آیا ستاسو ماشوم ژر زیږیدلی دی؟ راځئ چې د زیږون د مرحلو په اړه په سمه توګه زده کړه وکړو.

ستاسو د ژوند تر ټولو ښکلې او ننګونکې ورځ هغه ورځ ده چې تاسو ماشوم زیږوئ. لکه څنګه چې دا شیبه نږدې کیږي، نو دا عادي خبره ده چې د ډیرې خوښۍ سره یو څه اضطراب او اندیښنه احساس کړئ. "کله چې زه زیږون وکړم نو څه به پیښ شي؟ څومره وخت به ونیسي؟ دا به څنګه وي؟" دا شاید هغه پوښتنې وي چې ستاسو په ذهن کې ګرځي. نو نن ورځ، راځئ چې د زیږون مرحلو ، د ماشوم زیږون پروسې په اړه وغږیږو. د دې پوهیدل به تاسو ته د دې سفر سره د مخ کیدو لپاره ډیر باور او ځواک درکړي.

په ساده ډول، د زیږون درد هغه پروسه ده چې له مخې یې بدن په طبیعي ډول د ماشوم زیږون لپاره چمتو کوي. د لومړي ځل لپاره د مور کیدو لپاره، دا پروسه معمولا د 12 څخه تر 24 ساعتونو پورې وخت نیسي. په هرصورت، وروسته زیږونونه معمولا ډیر ګړندي کیږي. ټوله پروسه په دریو اصلي مرحلو ویشل کیدی شي.

لومړۍ مرحله: د زیږون له پیل څخه تر هغه چې رحم په بشپړه توګه پراخ شي

دا د ولادت تر ټولو اوږده مرحله ده. دا تر ۲۰ ساعتونو پورې دوام کولی شي. دا هغه وخت پیل کیږي کله چې ستاسو رحم پراخ شي او پای ته رسیږي کله چې دا په بشپړ ډول ۱۰ سانتي مترو ته پراخ شي. دا لومړۍ مرحله نوره په دریو کوچنیو مرحلو ویشل شوې ده.

۱. لومړنی یا پټ پړاو

دا د زیږون درد پیل دی. په لومړي سر کې، تاسو ډیر سپک او د زغم وړ انقباض احساس کوئ. دوی هر 15-20 دقیقې راځي او شاوخوا 60-90 ثانیې دوام کوي. د وخت په تیریدو سره، د دې انقباضونو ترمنځ وقفې لنډیږي، او دوی د 5 دقیقو څخه کم وخت کې پیل کوي. دا درد ستاسو د رحم د غدې په تدریجي ډول پراخیدو او ایستلو سره مل وي. دا د ماشوم د وتلو لپاره لاره هواروي. پدې مرحله کې، ستاسو رحم د 0 څخه تر 6 سانتي مترو پورې خلاصیږي. تاسو ممکن د خپل اندام څخه روښانه یا سپک ګلابي خارج هم وګورئ.

دا مرحله د ساعتونو یا حتی ورځو لپاره دوام کولی شي، نو غوره ده چې په کور کې پاتې شئ او آرام وکړئ، پرته له دې چې ویره ولرئ.

هغه کارونه چې تاسو یې پدې وخت کې کولی شئ:

• ګرځه.
• په مکرر ډول موقعیتونه بدل کړئ.
• خپل عادي تنفس او آرامۍ تمرینونو ته دوام ورکړئ.
• ګرم حمام وکړئ. خو که ستاسو اوبه خرابې شوې وي، نو تاسو باید د حمام کولو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
• که امکان ولري یو څه آرام وکړئ.
• ډېر مایعات وڅښئ او سپک خواړه وخورئ.
• هغه شیان چمتو کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ روغتون ته یې وړئ.

۲. فعاله مرحله

په دې مرحله کې، کله چې رحم له ۶ څخه تر ۸ سانتي مترو پورې پراخ شي، انقباض قوي کیږي . اوس دوی په هرو ۳ دقیقو کې راځي او شاوخوا ۴۵ ثانیې دوام کوي. تاسو ممکن د ملا درد، د اندام نه وینې بهیدنه تجربه کړئ (")"خوني شو ") هم زیاتیدای شي. که ستاسو اوبه پدې وخت کې ودریږي، نو درد ممکن ناڅاپه شدید شي.

دا مرحله معمولا د 4 څخه تر 8 ساعتونو پورې دوام کوي. تاسو ممکن یو څه ستړي احساس وکړئ ځکه چې ستاسو تمرکز اوس د درد اداره کولو باندې دی. د ملاتړ کونکي کس ملاتړ پدې وخت کې ارزښتناک دی.

کله چې تاسو روغتون ته ځئ، ستاسو نبض، د وینې فشار او تودوخه به معاینه شي. ستاسو په ګېډه کې به یو مانیټر کیښودل شي ترڅو ستاسو د ماشوم د زړه ضربان او د رحم انقباض وڅاري. ډاکټر به ستاسو رحم هم وګوري ترڅو وګوري چې ستاسو د زیږون موده څومره اوږده ده. که اړتیا وي، ستاسو په لاس کې د IV لاین کیښودل کیدی شي ترڅو تاسو ته مایعات یا درمل درکړي.

۳. د انتقال مرحله

دا د ولادت تر ټولو لنډه، خو تر ټولو دردناکه مرحله ده. د رحم د غاړې د بشپړ پراخېدو لپاره شاوخوا ۱۵ دقیقې څخه تر یو ساعت پورې وخت نیسي چې تر ۸ څخه تر ۱۰ سانتي مترو پورې پراخه شي. درد هر ۲-۳ دقیقې وروسته راځي او شاوخوا یوه دقیقه دوام کوي. تاسو ممکن په خپل مقعد کې فشار احساس کړئ او ستاسو ملا ممکن درد وکړي.

په دې وخت کې، تاسو ممکن د فشار ورکولو لپاره قوي غوښتنه احساس کړئ. مګر هیڅکله فشار مه ورکوئ تر هغه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی . که تاسو مخکې له دې چې ستاسو رحم په بشپړ ډول خلاص شي فشار ورکړئ، دا کولی شي پړسوب، څیرې او ټوله پروسه وځنډوي.

دوهم پړاو: هغه شیبه چې ماشوم دې نړۍ ته راځي (زیږون)

دوهم پړاو هغه وخت پیل کیږي کله چې ستاسو رحم په بشپړه توګه تر ۱۰ سانتي مترو پورې پراخ شي. دا مرحله تر هغه وخته پورې دوام کوي چې ماشوم د زیږون له کانال څخه راووځي. دا ممکن ۲ ساعته یا ډیر وخت ونیسي.

هغه درد چې تاسو یې اوس احساس کوئ د لومړي ځل څخه یو څه توپیر لري. د دردونو ترمنځ وخت 2-5 دقیقو ته لوړ شوی، او دوی شاوخوا 60-90 ثانیې دوام کوي. هرکله چې درد راشي، تاسو د فشار ورکولو لپاره قوي غوښتنه احساس کوئ. تاسو اړتیا لرئ په سمه توګه فشار ورکړئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر لارښوونه کړې. تر هغه چې امکان ولري آرام وکړئ پداسې حال کې چې درد شتون ونلري.

د فشار ورکولو کې د مرستې لپاره لارښوونې:

• مختلف حالتونه هڅه وکړئ - لکه کښیناستل، اړخ ته اړول او د یوې پښې پورته کولو سره ناست.
• د هر درد څخه مخکې او وروسته ژوره ساه واخلئ.
• د فشار ورکولو پر مهال خپل بدن تر ممکنه حده تاو کړئ. دا به ستاسو د بدن هر عضلات سره مرسته وکړي.

په دې وخت کې، که اړتیا وي، تاسو ته د درد درمل درکول کیدی شي. تاسو ممکن د ایپیسیوټومي کولو ته هم اړتیا ولرئ، د اندام او مقعد ترمنځ یو کوچنی چیرا چې د اندام د خلاصیدو د پراخولو لپاره جوړ شوی وي، د ماشوم په چټکۍ سره زیږون کې مرسته وکړي یا د جدي څیریدو مخه ونیسي.

کله چې ماشوم زیږیدلی وي، ډاکټر به د ماشوم سر ښکته ونیسي او په نرمۍ سره به د خولې او پوزې څخه هر ډول بلغم او مایعات لرې کړي. بیا به ماشوم ستاسو په معدې کې کیښودل شي او د ناف تار به په لنډ وخت کې پرې شي.

دریمه مرحله: د پلاسینټا سپارل

دریم پړاو د ماشوم له زیږون وروسته پیل کیږي. دا هغه وخت دی چې پلاسینټا، چې د رحم له دیوال سره تړلې وه، جلا کیږي او د مهبل له لارې بهر راځي . دې ته "وروسته زیږون" هم ویل کیږي. دا د زیږون تر ټولو لنډه مرحله ده. دا د څو دقیقو څخه تر شاوخوا 20 دقیقو پورې دوام کولی شي. تاسو به لاهم یو څه درد احساس کړئ، مګر دا به د پخوا په څیر شدید نه وي. که تاسو د ایپیسیوټومي یا کوچنۍ اوښکې درلودې، نو دا به پدې وخت کې ګنډل شي.

د ماشوم زیږون پړاوونو د پوهیدو لپاره دا جدول وګورئ.