آیا د اور څخه د لوګي تنفس کول خطرناک دي؟ (د لوګي تنفس کول) راځئ چې له دې څخه خبر شو!

ایا تاسو کله هم اور ته نږدې شوي یاست او د هغه څخه د راوتلو لوګي له امله نا آرامه احساس کوئ؟ شاید دا په کور کې په پخلنځي کې اور وي، په سړک کې په موټر کې اور وي، په ځنګل کې اور وي، یا کله چې څوک د کثافاتو ډمپ ته اور اچوي. په داسې قضیو کې، هغه لوګی چې موږ یې تنفس کوو کولی شي زموږ تنفسي لارې او سږو ته لوی زیان ورسوي. نه یوازې دا، بلکې په دې لوګي کې ځینې زهرجن کیمیاوي توکي، لکه "(کاربن مونو اکسایډ)" (کاربن مونو اکسایډ) او "(ساینایډ)" (ساینایډ)، که چیرې په لوی مقدار کې تنفس شي نو د ژوند ګواښونکی کیدی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

د لوګي تنفس څه شی دی؟ په ساده ډول...

په ساده ډول، د لوګي تنفس هغه وخت دی کله چې موږ ډیر لوګی تنفس کوو. دا ډیری وختونه په هغه ځایونو کې پیښیږي چیرې چې اور وي. دا لوګی کوچني ذرات لري چې سترګو ته نه لیدل کیږي، او همدارنګه ډیری زهرجن ګازونه. دا زموږ پوزې او خولې ته ننوځي او تنفسي سیسټم ته زیان رسوي.

تصور وکړئ، که چیرې په یوه کور کې اور ولګیږي، نو لوګی ټوله خونه ډکوي. بیا هلته یو څوک باید دا لوګی تنفس کړي. ځینې وختونه، حتی د لرې ځنګل د اور څخه لوګی زموږ سترګو، پوزې او ستوني ته زیان رسولی شي. په ځانګړي توګه که تاسو د تنفس اوږدمهاله ناروغي لکه "(COPD)" (مزمنه خنډونکې سږي ناروغي) یا "(اسما)" (اسما) لرئ، حتی یو کوچنی لوګی ستاسو لپاره ستونزمن کیدی شي.

که تاسو په اور کې یاست او فکر کوئ چې تاسو ممکن لوګی تنفس کړی وي، یا که تاسو د لوګي تنفس کولو نښې لرئ، نو دا اړینه ده چې سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ یا بیړنۍ طبي درملنه وغواړئ.

کله چې تاسو سګرټ تنفس کوئ څه پیښیږي؟ د دې نښو څخه خبر اوسئ!

د لوګي تنفس کول د مختلفو نښو نښانو لامل کیدی شي. ځینې یې ممکن د کوچنیو تکلیفونو په څیر ښکاري، مګر نور یې خورا خطرناک کیدی شي. وګورئ چې ایا دا نښې نښانې تاسو ته اشنا ښکاري:

• د ساه اخیستلو ستونزه: داسې احساس کیږي چې ستاسو سینه تنګیږي، او ساه اخیستل ستونزمن وي.
• غږ دروند کیږي: کله چې خبرې کوئ، غږ بدلیږي او دروند کیږي.
• د سينې درد يا کلکوالی: تاسو ممکن داسې احساس وکړئ لکه ستاسو سينه دننه درد کوي، يا داسې احساس کوئ لکه يو څه چې پرې فشار راوړي.
• د ستوني درد: د ستوني د خراش په څیر احساس کوي، د تیرولو پر مهال درد کوي.
• ټوخی: تاسو ممکن دوامداره ټوخی ولرئ. تاسو ممکن تور بلغم هم ټوخی کړئ.
• ساه بندېدل: کله چې تاسو ساه اخلئ، نو تاسو د خپلې سینې له دننه څخه یو لوړ او ګړنګ غږ کوئ، چې ورته "سه بندېدل" ویل کیږي. ځینې وختونه، ستاسو له ستوني څخه یو لوړ غږ راځي، لکه "سټرایډور"، چې دا هم یوه خطرناکه نښه ده.
• سر درد، سر درد: تاسو ممکن د سر درد شدید تجربه کړئ او حتی ممکن د سر درد احساس وکړئ.
• مغشوشیت: تاسو ممکن د هغه څه په اړه پوه نشئ چې پیښیږي، او ممکن بې هوښه شئ.
• بې هوښه کېدل: تاسو ممکن ناڅاپه هوش له لاسه ورکړئ او ولوېږئ.
• قبضیت: ځینې خلک ممکن د قبضیت په څیر شرایط تجربه کړي.

یوازې فکر وکړئ، کله ناکله کله چې موږ د ناریل ګولۍ روښانه کوو، نو له هغې څخه لوګی زموږ بدن ته ځي، مګر زموږ سترګې سوځي او زموږ پوزه داسې احساس کوي لکه څنګه چې دا زموږ ستوني بندوي، سمه ده؟ یو څوک چې د سالنډۍ ناروغي لري کولی شي د "اسما حمله" ولري. نو د دې نښو څخه خبر اوسئ.

که تاسو ډیر لوګی تنفس کړئ نو څه پیښیږي؟

درې اصلي لارې شته چې د ډیر لوګي تنفس کول زموږ بدن ته زیان رسولی شي.

۱. د لوګي تودوخه: د اور څخه لوګی ډیر ګرم دی. دا تودوخه کولی شي زموږ د تنفس پورتنۍ برخه، چې زموږ پوزه، خوله او ستوني سوځوي، وسوځوي. دا کولی شي پړسوب رامینځته کړي او تنفس کول ستونزمن کړي.

۲. کیمیاوي زیان: زهرجن ګازونه، مختلف کیمیاوي مواد، او په لوګي کې د لوګي ذرات زموږ د تنفسي لارې او سږو ته سفر کوي، هلته حجرو ته زیان رسوي. دوی بیا پړسوب او پړسوب کیدی شي. لکه د زخم په څیر.

۳. د اکسیجن کمښت: خطرناک کیمیاوي مواد لکه "(کاربن مونو اکسایډ)" چې په لوګي کې دي زموږ وینې ته ننوځي. بیا په وینه کې "(اکسیجن)" د بدن نورو برخو ته لیږدول بندوي، په ځانګړې توګه دماغ او زړه ته. پرته له "(اکسیجن)" زموږ ارګانونه فعالیت نشي کولی. له همدې امله دا خورا خطرناک دی. زهر "(سایانایډ)" هم د داسې حالت لامل کیږي چې حجرې نشي کولی "(اکسیجن)" وکاروي.

دا کوم خطرناک پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟

که چیرې د لوګي تنفس په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي جدي او د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې رامینځته کړي. دلته ځینې یې دي:

• د تنفسي ستونزو شدید سنډروم (ARDS): دا د سږو د ناکامۍ یو ناڅاپه او شدید شکل دی. په ځانګړې توګه، په سږو کې د هوا کڅوړې د مایعاتو څخه ډکیږي، د اکسیجن د ننوتلو مخه نیسي، او تنفس کول یې ناممکن کوي.
• (ساه بندېدل): په ساده ډول، په بدن کې د "(اکسیجن)" نشتوالی د ساه بندېدو معنی لري.
• (کوما): د اوږدې مودې لپاره بې هوښه کیدل.
• (د زړه حمله): د زړه حمله زړه ته د وینې جریان کمیدو له امله رامنځته کیدی شي.
• میتیموګلوبینیمیا: دا د وینې پورې اړوند ناروغي ده. پدې کې، زموږ په وینه کې هیموګلوبین نشي کولی په سمه توګه "(اکسیجن)" وتړي، او نسجونو ته د رسیدو مخه نیسي.
• د سږو التهاب: د سږو التهاب، پدې معنی چې یو حالت چې د پړسوب یا انتان له امله نه وي رامینځته شوی.
• د سږو بوغمه: د سږو په هوا کڅوړو کې اوبه راټولیږي، چې د وینې ته د اکسیجن رسیدل ستونزمن کوي.
• سټروک: د فلج په څیر حالت دماغ ته د وینې جریان کمیدو له امله رامینځته کیدی شي.

د دې شیانو اوریدل ډارونکي دي، نه دي؟ له همدې امله سپارښتنه کیږي چې که تاسو سګرټ تنفس کوئ نو سمدلاسه درملنه وکړئ.

څوک ډېر په خطر کې دي؟

په حقیقت کې، د لوګي تنفس کول د هیچا لپاره ښه نه دي. مګر ځینې خلک ډیر احتمال لري چې حتی د لږ مقدار لوګي څخه جدي روغتیایی ستونزې تجربه کړي. دا دي:

• هغه خلک چې تنفسي ناروغۍ لري لکه اسما.
• هغه خلک چې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي (CKD) لري.
• هغه خلک چې د سږو اوږدمهاله ناروغۍ لکه COPD لري.
• هغه خلک چې د شکر ناروغي لري.
• هغه خلک چې د زړه ناروغي لري.

