ایا موږ د شکر ناروغۍ د پښو د ستونزو په اړه وغږیږو؟

که تاسو شکر لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې د خپلې وینې د شکرې کچې او همدارنګه ستاسو د پښو اضافي پاملرنه وکړئ. او دا ستاسو پښې دي. تاسو شاید حیران یاست، "د شکر ناروغۍ او پښو ترمنځ اړیکه څه ده؟" په حقیقت کې د دواړو ترمنځ لویه اړیکه شتون لري. که چیرې شکر ناروغي په سمه توګه کنټرول نشي، نو دا ستاسو پښو ته جدي زیان رسولی شي. مګر اندیښنه مه کوئ. که تاسو له دې خبر یاست او د خپلو پښو ښه پاملرنه وکړئ، نو تاسو کولی شئ د دې خطر څخه مخنیوی وکړئ.

د شکر ناروغي په پښو څنګه اغیزه کوي؟

په ساده ډول، شکر ناروغي ستاسو پښې په دوه عمده لارو اغیزه کوي.

۱. د شکر ناروغي عصبي ناروغي: کله چې ستاسو د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره بې کنټروله او لوړه وي، نو دا ستاسو په پښو او پښو کې اعصابو ته زیان رسولی شي. دې ته "حساس ډایبېټیک عصبي ناروغي" ویل کیږي. کله چې دا پیښ شي نو څه پیښیږي؟ ستاسو پښې حس له لاسه ورکوي . تاسو د تودوخې، یخنۍ او درد په څیر شیانو احساس کولو وړتیا له لاسه ورکوئ . تصور وکړئ، که ستاسو په بوټ کې یو کوچنی تیږه یا ستاسو په پښه کې یو کوچنی اغزی وي، تاسو به یې احساس نه کړئ. بیا به زخم لوی شي پرته لدې چې تاسو یې پوه شئ، او ډیر احتمال شتون لري چې دا به پړسوب شي او انتان شي.

۲. د پردي رګونو ناروغي: شکر ناروغي ستاسو په بدن کې د وینې جریان هم اغیزمن کوي. په ځانګړي توګه په غړو کې، د وینې رګونه نري کیږي او د وینې جریان کمیږي. په پایله کې، که تاسو په خپلو پښو کې یو کوچنی زخم یا سکریچ ولرئ، نو د رغیدو لپاره به ډیر وخت ونیسي. دا ځکه چې د زخم د رغیدو لپاره د وینې ښه عرضه اړینه ده. که چیرې د وینې جریان ډیر ضعیف وي، زخم به روغ نشي او نسج به خراب شي او مړ شي (ګینګرین) . دا یو ډیر خطرناک حالت دی.

د شکر ناروغۍ سره تړلې د پښو عامې ستونزې

لاندې ستونزې هرچا ته پیښ کیدی شي، مګر که چیرې دا د شکر ناروغۍ لرونکي چا ته پیښ شي، نو دوی کولی شي په چټکۍ سره جدي انتانات شي.

په پښو کې پړسوب او درد

د شکرې په ناروغانو کې هم بوغمه عام ده. دا د وینې د جریان د ضعیفوالي، د زړه ناروغۍ، یا د پښتورګو د ستونزو له امله رامینځته کیدی شي. همدارنګه، د اعصابو زیان (نیوروپتي) کولی شي په پښو کې درد، بې حسي او خارښت رامینځته کړي. په داسې حالتونو کې، غوره ده چې د غوره درملنې موندلو لپاره له خپل ډاکټر سره د خپلو درملو په اړه خبرې وکړئ.

دې نښو ته پام وکړئ!

که تاسو د شکر ناروغي لرئ او په خپلو پښو کې لاندې کومې نښې وګورئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ .

• د پښو د تلو د پوستکي په رنګ کې بدلون.
• د پوستکي د تودوخې بدلون (یو پښه د بل په پرتله ګرم یا سړه وي).
• په پښه یا ښکته پښه کې پړسوب.
• په پښو کې درد.
• هغه زخمونه چې ورو ورو روغېږي یا پزه ترې راوځي.
• د پښو نوکان فنګسي یا داخلي شوي دي.
• کنډالم یا کاراګاتا.
• د پښو شاوخوا وچ او مات شوی پوستکی.
• د پښو څخه یو غیر معمولي، دوامداره بوی راځي.

د خپلو پښو د پاملرنې لپاره دا کارونه ضرور وکړئ.

د پښو ښه حفظ الصحه کولی شي د ډیرو جدي ستونزو مخه ونیسي. دا لارښوونې د خپل ورځني ژوند برخه وګرځوئ.

۱. د ځان او خپل شکر ناروغۍ پاملرنه وکړئ: د رژیم، تمرین او درملو په اړه د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. د خپلې وینې د شکر کچه د سپارښتنې حد کې وساتئ.

۲. هره ورځ خپلې پښې وګورئ: په دقت سره د خپلو پښو پورته، ښکته او د ګوتو ترمنځ وګورئ. د زخمونو، تڼاکو، سوروالي او پړسوب لپاره وګورئ. دا د هندارې په کارولو سره اسانه ده.

۳. خپلې پښې پاکې وساتئ: هره ورځ خپلې پښې په ګرمو اوبو او یو نرم صابون سره ومینځئ. لومړی د اوبو تودوخه په خپل څنګل سره وګورئ، ځکه چې ستاسو لاسونه ممکن هم حس له لاسه ورکړی وي. د مینځلو وروسته، هغه په ​​ښه توګه وچ کړئ، په ځانګړې توګه د خپلو پښو د ګوتو ترمنځ.

۴. خپل پوستکی مرطوب وساتئ: که ستاسو پوستکی وچ وي، نو د مینځلو وروسته د مرطوبونکي لوشن تطبیق کړئ. خو د خپلو پښو د ګوتو ترمنځ یې مه تطبیقوئ . د خپل ډاکټر څخه د خپل لپاره د سم ډول لوشن په اړه پوښتنه وکړئ.

۵. خپل نوکان په سمه توګه پرې کړئ: په اونۍ کې یو ځل خپل نوکان وګورئ. کله چې خپل نوکان پرې کوئ، نو مستقیم یې پرې کړئ. کونجونه ګرد مه کوئ.

۶. تل بوټان یا سینڈل واغوندئ: لوڅې پښې مه ګرځئ، حتی په کور کې هم. دا کولی شي د کوچنیو ټپونو چانس کم کړي.

۷. داسې بوټان واغوندئ چې ښه مناسب وي: هغه بوټان غوره کړئ چې خلاص وي، ډېر ځای ولري، او له چرمي یا کینوس څخه جوړ شوي وي. تل خپل لاس د بوټانو دننه واچوئ مخکې له دې چې کوم کثافات وګورئ.

۸. د وینې ښه جریان وساتئ: د ناستې پر مهال خپلې پښې پورته وساتئ. خپلې پښې ټول وخت سره یو بل ته مه نیسئ. خپلې ګوتې او پښې په ورځ کې څو ځله وخوځوئ.

۹.که تاسو سګرټ څکوئ، سمدلاسه یې ودروئ: سګرټ څکول د وینې جریان نور هم خرابوي.

دا جدي حالات دي، مهرباني وکړئ سمدلاسه ترې خبر اوسئ.

که چیرې د پښو ستونزې ته پاملرنه ونشي، نو دوی کولی شي په خورا جدي ناروغیو بدل شي.

• انتانات: حتی یو کوچنی زخم کولی شي په لوی انتان بدل شي، ځینې وختونه د درملنې لپاره روغتون ته اړتیا لري.
• ابسه: انتان کولی شي هډوکي یا نسج ته خپور شي او د پزې ډکه ټوټه جوړه کړي.
• ګنګرین: کله چې د وینې جریان له منځه لاړ شي، نسجونه مړه کېدل پیل کوي.
• د چارکوټ پښه: د اعصابو زیان د پښو هډوکي کمزوري کوي او پرته له دې چې پوه شي ماتوي. په دې پښه د تګ دوام کولی شي د پښې شکل په بشپړ ډول بدل کړي او د هغې د خرابیدو لامل شي.
• قطع کول: که چیرې انتان کنټرول نشي، یا ګینګرین رامینځته شي، نو د ژوند ژغورلو لپاره ممکن د پښې، پښې یا د پښې یوه برخه په جراحي ډول لرې شي.