راځئ چې د زېږون وروسته رواني ناروغۍ په اړه وغږیږو: یوه سخته رواني ناروغي چې د ماشوم له زیږون وروسته رامنځته کیږي!

آیا دا یوه لویه خوښي نه ده چې کورنۍ ته یو نوی ماشوم راشي؟ خو ځینې وختونه، د دې خوښۍ سره یوځای، یوه نوې مور باید د نه تصور کیدونکي رواني ستونزو سره مخ شي. یو داسې نادر مګر خورا خطرناک رواني حالت چې د ماشوم له زیږون وروسته رامینځته کیدی شي د زیږون وروسته رواني ناروغۍ یا "د زیږون وروسته رواني ناروغۍ - PPP" بلل کیږي. دا واقعیا یو طبي بیړنی حالت دی. له همدې امله، دا زموږ ټولو لپاره خورا مهم دی چې له دې څخه خبر شو.

د زیږون وروسته رواني ناروغي څه ده؟

په ساده ډول، "د زیږون وروسته رواني ناروغي" یوه جدي رواني ناروغي ده چې یوه مور یې د زیږون وروسته رامینځته کولی شي. دا ډیره عامه نه ده، پدې معنی چې دا د هرچا سره نه پیښیږي. په هرصورت، که دا حالت رامینځته شي، نو دا خورا خطرناکه ده. ځکه چې، پدې حالت کې یو کس ډیر احتمال لري چې ځان ته زیان ورسوي، خپل ژوند له لاسه ورکړي، یا خپل نوي زیږیدلي ماشوم ته زیان ورسوي.

تر ټولو مهم: دا د رواني روغتیا بیړني حالت دی. که تاسو شک لرئ چې تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک د دې نښو نښانو تجربه کوي، نو دا اړینه ده چې سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ . که تاسو باور لرئ چې یو څوک د ځان یا نورو لپاره خطر دی، سمدلاسه د 1990 سواسریا امبولانس خدماتو ته زنګ ووهئ، یا نږدې روغتون بیړني څانګې ته لاړ شئ.

تر ټولو ښه خبره دا ده چې دا یوه د درملنې وړ ناروغي ده. خو دا باید ژر وپیژندل شي او په سمه توګه درملنه وشي.

دا ناروغي پر چا اغېز کوي؟ څومره عام ده؟

هر هغه څوک چې ماشوم یې زیږولی وي کولی شي دا حالت تجربه کړي، چې د "پوسټ پارټم سایکوسس" په نوم پیژندل کیږي. ډیری وختونه، دا د زیږون څخه څو ورځې وروسته څرګندیږي. په هرصورت، دا ځینې وختونه د زیږون څخه وروسته د شپږو اونیو په وروستیو کې پیښ کیدی شي.

که څه هم هرڅوک کولی شي دا رامینځته کړي، هغه خلک چې ځینې رواني روغتیا شرایط لري د دې رامینځته کیدو احتمال ډیر دی. متخصصین لاهم په ډاډ سره نه پوهیږي چې ایا دا شرایط د PPP لامل کیږي، یا ایا یوازې د دواړو ترمنځ اړیکه شتون لري. مګر دا روښانه ده چې اړیکه شتون لري.

دا یوه ډېره نادره ناروغي ده. د احصایو له مخې، دا د ۱۰۰۰ زیږونونو څخه د ۰.۰۸۹ او ۲.۶ ترمنځ اغیزه کوي. دا پدې مانا ده چې حتی په سریلانکا کې هم د دې لیدل خورا نادر دي. په هرصورت، حتی په دې لږ شمیر کې، هغه زیان چې دا یې رامینځته کولی شي خورا لوی دی.

د دې نښې نښانې څه دي؟

د "زيږيدنې وروسته رواني ناروغۍ" دوه اصلي نښې نښانې شتون لري. دا دواړه د یو شخص د واقعیت په احساس کې بدلون سره تړاو لري، دا هغه لاره ده چې دوی د خپل شاوخوا نړۍ پوهیږي.

