موږ ټول تنفس کوو او بهر یې اچوو. دا په ناپوهۍ سره پیښیږي. مګر ایا تاسو کله هم فکر کړی چې هغه اکسیجن چې موږ یې تنفس کوو څنګه وینې ته داخلیږي چې زموږ په ټول بدن کې گردش کوي؟ د زړه او سږو ترمنځ اړیکه څه ده؟ نن ورځ موږ په خپل بدن کې د وینې د یو ډیر مهم ډول په اړه خبرې کوو چې په سمه توګه دا اړیکه رامینځته کوي. دا د سږو شریان دی، یا لکه څنګه چې موږ ورته په طب کې (د سږو شریانونه) وایو.
دا د سږو شریانونه څه دي؟
په ساده ډول، د سږو شریان هغه وینه ده چې د اکسیجن له امله کمه شوې وینه ستاسو د زړه له ښي خوا څخه ستاسو سږو ته لیږدوي . په طب کې، د "پلمونري" کلمه د سږو پورې اړوند هر هغه څه ته اشاره کولو لپاره کارول کیږي.
تاسو یوه اصلي سږي شریان لرئ. موږ ورته د سږي تنګ وایو. دا په مستقیم ډول د زړه سره د یو والو په واسطه وصل دی چې د سږي والو په نوم یادیږي . دا والو د دروازې په څیر دی. دا د زړه د ښي وینټریکل څخه د وینې جریان کنټرولوي. د زړه څخه د وتلو وروسته، دا اصلي شریان په دوو برخو ویشل کیږي، ښي او چپ سږي شریانونه. لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، ښي شریان ښي سږي ته ځي، او چپ شریان چپ سږي ته ځي.
تاسو ممکن ستاسو ډاکټر اوریدلي وي چې د سږو شریان "لوی رګ" بولي. دا ځکه چې دا په زړه کې د وینې یو له اصلي رګونو څخه دی. د دې لویو رګونو څخه هر یو د زړه د څلورو خونو څخه یو سره وصل دی او زړه ته وینه لیږدوي او له هغه څخه یې لیږدوي.
په یاد ولرئ، د سږو شریان ستاسو په بدن کې یوازینۍ ډول شریان دی چې له اکسیجن څخه پاکه وینه لیږدوي. نور ټول شریانونه اکسیجن لرونکی وینه لیږدوي.
دا څنګه په دوراني سیسټم کې کار کوي؟ - راځئ چې ګام په ګام ورته وګورو.
د سږو شریانونه زموږ د دوران سیسټم کې خورا مهم رول لوبوي. په ځانګړي توګه، دوی د سږو سرکټ په نوم یوې برخې پورې اړه لري. دا سرکټ د زړه او سږو ترمنځ وینه مخ په وړاندې وړي. دا د ټیم سپورت په څیر دی. راځئ چې وګورو چې دا ټیم څنګه کار کوي.
دا پروسه د لاندې جدول څخه په ډیره روښانه توګه درک کیدی شي.
| ګامونه | هغه پروسه چې ترسره کیږي |
|---|---|
| ۱. ښي وینټریکل | د زړه دا ښکته ښي خونه د ټول بدن څخه د سږو د والو له لارې د سږو اصلي شریان ته د اکسیجن کمښت سره وینه پمپ کوي. |
| ۲. د سږو اصلي شریان | دا له زړه څخه راوځي او په ښي او چپ سږو شریانونو ویشل کیږي. |
| ۳. ښي او چپ سږي شریانونه | دا دوه شریانونه خپلو اړوندو سږو ته وینه لیږدوي. د سږو دننه، دا په کوچنیو وینې رګونو ویشل کیږي. دا په پای کې د هوا کڅوړو (الویولي) شاوخوا کیپیلري ته رسیږي. |
| ۴. سږي | دا هغه ځای دی چې تر ټولو مهم شی پیښیږي. کاربن ډای اکسایډ، چې په وینه کې یو ضایع محصول دی، خوشې کیږي، او نوی اکسیجن، چې موږ یې د تنفس کولو پرمهال ترلاسه کوو، وینې ته اضافه کیږي. دې ته د ګازو تبادله ویل کیږي. |
| ۵. د سږو رګونه | دا د هغه څه برعکس کار کوي چې د سږو شریانونه یې کوي. دا دی، دوی هغه وینه راټولوي چې په سږو کې اکسیجن شوې وي او بیرته یې زړه ته راوړي. دا وینه د زړه کیڼ دهلیز ته راځي. |
| ۶. کیڼ ایټریوم او کیڼ وینټریکل | دا اکسیجن بډایه وینه، چې کیڼ دهلیز ته ننوځي، بیا کیڼ بطن ته لیږل کیږي. کیڼ بطن، چې په زړه کې ترټولو قوي خونه ده، دا پاکه وینه شریان ته پمپ کوي. |
| ۷. رګ او بدن | لوی شریانونه دا وینه د بدن له لوړې نقطې څخه هر غړي او نسج ته لیږدوي. موږ دې تهدې ته سیسټمیک سرکټ ویل کیږي. بیا اکسیجن شوی وینه د زړه ښي دهلیز ته راستنیږي، او دوره بیا پیل کیږي. |
د سږو شریان چیرته موقعیت لري؟ څومره لویه ده؟
دا ستاسو د سينې د جوف دننه موقعيت لري. د سږو اصلي ټرنک د زړه په مخ کې د ښي بطن سره وصل دی. له هغه ځایه، دا د شریان له لارې کیڼ اړخ ته سفر کوي. بیا په ښي او چپ سږو شریانونو ویشل کیږي او سږو ته سفر کوي.
د سږو اصلي شریان معمولا شاوخوا ۵ سانتي متره اوږد وي. قطر یې په ښځو کې شاوخوا ۲.۷ سانتي متره او په نارینه وو کې شاوخوا ۲.۹ سانتي متره دی.
د نورو شریانونو په څیر، د دې سږو شریانونو دیوالونه له دریو طبقو څخه جوړ شوي دي:
- (تونیکا انټیما): نرم داخلي طبقه.
- (تونیکا میډیا): د عضلاتو منځنۍ طبقه چې وینه فشاروي.
- (تونیکا اډونټیتیا): د بدن بهرنۍ محافظتي طبقه.
کومې ناروغۍ دي چې د وینې رګونه اغیزمنوي؟
هغه اصلي ستونزې چې د سږو شریانونه اغیزمن کوي د زړه زیږون نیمګړتیاوې دي. دا هغه دي چې د زیږون پرمهال شتون لري. د دې شرایطو څخه ځینې یې عبارت دي له `(د ښیې وینټریکل دوه ګونی بهر)`، `(د پیټینټ ډکټس آرټیریوسس)`، `(د سږو اټریشیا)`، `(د فالوټ ټیټراولوژي)` او `(د لویو شریانونو لیږد)`.
سربیره پردې، ډیری طبي شرایط شتون لري چې د بلوغت وروسته رامینځته کیدی شي. اصلي یې دا دي:
- د سږو امبولیزم: د وینې یوه ټوټه چې د سږو په یوه شریان کې جوړیږي او ځای پر ځای کیږي. دا یو بیړنی حالت دی.
- د سږو لوړ فشار: د سږو په شریانونو کې د وینې فشار کې ډیر زیاتوالی.
- د نورو ناروغیو اغیزې: ناروغۍ لکه د زړه ناکامي، سیروسس، د سږو اوږدمهاله خنډ ناروغي (COPD)، او د خوب خنډ اپنیا هم کولی شي په دې شریانونو اغیزه وکړي.