همدارنګه، دا خطر د امیندوارو میندو او کوچنیو ماشومانو لپاره لوړ دی. په امیندواره میندو باندې اغیزې کولی شي په ماشوم هم اغیزه وکړي. کوچني ماشومان هم ژر اغیزمن کیږي ځکه چې د دوی تنفسي سیسټمونه لاهم وده کوي.

د دې خطر کمولو لپاره باید څه وکړو؟

څنګه د دې لوګي د تنفس کولو خطر کم کړو؟ سمه ده، راځئ چې وګورو.

• د هوا د کیفیت څخه خبر اوسئ: تاسو کولی شئ د هوا د راپورونو، یا د ځینو "(ویب پاڼو)" او "(ایپس)" څخه معلومه کړئ چې ستاسو په سیمه کې په هوا کې ډیر لوګی او دوړې شتون لري.
• د خرابې هوا په ورځو کې دننه پاتې شئ: که تاسو ګورئ چې هوا ډیره لوګی ده، نو د امکان تر حده په کور کې پاتې شئ او کړکۍ او دروازې وتړئ. که تاسو په خپل کور کې "ایر کنډیشنر" لرئ، نو له هغې څخه کار واخلئ. دا به تر یو حده کور ته د راتلوونکې هوا "فلټر" کړي.
• د "(HEPA فلټر)" څخه کار واخلئ: د خپل کور د هوا د پاک ساتلو لپاره، دا ښه نظر دی چې د "(هوا پاکونکی)" څخه کار واخلئ چې "(HEPA - لوړ موثریت لرونکي ذرات هوا)" (لوړ
• ښه "(ماسک)" (ماسک) واغوندئ: که تاسو د اړینو موخو لپاره بهر لاړ شئ، نو "(د تنفس ماسک)" (د تنفس ماسک) واغوندئ چې ستاسو مخ سره ښه مناسب وي، لکه "(N95)". عادي ټوکر "(ماسک)" نشي کولی په مؤثره توګه د لوګي دا کوچني ذرات بند کړي.

ډاکټران دا څنګه پیژني؟

کله چې تاسو روغتون ته ځئ، که تاسو په اور کې نیول شوي یاست یا لوګی تنفس کړی وي، ډاکټران به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او تاسو به معاینه کړي. دوی ممکن ځینې ازموینې هم وکړي، لکه:

• د نبض اکسیمیتري: یو کوچنی وسیله چې د کلپ په څیر ښکاري ستاسو په ګوتو کې ایښودل کیږي او ستاسو په وینه کې د "اکسیجن" کچه اندازه کوي. دا کولی شي په چټکۍ سره ووایی چې ایا تاسو د "اکسیجن" ټیټه کچه لرئ.
• د وینې معاینات: په وینه کې د کاربن مونو اکساید کچه او د اکسیجن کچه وګورئ.
• د سینې ایکس رې یا سي ټي سکین: د دې لپاره چې وګورئ سږو ته کوم زیان رسیدلی که نه.
• د سږو د فعالیت ازموینې: وګورئ چې ستاسو سږي څومره ښه کار کوي.
• (د شریانونو د وینې ګاز - ABG): دا هم د وینې ازموینه ده. وینه د لاس له رګ څخه اخیستل کیږي او د وینې "(اکسیجن)"، "(کاربن ډای اکسایډ)" او د تیزاب اساس توازن معاینه کیږي.
• (برونکوسکوپي):ځینې ​​وختونه، د پوزې یا خولې له لارې د کوچنۍ کیمرې (برونکوسکوپ) سره یو نری ټیوب داخلیږي ترڅو د هوا د لارې دننه وګوري. دا د سوزش، پړسوب او په هوا کې د بندښت په څیر شیانو مستقیم لید ته اجازه ورکوي.

د دې درملنه څه ده؟

که تاسو د اور لګېدو ځای ته نږدې په بیړني حالت کې یاست یا ډیر لوګی تنفس کوئ، نو لومړی کار دا دی چې ژر تر ژره تازه هوا ته لاړ شئ. بیا تاسو باید سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. لاندې درملنه په روغتون کې کیدی شي:

• اضافي اکسیجن: اکسیجن یا د پزې د کینولا یا ماسک له لارې ورکول کیږي . په ځینو سختو قضیو کې، د هایپرباریک اکسیجن درملنې په نوم یوه ځانګړې درملنه کارول کیږي. پدې کې، ناروغ په یوه خونه کې ځای پر ځای کیږي چې د لوړ فشار لاندې 100٪ اکسیجن چمتو کوي. دا د بدن نسجونو ته اجازه ورکوي چې ژر اکسیجن ترلاسه کړي، په ځانګړې توګه د کاربن مونو اکساید مسمومیت په قضیو کې.
• برونکوډیلیټرونه: دا هغه درمل دي چې د هوا لارې پراخوي. دوی یا د ساه اخیستلو په توګه یا د نیبولیزر له لارې ورکول کیدی شي. دا تنفس اسانه کوي.
• میوکولیټکس: هغه درمل چې په سږو کې د بلغم کمولو کې مرسته کوي او د هغې ایستل اسانه کوي.
• د وینې د بندیدو ضد درمل: هغه درمل چې د وینې د بندیدو مخه نیسي. دا ممکن د لوګي د تنفس کولو په ځینو مواردو کې اړین وي.
• (هایډروکسوکوبالامین): دا د "(ویټامین B12)" یو ډول دی. دا د "(سایانایډ)" زهري کولو لپاره د درملنې په توګه ورکول کیږي.
• (میتیلین بلو): یو ځانګړی درمل چې د "میتیموګلوبینیمیا" په نوم حالت لپاره ورکول کیږي.
• (انټیوبیشن) او "(میخانیکي وینټیلیشن)": که ستاسو حالت دومره سخت وي چې تاسو پخپله ساه نشئ اخیستلی، نو ډاکټران به ستاسو د ساه نل کې یو ټیوب واچوي ("(انټیوبیشن)") او د ماشین ("(وینټیلیټر)") ("(میخانیکي وینټیلیشن)") سره به تنفس پیل کړي.

که زه سګرټ تنفس کړم نو څه باید وکړم؟

دا تر ټولو مهمه خبره ده. که تاسو په اور کې یاست، یا که تاسو فکر کوئ چې تاسو ډیر لوګی تنفس کړی دی، نو دوه ځله فکر مه کوئ، د یوې ثانیې لپاره ځنډ مه کوئ، او سمدلاسه د بیړني طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ. حتی که تاسو په هغه وخت کې ښه احساس کوئ، ځینې زیانونه به یوازې وروسته څرګند شي. له همدې امله، غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او اړین ازموینې ترسره کړئ. لومړنۍ درملنه کولی شي ژوند وژغوري، هیڅکله دا مه هېروئ.

د رغېدو لپاره څومره وخت نیسي؟

له دې څخه د رغېدو لپاره وخت د هغه زیان په اندازې پورې اړه لري چې تاسو ورسره مخ شوي یاست. یو کوچنی اغیز معمولا په څو ورځو کې حل کیدی شي. په هرصورت، که ستاسو سږي سخت زیانمن شوي وي، نو دا کولی شي اونۍ، یا حتی میاشتې وخت ونیسي چې په بشپړ ډول روغ شي. ډاکټران به تاسو په روغتون کې وساتي تر هغه چې تاسو وکولی شئ په خوندي ډول کور ته لاړ شئ او روغ شئ. ستاسو د رغېدو په جریان کې، تاسو باید خپل درمل د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وخورئ. تاسو باید خپل سږي آرام کړئ. تاسو باید د لوګي لرونکو سیمو څخه په بشپړ ډول ډډه وکړئ.

په پای کې، هغه مهم شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ

سمه ده، نو، د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، تاسو کولی شئ یو څو مهم شیان په یاد ولرئ.

د لوګي تنفس باید هیڅکله په سپکه ونه نیول شي. فکر مه کوئ، 'او، دا یوه لویه خبره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ، یوازې د لږ ټوخي لپاره.' ځکه چې د دې اغیزې ځینې وختونه وژونکي کیدی شي.

• د اور لوګی تنفس کول ډېر خطرناک دي. دا ستاسو تنفسي سیسټم او ستاسو ټول بدن ته زیان رسولی شي.
• د ساه لنډۍ، ټوخی، د سینې درد، د ستوني درد او سر درد په څیر نښې له پامه مه غورځوئ. دا ممکن د خبرداري نښې وي.
• که تاسو لږ شک هم ولرئ چې تاسو د سګرټ څکولو سره مخ شوي یاست، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. ژر ​​تر ژره درملنه نه یوازې ستاسو ژوند ژغورلی شي، بلکې د اوږدمهاله پیچلتیاوو مخه هم نیولی شي.
• د هوا د کیفیت په اړه خبر اوسئ. که تاسو په هغو ورځو کې بهر ځئ چې ډیر لوګی یا دوړې وي، نو محافظتي ماسک واغوندئ.
• په خپل کور کې د اور لګېدو د مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړئ. د لوګي کشف کونکي نصب کړئ.

ستاسو او ستاسو د کورنۍ خوندیتوب تر ټولو مهم شی دی. موږ هیله لرو چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!

` د لوګي تنفس، اور، لوګی، تنفسي ناروغۍ، سږي، بیړنۍ درملنه