د سر درد پرته میګرین؟ ایا دا یو خاموش میګرین دی؟ راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله هم بهر تللي یاست، یا یوازې په کور کې ناست یاست، او ناڅاپه ستاسو سترګو رنګین څراغونه او نمونې لیدل پیل کړل؟ ایا دا یو څه وروسته ورک شو؟ تاسو ممکن یو څه اندیښمن یاست. که داسې وي، تاسو ممکن د "خاموش میګرین" په نوم یو حالت تجربه کوئ. پدې حالت کې، تاسو ممکن شدید سر درد ونلرئ، مګر تاسو ممکن لاهم د میګرین ځینې نورې نښې تجربه کړئ. که څه هم دا یو ویرونکی تجربه کیدی شي، که تاسو له دې څخه خبر یاست، نو دا اداره کول لویه خبره نه ده. نو، راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.

خاموش میګرین څه شی دی؟

په ساده ډول، خاموش میګرین هغه میګرین دی چې د سر درد پرته پیښیږي. په هرصورت، تاسو ممکن نورې نښې نښانې تجربه کړئ چې د میګرین سره عام دي، په ځانګړې توګه حسي بدلونونه چې "اورا" نومیږي. "اورا" ستاسو په حواسو کې غیر معمولي بدلونونه دي، لکه لید، اوریدل، او لمس. تصور وکړئ، دا د جادو په څیر دی.

ځینې ​​خلک دې ته "د سر درد پرته میګرین"، "د سر درد پرته عادي اورا" یا "اسیفلجیک میګرین" وایي. که څه هم ډیری نومونه شتون لري، خو ټول یې یو شان معنی لري. ویل کیږي چې شاوخوا 5٪ خلک چې میګرین لري ممکن دا خاموش میګرین تجربه کړي. نو، حتی که تاسو سر درد ونلرئ، دا لاهم ستاسو په ورځني فعالیتونو او ژوند کې مداخله کولی شي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

د خاموش میګرین نښې نښانې څه دي؟

د خاموش میګرین نښې نښانې معمولا په څو دقیقو کې څرګندیږي او تر یو ساعت پورې دوام کولی شي. تر ټولو عام علامه یې د لید بدلون دی. راځئ چې وګورو چې دا نښې څه دي.

په لید کې بدلونونه لومړی راځي.

د خاموش میګرین په جریان کې، تاسو ممکن مختلف شیان وګورئ. د مثال په توګه:

• روښانه څراغونه: تاسو ممکن ناڅاپه روښانه څراغونه وګورئ چې ستاسو سترګې نیلي ښکاري، لکه کله چې تاسو د فلش لائټ سره ټکر کوئ.
• څپې یا څپې لرونکې کرښې: دا ممکن د اوبو څپې ته د کتلو په څیر ښکاري، یا دا ممکن د څپې لرونکې، ماتو لیکو په څیر ښکاري. ځینې وايي چې دا د کلا دیوالونو په څیر ښکاري.
• ځلیدونکي ټکي یا څراغونه: تاسو ممکن کوچني ټکي دلته او هلته حرکت کوي، یا هغه شیان وګورئ چې د څراغونو یا ستورو په څیر ځلیږي.

دا لید ګډوډي معمولا ستاسو د لید په مینځ کې پیل کیږي او داسې ښکاري چې اړخونو ته خپریږي. ځینې وختونه، تاسو ممکن د خپل لید هغه برخې هم تجربه کړئ چې تیاره وي او نه لیدل کیږي (سکوټوما) ، کوم چې ستاسو د لید په ساحه کې د کوچني تور ځای په څیر ښکاري.

آیا نورې نښې نښانې هم کېدای شي؟

هو، د لید بدلونونو سربیره، ممکن یو شمیر نورې نښې هم شتون ولري:

• بې حسي یا خارښت (پارستیزیا):دا کولی شي په لاس، پښه یا مخ کې بې حسي یا خارښت رامینځته کړي. دا بې حسي ممکن په یوه لاس کې پیل شي، لاس پورته شي، او مخ، شونډو یا ژبې ته خپور شي.
• د خبرو کولو ستونزه (افاسیا): تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو خپلې خبرې ګنګس کوئ، بندېږئ، یا د خپلو خبرو په ایستلو کې ستونزه لرئ. ځینې ممکن حتی فکر وکړي چې دوی داسې خبرې کوي لکه څنګه چې دوی نشه وي.
• ټینیټس: تاسو ممکن په خپلو غوږونو کې دوامداره "زنګ وهل" غږ واورئ ، یا د مچیو په څیر د ګونګ غږ واورئ.
• سر ګرځېدل: ممکن تاسو سر ګرځېدل یا سر ګرځېدل احساس کړئ. تاسو ممکن داسې احساس هم وکړئ لکه شیان ستاسو شاوخوا ګرځي.

مهم: د دې نښو څخه ځینې، لکه د خبرو کولو ستونزه، بې حسي، او کمزوري، ممکن د ډیرو جدي ناروغیو نښو ته ورته وي، لکه سټروک . له همدې امله، که تاسو ناڅاپه دا سختې نښې تجربه کړئ، نو دا خورا مهمه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. د دې په اړه دوه ځله فکر مه کوئ.

ایا د خاموش میګرین له رامنځته کیدو دمخه د خبرداري نښې شتون لري؟

ځینې ​​وختونه خاموش میګرین ناڅاپه راځي، پرته له کوم خبرداری څخه. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، لکه د میګرین په څیر چې د سر درد سره راځي، دا کولی شي څو مرحلې ولري. د خبرتیا نښې په لومړني پړاو کې څرګندیږي چې "پروډروم" نومیږي. دا مرحله د اورا څخه شاوخوا 24 ساعته مخکې پیل کیدی شي. هغه نښې چې ممکن د "پروډروم" مرحلې په جریان کې رامینځته شي عبارت دي له:

• د خپګان احساس کول: حتی کله چې یوازې یاست غوسه کیدل، او په کوچنیو شیانو خپه کیدل.
• د خپګان احساس: تاسو ممکن غمجن او مایوسه احساس کړئ.
• ستړیا: که هر څومره خوب وکړئ، د ستړیا احساس کول.
• ارږمۍ وهل: یوازې ډېر ځله ارږمۍ وهل.
• د معمول څخه ډیر تشناب کول: ډیر ځله تشناب ته تلل.
• د خوب کولو ستونزه: د خوب نه راتلل، یا ډېر ځله له خوبه پاڅېدل.
• د ځانګړو خوړو لیوالتیا: د ځانګړو خوړو لیوالتیا .
• زړه بدوالی: داسې احساس کول چې کانګې به کوئ.
• د رڼا یا غږ په وړاندې زیات حساسیت: حتی د رڼا یا غږ لږ مقدار هم زغمل ستونزمن دي.
• د تمرکز، لوستلو یا خبرو کولو کې ستونزه: په هیڅ شی تمرکز نه شي کولی، د کتاب لوستلو توان نلري.
• د غاړې درد یا سختوالی: غاړه سخت احساس کوي او د پورته کولو توان نلري.
• زیات فعالیت: چپ ناست نشم، یوازې بې هوښه کیږم.

"اورا" د میګرین دوهم پړاو دی. له هغې وروسته "پوسټډروم" راځي. هرڅوک چې خاموش میګرین لري دا تجربه نه کوي. مګر د "پوسټډروم" مرحله د "میګرین هینګ اوور" په څیر ده. دا، حتی د میګرین له پای ته رسیدو وروسته، تاسو خپه او ستړي احساس کوئ، لکه څنګه چې تاسو ډیر څښلي وي.

د خاموش میګرین لامل څه شی دی؟

د دې دقیق لامل لا هم څېړل کېږي. خو څېړونکي وايي چې هغه "اورا" چې د میګرین سره راځي د دماغ له یوې پروسې سره تړاو لري چې "د کورټیکل خپریدونکي خپګان" (CSD) نومېږي. په ساده ډول، دا هغه وخت دی کله چې د دماغ په سطحه حجرې (دماغي کورټیکس) ناڅاپه ډیر فعال شي، او بیا د یو څه وخت لپاره غیر فعال شي. دا پروسه په ټول دماغ کې د څپې په څیر خپریږي. فکر وکړئ لکه څپې چې خپریږي کله چې تاسو په اوبو کې ډبره وغورځوئ. ځینې جینیاتي بدلونونه هم موندل شوي چې پدې حالت اغیزه کوي.

سربیره پردې، ځینې محرکونه د خاموش میګرین د رامینځته کیدو خطر زیاتوي. د عادي میګرین په څیر، خاموش میګرین هم د دې محرکونو لخوا اغیزمن کیدی شي:

• احساساتي فشار: ډیری وختونه، د فشار، غوسې او خپګان په څیر شیان چې پرته له دې چې موږ یې پوه شو راټولیږي کولی شي په موږ اغیزه وکړي. دا ځینې وختونه هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې موږ د یوې لویې ستونزې حل کولو توان نلرو.
• هورموني بدلونونه: دا حالت په ځانګړي ډول په میرمنو کې د میاشتني عادت په جریان کې، د امیندوارۍ په جریان کې، یا د مینوپاز په جریان کې لیدل کیدی شي.
• ستاسو په خوب کې بدلونونه: کافي خوب نه کول، ناوخته ویښ پاتې کیدل، یا ډیر خوب کول هم اغیزه کولی شي. د خوب د نمونې بدلول هم ښه ندي.
• د هوا حالت بدلیږي: ځینې خلک دا تجربه کوي کله چې هوا ناڅاپه بدله شي، لکه کله چې تودوخه یا د هوا فشار بدل شي.
• د روښانه څراغونو، لوړ غږونو یا قوي بویونو سره مخ کیدل: ناڅاپه روښانه رڼا، لوړ غږ، یا قوي بوی لکه ځینې عطرونه یا لوګی کولی شي د دې لامل شي.

ایا خاموش میګرینونه پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟

څېړنو ښودلې ده چې هغه خلک چې خاموش میګرین لري د "لنډمهاله اسکیمیک برید" (TIA) په نوم د ناروغۍ یو څه لوړ خطر سره مخ دي. "لنډمهاله اسکیمیک برید" (TIA) په ساده ډول یو "کوچنی سټروک" دی. پدې کې، دماغ ته د وینې رسولو په موقتي ډول مداخله کیږي. نو دا هم ښه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

خاموش میګرین څنګه وپیژنو؟

ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو په غور سره اوریدو او فزیکي معاینې ترسره کولو سره خاموش میګرین تشخیص کړي. تاسو ممکن د عصبي معایناتو ته هم اړتیا ولرئ.تاسو کولی شئ دا کار د نورو هغو ناروغیو د له منځه وړلو لپاره وکړئ چې د دې نښو نښانو لامل کیدی شي. ستاسو ډاکټر ممکن له تاسو څخه د دې په څیر شیان وغواړي:

• هغه څه بیان کړئ چې تاسو د تجربې په جریان کې ولیدل. ممکن له تاسو څخه هم وغوښتل شي چې د هغه څه انځور رسم کړئ چې تاسو یې په یاد لرئ.
• نښې نښانې کله پیل شوې او څومره وخت یې شتون درلود؟
• تاسو څو ځله دا ځانګړي نښې نښانې تجربه کوئ؟

د دې پوښتنو ځوابونه به ډاکټر سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې دا خاموش میګرین دی یا بل څه.

د خاموش میګرین لپاره کوم درمل شته؟

د خاموش میګرین د درملنې غوره لاره دا ده چې خپل محرکات وپیژنئ. ستاسو ډاکټر ممکن له تاسو څخه وغواړي چې د خاموش میګرین د خبرداري نښو له څرګندیدو دمخه د هغه څه او تجربو یوه ډایري وساتئ چې تاسو یې کړي او تجربه یې کړې ده. د مثال په توګه:

• څه دې وخوړل؟
• په هغه وخت کې تاسو څه کول؟
• آیا تاسو فشار احساس کړ؟

کله چې تاسو دا ډول شیان یاد کړئ، تاسو به پوه شئ چې د دې لامل څه دی.

د پروډروم مرحلې په جریان کې د خاموش میګرین اداره کولو هڅه کول کولی شي د اورا او نورو نښو نښانو موده کمولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، د اورا په لومړۍ نښه کې د درد درمل اخیستل کولی شي د زړه بدوالي، رڼا او غږ سره حساسیت کمولو کې مرسته وکړي. څیړونکي د مختلفو درملو په اړه هم څیړنه کوي چې ممکن د خاموش میګرین مخه ونیسي.

که تاسو خاموش میګرین ولرئ نو څه تمه کولی شئ؟

د خاموش میګرین لپاره هیڅ درملنه نشته. په هرصورت، د دې پوهیدل چې څه شی د دوی لامل کیږي کولی شي ستاسو د نښو اداره کولو کې مرسته وکړي او ستاسو په ورځني ژوند کې د مداخلې مخه ونیسي. اندیښنه مه کوئ، تاسو کولی شئ د دې سره ژوند کول زده کړئ.

ایا د خاموش میګرین مخه نیول کیدی شي؟

د خاموش میګرین د بشپړ مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د "پروډروم" مرحلې په جریان کې د نښو کمولو کې مرسته وکړئ:

• وقفه واخلئ: په یوه ارامه، تیاره خونه کې کښیناستئ او د یو څه وخت لپاره ویده شئ. دا به تاسو سره د چاپیریالي محرکاتو لکه رڼا او شور څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. آرام او ارام اوسیدل به فشار هم کم کړي. دا کولی شي د خاموش میګرین لامل هم شي.
• اوبه کمې پاتې شئ: د "پروډروم" مرحلې په جریان کې، تاسو ممکن په مکرر ډول ادرار وکړئ، نو اوبه کمې پاتې شئ. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږترلږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ.
• خواړه مه پریږدئ:که تاسو زړه بدوالی احساس کوئ، هڅه وکړئ چې په یو وخت کې د لویو خوړو پرځای کوچني خواړه وخورئ. مګر د هغو خوړو څخه لرې اوسئ چې د میګرین لامل کیږي.
• د غاړې درد اداره کړئ: که تاسو د غاړې درد یا سختۍ لرئ، د تودوخې پیډ واچوئ. یا تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو بوتل په ټوکر کې وتړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ که:

• که تاسو پرله پسې خاموش میګرین لرئ.
• که ستاسو نښې نښانې خرابې شي. پدې کې د "پروډروم" مرحلې نښې نښانې، او همدارنګه د خاموش میګرین په جریان کې تجربه شوي "اورا" شامل دي.

کله باید زه د بیړني حالت څانګې (ETU) ته لاړ شم؟

موږ مخکې یادونه کړې وه چې د خاموش میګرین ځینې نښې نښانې د سټروک سره ورته وي . نو، که تاسو د خبرو کولو ستونزه، بې حسي، یا کمزوري په څیر نښې تجربه کړئ چې د معمول په پرتله ډیرې شدیدې وي چې تاسو یې د خاموش میګرین سره تجربه کوئ، سمدلاسه د خپل نږدې روغتون بیړني خونې ته لاړ شئ. دا مه ځنډوئ، ځکه چې دا ممکن د ژوند ژغورونکی وي.

تصور وکړئ: تاسو موټر چلوئ، او ناڅاپه تاسو په مخکې سړک کې یو روښانه رڼا یا ورته شی وګورئ. تاسو سترګې پټوئ، مګر دا لاهم هلته وي. تاسو ودریږئ، او ستاسو لید یو څه وخت وروسته عادي حالت ته راستنیږي. که دا کله هم ستاسو سره پیښ شوي وي، تاسو شاید د خاموش میګرین تجربه کوئ.

خاموش میګرین هغه میګرینونه دي چې د سر درد لامل نه کیږي. دوی د ژوند لپاره ګواښونکي ندي، مګر دوی یو څه ویرونکي کیدی شي او ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله کولی شي. که تاسو د لید بدلونونه تجربه کوئ، یا کوم بل نښې چې موږ یې په اړه بحث کړی، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي ستاسو د خاموش میګرین نښې کمولو او ستاسو په ژوند باندې د دوی اغیز کمولو لپاره لارې وړاندیز کړي.

هغه مهم شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي:

• خاموش میګرین هغه میګرین دی چې سر درد نلري، مګر نورې نښې لکه "اورا" هم پیښ کیدی شي.
• تر ټولو عامې نښې نښانې د لید بدلون، بې حسي، او د خبرو کولو مشکل دي .
• ځینې ​​نښې نښانې د سټروک سره ورته دي، نو که تاسو سختې نښې تجربه کړئ نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
• هڅه وکړئ چې پوه شئ چې ستاسو محرکات څه دي. د ډایري ساتل خورا ګټور کیدی شي.
• د "پروډروم" مرحلې په جریان کې د نښو نښانو د کمولو هڅه وکړئ. ډیر مایعات وڅښئ او آرام وکړئ.
• مه وېرېږه!دا یوه اداره کیدونکې ناروغي ده. له ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغوی مشورې تعقیب کړئ.

هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!

` خاموش میګرین، د لید لید، سر درد، د لید بدلونونه، بې حسي، د میګرین محرکات، عصبي نښې نښانې