آیا کله چې ناڅاپه ودریږئ، که ناست یاست یا پروت یاست، نو سر یې درد کوي یا سر یې سپک وي؟ ځینې وختونه تاسو حتی داسې احساس کوئ چې تاسو به د یو څه وخت لپاره بې هوښه شئ، سمه ده؟ دا هغه حالت دی چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، چې "ارتوسټاټیک هایپوټینشن" بلل کیږي. ځینې خلک ورته "پوسټرل هایپوټینشن" هم وايي. اندیښنه مه کوئ، دا هغه څه دي چې ډیری خلکو ته پیښ کیدی شي، په ځانګړي توګه کله چې دوی لوی کیږي. راځئ چې پدې اړه په تفصیل او ساده ډول وغږیږو.
``(ارتوسټاټیک هایپوټینشن)` څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست...
په ساده ډول، "(ارتوسټاټیک هایپوټینشن)" هغه وخت دی کله چې ستاسو د وینې فشار ناڅاپه راټیټیږي کله چې تاسو د ناستې یا پروت حالت څخه ودریږئ. تصور وکړئ، تاسو په یوه څوکۍ کې ناست یاست او ورځپاڼه لولئ او ناڅاپه ودریږئ ځکه چې څوک خبرې کوي. دا هغه وخت دی چې تاسو سرګردانه احساس کوئ. "ارتوسټاټیک)" مستقیم حالت ته اشاره کوي. "(ارتوسټاټیک)" د وینې ټیټ فشار ته اشاره کوي. نو، دا هغه وخت دی کله چې تاسو موقعیت بدل کړئ ستاسو د وینې فشار راټیټیږي.
نو، دا د وینې فشار څه شی دی؟
موږ ډیری وخت د وینې فشار یا "د وینې فشار" په اړه اورو. دا هغه فشار اندازه کوي چې وینه د شریانونو په دیوالونو باندې زموږ د زړه د وهلو په وخت کې اچوي. دا هغه فشار ته ورته دی چې اوبه په پایپونو باندې اچوي کله چې د اوبو پمپ څخه تیریږي. دا د پارې په ملی متر "(mmHg)" کې اندازه کیږي.
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، دوی ستاسو د وینې فشار معاینه کولو پر مهال تاسو ته دوه شمېرې وايي، سمه ده؟
- پورته شمېره `(سیسټولیک)`: دا هغه فشار ته اشاره کوي کله چې ستاسو زړه وهي او ستاسو رګونو ته وینه پمپ کوي.
- لاندې شمېره `(ډایستولیک)`: دا د دوو زړه ضربانونو ترمنځ په شریانونو کې فشار ته اشاره کوي، دا هغه وخت دی کله چې زړه یو څه آرام کوي.
ډاکټران دا د لوړ نمبر/لاندې نمبر په توګه لیکي (د مثال په توګه 120/80 mmHg). د ډیری خلکو د روغتیایی فشار کچه د 120/80 mmHg څخه کمه وي. د 90/60 mmHg څخه ښکته لوستل د وینې ټیټ فشار ګڼل کیږي.
په "ارتوسټاټیک هایپوټینشن" کې د وینې فشار څومره راټیټیږي؟
د دې لپاره کوم دقیق ارزښت نشته. په هرصورت، ډاکټران دا ستاسو د وینې نورمال فشار او د ولاړیدو په وخت کې د راټیټیدو په لیدلو سره ټاکي. عموما، که چیرې د ولاړیدو په دریو دقیقو کې د "سیسټولیک" پورتنۍ شمیره 20 mmHg یا د ښکته شمیره "ډیاسټولیک" 10 mmHg راټیټ شي ، نو دا "ارتوسټاټیک هایپوټینشن" ګڼل کیږي.
څوک د اورتوسټاتیک هایپوټینشن د پراختیا احتمال ډیر لري؟
دا ناروغي په حقیقت کې په هر چا کې رامینځته کیدی شي، مګر دا ستاسو د عمر سره ډیر عام کیږي. لاندې عوامل ممکن ستاسو د دې د پراختیا خطر زیات کړي:
- د وینې کمښت یا د ویټامین B12 کمښت: دا حالت هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې د وینې حجم کم شي یا د ویټامین B12 کمښت راشي.
- د جلاب، کانګې، یا ډیوریتیک له امله د اوبو کمښت: کله چې په بدن کې د اوبو مقدار کم شي، د وینې فشار راټیټیدلی شي.
- د انډروکرین ستونزې:د شکر ناروغۍ، د تایرایډ ناروغۍ، او د اډیسن ناروغۍ په څیر شرایط.
- د زړه ناروغۍ: د زړه د تال اختلالات (اریتمیا)، د زړه د والو ناروغي.
- ځینې درمل: دا د لوړ فشار، زړه ناروغۍ، یا خپګان لپاره اخیستل شوي ځینې درملو له امله هم رامینځته کیدی شي.
- عصبي ستونزې: د پارکنسن ناروغۍ او ډیمنشیا په څیر ناروغۍ.
- امیندوارۍ: په ځانګړې توګه په لومړیو ۲۴ اونیو کې.
- د ناروغۍ له امله د اوږدې مودې لپاره په بستر کې پاتې کیدل: لکه د امیندوارۍ پرمهال د بستر آرام.
تصور وکړئ، زموږ د کلي څخه کاکا سوماپالا. هغه د شکر ناروغي لري او د لوړ فشار لپاره درمل اخلي. هغه وايي چې کله سهار له بستره راوځي نو سرګردانه احساس کوي. داسې خلک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر لري.
دا حالت څومره عام دی؟
د ارتوسټاتیک هایپوټینشن شاوخوا 20٪ زاړه خلک اغیزمن کوي ، په ځانګړې توګه هغه کسان چې په نرسنګ کورونو کې ژوند کوي. دا په هغو خلکو کې هم عام دی چې د اوږدې مودې لپاره په بستر کې ناست دي، او په هغو نویو میندو کې چې ماشوم یې زیږولی دی. دا په هغو ځوانانو کې هم پیښ کیدی شي چې د ودې چټکتیا تجربه کوي.
د دې نښې نښانې څه دي؟
د اورتوسټاتیک هایپوټینشن اکثرا ډیر څرګند وي او نښې یې سهار کې خرابې وي. دا ځکه چې زموږ د وینې فشار معمولا یو څه ټیټ وي کله چې موږ سهار له خوبه پاڅیږو.
ځینې خلک ممکن هیڅ نښې ونه لري. د نورو لپاره، دا نښې د ګرمې هوا، تبې، یا په ګرمو اوبو کې حمام کولو پرمهال خرابیږي.
اصلي علامه د سر درد یا د ولاړیدو په وخت کې د سر درد دی . دا باید هغه وخت ورک شي کله چې تاسو بیا کښیناستئ یا ویده شئ. ځینې خلک ممکن حتی شعور له لاسه ورکړي (سنکوپ).
نورې نښې نښانې دا دي:
- تت لید
- د سینې درد، د اوږې درد یا د غاړې درد
- د تمرکز مشکل
- ستړیا یا کمزوري
- سر درد (بخښنه غواړم، دلته په ناڅاپي ډول د بلې ژبې یوه کلمه داخله شوه. سمه کلمه: سر درد )
- د زړه ضربان
- زړه بدوالی یا د ګرمۍ او خولې احساس کول
- د ساه لنډۍ / ساه لنډي
ولې دا "(ارتوسټاټیک هایپوټینشن)" رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
کله چې موږ کښېنو یا څملو، زموږ د پښو په رګونو کې وینه په اسانۍ سره زموږ زړه ته بیرته ځي. مګر کله چې موږ ودریږو، د جاذبې قوه زموږ په پښو او پښو کې د وینې لپاره زموږ زړه ته رسیدل سختوي. دا د وینې مقدار کموي چې زموږ زړه، نورو ارګانونو او عضلاتو ته پمپ کیدی شي. په پایله کې، زموږ د وینې فشار په لنډمهاله توګه راټیټیږي.
د دې لپاره څو دلیلونه کیدی شي:
- ستاسو زړه کافي وینه نشي پمپ کولی.
- ستاسو خودمختاره عصبي سیسټم (کوم چې معمولا د وینې فشار تنظیموي) په سمه توګه کار نه کوي.
- که تاسو د پارکنسن ناروغۍ، د لیوي بدن ډیمنشیا، یا د څو سیسټمونو د ایټروفي په څیر ناروغۍ لرئ.
- که تاسو د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې یاست (د مثال په توګه پریوتل) (لکه د امیندوارۍ پرمهال د بستر آرام).
- که ستاسو د وینې حجم د وینې یا مایعاتو د ضایع کیدو له امله کم شي (ډیهایډریشن).
- که تاسو د خپل اډرینال غدې سره ستونزه لرئ.
- ځکه چې ستاسو بدن د هغه ځانګړي درملو په وړاندې غبرګون ښیې چې تاسو یې اخلئ .
د اورتوسټاتیک هایپوټینشن په سمه توګه څنګه تشخیص کوئ؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، دوی به لومړی ستاسو د وینې فشار په ناسته کې اندازه کړي، بیا به پریوځي، او بیا به ولاړ وي. نه یوازې دا، دوی به ستاسو د طبي شرایطو او هغه درملو په اړه هم پوښتنه وکړي چې تاسو یې اخلئ.
سربیره پردې، یو یا څو لاندې ازموینې ترسره کیدی شي:
- د وینې معاینات: د شکر ناروغۍ او انیمیا په څیر شرایطو لپاره وګورئ.
- ایکوکارډیوگرام (ایکوکارډیوگرام / ایکو): وګورئ چې زړه څنګه وینه پمپ کوي.
- الکتروکارډیوگرام (EKG): د زړه په تال کې د بدلونونو لپاره وګورئ.
- د تمرین فشار ازموینه: د تمرین پرمهال د زړه ضربان اندازه کړئ.
- د EKG د انتقال وړ وسایل / هولټر مانیټر: د ورځې په اوږدو کې د زړه تال اندازه کړئ.
- د میز د خښتو ازموینه: یوه ازموینه چې په خوندي ډول د وینې فشار، د زړه ضربان او د زړه تال اندازه کوي په میز باندې د څملولو او میز په عمودي موقعیت کې د کږولو له لارې.
د اورتوسټاتیک هایپوټینشن درملنې کومې دي؟
درملنه د دې حالت په لامل پورې اړه لري.
لاندې کارونه د درملنې په توګه ترسره کیدی شي:
- که چیرې کومه ناروغي یا حالت وي چې د اورتوسټاتیک هایپوټینشن لامل کیږي، درملنه یې وکړئ.
- د هغه درملو دوز بدلول چې دا حالت رامینځته کوي یا بل درمل ته بدلول (دا باید ستاسو د ډاکټر سره د خبرو وروسته ترسره شي).
- که تاسو په بستر کې آرام یاست، نو په بستر کې د پورته کېناستو عادت وکړئ.
- د لچک لرونکي جرابې اغوستل. دا په پښو کې د وینې راټولیدل کموي.
- که تاسو د اوبو کمښت لرئ، ډېرې اوبه او مالګین مایعات وڅښئ.
د دې لپاره کوم درمل ورکول کیږي؟
دا ډیری وخت د ژوند طرز بدلونونو سره کنټرول کیدی شي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن د وینې حجم او د وینې فشار لوړولو لپاره درملو ته اړتیا ولري. په هرصورت، دا خورا نادر دي.
د دې ډول درملو ځینې ډولونه دا دي:
- `ډروکسیډوپا`
- د اریتروپویسیس هڅونکي اجنټان (ESAs) (د مثال په توګه پروکریټ® یا ایپوجین®)
- ``ډیسموپریسین (نوکډرنا® یا ``DDAVP®)``
- `اوکټریوټایډ (بینفیزیا قلم™` یا `مای کیپسا®)`
- `فلډروکارټیسون`
- ``میډوډرین هایدروکلورایډ``
- `پیریډوسټګمین (میسټینون®` یا `ریګونول®`)`
مهم: دا درمل باید یوازې د ډاکټر په مشوره واخیستل شي. یوازې د درملو اخیستل خطرناکې پایلې لرلی شي.
ایا د درملنې کوم جانبي عوارض شته؟
ځینې درمل چې د اورتوسټاټیک هایپوټینشن لپاره کارول کیږي کولی شي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي لکه:
- بې حسي
- خارښ
- سر دردونه
- پړسوب
- د پوټاشیم ټیټه کچه
- د زړه ناکامي (دا ډېره نادره ده)
له همدې امله دا مهمه ده چې د ډاکټر تر څارنې لاندې درملنه وشي.
د اورتوسټاتیک هایپوټینشن له امله کومې پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
هغه خلک چې دا ناروغي لري ممکن د لاندې ناروغیو لپاره ډیر خطر ولري:
- د هډوکو ماتیدل یا د سر ټپونه (کنکشن) د سر ګرځیدو یا بې هوشۍ په وخت کې د غورځیدو له امله رامینځته کیدی شي .
- د خوړو وروسته هایپوټینشن: دا د خوړو خوړلو وروسته د 30 دقیقو څخه تر دوو ساعتونو پورې د وینې فشار کې کمښت دی (په ځانګړي توګه هغه خواړه چې کاربوهایډریټ ولري).
- که چیرې د وینې فشار ډیر ټیټ پاتې شي، شاک یا د غړو ناکامي ممکن واقع شي (دا ډیره نادره ده).
- د وینې فشار کې د بدلون له امله د سټروک یا زړه ناروغۍ خطر.
- د غاړې ټیټ فشار: دا پدې مانا ده چې د ویده کیدو پرمهال د وینې فشار راټیټیږي (دا د ځینو درملو له امله رامینځته کیدی شي).
که زه "(ارتوسټاټیک هایپوټینشن)" ولرم نو څه به پیښ شي؟
ډیری خلک کولی شي د دې حالت (ارتوسټاټیک هایپوټینشن) نښې نښانې د ځینو مخنیوي تدابیرو په تعقیب کنټرول کړي. د مثال په توګه، تاسو باید د پاڅیدو په وخت کې خپل وخت ونیسئ. دا ډیر امکان نلري چې جدي اوږدمهاله ستونزې رامینځته کړي.
ایا له دې حالت څخه په بشپړه توګه رغېدل ناممکن دي؟
د اورتوسټاتیک هایپوټینشن لپاره هیڅ "درملنه" نشته. په هرصورت، نښې نښانې په لویه کچه د هغه مشورې په تعقیب سره کنټرول کیدی شي چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي. پدې مشوره کې شامل کیدی شي:
- د ټاکل شوي درملو په سمه توګه اخیستل.
- په یو وخت کې د لویو خوړو خوړلو پر ځای کوچني خواړه وخورئ.
- ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ.
- د ځانګړو ډولونو جرابې اغوستل (د کمپریشن جرابې).
څنګه کولی شم د اورتوسټاتیک هایپوټینشن خطر کم کړم؟
که تاسو د دې په څیر سر درد تجربه کوئ، نو د دې ګامونو تعقیب ممکن د نښو کمولو کې مرسته وکړي:
- د بدن تودوخه کنټرول کړئ: په ډېرو ګرمو اوبو مه حمام کوئ.
- د اوبو کمښت مه کوئ: ډېرې اوبه وڅښئ. الکول محدود کړئ. په یو وخت کې د ډېرو کاربوهایډریټونو سره درانه خواړه مه خورئ.
- کله چې په بستر کې ویده کیږئ، خپل سر یو څه لوړ وساتئ: یو یا دوه اضافي بالښتونه وکاروئ، یا د توشک سر یو څه پورته کړئ.
- د پاڅېدو څخه مخکې چمتووالی ونیسئ: د ناستې یا پروت حالت څخه د پورته کیدو لپاره یو څه وخت ونیسئ. کله چې پورته شئ نو یو قوي شی ولرئ چې ونیسئ.
- خپل عضلات تمرین کړئ: که تاسو د اوږدې مودې لپاره ودریږئ، د دې پرځای چې ولاړ شئ، په متناسب ډول خپلې پښې پورته کولو سره لنډ مزل وکړئ. د پورته کیدو دمخه، ایزومیټریک تمرینونه وکړئ (د مثال په توګه، د کوچني ربړ بال فشارول). دا کولی شي ستاسو د وینې فشار یو څه لوړ کړي.
- د وینې جریان او فشار ښه کړئ: ځانګړي کمپریشن جرابې یا د معدې بندونکی واغوندئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو ډیری وخت د ولاړیدو په وخت کې سرګردانه احساس کوئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ . حتی که دا یوازې ځینې وختونه پیښیږي، نو دا ښه نظر دی چې خپل ډاکټر ته د دې په اړه ووایاست.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شم؟
که تاسو دا نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه درملنه وغواړئ :
- د سینې درد.
- غورځېدل یا بې هوښه کېدل.
- د توازن یا همغږۍ ستونزې.
- که چیرې د غورځېدو له امله د سر د ماتېدو یا ټپي کیدو شک وي.
- که ستاسو غایطه مواد وینه یا تور وي.
- د شاک نښې (سړه بدن، خوله کېدل، چټک تنفس، نیلي پوستکی، کمزوری نبض).
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:
- ولې زه دا حالت لرم چې "ارتوسټاټیک هایپوټینشن" نومیږي؟
- د دې لپاره غوره درملنه څه ده؟
- ایا دا نښې نښانې د هغه درملو له امله دي چې زه یې اخلم؟ ایا زه باید خپل درمل بدل کړم؟
- د دې نښو د مدیریت لپاره باید کوم بدلونونه راولم؟
- د اختلاطاتو کومې نښې باید په پام کې ونیسم؟
ایا `(ارتوسټاټیک هایپوټینشن)` او `(پوسترال ټیکی کارډیا سنډروم - POTS)` یو شی دی؟
د "(پوسټرل ټیکی کارډیا سنډروم)" یا "(POTS)" په نوم د ناروغۍ نښې نښانې د "(اورتوسټاټیک هایپوټینشن)" سره ورته دي. په دواړو حالتونو کې، د ولاړیدو په وخت کې سر درد او بې هوښه کیدل کیدی شي. په هرصورت، په "(POTS)" کې، د وینې فشار کمیدو سربیره، د زړه ضربان د ولاړیدو څخه د 10 دقیقو دننه په یوه دقیقه کې شاوخوا 30-40 ضربان زیاتیږي. په "(اورتوسټاټیک هایپوټینشن)" کې، د زړه ضربان معمولا دومره نه زیاتیږي.
د "پوټس" حالت د "اورتوسټاتیک هایپوټینشن" په پرتله یو څه لږ لیدل کیږي.
د ارتوسټاتیک هایپوټینشن (هایپوټینشن) یو ډیر جدي حالت کیدی شي. دا خطرناک کیدی شي که تاسو خپل توازن له لاسه ورکړئ او ولویږئ یا که تاسو شعور له لاسه ورکړئ. په هرصورت، نښې نښانې ډیری وختونه هغه وخت ښه کیږي کله چې تاسو د ولاړیدو لاره بدله کړئ. د خپلو نښو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن اړتیا ولرئ خپل درمل بدل کړئ. په ډیرو سختو قضیو کې، ستاسو ډاکټر ممکن د وینې جریان او د وینې فشار ښه کولو لپاره درمل وړاندیز کړي.
د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو اوس تاسو د هغه څه په اړه ښه پوهه لرئ چې موږ یې په اړه خبرې کوو، د اورتوسټاټیک هایپوټینشن. دا د اندیښنې وړ خبره نه ده، دا یو داسې حالت دی چې ډیری خلکو ته پیښیږي. ترټولو مهمه خبره دا ده:
- که ناڅاپه سرګردانه شئ یا سترګې مو تیاره شي، نو له پامه یې مه غورځوئ. طبي مشوره وغواړئ.
- سهار وختي له خوبه پاڅېږئ، په ځانګړې توګه کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، یا کله چې د اوږدې مودې لپاره له ناستې وروسته پاڅېږئ، یو څه واخلئ او د ودرېدو لپاره یې واخلئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ. دا هم کېدای شي که تاسو د اوبو کمښت ولرئ.
- د هغه درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ځینې درمل هم کولی شي د دې حالت لامل شي.
- د ګرمو چاپیریالونو او په ګرمو اوبو کې د حمام کولو څخه ډډه وکړئ.
- محتاط اوسئ ځکه چې تاسو غورځیدلی شئ. که تاسو سرګردانه احساس کوئ، هڅه وکړئ چې کښینئ یا ژر ویده شئ.
موږ هیله لرو چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. غوره ده چې د هر ډول روغتیایی اندیښنو لپاره د ډاکټر مشوره وغواړئ.
` د اورتوسټاتیک هایپوټینشن، د پوستکي هایپوټینشن، د وینې ټیټ فشار، سرخوږی، بې هوښه کیدل، د وینې فشار کمیدل، د وینې فشار، د زړه روغتیا، د زړو خلکو روغتیا، ډیهایډریشن، د درملو اړخیزې اغیزې، سینهالي روغتیا معلومات
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم