د رګونو په اړه هرڅه: راځئ چې په ساده ډول زموږ په بدن کې د وینې جریان په اړه زده کړه وکړو!

تاسو شاید زموږ د پوستکي لاندې هغه نیلي رګونه لیدلي وي، په ځانګړې توګه زموږ په لاسونو او پښو کې، سمه ده؟ موږ ټول ورته "رګونه" وایو، مګر دوی په حقیقت کې څه دي؟ ایا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ په بدن کې د دې رګونو ترټولو مهم فعالیت څه دی؟ دا هغه څه دي چې موږ به یې نن پدې مقاله کې په ډیره ساده او دوستانه ډول په اړه خبرې وکړو. راځئ چې دې رګونو ته یو نظر واچوو، دا د رګونو په اړه هرڅه دي.

رګونه په ساده ډول څه دي؟

په ساده ډول، رګونه د وینې یو ډول رګونه دي چې زموږ په ټول بدن کې تیریږي. دوی د سړکونو د شبکې په څیر دي چې زموږ د بدن شاوخوا توکي لیږدوي. د دوی اصلي دنده د اکسیجن کمښت لرونکی وینه د بدن په مختلفو برخو کې د کارولو وروسته بیرته زړه ته راوړل دي.

یوازې فکر وکړئ، زموږ په بدن کې د وینې د ټول حجم شاوخوا ۷۵٪ په هر وخت کې په دې رګونو کې وي. دا پدې مانا ده چې رګونه زموږ د دوران سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده.

د رګونو او شریانونو ترمنځ ترټولو لوی توپیر څه دی؟

تاسو ممکن د شریانونو په اړه اوریدلي وي. که څه هم دا دواړه وینه لیږدوي، خو د دواړو ترمنځ لوی توپیر شتون لري.

• شریانونه: دا د زړه څخه د بدن ټولو برخو ته د اکسیجن بډایه وینه لیږدوي، لکه د پایپونو په څیر چې پاکې اوبه د اوبو ټانک څخه د کور ټولو برخو ته لیږدوي.
• رګونه: دا د ټول بدن څخه د اکسیجن کمښت لرونکی وینه راټولوي او بیرته یې زړه ته راستنوي. د نلونو سیسټم په څیر چې ستاسو له کور څخه ناپاکې اوبه راټولوي او لرې کوي.

زموږ په بدن کې د وینې د حرکت حیرانونکې لاره

دا د ښار شاوخوا د دوو بسونو د تګ راتګ په څیر دی. راځئ وګورو چې دا څنګه کار کوي.

۱. لومړی سرکټ (سیستمیک سرکټ): لومړی، هغه اکسیجن بډایه وینه چې له سږو څخه اخیستل کیږي او زړه ته راوړل کیږي د زړه لخوا پمپ کیږي او د شریانونو له لارې ټول بدن ته لیږل کیږي. دا وینه د بدن هرې حجرې او نسج ته ځي، دوی ته هغه اکسیجن او مغذي مواد چمتو کوي چې دوی ورته اړتیا لري.

۲. د بیرته راتګ سفر: کله چې اکسیجن ورسیږي، د حجرو ضایعات، په ځانګړې توګه کاربن ډای اکسایډ، په وینه کې اضافه کیږي. دا وینه اوس د اکسیجن کمښت سره مخ کیږي.

۳. د رګونو فعالیت: له همدې ځایه د رګونو کار پیل کیږي. دا د اکسیجن کمښت لرونکی وینه د کوچنیو رګونو (وینیولز) له لارې راټولیږي، لویو رګونو ته ننوځي، او په پای کې زړه ته راستنیږي.

۴.دوهم سرکټ (د سږو سرکټ): دا د اکسیجن کمښت لرونکی وینه چې زړه ته راستنه شوې ده د زړه لخوا پمپ کیږي او سږو ته لیږل کیږي. د سږو دننه، پدې وینه کې کاربن ډای اکسایډ لرې کیږي او نوی اکسیجن اضافه کیږي.

۵. بیا پیل: اوس اکسیجن شوی وینه د سږو د رګونو له لارې زړه ته راستنیږي. له هغه ځایه، لومړی پړاو بیا پیل کیږي. دا دوره په دوامداره توګه هره ثانیه کې پیښیږي چې موږ ژوند کوو.

آیا رګونه واقعیا نیلي دي؟

دا یوه غلط فهمۍ ده چې ډیری خلک لري. که څه هم رګونه زموږ د پوستکي لاندې نیلي ښکاري، خو په حقیقت کې رګونه نیلي نه دي. رګونه وینه لري چې د اکسیجن د نشتوالي له امله تیاره سور رنګ لري. په شریانونو کې وینه روښانه سور رنګ لري.

نو ولې موږ نیلي رنګ وینو؟ دا زموږ د سترګو یوه چل ده. کله چې د لمر وړانګې زموږ پوستکي ته ننوځي، مختلف رنګونه په مختلف ډول پوستکي ته ننوځي. سره رڼا پوستکي ته ژوره ننوځي، مګر نیلي رڼا نه کوي او له سطحې څخه بیرته منعکس کیږي. له همدې امله زموږ سترګو ته رګونه نیلي ښکاري. په یاد ولرئ، وینه تل سره وي!

رګ څنګه جوړیږي؟

هر رګ د نسجونو له دریو اصلي طبقو څخه جوړ شوی دی.

برسېره پر دې، د رګونو په اړه یو بل ځانګړی شی هم شته. هغه دا دییو طرفه والونه. دا والونه د وینې د بیرته راګرځیدو مخه نیسي ، بلکه د زړه په لور. دا والونه په ځانګړي ډول زموږ په پښو کې مهم دي، چیرې چې دوی د جاذبې قوې په وړاندې د وینې پورته پمپ کولو کې مرسته کوي. کله چې دا والونه زیانمن شي، د ویروس رګونو په څیر شرایط رامینځته کیږي.

ولې د رګونو دیوالونه نري دي؟

د رګونو دیوالونه د شریانونو په پرتله ډیر نری دي. دا ځکه چې وینه د لوړ فشار سره د شریانونو له لارې جریان لري. د شریانونو دیوالونه باید د دې فشار سره د مقابلې لپاره ضخامت ولري. په هرصورت، وینه د رګونو له لارې په ډیر ټیټ فشار سره جریان لري. له همدې امله، د دوی دیوالونه دومره ضخامت ته اړتیا نلري.

د رګونو اصلي ډولونه کوم دي؟

زموږ په بدن کې رګونه په دریو اصلي ډولونو ویشل کیدی شي.

پښو ته د "دوهم زړه" کیسه څه ده؟

دا یوه ډېره حیرانونکې او مهمه کیسه ده. ایا تاسو به باور وکړئ که زه تاسو ته ووایم چې زموږ په سینه کې د زړه سربیره، زموږ بدن یو بل زړه هم لري؟ دا زموږ په خوسکیو کې د خوسکي عضلات دي.

په دې اړه فکر وکړئ، زموږ په پښو او پښو کې وینه باید د جاذبې قوې پر خلاف پورته، زړه ته وبهېږي. دا یوازې نه کیږي. کله چې موږ ګرځو یا منډه کوو، زموږ د خوسکي عضلات انقباض کوي. کله چې موږ دا کوو، هغه ژورې رګونه چې د دې عضلاتو له لارې تیریږي سختیږي. دا د ټیوب فشارولو په څیر دی. کله چې تاسو دوی فشاروئ، د رګونو دننه وینه پورته کیږي. په رګونو کې د والوز له امله، دا وینه بیرته ښکته نه ځي.

د رګونو پورې اړوند عامې ناروغۍ

ځینې ​​وختونه د رګونو فعالیت زیانمن کیدی شي. دا ځینې قضیې دي.

• د رګونو رګونه: کله چې په رګونو کې والونه کمزوري شي، وینه بیرته ځي او په یو ځای کې راټولیږي، چې رګونه پړسوب، تاویږي او د پوستکي په سطحه لیدل کیږي.
• ژور رګ ترومبوسس (DVT): دا یوه جدي ناروغي ده. د وینې یوه ټوټه (ترومبوسس) د ژور رګ دننه جوړیږي . که چیرې دا ټوټه ټوټه شي او د سږو په یوه رګ کې ځای پر ځای شي، نو دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي. موږ دې حالت ته د سږو امبولیزم وایو.
• سطحي ترومبوفلیبایټس: د پوستکي لاندې د سطحي رګ التهاب چې د وینې ټوټې سره وي.
• د رګونو اوږدمهاله کمښت: د پښو رګونه نشي کولی په مؤثره توګه وینه پمپ کړي. دا کولی شي په پښو کې پړسوب، د پوستکي رنګ کې بدلون او زخمونه رامینځته کړي.

د رګونو ستونزه څنګه پیژنئ؟

که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې ورته پام وکړئ او سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ .

• په پښو، زنګونونو یا پښو کې پړسوب (په ځانګړي توګه ماښام کې د ټولې ورځې له ولاړ پاتې کیدو وروسته).
• په پښو کې د درد، سختۍ یا درد احساس کول.
• په پښو کې د ستړیا او دروند والي احساس کول.
• په پښو کې وچ، خارښ لرونکی یا خارښ لرونکی پوستکی.
• د پوستکي په سطحه پړسیدلي، ارغواني رګونه ښکاري.

که تاسو دا نښې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. د ځینو رګونو ناروغیو ژر کشف کول کولی شي د جدي ناروغیو مخه ونیسي.

د رګونو روغتیا څنګه وساتو؟

ډېر ساده کارونه شته چې موږ یې کولی شو د خپل "دوهم زړه" د ښه فعالیت او د رګونو د سالم ساتلو لپاره وکړو.

• څومره چې امکان ولري وګرځئ: هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږ تر لږه 30 دقیقې وګرځئ. دا به ستاسو "دوهم زړه" فعال کړي او د وینې جریان به ښه کړي.
• په یوه حالت کې ډېر وخت مه پاتې کېږئ:که ستاسو دنده تاسو ته په یو ځای کې د ناستې اړتیا درکوي، نو پورته شئ او لږترلږه په ساعت کې یو ځل د څو دقیقو لپاره وګرځئ. حتی کله چې تاسو ناست یاست، داسې کارونه وکړئ لکه خپلې پښې له خپلې څوکۍ څخه پورته او ښکته کړئ او خپلې پښې وګرځوئ.
• صحي وزن وساتئ: لکه څنګه چې د بدن وزن زیاتیږي، د پښو په رګونو باندې ډیر فشار راځي.
• صحي خواړه وخورئ: داسې خواړه وخورئ چې مالګه، غوړ او بوره پکې کمه وي، او سبزیجات او میوې پکې ډېرې وي.
• په اوږدو سفرونو کې محتاط اوسئ: که تاسو په الوتکه یا بس کې د ساعتونو لپاره سفر کوئ، نو مه هیروئ چې وخت په وخت پورته شئ او ګرځئ، او خپلې پښې تمرین کړئ.
• خپلې پښې پورته وساتئ: کله چې تاسو آرام کوئ یا ویده یاست، د خپلو پښو لاندې بالښت کېږدئ او یو څه لوړ یې وساتئ. دا د زړه ته د وینې جریان په اسانۍ سره مرسته کوي.

حتی کله چې موږ په آرام کې یو، زموږ زړه، رګونه او شریانونه په دوامداره توګه زموږ په بدن کې کار کوي. له همدې امله، موږ اړتیا لرو چې د خپل بدن د دې حیرانونکي سیسټم په سالم ساتلو کې مرسته وکړو.