د هغو شیانو لیدل یا اوریدل چې ریښتیا نه وي (وهم)

څه پیښیږي دا دي چې ستاسو دماغ داسې احساس کوي چې شیان پرته له دې چې په حقیقت کې څه اوري یا ګوري پیښیږي. دا داسې ده لکه تاسو د یو چا خبرې اورئ، یا تاسو داسې انځورونه ګورئ چې هلته نه وي. ځینې وختونه، تاسو حتی هغه شیان احساس کولی شئ چې تاسو یې احساس کولی شئ (د لمس وهم). دا شیان دومره ریښتیني کیدی شي چې تاسو نشئ ویلای چې ایا دوی ریښتیني دي که نه.

وهمونه

دا پدې مانا ده چې تاسو یو غلط باور لرئ چې تاسو پرې ټینګ یاست، او تاسو نشئ کولی دا په هیڅ ډول بدل کړئ. مهمه نده چې تاسو ته څومره شواهد وښودل شي، تاسو به دا باور بدل نه کړئ. د مثال په توګه:

• د ځورونې وهمونه هغه باور دی چې یو څوک راځي چې تاسو یا ستاسو ماشوم ته زیان ورسوي.
• د کنټرول وهمونه هغه باور دی چې بل څوک ستاسو بدن کنټرولوي.
• دا ویل چې تاسو ماشوم نه لرئ، تاسو امیندواره نه یاست، "سوماتیک وهمونه" دي.

نورې عامې نښې نښانې

د دې اصلي نښو سربیره، نورې نښې نښانې هم کېدای شي پدې کې شامل وي:

• د مزاج بدلون: ناڅاپه ډېر خوشحاله او فعال احساس کول (مینیا) یا (هایپومینیا)، یا ناڅاپه ډېر غمجن او خپه احساس کول (ډیپریشن).
• بې شخصي کول: ځینې یې دا د خپل بدن څخه بهر د احساس او ځان ته د کتلو په توګه تشریح کوي.
• بې نظمه فکرونه یا چلند: هغه شیان چې ویل کیږي او ترسره کیږي په ګډوډ او غیر اړونده ډول بدلیږي.
• بې خوبي: په بشپړه توګه د خوب کولو توان نه لرل.
• خپګان یا خپګان: تل غوسه او بې آرامه احساس کول.
• د ځان یا نورو ته د زیان رسولو فکرونه (په ځانګړې توګه نوی زیږیدلی ماشوم): دا ترټولو خطرناکه علامه ده.

د نښو نښانو له مخې طبقه بندي

څیړونکي د نښو نښانو پر بنسټ PPP په دریو اصلي ډولونو ویشي:

• خپګان لرونکی
• لیونی
• غیر معمولي/مخلوط

د خپګان نښې نښانې

دا ډول تر ټولو عام دی، شاوخوا ۴۱٪. دا هم تر ټولو خطرناک ډول دی. څېړنې ښيي چې د ځان یا ماشوم ته د زیان رسولو په قضیو کې، دا خپګان نښې او رواني نښې (په ځانګړې توګه "وهم" یا "وهم" چې ماشوم یا ځان ته امر کوي چې ځان ته زیان ورسوي) ډیری وختونه لیدل کیږي. پدې ډول کې، د ماشومانو د زیان سلنه شاوخوا ۴.۵٪ ده، چې د نورو ډولونو په پرتله له څلورو څخه تر پنځو ځله لوړه ده. د ځان وژنې سلنه شاوخوا ۵٪ ده.

هغه ځانګړتیاوې چې پدې ډول کې لیدل کیدی شي:

• اندېښنه یا ویره.
• "وهېزونه" او "وهېزونه".
• خپګان.
• د ګناه احساس.
• د اشتها له لاسه ورکول.
• انهیدونیا د هغو شیانو څخه د خوښۍ نشتوالی دی چې معمولا خوښي راوړي.
• د ځان د زیان رسولو، ځان وژنې، یا خپل ماشوم ته د زیان رسولو فکرونه.

د لیوني نښې نښانې

دا دوهم تر ټولو عام ډول دی، چې شاوخوا ۳۴٪ دی. بیا هم ځان یا ماشوم ته د زیان خطر شتون لري، مګر دا یو څه ټیټ دی (شاوخوا ۱٪).

ځانګړتیاوې:

• بې آرامي یا خپګان.
• ګډوډونکی یا تیری کوونکی چلند.
• د نورمال په پرتله ګړندي یا لوړ غږ خبرې کول.
• لږ خوب کول.
• دا فکر کول چې ځان یا خپل ماشوم ډېر لوی او ځانګړی دی (د مثال په توګه، فکر کول چې ماشوم یو خدای یا ولی دی).

غیر معمولي/مخلوط ځانګړتیاوې

دا ډول د قضیو شاوخوا ۲۵٪ جوړوي. دا کیدای شي د لیوني او خپګان نښې نښانې وي. یا، یو کس ممکن د خپل شاوخوا چاپیریال څخه بې خبره او د خپل شاوخوا چاپیریال څخه بې خبره ښکاري.

ځانګړتیاوې:

• ګډوډ وینا یا چلند.
• ګډوډي یا بې لارې کیدل.
• د شعور ګډوډي (داسې ښکاري چې په بشپړه توګه ویښ نه یاست، د هغه څه څخه بې خبره یاست چې ستاسو شاوخوا پیښیږي).
• ``وهیوز'' یا ``(وهیوز)''.
• نامناسبه وینا، چلند، یا د احساساتو څرګندونه.
• په بشپړه توګه چوپ پاتې کیدل (کاتاتونیا یا میوټیزم).

ولې دا پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

متخصصین لا تر اوسه د زیږون وروسته د رواني ناروغۍ دقیق لامل نه پوهیږي ، مګر دوی فکر کوي چې د فکتورونو ترکیب ممکن رول ولوبوي.

• د رواني روغتیا پخوانۍ ناروغۍ: د PPP سره نږدې یو پر دریمه برخه خلک دمخه رواني روغتیا ناروغي لري. د دې څخه ترټولو عام یې بایپولر اختلال دی (په ځانګړي توګه د بایپولر I اختلال). شرایط لکه لوی خپګان اختلال او د شیزوفرینیا سپیکٹرم شرایط هم کولی شي خطر زیات کړي.
• د امیندوارۍ شمیر: هغه ښځې چې لومړی ماشوم زیږوي د "(PPP)" د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. په هرصورت، هغه څوک چې مخکې یې "(PPP)" درلوده د راتلونکي زیږون وروسته د 30٪ څخه تر 50٪ پورې د بیا رامینځته کیدو چانس لري.
• د رواني ناروغۍ کورنۍ تاریخ، په ځانګړې توګه د PPP: هغه خلک چې د PPP سره مخ دي ممکن د کورنۍ غړي ولري چې ورته شرایط یې درلودل. له همدې امله، داسې انګیرل کیږي چې ممکن د دې سره جینیاتي اړیکه وي.
• د خوب کمښت: دا معلومه ده چې د خوب نشتوالی کولی شي په هغو خلکو کې چې د دوه قطبي اختلال سره مخ دي لیونتوب زیات کړي. دا هم فکر کیږي چې د خوب کمښت د PPP د پراختیا یو عامل کیدی شي. د نوي ماشوم سره کافي خوب کول ستونزمن کیدی شي.
• هورموني بدلونونه: د امیندوارۍ او زیږون پرمهال، د بدن د هورمونونو په کچه کې لوی بدلونونه راځي. ځینې هورمونونه ناڅاپه لوړیږي، پداسې حال کې چې نور ناڅاپه کمیږي. داسې انګیرل کیږي چې په ځانګړي ډول "(ایسټروجن)" او "(پرولیکټین)" هورمونونه پکې ښکیل دي. په هرصورت، پدې اړه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
• نور طبي شرایط: ځینې نور طبي شرایط چې د زیږون پرمهال رامینځته کیدی شي هم د رواني ناروغۍ لامل کیدی شي. د مثال په توګه، د اتومیمون ناروغۍ، په بدن کې د الکترولیت عدم توازن، د ویټامین (B1، B12) کمښت، د تایرایډ اختلالات، سټروک، او نور. همدارنګه، د امیندوارۍ پرمهال د لوړ فشار شرایط چې "ایکلامپسیا" او "پریکلامپسیا" نومیږي کولی شي پدې کې مرسته وکړي.

ډاکټران دا څنګه تشخیص کوي؟

د رواني روغتیا سلاکاریو ډاکټر کولی شي ستاسو د نښو نښانو (که دوی یې ویني یا هغه څه چې تاسو یې تشریح کوئ) او فزیکي او عصبي معایناتو پراساس د زیږون وروسته رواني ناروغۍ تشخیص کړي. نورې ازموینې ممکن ترسره شي، مګر دا یوازې د نورو طبي شرایطو یا نورو عواملو د ردولو لپاره ترسره کیږي چې ممکن د رواني ناروغۍ لامل شي. دا ازموینې نشي کولی په مستقیم ډول د زیږون وروسته رواني ناروغۍ تشخیص کړي.

ځینې ​​عامې ازموینې:

• د وینې، ادرار یا د بدن د نورو مایعاتو معاینات: دا د بدن د کیمیاوي پروسو، انتاناتو، د مالګې عدم توازن، او د ویټامین کمښت سره د ستونزو په څیر شیانو لپاره ګوري.
• د انځورونو سکینونه: دا د دماغ په جوړښت کې بدلونونه ګوري. تر ټولو عام یې د سي ټي سکین او ایم آر آی سکینونه دي.

ستاسو ډاکټر ممکن ځانګړي پوښتنلیکونه یا د نښو لیستونه هم وکاروي.

د دې درملنې څه دي؟ ایا دا درملنه کېدای شي؟

د زیږون وروسته رواني ناروغي یوه په بشپړه توګه د درملنې وړ ناروغي ده. د دې لپاره ډیری درملنې شتون لري. په هرصورت، ځکه چې دا یو نسبتا نادر حالت دی، د دې لپاره د غوره درملنې په اړه محدودې څیړنې شتون لري.

څرنګه چې دا یو رواني بیړنی حالت دی، نو دا اړینه ده چې یو څوک چې دا ناروغي لري په روغتون کې بستر شي او د داخل بستر په توګه درملنه وشي. په دې توګه، روزل شوي طبي کارمندان کولی شي په هر وخت کې د دوی پاملرنه وکړي، دوی ته خوندیتوب چمتو کړي، او دوی د امکان تر حده آرام وساتي.

په غیر ارادي روغتون کې بستر کیدل

ځکه چې دا "(PPP)" حالت د دې لامل کیږي چې یو څوک د واقعیت د پوهیدو وړتیا له لاسه ورکړي، دوی ډیری وختونه حتی نه پوهیږي چې دوی رواني روغتیا ستونزه لري. نه یوازې دا، بلکې دوی ممکن د "(وهم)" ​​او "(وهم)" ​​له امله د مرستې غوښتلو څخه هم ویره ولري.

له همدې امله، د "(PPP)" لپاره د داخل بستر درملنه اکثرا غیر ارادي وي. دا ده چې، دا ناروغ نه دی چې د درملنې پریکړه کوي. پرځای یې، دا کورنۍ او ملګري دي چې پریکړه کوي چې سړی روغتون ته داخل کړي. دا یوازې هغه وخت ترسره کیدی شي کله چې دوی په بشپړ ډول ډاډه وي چې سړی د ځان یا نورو (په ځانګړي توګه ماشوم) لپاره خطر دی. دا د دوی د خپل خوندیتوب لپاره ترسره کیږي.

د درملنې طریقې

د درملنې دوه اصلي میتودونه شتون لري:

• درمل
• د الکترو کانولوسیو درملنه (ECT)

درمل

د درملو مختلف ډولونه د PPP سره مرسته کوي. مثالونه:

• د رواني ناروغیو ضد درمل
• د مزاج ثبات کوونکي
• د قبض ضد درمل
• لیتیم

د الکترو کانولوسیو درملنه (ECT)

ځینې ​​خلک ممکن د دې نوم څخه ویره ولري، ځکه چې دا په فلمونو کې په غلط ډول ښودل شوی دی. په هرصورت، "(ECT)" یو ډیر خوندي او ډیر اغیزمن درملنه ده.، په ځانګړي توګه د رواني ناروغیو لپاره. پدې کې ستاسو دماغ ته یو ډیر نرم بریښنایی جریان لیږل شامل دي پداسې حال کې چې تاسو په بشپړ ډول بې هوشي یاست (پدې معنی چې تاسو ویده یاست)، چې یو کوچنی شاک رامینځته کوي. دا شاک د دماغ په فعالیت کې بدلون رامینځته کوي، د "(PPP)" نښې کموي یا له منځه وړي.

تاسو به هیڅ درد احساس نه کړئ ځکه چې تاسو د بې هوشۍ لاندې یاست. شاک معمولا له دوو دقیقو څخه کم دوام کوي. تاسو به د "(ECT)" وروسته په 15 دقیقو کې ویښ شئ او شاوخوا نیم ساعت وروسته به په نورمال ډول حرکت وکړئ.

د درملنې د جانبي عوارضو/پیچلتیاوو په اړه

دا په ډیرو شیانو پورې اړه لري، په ځانګړې توګه هغه درملنه چې تاسو یې ترلاسه کوئ او ستاسو نښې نښانې. له همدې امله، ستاسو ډاکټر کولی شي هغه خطرونه، پیچلتیاوې، یا اړخیزې اغیزې چې تاسو یې تجربه کولی شئ په ښه توګه تشریح کړي.

که زه د ځان پاملرنه نشم کولی نو څنګه کولی شم نښې نښانې اداره کړم؟

په دې "(PPP)" حالت کې، ځکه چې دا ناممکنه ده چې پوه شي څه ریښتیا دي او څه غلط دي، یو څوک ډیری وخت حتی نه پوهیږي چې دوی ستونزه لري. دا پدې مانا ده چې دا یوه ناروغي نه ده چې یوازې درملنه یا اداره کیدی شي. ډیری وختونه، دا نښې نښانې لومړی د ناروغ نږدې کسانو لخوا لیدل کیږي، او دوی هغه کسان دي چې باید مرسته وغواړي.

د امیندوارۍ یا زیږون دمخه د کولو شیان

که تاسو مخکې PPP لرئ، یا که تاسو د بایپولر اختلال یا شیزوفرینیا په څیر شرایط لرئ (یا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا لري)، نو دا ډیره مهمه ده چې د امیندوارۍ دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د PPP رامینځته کیدو په صورت کې د څه کولو لپاره پلان جوړ کړئ. همدارنګه، د خپل ملګري، کورنۍ او نږدې ملګرو سره پدې اړه خبرې وکړئ. بیا، که تاسو د پریکړې کولو توان نلرئ، دوی کولی شي ستاسو او ستاسو ماشوم ساتنه وکړي.

د درملنې وروسته به څومره ژر روغ شم؟

دا د هر شخص لپاره توپیر لري. د رغیدو وخت به د درملنې، درملو او نورو پورې اړه ولري. ستاسو ډاکټر یوازینی کس دی چې کولی شي تاسو ته په دې اړه دقیق معلومات درکړي.

آیا دا کم کیدی شي یا په بشپړه توګه مخنیوی کیدی شي؟

ځکه چې PPP ناڅاپه او پرته له کوم ښکاره لامل څخه رامنځته کیږي، نو د هغې د بشپړ مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته . په هرصورت، د دې د پراختیا خطر کمولو لپاره ځینې لارې شتون لري، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې:

• د هغو کسانو لپاره چې د تیر زیږون پرمهال یې "(PPP)" رامینځته کړی وي.
• د هغو کسانو لپاره چې د "(PPP)"، "(بایپولر اختلال)"، "(شیزوفرینیا)" په څیر ناروغیو تاریخ لري.
• د هغو کسانو لپاره چې په کورنۍ کې یې دا ډول شرایط لري.

د دې ډول خلکو لپاره، ځینې درملنې کولی شي د PPP د پراختیا خطر کم کړي. تر ټولو عام کارول شوی درمل لیتیم دی. نور درمل هم شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره سم درمل وړاندیز کړي.

که زه "(د زیږون وروسته رواني ناروغي)" ولرم نو څه به پیښ شي؟

PPP یوه داسې ناروغي ده چې ستاسو د واقعیت احساس ګډوډوي. دا کولی شي تاسو د وهم او وهم له امله ډیر ویره او اندیښنه احساس کړئ. د خواشینۍ خبره دا ده چې د دې ناروغۍ د طبیعت له امله، تاسو ممکن پوه نشئ چې تاسو دا نښې لرئ.

دا د هغو کسانو لپاره چې د "(PPP)" سره شاوخوا وي د لویې اندیښنې او ویرې سرچینه کیدی شي. په هرصورت، هغه عزیزان کولی شي د "(PPP)" سره د هغه کس او د هغه د ماشوم د خوندیتوب په ډاډمنولو کې خورا مهم رول ولوبوي.

"د زېږون وروسته رواني ناروغي" څومره وخت دوام کوي؟

دا یوه لنډمهاله ناروغي ده. د درملنې سره، دا په څو اونیو کې په چټکۍ سره ښه کیدی شي. که چیرې درملنه ونشي، نو دا کولی شي د اونیو یا حتی میاشتو لپاره دوام وکړي. څومره چې دا درملنه ونشي ، هومره شدید او خطرناک کیږي . له همدې امله، ژر تر ژره د مرستې غوښتنه کول کله چې د کورنۍ غړي دا نښې وګوري د ژوند ژغورنې اقدام کیدی شي.

د دې وضعیت لپاره څه وړاندوینه ده؟

``(PPP)`` یو طبي بیړنی حالت دی ځکه چې دا د یو شخص واقعیت ګډوډوي. دا ګډوډي دومره شدید کیدی شي چې یو څوک ممکن ځان وژنې ته وهڅول شي یا خپل ماشوم ته زیان ورسوي.

خو، دا د درملنې سره درملنه کېدای شي. ډیری خلک روغ کیږي او په راتلونکي کې بیا د "(PPP)" پرته ماشومان لري. په هرصورت، ډیری خلک چې "(PPP)" رامینځته کوي د ژوند په وروستیو کې د "(بایپولر اختلال)" د رامینځته کیدو خطر سره مخ دي. له نېکه مرغه، دا حالت ښه پوهیږي، او د دې لپاره ډیری درملنې شتون لري.

که زما نږدې څوک د "پوسټ پارټم سایکوسس" نښې ښکاره کړي نو زه باید څه وکړم؟

هغه خلک چې د PPP سره مخ وي ممکن د دوی نښې ونه پیژني یا پوه نشي چې دوی رواني ناروغي لري. دا پدې مانا ده چې دوی فکر نه کوي چې دوی طبي مرستې ته اړتیا لري. ځینې وختونه، کله چې دوی د مرستې هڅه کوي، دوی ممکن حتی فکر وکړي چې دا د دوی د زیان رسولو هڅه کوي.

که تاسو ګورئ چې ستاسو نږدې څوک د "(PPP)" نښې نښانې ښیې، نو تاسو کولی شئ د هغوی سره د مرستې لپاره څو شیان ترسره کړئ:

• نیوکه یا بحث مه کوئ. هغه خلک چې "(PPP)" لري د دې په پوهیدو کې سخت وخت لري چې څه ریښتیا دي او څه غلط دي. د دوی له نیوکې کولو یا د حقیقت او دروغ په اړه له دوی سره د بحث کولو څخه ډډه وکړئ.
• ارام اوسئ. د شک او اضطراب احساسات په PPP کې عام دي. تاسو کولی شئ په ارامه، درناوي او ټیټ غږ سره د خبرو کولو له لارې د وضعیت د خرابیدو مخه ونیسئ. که چیرې څوک د PPP سره خپه یا غوسه وي، نو په ورته ډول غبرګون مه ښکاره کوئ. په ارامه توګه هغوی ته ډاډ ورکړئ چې دوی خوندي دي او ګواښل شوي ندي. هیڅکله مه پریږدئ چې بند پاتې یا په خطر کې احساس وکړئ.
• هغوی یوازې مه پریږدئ، حتی د ماشوم سره هم. هغه خلک چې "(PPP)" لري د ځان وژنې یا خپلو ماشومانو ته د زیان رسولو لوړ خطر سره مخ دي. له همدې امله، هیڅکله هغه څوک یوازې مه پریږدئ چې تاسو فکر کوئ ممکن "(PPP)" ولري.
• د بیړني طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ. هغه خلک چې د PPP سره مخ دي ډیری وختونه د ځان او نورو لپاره خطر وي. د ځان او د دوی د نوي زیږیدلي ماشوم د ساتنې یوازینۍ لار دا ده چې سمدلاسه بیړني طبي پاملرنه وغواړئ.
• د ملاتړ خدمتونه ومومئ.داسې سازمانونه شته چې د PPP لخوا اغیزمنو شویو کسانو لپاره ملاتړ او سرچینې چمتو کوي. د پوسټ پارټم سپورټ انټرنیشنل (PSI) په څیر نړیوالو سازمانونو سربیره، په سریلانکا کې د عامه او خصوصي سکتور ځایونه هم شتون لري چې د رواني روغتیا خدمات وړاندې کوي. تاسو کولی شئ د لارښوونې لپاره د رواني روغتیا مرستې لاین 1926 ته هم زنګ ووهئ.

د "(د زیږون وروسته رواني ناروغۍ)"، "د زیږون وروسته بلوز)" او "د زیږون وروسته خپګان" ترمنځ څه توپیر دی؟

د ماشوم له زیږون وروسته د مزاج بدلون ډېر عام دی، خو دا د یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي. د "زیږیدنې وروسته رواني ناروغۍ" سربیره، نور شرایط هم شتون لري:

• د زیږون وروسته اضطراب: د ماشوم له زیږون وروسته د اضطراب او اندیښنې احساس کول عادي خبره ده. مګر که دا احساسات دومره ډیر شي چې تاسو یې کنټرول نشئ کولی او په سمه توګه کار نشئ کولی، دا د زیږون وروسته اضطراب بلل کیږي. دا د زیږون وروسته خپګان سره هم پیښ کیدی شي.
• د زیږون وروسته بلوز: دې ته "د ماشوم بلوز" هم ویل کیږي. دا ډیره عامه ده، چې تر 85٪ پورې هغه میرمنې اغیزمنوي چې ماشوم یې زیږولی دی. دا د خپګان، غوسې او مایوسۍ ناڅاپي، بې کنټروله احساساتو لخوا مشخص کیږي. تاسو ممکن په مکرر ډول ژاړئ او د خوب کولو ستونزه ولرئ. له نېکه مرغه، دا لنډمهاله ده او درملنې ته اړتیا نلري.
• د زیږون وروسته خپګان: دا د "ماشوم بلوز" په څیر ورته نښې لري، مګر دوی ډیر شدید دي او اوږد دوام کوي. دا احساسات کولی شي د ورځې ډیری وخت، ورځو یا حتی اونیو لپاره دوام وکړي. دا کولی شي هغه لاره اغیزه وکړي چې دوی د خپل ماشوم پاملرنه کوي او د خپل ماشوم په اړه فکر کوي. دا هم خورا عام دی، په هرو 7 کسانو کې 1 اغیزه کوي چې ماشوم لري.
• د زیږون وروسته رواني ناروغي: دا د څلورو څخه تر ټولو سخته ده. دا د مزاج بدلونونو هاخوا ځي او ستاسو د واقعیت احساس له لاسه ورکول پکې شامل دي.

لنډیز او کور ته د تګ پیغام

د زیږون وروسته رواني ناروغي (PPP) یوه ډیره جدي او خطرناکه رواني ناروغي ده چې هغه خلک اغیزمنوي چې ماشوم یې زیږولی وي. دا د دې لامل کیږي چې یو کس د واقعیت د پوهیدو وړتیا له لاسه ورکړي. له همدې امله، هغه خلک چې PPP لري د ځان زیان رسولو، ځان وژنې یا خپلو ماشومانو ته د زیان رسولو خطر ډیر وي.

خو، تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ دا ده چې PPP یوه د درملنې وړ ناروغي ده. ډیری خلک چې دا ناروغي لري په بشپړ ډول روغ کیږي او په راتلونکي کې د PPP پرته بیا ماشومان زیږوي.

ځکه چې د PPP لرونکي خلک ممکن دا ونه پیژني چې دوی دا ناروغي لري، نو کورنۍ او نږدې ملګري یې ډیر احتمال لري چې لومړی دا نښې وګوري.که تاسو فکر کوئ چې ستاسو نږدې څوک PPP لري، نو د طبي مرستې په لټه کې مه هیروئ. دا ویره او ځورونکی کیدی شي چې وګورئ ستاسو نږدې څوک پدې حالت کې رنځ وړي. مګر تاسو کولی شئ دوی او د دوی نوي زیږیدلي ماشوم ساتنه وکړئ، د دوی په رغیدو کې مرسته وکړئ، او د دوی د کورنۍ نوي غړي سره بیرته خپل عادي ژوند ته راستنیدو کې مرسته وکړئ. ژر ​​درملنه کلیدي ده.

` د زېږون وروسته رواني ناروغي، PPP، رواني روغتیا، نوې میندې، د ماشوم له زیږون وروسته، رواني نښې نښانې، درملنه