زکام یا انفلونزا؟ - کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

په دې ورځو کې، موږ هر ځای ټوخی او پرنجی اورو، سمه ده؟ په دفتر کې، په بس کې، هر ځای چې موږ ټولګي ته ځو، یو څوک پرنجی یا ټوخی کوي. نو کله چې تاسو یو څه ناروغه احساس کوئ، پوزه بهیږي، یا ستاسو په ستوني کې یو څه خارش وي، تاسو یو څه ویره لرئ. "اوه، زه نه پوهیږم چې ما یو څه نیولی دی." مګر دا ستونزمنه ده چې په ډاډ سره پوه شئ چې ایا دا یوازې زکام دی یا ډیر جدي، بستر شوی انفلونزا، ایا نه ده؟ راځئ چې نن پدې اړه وغږیږو، ځکه چې د دواړو ترمنځ توپیر پوهیدل خورا مهم دي.

د زکام او انفلونزا ترمنځ په سمه توګه څه توپیر دی؟

که څه هم ډیری خلک فکر کوي چې دا یو شان دي، دوی په حقیقت کې دوه مختلف حالتونه دي. مګر نښې نښانې یو څه ورته دي، کوم چې موږ مغشوش کوي. په ساده ډول، یو عام زکام یو کوچنی شی دی. دا په څو ورځو کې له منځه ځي. مګر زکام یو ډیر سخت او کمزوری کوونکی ناروغي ده.

تصور وکړئ، که تاسو زکام ولرئ، تاسو ممکن یو څه ستړي احساس وکړئ، مګر تاسو لاهم کولی شئ خپل ځینې ورځني فعالیتونه ترسره کړئ. مګر که تاسو زکام ولرئ، تاسو ممکن ډیر کمزوری شئ چې له بستر څخه راووځئ او د څو ورځو لپاره په بستر کې پاتې شئ.

دا توپیر به تاسو ته روښانه شي که تاسو لاندې جدول ته وګورئ.

دا ناروغي ولې رامنځته کېږي؟ آیا درملنه یې نشته؟

دلته یو ډیر مهم شی دی. زکام او انفلونزا دواړه د ویروسونو له امله رامینځته کیږي. دا د باکتریا نه ده. ډیری خلک درملتون ته ځي او د زکام سره سم د انټي بیوټیکونو غوښتنه کوي. دا یو ډیر غلط او خطرناک عادت دی.

نو د دې درملنه څه ده؟ په ریښتیا سره، دا ویروسي ناروغۍ ستاسو د خپل معافیت سیسټم لخوا درملنه کیږي. موږ یوازې د دې سره مرسته کولو ته اړتیا لرو. دا پدې مانا ده:

• ښه ارام وکړه.
• ډېر ګرم مایعات وڅښئ (اوبه، سوپ، دلیا).
• مغذي خواړه وخورئ.

د دې کولو سره، ستاسو بدن به ویروس ته ماتې ورکړي او په څو ورځو کې به تاسو روغ کړي.

سمه ده، نو تاسو کله ډاکټر ته اړتیا لرئ؟

عام زکام معمولا ډاکټر ته د تګ اړتیا نلري. دا په کور کې د آرام سره درملنه کیدی شي. په هرصورت، ځینې وختونه حتی یو معتدل زکام یا انفلونزا کولی شي په ډیر جدي شی بدل شي. دا کولی شي د سینوس انتان، برونکایټس، یا سینه بغل په څیر شرایطو لامل شي.

له همدې امله، که تاسو لاندې خطرناکې نښې نښانې لرئ، نو بې له دې چې وخت ضایع کړئ، خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

• که تاسو لوړه تبه ولرئ چې د څو ورځو وروسته نه کمیږي .
• که تاسو د ساه اخیستلو ستونزه، د ساه اخیستلو پر مهال د سینې درد ، یا چټک تنفس تجربه کړئ، نو سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
• که تاسو د سر ټیټولو په وخت کې د سترګو یا تندي شاوخوا سخت درد یا فشار احساس کړئ (د سینوس درد) .
• که تاسو د ستوني درد دومره شدید وي چې تاسو یې نشئ تیرولی ، دا ممکن د باکتریا انتان وي چې "سټریپ حلق" نومیږي.
• که تاسو د غوږ سخت درد لرئ.
• که تاسو ټوخی کوئ او ژېړ یا شنه بلغم مو زیات شي ، نو ټوخی نور هم خرابېږي.
• که تاسو فکر کوئ چې تاسو د زکام شدید نښې لرئ، نو په لومړیو ۴۸ ساعتونو کې ډاکټر وګورئ. ستاسو ډاکټر ممکن وکولی شي د انټي ویروس درمل وړاندیز کړي چې کولی شي په چټکۍ سره نښې کمې کړي.

څنګه له دې ناروغیو څخه ځان وساتو؟

مخنیوی غوره دی.

• تل خپل لاسونه په صابون سره ښه ومینځئ، په ځانګړې توګه د خوړلو دمخه او له بهر څخه د راتلو وروسته.
• په غیر ضروري ډول خپلو سترګو، پوزې او خولې ته د لاس ورکولو څخه ډډه وکړئ.
• هر کال د انفلونزا واکسین اخیستلو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا د انفلونزا څخه د ځان ساتلو لپاره غوره لاره ده.