ایا تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس خپګان لري؟ شاید تاسو ډاکټر ته مراجعه کړې وي، درمل یې اخیستي وي او مشورې یې تعقیب کړې وي، مګر تاسو احساس کوئ چې ستاسو حالت ښه نه کیږي. ایا تاسو ځینې وختونه ښه احساس کوئ، مګر بیا داسې احساس کوئ چې تاسو بیرته خپل زاړه ځان ته ځئ؟ موږ دې ته "د درملنې مقاومت لرونکی خپګان" وایو. مګر د دې نوم اوریدلو څخه مه ویره مه کوئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو هیڅکله درملنه نشئ کولی. ځینې وختونه د دې حالت لامل زموږ په ژوند او ټولنه کې ژورې ستونزې کیدی شي چې موږ یې په اړه فکر نه کوو. راځئ چې نن ورځ د دې په اړه وغږیږو.
ولې ځینې خلک لاهم خپګان لري؟
په ساده ډول، خپګان هغه حالت دی چې په دماغ کې د کیمیاوي بدلونونو له امله رامینځته کیږي. دا د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو (د فشار ضد درملو) او مشورې / درملنې سره په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي. په هرصورت، ځینې وختونه دا درملنې په بشپړ ډول ناروغي نه کنټرولوي.
مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې دا یوازې ستاسو په بدن یا ذهن کې بدلون نه دی. دا د ډیری شیانو لخوا اغیزمن کیږي، لکه زموږ چاپیریال، اقتصادي وضعیت، ټولنیز چلند، او هغه لاره چې موږ روغتیایی خدمات ترلاسه کوو.
که موږ په سریلانکا کې ځان ته وګورو، موږ کولی شو څو مهم عوامل وپیژنو چې پدې وضعیت اغیزه کوي.
ټولنیز بدنامي او شرم
دا زموږ په هیواد کې یو له سترو ننګونو څخه دی. کله چې خلک رواني ناروغۍ وايي، ډیری خلک "لیونی" فکر کوي.
- د ناروغۍ پټول: ډیری خلک شرمیږي یا ویره لري چې اعتراف وکړي چې دوی خپګان لري او د هغې په اړه خبرې کوي. ډیری خلک د دې اندیښنو له امله رنځ وړي لکه "ګاونډیان به څه فکر وکړي؟" یا "ایا زما ملګري به په کار کې ما له کاره ګوښه کړي که دوی پوه شي؟"
- د کورنۍ فشار: ځینې وختونه د کورنۍ غړي پخپله دا نه پوهیږي. دوی داسې شیان وايي لکه "دا یوازې هغه څه دي چې زه یې تصور کوم،" "لږ څه په اړه فکر وکړئ،" او "یو معبد یا جومات ته لاړ شئ،" مګر دوی نه غواړي دا ومني چې دا یوه ناروغي ده چې طبي درملنې ته اړتیا لري.
- د درملنې بندول: د دې شرم له امله، ځینې خلک درملنه په نیمایي کې بندوي، حتی که دوی ډاکټر ته مراجعه وکړي یا درمل اخیستل پیل کړي، د دې ویره لپاره چې څوک به پوه شي. کله چې دوی یو څه ښه احساس کوي، د درملو بندول، "بس دي" ویل یوازې د بیا راګرځیدو لامل کیږي.
د دې ډول ټولنیز فشار سره، د سم او دوامداره درملنې ترلاسه کول یوه لویه ننګونه ګرځي. دا د خپګان د اوږدېدو یو لوی دلیل دی.
اقتصادي او عملي مسایل
د رواني روغتیا درملنه ځینې وختونه مالي بار کیدی شي. د رواني ډاکټر لیدلو لپاره له کلي څخه ښار ته د سفر لګښت، د درملو لګښت، او د کار څخه د رخصتۍ ضایع کیدو په اړه فکر وکړئ. د دې ټولو سره، د ځینو خلکو لپاره د درملنې ترلاسه کولو ته دوام ورکول خورا ستونزمن کیدی شي.
که څه هم په دولتي روغتونونو کې وړیا درملنه شتون لري، خو عملي ستونزې شتون لري لکه ګڼه ګوڼه او د ډاکټر سره د آزادې خبرې کولو لپاره کافي وخت نه شتون. له همدې امله، ځینې خلک د درملنې غوښتنه پریږدي.
| د درملنې په وړاندې خنډونه | هغه مثالونه چې په سریلانکا کې لیدل کیدی شي |
|---|---|
| ټولنیز شرم (بدنامي) | د "لیونی" په نوم د پېژندلو ویره. د دې ویره چې ګاونډیان، خپلوان او په کار کې خلک به یې ومومي، ناروغي پټول. |
| اقتصادي ستونزې | د شخصي ډاکټرانو فیسونه، د درملو بیه، روغتون ته د سفر لګښتونه، او د درملنې لپاره د یوې ورځې معاش ضایع کول. |
| کلتوري باورونه | د طبي درملنې دمخه، د یانترا، منترونو، ګوروکام، شانتیکارم، او نورو څخه کار اخیستل. درملنه د زائچې یا پخوانیو کرما د نیمګړتیاوو پایله نه ګڼي. |
| د روغتیا سیسټم ننګونې | په دولتي کلینیکونو کې ګڼه ګوڼه. د ډاکټر سره د آزادې خبرې کولو لپاره محدود وخت. په کلیوالي سیمو کې د متخصص ډاکټرانو کمښت. |
ستاسو او ډاکټر ترمنځ اړیکه
دا هم یو ډیر مهم ټکی دی. ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو ډاکټر تاسو پوهیږي؟ ایا تاسو داسې چاپیریال لرئ چې تاسو کولی شئ د خپلو ستونزو، احساساتو او ویرې په اړه په ښکاره ډول پرته له کوم شرم څخه خبرې وکړئ؟
کله ناکله، کله چې موږ د ډاکټر سره ښې اړیکې نه شو جوړولی، موږ په درملنه کې بې علاقه کیږو. موږ هغه څه نه تعقیبوو چې ډاکټر یې وايي. موږ ممکن حتی درملنه ودروو، فکر کوو، "هغه ما نه پوهیږي."
په یاد ولرئ، د داسې ډاکټر موندل چې تاسو ورسره خبرې کولی شئ او هغه څوک چې تاسو احساس کوئ پوه شي ستاسو د درملنې په سفر کې یو خورا مهم ګام دی. ممکن ستاسو لپاره د سم ډاکټر موندلو لپاره یو څه وخت ونیسي. مګر مه پریږدئ.
نو موږ څه وکړو؟
کله چې تاسو دې ټولو شیانو ته ګورئ، نو تاسو شاید پوه شئ چې خپګان یوه ناروغي نه ده چې د درملو په خوړلو سره یې درملنه کیدی شي. دا پیچلې ده. ډیری ټولنیز او اقتصادي عوامل شتون لري چې دا اغیزه کوي.
۱. ومنئ او خبرې وکړئ: لومړی، دا ومنئ چې دا یوه ناروغي ده. مه شرمېږئ. د باوري ملګري یا د کورنۍ غړي سره یې په اړه خبرې وکړئ. دننه یې بند ساتل به یوازې وضعیت خراب کړي.
۲. له خپل ډاکټر سره صادق اوسئ: د هرڅه په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ایا د درملو څخه کوم اړخیزې اغیزې شتون لري؟ ایا د درملنې لګښت ورکول ګران دي؟ هغه ته د هغو ټولنیزو فشارونو په اړه ووایاست چې تاسو ورسره مخ یاست. یوځل چې تاسو دا ټول پوه شئ، ستاسو ډاکټر کولی شي د درملنې پلان جوړ کړي چې ستاسو لپاره غوره وي.
۳. صبر وکړئ: خپګان د درملنې لپاره وخت نیسي. د شپې پایلو تمه مه کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل درمل تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی. هرڅومره ژر چې تاسو یو څه ښه احساس وکړئ، خپل درمل مه بندوئ.
۴. د مرستې غوښتنه وکړئ: په دې سفر کې یوازې تګ ګران دی. د کورنۍ او ملګرو څخه د ملاتړ غوښتنه وکړئ. که اړتیا وي، د مشاور مرسته وغواړئ. دا به ستاسو لپاره د ځواک یوه لویه سرچینه وي.
دا ستاسو ګناه نه ده چې خپګان دوام لري. ډیری بهرني عوامل شتون لري چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې دا خنډونه وپیژنئ، د هغوی د لرې کولو لپاره کار وکړئ، او هیڅکله هیله مه پریږدئ او د سمې طبي درملنې په لټه کې اوسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- خپګان د درملنې سره سره دوام کولی شي. دا ستاسو ګناه نه ده. ډیری ټولنیز، اقتصادي او کلتوري عوامل شتون لري چې پدې کې مرسته کوي.
- د رواني ناروغۍ په اړه د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ. دا یوه عامه ناروغي ده چې درملنې ته اړتیا لري.
- د خپل ډاکټر سره د هر ډول عملي اندیښنو په اړه چې تاسو یې لرئ په ښکاره ډول خبرې وکړئ (لګښتونه، ترانسپورت). دوی کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.
- د رغېدو لپاره وخت نیسي. صبر وکړئ او د خپل ډاکټر لارښوونې په دوامداره توګه تعقیب کړئ. یوازې د دې لپاره چې تاسو ښه احساس کوئ درملنه بندول کولی شي ناروغي بیا تکرار کړي.
- دا ډېره مهمه ده چې د داسې ډاکټر څخه درملنه وغواړئ چې باور پرې ولرئ او تاسو پوه شي. مه تسلیمېږئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم