا د تایرایډ هورمون تولیدوي، کوم چې د بدن وده او میټابولیزم کنټرولوي. که چیرې دا ډیر لږ تولید شي (هایپوتایرایډیزم)، هرڅه ورو ورو پیښیږي. د وزن زیاتوالی او قبضیت رامینځته کیږي. که چیرې دا ډیر تولید شي (هایپرتایرایډیزم)، هرڅه ډیر ګړندي پیښیږي. د وزن کمیدل او د زړه ضربان لوړیدل پیښیږي. |
| د پاراتایرویډ غدود | د تایرایډ غدې شاته | دا څلور کوچني غدې دي چې په وینه کې د کلسیم او فاسفورس کچه کنټرولوي، کوم چې د قوي هډوکو لپاره اړین دي. |
| د ادرینال غدودونه | د دواړو پښتورګو څخه پورته | دا هغه ځای دی چې اډرینالین هورمون جوړیږي، کوم چې موږ په بیړني حالت کې د جګړې یا تیښتې لپاره چمتو کوي. دا دی، تصور وکړئ چې یو سپی ناڅاپه په تاسو ټوپ وهي کله چې تاسو په سړک روان یاست، او ستاسو زړه ټکان کوي، دا هغه وخت دی چې دا هورمونونه کار کوي. |
| پانقراس | د معدې شاته | دا یو ارګان دی چې د هاضمې سیسټم او د انډروکرین سیسټم دواړو پورې اړه لري. دلته هغه هورمونونه انسولین او ګلوکاګون تولید کیږي، کوم چې د شکر ناروغۍ سره تړاو لري. دا په سمه توګه د وینې د شکر کچه کنټرولوي. |
| تخمدانونه | د ښځو د حوصلې په سیمه کې | دا هغه ځای دی چې ښځینه هورمونونه ایسټروجن او پروجیسټرون جوړیږي. دا هورمونونه د بلوغت، میاشتني دورې په څیر شیان کنټرولوي او د امیندوارۍ ملاتړ کوي. |
| خصیان (خصیان) | د نارینه وو د حوصلې په سیمه کې | دلته د نارینه وو لپاره هورمون ټیسټورسټون تولیدیږي. دا د بلوغت په جریان کې د ږیرې او سینې د ویښتو ودې او د سپرم تولید لپاره اړین دی. |
هغه ناروغۍ چې د هورمونونو توازن ګډوډیدو سره رامینځته کیږي
که چیرې په دې سیسټم کې کومه غده ډیر هورمونونه تولید کړي، یا که کافي تولید ونه کړي، نو مختلفې ناروغۍ رامینځته کیدی شي. موږ دې ته د انډروکرین اختلالات وایو.
- د شکر ناروغي: د وینې د شکر کچه هغه وخت لوړیږي کله چې پانقراص کافي انسولین تولید نه کړي یا کله چې د بدن حجرات انسولین ته ځواب ونه وايي.
- د تایرایډ اختلالات: لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، د تایرایډ هورمونونو زیاتوالی (هایپرتایرایډیزم) یا کمښت (هایپوتایرایډیزم) کولی شي بدن په غیر منظم ډول فعالیت وکړي.
- د تخمدان پولی سیسټیک سنډروم (PCOS): یوه ناروغي چې د ښځینه تناسلي هورمونونو د عدم توازن له امله رامینځته کیږي.د میاشتني عادت غیر منظم کېدل ، په مخ باندې دانه، او د ویښتانو ناغوښتل شوې وده کېدای شي.
- اکرومیګالي: د لاسونو، پښو او مخ د هډوکو لویوالی د پیټیوټري غدې لخوا د ودې هورمون د ډیر تولید له امله.
- د کشنګ ناروغي: د کورټیسول هورمون ډیر تولید، کوم چې د بدن فشار کنټرولوي، د وزن زیاتوالي، د پوستکي لیکو او د ملا درد په نوم حالت لامل کیږي.
- د هډوکو د سالمې ساتنې لپاره اړین هورمونونو د فعالیت د ګډوډۍ له امله هډوکي کمزوري او په اسانۍ سره ماتیږي .
کومې نښې نښانې دي چې باید تاسو ډاکټر ته د لیدو لپاره وهڅوي؟
دا زموږ د هورمونونو سیسټمونو لپاره عادي خبره ده چې د عمر سره سم بدلون ومومي. زموږ میټابولیزم ورو کیږي، کوم چې کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. مګر ځینې نښې شتون لري چې که تاسو یې وګورئ نو باید د ډاکټر لخوا معاینه شي.
په یاد ولرئ، هرڅوک چې د دې نښو څخه یو یا دوه ولري د هورمون ستونزه نلري، مګر دا مهمه ده چې د دوی څخه خبر اوسئ.
که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر لرئ، مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
- ډېر ځله ادرار کول او ډېره تنده.
- ناڅاپه د وزن زیاتوالی یا بې دلیله کموالی.
- ډېر ستړی یا کمزوری احساس کول.
- دوامداره خواګرځي یا د معدې درد.
- ډېر خوله کېدل.
- ناڅاپه د زړه ضربان یا د وینې لوړ فشار.
- په ماشومانو کې، د ودې یا بلوغت ځنډ.
د دې شیانو په اړه د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو او د اړتیا په صورت کې د معایناتو ترسره کولو سره، تاسو کولی شئ ژر تر ژره ستونزه وپیژنئ او درملنه یې پیل کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د اندوکراین سیسټم یوه حیرانونکې شبکه ده چې په بدن کې تقریبا هرڅه د کیمیاوي پیغام رسونکو له لارې کنټرولوي چې هورمونونه نومیږي.
- ډیری شیان، لکه ستاسو مزاج، انرژي، خوب، وزن، او وده، د دې سیسټم روغتیا پورې اړه لري.
- د هورمونونو عدم توازن کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لکه شکر ناروغۍ، تایرایډ ناروغۍ، او PCOS لامل شي.
- صحي خواړه، منظم تمرین، او کافي خوب د دې سیسټم په سالم ساتلو کې ډیره مرسته کوي.
- که تاسو په خپل بدن کې ناڅرګند، دوامداره بدلونونه (وزن، مزاج، انرژي) وګورئ، هیڅکله د دې په اړه د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم