د سینې ساتونکی: راځئ چې ستاسو د پسونو د پنجرې په اړه هرڅه زده کړو!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو زړه او سږي، چې ستاسو د سینې دننه خورا مهم غړي دي، څنګه خوندي دي؟ دا د مرغۍ د ځالې په څیر دی، مګر زموږ سینه خورا قوي پوښ لري. نن موږ به زموږ په بدن کې د دې حیرانونکي جوړښت، د پسونو پنجره، په اړه وغږیږو. دا زموږ د سینې د ساتونکي په څیر دی.

د پسونو د پنجرې دنده څه ده؟

نو، ولې موږ دا د پسونو پنجره لرو؟ تصور وکړئ، ستاسو د سینې دننه، یعني د سینې غار دننه، دوه ډیر حساس او حیاتي ارګانونه شتون لري: زړه او سږي. دا د قیمتي جواهراتو په څیر دي. نو دا د پسونو پنجره، د خوندي ځای په څیر ، دا ارګانونه ساتي . که تاسو ولویږئ یا یو څه ووهئ، دا لومړی شی دی چې د دې ارګانونو د زیان څخه ژغورلو کې مرسته کوي.

نه یوازې دا، بلکې کله چې تاسو ساه اخلئ، ستاسو سږي پړسوب کوي، سمه ده؟ په دې وخت کې، ستاسو د سینې قفس هم پراخیږي ، پدې معنی چې دا لوی کیږي. دا ستاسو سږو ته اجازه ورکوي چې په ښه توګه هوا ډکه کړي.

بله خبره دا ده چې دا د اصلي کنکال سیسټم "محوري کنکال" د یوې برخې په توګه هم کار کوي چې زموږ د بدن منځنۍ برخه جوړوي، یعنی "تنی". همدارنګه، زموږ لوی عضلات، د بیلګې په توګه، ډایفرام، راځي او د دې پسلۍ پنجرې سره نښلوي. نو تاسو لیدلی شئ، دا یوازې د هډوکو څو ټوټې ندي، دا هغه څه دي چې خورا مهم فعالیت ترسره کوي.

زموږ د پستونو په پنجره کې کومې برخې دي؟

اوس راځئ وګورو چې دا د سینې قفس له کومو برخو څخه جوړ شوی دی. زموږ د اسکلیټي سیسټم یوه برخه، دا سیسټم په عمده توګه هډوکي او هغه بندونه لري چې دوی یو بل سره نښلوي.

د پسونو په پنجره کې کوم هډوکي دي؟

دلته درې اصلي هډوکي شته چې موږ یې په اړه خبرې کول غواړو.

• ۲۴ پسلۍ (په هر اړخ کې ۱۲): دا کږې، افقي هډوکي دي. د پنجرې د پسلۍ په څیر. دوی د سینې په مینځ کې د فلیټ هډوکي سره نښلوي (چې موږ یې د سټرنم په نوم یادوو) په مخ کې، او په شا کې د نخاع هډوکو سره.
• ۱۲ د سینې فقرات (T1 – T12): فقرات د هډوکو په څیر جوړښتونه دي چې زموږ ملا تیر جوړوي. د سینې فقرات زموږ د سینې شاته د ملا تیر برخه ده. دا هغه ځایونه دي چیرې چې پستۍ له شا څخه نښلي.
• سټرنم: دا هغه پلن، اوږد شوی هډوکی دی چې ستاسو د سینې په مینځ کې له پورته څخه ښکته ته غځیږي. ځینې خلک ورته 'د سینې هډوکی' هم وایي. دا هغه ځای دی چې پستۍ مخې ته راځي او سره نښلوي.

نو، په ساده ډول، ۲۴ پسلۍ، ۱۲ د سینې فقرات په شا کې، او مخکینۍ برخه د سینې د پنجرې چوکاټ جوړوي.

د پستونو په پنجره کې بندونه کوم دي؟

یوازې هډوکي درلودل کافي نه دي، سمه ده؟ دوی د یو بل سره د نښلولو او د حرکت لپاره بندونو ته اړتیا لري. د پسونو پنجره څو داسې بندونه لري.

• ۲۰ د ساحل غضروف:دا د غضروف (یو نسج چې د ربړ په څیر دی، مګر ډیر قوي) پایونه دي. دوی د هر اړخ د لومړیو 10 پسونو په پایونو کې پیل کیږي او د دوی د سټرنم سره نښلولو کې مرسته کوي. دا غضروف هغه څه دي چې د پسونو پنجرې ته یو څه انعطاف ورکوي.
• ۲۰ د کوسټوچونډرل بندونه: دا بند هغه ځای کې جوړیږي چیرې چې هر پست د هغې د اړونده کوسټل کارټلیج له څوکې سره وصل وي.
• ۱۰ انټرکونډرل بندونه: دا بندونه د پسونو د غضروفي غاړې سرونه (په هر اړخ کې له شپږمې څخه تر لسمې پورې) په مینځ کې سره نښلوي.
• ۲۴ د کاسټ اوورټیبرل بندونه: د هرې پستۍ 'سر' په دې بند کې د اړونده فقرې سره وصل دی.
• ۲۴ د کوسټوټرانسورس بندونه: دا د پسونو او ملا تیر ترمنځ د تماس دوهم ټکی دی. دا پسونه د ملا تیر په اړخ کې د هډوکي له یوې برخې سره نښلوي (چې د انتقالي پروسې په نوم یادیږي).

تصور وکړئ چې دا ټول بندونه سره یوځای کیږي، یو قوي پنجره جوړوي چې ښه ټینګ شوی وي، مګر بیا هم د تنفس کولو پرمهال لږ حرکت کولی شي.

آیا د پسونو مختلف ډولونه شته؟

هو، زموږ ډاکټران کله ناکله د پسونو په اړه د خبرو کولو پر مهال ځانګړي نومونه کاروي. راځئ چې لږ څه ورسره اشنا شو.

• ریښتیني پسونه / د فقراتو پسونه: دا په هر اړخ کې لومړني اوه پسونه (۱-۷) دي. دوی ته 'ریښتیني' پسونه ویل کیږي ځکه چې دوی په مستقیم ډول د دوی د کوسټل کارټلیج لخوا د سټرنم سره وصل دي.
• غلط پسونه / د فقراتي بروکونډرل پسونه: په هر اړخ کې اتمه، نهمه او لسمه (۸-۱۰) پسونه 'غلط' پسونه بلل کیږي. دلیل یې دا دی چې دوی مستقیم د سټرنم سره نه نښلي. پرځای یې، دوی یوازې د انټرکونډرل بندونو په واسطه د مخ د پسونو سره وصل دي. دا پدې مانا ده چې لاندې هره پسه د هغې پورته پسونو سره وصل ده.
• لامبو وهونکې پسۍ / د ملا تیر پسۍ یا ازاد پسۍ: ستاسو یوولسمه او دولسمه پسۍ، ستاسو د پسونو تر ټولو ښکته، 'لامبو وهونکې' پسۍ بلل کیږي. دوی هیڅ انټرکونډرل بندونه یا کوسټوکونډرل بندونه نلري. دا پدې مانا ده چې دوی د مخ د پسونو پنجرې سره وصل ندي. پرځای یې، دوی د معدې عضلاتو دننه پای ته رسیږي.
• عادي پسونه: دا پسونه یو ځانګړی او عام شکل لري. دوی د ویج په شکل سر، غاړه (چې د هډوکي تیوبرکل لري)، او یو منحنی شافټ لري. د دریمې څخه تر نهمې پسونو پورې د 'معمولي' کټګورۍ کې راځي.
• غیر معمولي پسلۍ: دا پسلۍ د نورو څخه په مختلف شکل کې دي او ځانګړي ځانګړتیاوې لري. لومړۍ، دویمه، او لسمه څخه تر دولسمې پورې پسلۍ 'غیر معمولي' ګڼل کیږي.
• د رحم د غاړې ریب:دا په حقیقت کې ستاسو د پسونو برخه نه ده. دا یو اضافي هډوکی دی چې ځینې خلک یې په غاړه کې سره زیږیدلي دي. دا د غاړې د ټیټې برخې (د رحم د غاړې د ملا تیر) څخه پیل کیږي او ځینې وختونه کولی شي د پورتنۍ برخې پورې وغځیږي.

دا طبقه بندي ځینې وختونه ډاکټرانو سره د ناروغیو تشخیص او د درملنې پلان کولو کې مرسته کوي.

هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې د هډوکو په هډوکو اغیزه کوي؟

که څه هم زموږ د سینې قفس قوي دی، ځینې وختونه دا د مختلفو ناروغیو او پیښو سره مخ کیدی شي. راځئ چې وګورو چې دا ډول شرایط څه دي.

• د پسونو ماتیدل: د پسونو ماتیدل د یو څه له امله لکه د غورځیدو، حادثې یا سخت ضربې له امله کیدی شي.
• د پسونو ټپونه: حتی که هډوکی مات شوی نه وي، دا کولی شي سخت ټپ ولري.
• د پسونو د ښویېدو سنډروم: هغه حالت چې پکې د پسونو ځینې ښکته برخې په سمه توګه نه فټ کیږي او حرکت کوي، چې د درد لامل کیږي.
• د هډوکو اوستیوپوروسس: دا هغه حالت دی چې هډوکي پکې کمزوري کیږي او په اسانۍ سره ماتیږي. دا کولی شي د پسونو په برخه هم اغیزه وکړي.
• کوسټوکونډرایتس: د غضروف التهاب چې پسونه د سینې سره نښلوي. دا کولی شي د سینې درد لامل شي.
• د تیتز سنډروم: دا د کوسټوکونډرایتس سره ورته دی، مګر پړسوب هم شتون لري.
• انکیلوزینګ سپونډیلایټس: دا د مفصلونو یو ډول دی چې د ملا د بندونو اغیزه کوي. د وخت په تیریدو سره، د پسونو حرکت محدود کیدی شي.
• د روماتيزم ناروغي: دا هم یوه ناروغي ده چې د مفصلونو التهاب لامل کیږي او کولی شي د سینې د بندونو بندونه هم اغیزمن کړي.
• د پیکټس اکساواټوم: دا هغه وخت دی کله چې د سینې د غاړې برخه او پسلۍ په سینه کې ننوځي، او داسې ښکاري چې سینه ایستل شوې وي.
• پیکټس کارینټم: پدې کې، د سټرنم او پسونو مخ په وړاندې خپریږي. د 'مرغۍ سینه' هم ویل کیږي.
• د سینې د دیوال تومورونه: سرطاني ټوټې کولی شي په پسونو یا شاوخوا نسجونو کې رامینځته شي.
• د سينې پړسوب: دا يوه ډېره جدي ناروغي ده. کله چې څو پسلۍ په څو ځايونو کې ماتې شي، د سينې د ديوال يوه برخه د بدن د نورو برخو سره په همغږۍ کې حرکت نه کوي، چې د تنفس کولو پر مهال په غير طبيعي ډول حرکت کوي.

که داسې حالتونه رامنځته شي، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ .

د پسونو د پنجرې د ستونزې نښې نښانې څه دي؟

که تاسو د خپلې سینې پنجرې سره ستونزه لرئ، تاسو ممکن د دې په څیر نښې تجربه کړئ:

• د سینې د عضلاتو درد:دا درد د زړه د سینې درد یا انجینا په څیر نه دی. دا لږ دردناک دی، لکه په سینه کې فشار، فشار، یا دروندوالی. پرځای یې، درد ممکن هغه وخت خراب شي کله چې ستاسو د پسونو قفس حرکت وکړي، لکه کله چې تاسو ټوخی کوئ یا سخت تنفس کوئ (چې د پسونو قفس پراخیدو لامل کیږي). دا د تیز درد په څیر احساس کیږي کله چې تاسو حرکت کوئ .
• د لید وړ نیمګړتیا: د یوې حادثې یا زیږون ناروغۍ له امله، د پسونو په پنجره کې هډوکي ممکن له ځای څخه بهر او له سمون څخه بهر ښکاره شي . دا یوه نښه ده چې تاسو باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ډاکټر به تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، د امیجنگ ازموینې (لکه ایکس رې) امر وکړي.

په یاد ولرئ، که تاسو د سینې درد تجربه کوئ، نو هڅه مه کوئ چې پخپله یې تشخیص کړئ. دا هوښیارانه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ، ځکه چې دا د زړه د حملې نښه کیدی شي.

د پسونو د پنجرې د معاینې لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟

که ستاسو ډاکټر شک ولري چې ستاسو د پسونو په پنجره کې ستونزه شتون لري، هغه ممکن د امیجنگ ازموینې امر وکړي لکه:

• د سینې ایکس رې: دا تر ټولو عام او ساده ازموینه ده. دا کولی شي د مات شوي پسونو او په سږو کې د بدلونونو په څیر شیان وګوري.
• الټراساؤنډ: دا تاسو ته اجازه درکوي چې د نرم نسج او غضروف په څیر شیان په ښه توګه وګورئ.
• سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین): دا کولی شي د ایکس رې په پرتله ډیر مفصل، متقابل انځورونه تولید کړي. دا کولی شي د کوچنیو هډوکو ماتیدو او سرطاني شرایطو په څیر شیانو په کشفولو کې مرسته وکړي.
• MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ): دا تاسو ته اجازه درکوي چې د نرمو نسجونو، بندونو، غضروف، عضلاتو او اعصابو په څیر شیان په ډیر روښانه توګه وګورئ.
• د DXA سکین: دا په ځانګړي ډول د هډوکو د کثافت د چک کولو لپاره ترسره کیږي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا تاسو د اوستیوپوروسس په څیر ناروغۍ لرئ.

ډاکټر به ستاسو نښې نښانې، عمر او نور عوامل په پام کې ونیسي ترڅو معلومه کړي چې کوم یو له دې ازموینو څخه ستاسو لپاره سم دی.

د پسونو د پنجرې ناروغۍ څنګه درملنه کیږي؟

د پسونو د پنجرې د ناروغیو درملنه د ناروغۍ ډول او لامل پورې اړه لري .

د پسونو د ساده ماتیدو په څیر یو څه معمولا د وخت، ښه آرام، او د درد کمولو درملو سره روغ کیږي. په هرصورت، که چیرې یو څرګند نیمګړتیا شتون ولري، ممکن جراحي ته اړتیا وي .

د مفصلونو د درد په څېر ناروغیو لپاره، درمل، معالجوي انجیکشنونه، او فزیکي درملنه شتون لري. په ځینو سختو قضیو کې، ممکن جراحي ته اړتیا وي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې،د ځان درملنې پر ځای د وړ ډاکټر څخه مشوره او درملنه وغواړئ.

په پای کې، دا په یاد ولرئ.

سمه ده، نو نن مو د سینې د پنجرې په اړه ډېرې خبرې وکړې، سمه ده؟ تاسو شاید پوهیږئ چې دا زموږ د بدن لپاره څومره مهم دی.

ستاسو د سینې قفس له یوې خوا ډېر قوي دی، او له بلې خوا ډېر انعطاف منونکی دی.

دا ځکه چې دا د هډوکو له یوې ډلې څخه جوړ شوی دی، د سینې غار ښه چوکاټ شوی او د زړه او سږو په څیر ارزښتناکه ارګانونه ساتي . په ورته وخت کې، ځکه چې دا ډیری بندونه لري، دا جوړښت د اړتیا سره سم شکل کیدی شي، او دا کولی شي د تنفس کولو او خپل بدن حرکت کولو پرمهال هم مطابق حرکت وکړي.

خو، دا ګټې د ناروغۍ او پیښو له امله په زیانونو هم بدلیدلی شي. که چیرې یوه پښه ماته شي یا بې ځایه شي، نو دا کولی شي دننه نرم نسجونه زیانمن کړي او غړي یې له خطر سره مخ کړي. که چیرې بندونه اغوستل شوي یا پړسوب شوي وي، نو دا کولی شي درد، سختوالی، پړسوب، او د حرکت یا حتی تنفس کولو لپاره ستونزمن کړي.

دا هغه وخت دی چې ډاکټران ستاسو د پستونو درملنه کوي.

نو، د خپلو پسونو پنجرې ته پاملرنه وکړئ . د پیښو څخه محتاط اوسئ. که تاسو په خپل سینه کې کوم غیر معمولي درد یا بدلون وګورئ، نو له پامه مه غورځوئ او طبي مشوره وغواړئ. ځکه چې د دې محافظت ښه ساتل ستاسو د عمومي روغتیا لپاره خورا مهم دي.

` د پسونو قفس، د سینې هډوکي، د سینې غار، زړه، سږي، هډوکي، بندونه