څنګه کولی شم خپل زړه او دا رګونه روغ وساتم؟
که څه هم موږ نشو کولی د زیږون ناروغیو مخه ونیسو، خو ډېر شیان شته چې موږ یې کولی شو د هغو ناروغیو څخه ځان وساتو چې په ژوند کې وروسته رامینځته کیږي. دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې هغه ناروغۍ په سمه توګه اداره کړو چې د سږو د لوړ فشار په څیر شرایطو کې مرسته کوي.
- د سږو اوږدمهاله ناروغي (COPD)
- د خوب د بندیدو مخنیوی
- د زړه ناکامي
که تاسو دا شرایط لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. سربیره پردې، د خپل زړه او وینې رګونو عمومي روغتیا ساتلو لپاره دا کارونه وکړئ:
- په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.د سګرټ څکول، ویپ کول، یا د تمباکو کوم بل محصول څکول پریږدئ. د خپل ډاکټر څخه مرسته وغواړئ.
- د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ. ډېرې میوې او سبزیجات وخورئ.
- په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې تمرین وکړئ. ګرځېدل، منډه وهل یا بایسکل چلول.
- د بدن صحي وزن وساتئ.
- که تاسو د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، او لوړ کولیسټرول په څیر ناروغۍ لرئ، نو هغه په ښه توګه کنټرول کړئ.
کومې نښې نښانې باید تاسو ډاکټر ته د لیدو لپاره وهڅوي؟
که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ممکن د جدي ناروغۍ نښې وي.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| تنفس کې ستونزه | د ساه لنډۍ احساس کول حتی کله چې آرام کوئ یا کوچني کارونه کوئ. |
| د سينې درد يا سختوالی | په سینه کې د سختوالي او تنګوالي احساس. |
| سرخوږی یا بې هوښه کېدل | ناڅاپه سرګردانه یا بې هوښه کېدل. |
| د زړه بې نظمه ضربان (اریتمیا) | زړه په چټکۍ سره درزېږي او داسې احساس کوي لکه یو ټکان چې پریږدي. |
| نیلي شونډې یا پوستکی | دا ممکن په وینه کې د اکسیجن د کمښت نښه وي. |
| د پښو، پښو یا معدې پړسوب (بوغمه) | په بدن کې د مایعاتو د راټولیدو یوه نښه. |
| ټوخی کول وینه | ټوخی او بلغم. دا یو ډیر جدي بیړنی حالت دی. سمدلاسه ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ. |
زموږ د سږو شریانونه زموږ د ژوند یوه ډیره مهمه برخه ده، که څه هم دوی د سترګو لپاره نه لیدل کیږي، او دوی زموږ د ژوند لپاره هره ثانیه په خاموشۍ سره کار کوي. د دوی د کار کولو او د هغو ناروغیو په اړه زده کړه چې دوی اغیزمنوي به زموږ د خپلو بدنونو په اړه زموږ پوهه زیاته کړي. دا ستاسو مسؤلیت هم دی چې یو صحي ژوند غوره کړئ او د دې قیمتي وینې رګونو ساتنه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د سږو شریانونه ځانګړي وینې رګونه دي چې ستاسو زړه څخه ستاسو سږو ته د اکسیجن کمښت لرونکی وینه لیږدوي.
- دا یوازینۍ ډول شریانونه دي چې ستاسو په بدن کې د اکسیجن نه پاکه شوې وینه لیږدوي.
- ډیری ناروغۍ چې دا شریانونه اغیزمن کوي زیږونیز دي، مګر داسې ناروغۍ هم شتون لري چې په لویوالي کې وده کوي، لکه د سږو لوړ فشار.
- تاسو کولی شئ خپل زړه او د وینې رګونه د سګرټ څکولو څخه ډډه کولو، صحي رژیم خوړلو، تمرین کولو، او د شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار په څیر ناروغیو کنټرولولو سره روغ وساتئ.
- که تاسو د سینې درد، تنفس کې ستونزه، یا بې هوښه کیدو په څیر نښې تجربه کړئ، نو ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment