تاسو ممکن ستاسو شاوخوا خلک لیدلي وي چې په خوله کې یو څه ژوي. ځینې خلک تمباکو د پان پاڼو سره ژوي، پداسې حال کې چې نور ځوانان هغه شیان کاروي چې په مختلفو نومونو لکه "ماوا" او "بابل" کارول کیږي. ډیری خلک فکر کوي چې دا د سګرټ څکولو څخه ډیر خطرناک ندي، دا یو "بې ضرره" عادت دی. مګر ایا دا واقعیا ریښتیا ده؟ نن موږ د بې لوګي تمباکو په اړه خبرې کوو، کوم چې ډیری خلک له پامه غورځوي، مګر کیدی شي خورا خطرناک وي.
بې لوګي تمباکو څه شی دی؟
په ساده ډول، دا هغه تمباکو ته اشاره کوي چې د سګرټ څکولو پرځای د نورو لارو له لارې تنفس کیږي. دا کیدای شي پوډر تمباکو یا پرې شوی تمباکو وي. دا معمولا په خوله کې، د غاښونو او ګالونو ترمنځ، یا د شونډو او غاښونو ترمنځ ساتل کیږي. ځینې ډولونه د پوزې له لارې تنفس کیږي. که څه هم لوګی د سګرټ په څیر نه خپریږي، دا کم خطرناک نه دی.
لکه د سګرټو په څیر، دا تمباکو د نیکوتین په نوم یو ډیر روږدي کیمیاوی مواد لري. کله چې تاسو یې په خوله کې واچوئ، نو نیکوتین ستاسو د خولې دننه د نازکو غشاګانو له لارې په چټکۍ سره بدن ته جذب کیږي. دا نیکوتین د محرک په څیر دی. دا دی، کله چې دا ستاسو بدن ته ننوځي، ستاسو اډرینالین هورمون ډیر تولید کیږي. بیا ستاسو د زړه ضربان زیاتیږي، او دماغ او عضلاتو ته د وینې مقدار زیاتیږي. سربیره پردې، دا نیکوتین په دماغ کې د ځینو ریسیپټرونو سره تړل کیږي او د ډوپامین په نوم یو کیمیاوي مواد خپروي. دا ډوپامین هغه څه دي چې موږ ته د خوښۍ او جوش احساس راکوي. دا لنډمهاله خوښي د دې لپاره ده چې خلک په دې روږدي کیږي.
په سریلانکا کې تر ټولو عام ډولونه کوم دي؟
زموږ په هیواد کې، بې لوګي تمباکو په مختلفو بڼو کې موندل کیدی شي. ځینې یې دودیز دي، پداسې حال کې چې نور یې نوي محصولات دي چې د ځوان نسل لپاره دي.
| د تمباکو ډول | تفصیل او استعمال |
|---|---|
| د تمباکو ژوول | دا د تمباکو وچې پاڼې دي. زموږ په هیواد کې، دوی ډیری وختونه د سپرم پاڼو سره لیدل کیږي. ډیری خلک د سپرم پاڼو، اریکا مغز او لیمو سره د تمباکو یوه ټوټه ژوي. د دې لخوا تولید شوي لعاب ډیری وختونه بهر کیږي. |
| پوډر شوی تمباکو (نسف / ډوب) | دا د تنباکو ښه میده شوي مواد دي. په دې کې مختلف خوندونه لکه میوه او نعناع اضافه کیږي. د "ماوا" او "بابل" په څیر شیان، چې د ځوانانو په منځ کې مشهور دي، پدې کټګورۍ کې راځي. دا په لږ مقدار کې اخیستل کیږي او د غاښونو او ګالونو ترمنځ ساتل کیږي. ځینې وچ پوډر د پوزې له لارې تنفس کیږي. |
| سنوس | دا هم د تنباکو یو ډول دی. خو دا په داسې کڅوړو کې راځي چې د کوچنیو چایو کڅوړو په څیر ښکاري. دا کڅوړه د پورتنۍ شونډې او غاښونو ترمنځ ساتل کیږي. که څه هم په سریلانکا کې ډیر عام ندي، دا هم بازار ته راځي. |
د دې عمل جدي خطرونه کوم دي؟
ډیری خلک فکر کوي چې دا خوندي دی ځکه چې تاسو لوګی نه تنفس کوئ. دا په بشپړ ډول غلط دی. په حقیقت کې، بې لوګي تمباکو نږدې 30 کیمیاوي توکي لري چې کولی شي د سرطان لامل شي. له دې څخه، د کیمیاوي موادو یوه ډله چې د تمباکو ځانګړي نایټروسامین (TSNAs) په نوم یادیږي اصلي سرطان جوړونکي دي.
په یاد ولرئ، که څه هم لوګی نشته، زهرجن کیمیاوي مواد لاهم ستاسو بدن ته مستقیم جذب کیږي. دا د زهر یو څه اندازه په خوله کې ساتلو په څیر دی.
لاندې ځینې لوی روغتیايي خطرونه دي چې د دې عادت څخه رامینځته کیدی شي.
| خطر | څه پیښیږي او وضاحت |
|---|---|
| د سرطان خطر | |
| د سر او غاړې سرطان | دا تر ټولو عام دي. د شونډو، غاښونو، ژبې او د ګالونو داخلي استر (buccal mucosa) د سرطان د پراختیا خطر خورا لوړ دی. |
| د مرۍ سرطان | مرۍ هغه نل دی چې خواړه له ستوني څخه معدې ته لیږدوي. دا خطر د تنباکو سره خوشې شوي لعاب تیرولو له امله رامینځته کیږي. |
| د پانقراس سرطان | پانقراس یو مهم ارګان دی چې موږ سره د خوړو په هضمولو او د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته کوي. د تنباکو په لوګي کې موجود زهرجن مواد کولی شي په دې ارګان کې د سرطان خطر زیات کړي. |
| نورې جدي روغتیايي ستونزې | |
| د غاښونو او خولې روغتیا | په غاښونو ژېړ یا نسواري داغونه، د غاښونو خرابېدل، او بالاخره د غاښونو ضایع کېدل. د خولې بد بوی هم عام دی. |
| په خوله کې سپینې داغونه (لیوکوپلاکیا) | دا سپین یا خړ داغونه دي چې د خولې دننه ښکاري. دا د سرطان څخه مخکې حالت دی چې کولی شي په سرطان بدل شي . که تاسو دا ډول داغ وګورئ، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. |
| د زړه ناروغي او د وینې فشار | دا د ټکي کارډیا، لوړ فشار، د زړه غیر منظم ضربان (اریتمیا)، سټروک او د زړه حملې خطر د پام وړ زیاتوي. |
د امیندوارۍ پرمهال خطرونه
که چیرې یوه امیندواره مور دا وکاروي، نو دا د ماشوم لپاره خورا خطرناکه ده. دا د وختي زیږون او مړ زیږون چانس زیاتوي.
ایا دا عادت کومه ګټه نلري؟
لنډ ځواب دا دی، "هیڅ ګټه نشته."
ځینې خلک دا د سګرټ څکولو پریښودو کې د مرستې لپاره کاروي. مګر دا یوازې دوی له یو روږدي څخه بل ته لیږدوي. دا تاسو د نیکوتین څخه خلاص نه کوي. که تاسو د پریښودو په اړه جدي یاست، نو غوره کار دا دی چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به وکولی شي تاسو ته د دې کولو لپاره غوره او خوندي لاره درکړي.
دا څنګه په بدن اغیزه کوي؟
کله چې تاسو سګرټ څکوئ، نو په هغه کې موجود کیمیاوي مواد ستاسو په خوله، پوزه او د وینې رګونو کې د التهاب لامل کیږي. دا التهاب انډوتیلیم ته زیان رسوي، زموږ د وینې رګونو دننه نری استر چې د دوی په انقباض او پراخیدو کې مرسته کوي. دا د وینې رګونو دننه د غوړ د راټولیدو لامل کیږي، چې د دوی د بندیدو احتمال ډیر کوي.
سربیره پردې، دا په تنباکو کې زهرجن دي:
- دا کولی شي د ځيګر زیان (د ځيګر زیان) لامل شي.
- دا کولی شي د ځيګر او تايرايډ غدې حجرات هم مړه کړي (اپوپټوسس).
نو ایا دا د سګرټ څکولو څخه غوره ده؟
نه. دا یو بل غلط فهم دی چې ډیری خلک یې لري. د تنباکو دواړه ډولونه په مساوي ډول خطرناک، روږدي کوونکي دي، او جدي روغتیايي ستونزې رامینځته کوي. په دواړو کې د نیکوتین اندازه تقریبا یو شان ده. نو داسې هیڅ شی نشته چې یو له بل څخه غوره وي. دواړه په مساوي ډول بد دي.
ځینې خلک فکر کوي چې څرنګه چې دا لوګی نه تولیدوي، نو نورو ته یې زیان نه رسوي او له همدې امله یې کارول اسانه دي. نور فکر کوي چې دا د سګرټو په پرتله خوندي دی. مګر اوس تاسو پوهیږئ چې دا قضیه نده. دا خورا زیان رسونکی او ډیر روږدي کونکی هم دی.
که تاسو مخکې له دې نه وي کارولي، نو هیڅکله یې مه پیل کوئ. که تاسو دمخه پدې عادت روږدي یاست، نو د دې د پریښودو لپاره د مرستې غوښتنه کولو کې شرم مه کوئ. تاسو یوازې نه یاست. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي تاسو ته هغه مشوره او ملاتړ درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو دا عادت پریږدئ.
کور ته د وړلو پیغام
- بې لوګيه تمباکو د سګرټو په څېر خطرناک او روږدي کوونکی دی. دا یو "بې ضرره" عادت نه دی.
- د دې کارول کولی شي د خولې سرطان، د زړه ناروغۍ او سټروک په څیر جدي ناروغیو لامل شي.
- دا په بشپړه توګه دروغ دي چې ووایو "دا د سګرټو څخه خوندي دی."
- د سګرټ څکولو پریښودو لپاره د دې کارول به تاسو یوازې له یو روږديتوب څخه بل ته بوځي.
- که تاسو د دې عادت د ماتولو لپاره مرستې ته اړتیا لرئ، نو مه شرمېږئ او له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم