ډیری خلک فکر کوي چې امیندوارۍ د ډیرې خوښۍ او امید وخت دی. دا ریښتیا ده. مګر هرڅوک دا وخت په ورته ډول نه تجربه کوي. ځینې خلک ممکن پدې وخت کې مختلف رواني ستونزې تجربه کړي. که دوی پخوانۍ رواني ناروغي ولري یا نه، ډیری خلک باید د امیندوارۍ پرمهال د اضطراب یا خپګان په څیر شرایطو سره مخ شي. په حقیقت کې، شاوخوا 20٪ امیندواره میرمنې دا شرایط تجربه کوي. همدارنګه، هغه کسان چې د خپګان یا بایپولر اختلال په څیر شرایطو لپاره درمل اخلي او د امیندوارۍ وروسته یې اخیستل بندوي ممکن د دوی د نښو بیرته راګرځیدو یا خرابیدو تجربه وکړي.
د مور رواني روغتیا په رحم کې ماشوم باندې څنګه اغیزه کوي؟
تر دې وروستیو پورې، ډاکټرانو او څېړونکو په دې تمرکز کاوه چې د مور رواني روغتیا د زیږون وروسته د هغې ماشوم څنګه اغیزمنوي. د مثال په توګه، داسې انګیرل کیده چې د مور خپګان یا اندیښنه کولی شي د هغې ماشوم ته د ناسم پاملرنې لامل شي، کوم چې کولی شي په راتلونکي کې د رواني روغتیا ستونزو لامل شي. مګر اوس، نوې څیړنې ښیي چې د مور رواني روغتیا د هغې ماشوم باندې اغیزه پیل کوي پداسې حال کې چې هغه لاهم په رحم کې وي .
فشار
په پام کې ونیسئ: د څارویو مطالعاتو موندلې چې هغه ماشومان چې په رحم کې د لوړې کچې فشار سره مخ کیږي د دوی د دماغ یوه ډیره فعاله برخه لري چې امیګډالا نومیږي. دا اصلي مرکز دی چې زموږ احساسات لکه ویره او اضطراب کنټرولوي. نو کله چې دا برخه ډیره فعاله وي، نو هغه ماشومان په راتلونکي کې د لوړې کچې اضطراب احتمال لري.
اندیښنه او خپګان
په انسانانو کې یوې بلې څیړنې ښودلې چې کله د اضطراب لرونکو میندو ته یو فشار لرونکی کار ورکړل شي، نو په رحم کې د ماشوم د زړه ضربان زیات شو. دا پدې مانا ده چې ماشوم هغه څه احساسوي چې مور یې احساسوي. دا هم وموندل شوه چې هغه ماشومان چې د خپګان لرونکو میندو څخه زیږیدلي د دماغ په هغو برخو کې لږ فعالیت درلود چې احساسات کنټرولوي.
سربیره پردې، هغه ماشومان چې د امیندوارۍ په جریان کې د خپګان سره مخ میندو ته زیږیدلي وي ممکن د زیږون وزن یې کم وي . همدارنګه، هغه امیندواره میرمنې چې اضطراب او خپګان لري ډیر احتمال لري چې سګرټ څښل، الکول څښل، یا په نورو زیان رسونکو چلندونو کې ښکیل شي.
خو دا په دې معنی نه ده چې والدین باید د خپلو ماشومانو د رواني روغتیا ستونزو لپاره ملامت شي. ځینې رواني روغتیا متخصصین پدې باور دي چې دا ټولنیزې ستونزې دي. که چیرې د امیندوارۍ پرمهال د فشار او رواني ناروغۍ لاملونه په ټولنیزه کچه حل شي، نو د ماشومانو راتلونکی به ډیر ښه وي.
ایا زه کولی شم د امیندوارۍ پرمهال د رواني ناروغۍ لپاره درمل وخورم؟
دا د ډیری خلکو لپاره یوه لویه پوښتنه ده. په لنډه توګه، دا د قضیې په اړه پریکړه ده. په متحده ایالاتو کې د FDA په څیر ادارو د امیندوارۍ پرمهال د کارولو لپاره هیڅ رواني درمل تصویب نه دي کړي. مګر دا پدې معنی ندي چې درمل خوندي ندي. دلیل یې دا دی چې د امیندواره میرمنو په اړه کافي څیړنې نه دي شوي چې تصویب یې تضمین کړي.
په هرصورت، ځینې درمل د هغه ډاکټر تر څارنې لاندې په خوندي ډول کارول کیدی شي چې د زیږون رواني ناروغۍ کې تخصص لري .
| د درملو ډول | څه باید پوه شي |
|---|---|
| د خپګان ضد درمل | ډیری څیړنې ښیي چې ځینې SSRI ضد ضد درمل (د مثال په توګه، پروزاک) د امیندوارۍ پرمهال نسبتا خوندي دي. یوې څیړنې موندلې چې هغه ماشومان چې د پروزاک سره مخ شوي وو د زیږون نیمګړتیاو ډیر خطر سره مخ نه وو. |
| د خپګان ضد درمل باید مخنیوی وشي | د امیندوارو میندو لپاره د پاکسیل ضد درمل معمولا نه توصیه کیږي، ځکه چې مطالعاتو ښودلې چې هغه ماشومان چې په رحم کې ورسره مخ کیږي د زیږون پرمهال د زړه د نیمګړتیاوو د زیاتوالي خطر سره مخ دي. |
| نور رواني درمل | د مزاج ثبات کوونکي او ځینې انټي سایکوټیک درمل په خوندي ډول د طبي څارنې لاندې اخیستل کیدی شي. په هرصورت، د "والپرویک اسید (ډیپاکین)" په نوم درمل باید د امیندواره مور لخوا په یقیني ډول له کارولو ډډه وشي . دا د زیږون د نیمګړتیاوو د خورا لوړ خطر سره تړاو لري. |
هغه شرایط چې ممکن د ماشوم زیږون پرمهال رامینځته شي
که چیرې مور د امیندوارۍ په جریان کې د فشار ضد درمل اخیستي وي، ځینې ماشومان ممکن د زیږون وروسته د ژوند په لومړیو دوو اونیو کې د وتلو نښې تجربه کړي. مګر اندیښنه مه کوئ. دا معمولا پخپله له منځه ځي.
- د بدن لړزېدل(ټپونه)
- ضعیف خواړه ورکول
- ډېر خپګان او ژړا
- چټک تنفس کول
دا نښې معمولا پرته له کومې طبي درملنې څخه ورکېږي. ځینې وختونه، ډاکټران به تاسو ته مشوره درکړي چې د زیږون نږدې کیدو سره سم د درملو دوز په تدریجي ډول کم کړئ. مګر هیڅکله د خپل ډاکټر سره مشورې پرته د درملو اخیستل مه پریږدئ یا دوز بدل کړئ.
د دې وضعیت سره څنګه چلند وکړو؟
که تاسو د امیندوارۍ څخه دمخه رواني ناروغي درلوده، یا تاسو د امیندوارۍ وروسته د دې ستونزو تجربه پیل کړه، د دې حالت د کنټرول لپاره لارې شتون لري.
- د مشاور یا معالج سره خبرې وکړئ: د خپلو افکارو او احساساتو په اړه له مسلکي سره خبرې کول کولی شي لویه راحت وي.
- له کورنۍ او ملګرو سره خبرې وکړئ: په دې اړه له هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو پرې باور لرئ. دا ستاسو میړه، مور، خور، یا غوره ملګری کیدی شي.
- سپک تمرین، یوګا، یا مراقبه وکړئ: د ډاکټر د مشورې سره سم، په سپکو تمرینونو کې ښکیلتیا چې ستاسو لپاره مناسب وي، یوګا کول، یا د آرامۍ مراقبه تمرین کول د رواني روغتیا لپاره خورا ښه دي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست. د امیندوارۍ په جریان کې د اندیښنې، غم او ویرې احساس کول خورا عادي خبره ده. مګر که دا احساسات دوام ومومي، تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې ورسره معامله وکړئ. د خپل شاوخوا خلکو سره خبرې وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د نورو ملاتړ او مشورې لپاره خپل ډاکټر سره وګورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- امیندوارۍ د احساساتي ننګونو وخت دی. د اضطراب او خپګان په څیر شرایطو تجربه کول معمول دي.
- د مور رواني حالت، په ځانګړې توګه فشار او خپګان، کولی شي د رحم په دننه کې د ماشوم د دماغي ودې او راتلونکي روغتیا باندې اغیزه وکړي.
- د امیندوارۍ په جریان کې د رواني ناروغۍ لپاره د درملو اخیستل هیڅکله د طبي مشورې پرته مه پیل کوئ یا یې مه بندوئ. ځینې درمل د نورو په پرتله خوندي دي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- تاسو یوازې نه یاست. دا ډیره مهمه ده چې د کورنۍ، ملګرو او په ځانګړې توګه له خپل ډاکټر سره د خپل احساس په اړه خبرې وکړئ.
- د مشورې ورکولو، سپک تمرین او مراقبت په څیر طریقې کولی شي د رواني هوساینې ساتلو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم