آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ په بدن کې څومره شیان پیښیږي پرته له دې چې موږ یې پوه شو؟ موږ تنفس کوو، موږ خواړه هضم کوو، موږ خپلې سترګې دلته او هلته حرکت کوو ... نن ورځ موږ د یو ځانګړي ډول عضلاتو په اړه خبرې کوو چې موږ سره د دې ټولو سره مرسته کوي، او موږ یې نه پوهیږو. دا نرم عضلات، یا "(هموار عضلات)" بلل کیږي.
نرم عضلات څه شی دي؟ ولې دومره ځانګړي دي؟
په ساده ډول، نرم عضلات د عضلاتو یو ډول دی چې ستاسو د بدن په ډیری برخو کې موندل کیږي چې تاسو یې نشئ کنټرولولی، دا په اتوماتيک ډول کار کوي. دا د یو غیر ارادي کارګر په څیر دی چې ستاسو د بدن اړتیاو سره سم کار کوي، نه ستاسو د ارادې سره. 'هموار' هغه نوم دی چې دې عضلاتو ته د دوی د ظاهري بڼې له امله ورکړل شوی دی. د نورو ډولونو عضلاتو په پرتله، دوی نرم بڼه لري، پدې معنی چې دوی هیڅ ډول کراس سټرایشنونه نلري (چې "سټرایشنونه" هم ویل کیږي).
آیا پوهېږئ چې زموږ په بدن کې درې ډوله عضلات شتون لري؟
۱. اسکلیټل عضلات: دا هغه عضلات دي چې موږ یې په شعوري ډول کنټرولوو. د مثال په توګه، دا هغه عضلات دي چې کار کوي کله چې تاسو لاس پورته کوئ یا پښه حرکت کوئ. دا د عضلاتو حجرې اوږدې او سلنډر دي، له همدې امله ځینې وختونه دوی ته د 'عضلي فایبر' ویل کیږي. دا یوځای سره تړلي دي، هغه څه رامینځته کوي چې د عضلاتو په سطحه "سټریشن" یا د غونج ظاهري بڼه بلل کیږي.
۲. د زړه عضلات: که څه هم دا نرم ښکاري، خو په جوړښت کې یې ځانګړي توپیرونه شتون لري. او دا یوازې په یوه ځای کې موندل کیږي، او هغه ستاسو په زړه کې دی. دا د زړه عضلات هغه څه دي چې زړه وهي.
۳. نرم عضلات: هغه نرم عضلات چې موږ یې اوس په اړه خبرې کوو د هډوکو د عضلاتو څخه ډیر توپیر لري. اصلي توپیر دا دی چې پداسې حال کې چې هډوکو عضلات ستاسو تر کنټرول لاندې کار کوي، د نرم عضلاتو حرکتونه پرته له دې چې تاسو یې وګورئ، پرته له دې چې تاسو یې په اړه فکر وکړئ، ترسره کیږي. همدارنګه، د نرم عضلاتو حجرو شکل توپیر لري. دوی په پای کې تنګ دي، په مینځ کې پراخ دي، او د هډوکو د عضلاتو حجرو څخه ډیر لنډ دي. دوی د کوچنیو، مخروطي شکل حجرو په څیر ښکاري.
دا نرم عضلات زموږ په بدن کې چیرته موقعیت لري؟
یوازې فکر وکړئ چې دا نرم عضلات زموږ په بدنونو کې څومره ځایونو کې خپاره شوي دي. دوی د کوچني انجنونو په څیر دي چې زموږ په بدنونو کې په خاموشۍ سره کار کوي. دلته ځینې اصلي ځایونه دي چیرې چې دوی موندل کیږي:
- په هوايی لارو کې: دا د هوايی لارو په دیوالونو کې موندل کیږي (لکه ټراچیا او برونچي) چې کله موږ تنفس کوو نو هوا سږو ته او له هغې څخه لیږدوي.
- د وینې رګونه: د وینې رګونو او شریانونو په دیوالونو کې چې ستاسو په ټول بدن کې وینه لیږدوي.
- په هاضمي سیستم کې: دا عضلات د هغه لارې په اوږدو کې شتون لري چې موږ یې خورو، له مرۍ څخه تر کولمو (کوچنۍ کولمو، لویې کولمې) پورې.
- په سترګو کې: ستاسو سترګې هم دا لري. دوی د سترګو سره مرسته کوي چې په روښانه توګه وګوري (متمرکز) او د سترګو شاګرد پراخ او تنګ کړي.
- د لمفاوي رګونه: دا د رګونو په سیسټم کې هم موندل کیږي چې په بدن کې د لمفاوي مایع لیږدوي.
- پوستکی: کله چې تاسو سړه احساس کوئ، ستاسو پوستکی سخت کیږي، سمه ده؟ له همدې امله دا نرم عضلات هم ښکیل دي.
- په ادرار او تناسلي سیستم کې:دا د مثانې او رحم په څیر ځایونو کې هم اړین دي.
نو دا نرم عضلات په سمه توګه څه کوي؟
دا نرم عضلات زموږ په بدن کې ډېرې مهمې دندې ترسره کوي. دوی په عمده توګه څو دندې لري:
۱. د هوا د لارې د عرض کنټرول: دا نرم عضلات ستاسو د بدن دننه د ځینو چینلونو عرض کنټرولوي، لکه د وینې رګونه، لمف رګونه، او د هوا لارې. فکر وکړئ، د وینې رګونه د وینې فشار کنټرولولو لپاره انقباض او پراخیږي، سمه ده؟ دا عضلات پدې کې مرسته کوي. دوی د تنفسي لارې پراخولو او تنګولو سره د تنفس پروسې کې هم مرسته کوي.
۲. د موادو لېږد: دا نرم عضلات د ټیوب په څیر لارې کې یو څه د فشار ورکولو توان لري. دوی په دوامداره توګه د څپې په څیر انقباض کوي، مواد مخ په وړاندې وړي. په دې توګه خواړه ستاسو د هاضمي سیسټم له لارې حرکت کوي. د دې نرم عضلاتو د عمل له امله خواړه په تدریجي ډول کولمو ته ځي.
۳. د دروازې ساتونکو په توګه عمل کول ('دروازه ساتونکي'): ډیری عضلات معمولا آرام وي او یوازې د اړتیا په وخت کې انقباض کوي. په هرصورت، ځینې نرم عضلات، د بیلګې په توګه په مثانه یا مقعد کې سفینکټرونه، په دوامداره توګه انقباض کوي او یوازې هغه وخت آرام کوي کله چې اړتیا وي. د دروازې ساتونکي په څیر، دوی کله چې اړتیا نه وي تړل کیږي او یوازې هغه وخت خلاصیږي کله چې اړتیا وي. له همدې امله موږ کولی شو ادرار او حاجت کنټرول کړو.
د دې عمومي دندو سربیره، په ځینو برخو کې نرم عضلات هم ځانګړي دندې لري. دلته یو څو مثالونه دي:
- پوستکی: لکه څنګه چې ما مخکې وویل، کله چې تاسو سړه یا ویره احساس کوئ، ستاسو پوستکی لندبل کیږي او ستاسو ویښتان ولاړ کیږي، سمه ده؟ دې ته "د ګوزبمپ" ویل کیږي. دا ستاسو په پوستکي کې د کوچنیو نرمو عضلاتو له امله دی.
- سترګې: د سترګو دننه نرم عضلات (چې د سلیري بدن کې موقعیت لري) ستاسو د سترګو د لینز د مرکزي اوږدوالي ("فوکس") په بدلولو کې مرسته کوي، پدې معنی چې تاسو کولی شئ په روښانه توګه وګورئ کله چې تاسو نږدې یا لرې یو څه ته ګورئ. دا عضلات د "زونول" په نوم فایبرونو سره وصل دي. په ورته ډول، د سترګو په عصبي طبقه کې نرم عضلات هغه څه دي چې عصبي طبقه پراخوي ترڅو د رڼا مقدار ځای په ځای کړي.
- رحم: د زیږون پرمهال، رحم انقباض کوي، چې معنی یې دا ده چې "درد" کوي، ځکه چې په رحم کې نرم عضلات شتون لري. دا انقباض ماشوم بهر ته اړوي.
هغه عامې ناروغۍ او شرایط کوم دي چې په نرمو عضلاتو اغیزه کوي؟
د نورو ټولو نسجونو په څیر، نرم عضلات د ځینو ناروغیو او ټپونو لپاره حساس دي. په ځانګړې توګه، د عضلاتو ټپونه یا شرایط لکه فلج کولی شي دوی اغیزمن کړي. سربیره پردې، ډیری نور شرایط شتون لري چې په ځانګړي ډول نرم عضلات اغیزمن کوي:
- د عضلاتو د نرموالي ضد اتومات انټي باډي:څه پیښیږي دا دي چې ستاسو د خپل بدن معافیت سیسټم په غلطۍ سره ستاسو په خپلو نرمو عضلاتو برید کوي او زیان رسوي. دا داسې ده لکه ستاسو خپل سرتیري د ځان په وړاندې راپورته کیږي. دا حالت په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې د "آټوایمون هیپاټایټس" په څیر د اتومیمون ناروغیو سره مخ دي.
- د عضلاتو ډیسټروفي: دا د جنتيکي ناروغیو یوه ډله ده. په تدریجي ډول، عضلات کمزوري کیږي او فعالیت له لاسه ورکوي. د عضلاتو ډیسټروفي ډولونه هم شتون لري چې نرم عضلات اغیزمن کوي.
- د عضلاتو سپاسم یا انقباض ("سپزم"): نرم عضلات ناڅاپه انقباض یا انقباض پرته له کنټرول څخه کولی شي. د مثال په توګه، د وینې جریان د وینې رګونو کې د سپاسم ("واسوسپزم") له امله خنډ کیدی شي. د دې یوه بیلګه اسما ده، کوم چې د هوا په لارو کې د سپاسم له امله د تنفس کولو کې ستونزې رامینځته کوي. که چیرې په کولمو کې عضلات سپاسم شي، د معدې دردونه رامینځته کیدی شي.
- د عصبي عضلاتو مایوپیتي: دا د ناروغیو یوه ډله ده چې په نرمو عضلاتو اغیزه کوي. 'عصبي' معنی داخلي ارګانونه دي. نو دا ناروغۍ په عمده توګه د هاضمي سیسټم او د ادرار سیسټم په نرمو عضلاتو اغیزه کوي. دا کولی شي د ژوند ګواښونکي وي که چیرې دوی د مثانې یا لوی کولمو په څیر ځایونو کې نرم عضلات اغیزمن کړي. دا ډیری وختونه د جینیاتي عواملو له امله رامینځته کیږي.
د نرم عضلاتو ناروغۍ عامې نښې یا علایم څه دي؟
کله چې د نرمو عضلاتو سره تړاو لرونکی حالت رامنځته شي، نو معمولا د بدن په هغه سیسټم کې ګډوډي رامینځته کیږي چې دا عضلات پکې شامل دي. نښې نښانې په دې پورې اړه لري چې اغیزمن شوي عضلات چیرته موقعیت لري او د دوی دنده څه ده. تصور وکړئ، په هره برخه کې ستونزې مختلفې نښې رامینځته کوي.
د څو مثالونو د ورکولو لپاره:
- د وینې فشار غیر معمولي حالتونه: که چیرې د وینې رګونو نرم عضلات په سمه توګه کار ونکړي، د وینې لوړ فشار رامینځته کیدی شي، یا د وینې فشار ناڅاپه راټیټ شي ، چې د بې هوښۍ لامل کیږي .
- ورو یا بند شوی هضم: که ستاسو د هاضمې سیسټم نرم عضلات خواړه په سمه توګه ونه رسوي، نو نښې نښانې لکه د معدې درد، پړسوب، کانګې او قبضیت ممکن رامنځته شي.
- د ادرار کولو کې ستونزه: که ستاسو د مثانې عضلات په سمه توګه کار ونکړي، تاسو ممکن په سمه توګه ادرار ونه کړئ. تاسو ممکن د ادرار کولو کې ستونزه ولرئ، یا تاسو ممکن د ادرار کولو کې ستونزه ولرئ.
- د تنفس ستونزې: که چیرې د هوا په لارو کې نرم عضلات انقباض وکړي، نو تنفس کول ستونزمن کیدی شي او تاسو ممکن په خپله سینه کې د سختوالي احساس وکړئ.
مهم: څرنګه چې نرم عضلات زموږ د بدن د ډیری سیسټمونو برخه ده، نو ډیری نښې او شرایط شتون لري چې ورسره تړاو لري. که تاسو د دې نښو یا حالت په اړه کومه اندیښنه یا اندیښنه لرئ، نو غوره ده چې د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه کولی شي دا تاسو ته په تفصیل سره تشریح کړي، یا که اړتیا وي نو تاسو یو متخصص ته راجع کړي.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
نو، اوس تاسو لیدلی شئ چې زموږ د بدن یوه خاموشه، خو اړینه برخه نرمه عضلات دي. د هوا له لارې چې موږ سره د تنفس کولو کې مرسته کوي، زموږ په سترګو کې کوچني فایبرونو پورې چې هغه څه تمرکز کوي چې موږ یې ګورو، نرمه عضلات په هر ځای کې د پردې تر شا کار کوي.
تر هغه چې دوی په سمه توګه کار کوي، موږ حتی په یاد نه لرو چې دوی هلته دي. دا ریښتیا ده. په هرصورت، که تاسو د داسې حالت په اړه کومې نښې یا اندیښنې لرئ چې تاسو فکر کوئ ممکن پدې عضلاتو اغیزه وکړي، نو د ډاکټر سره خبرې کولو کې ډډه مه کوئ. هغه یا هغه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې دا عضلات څنګه کار کوي او څه شی کولی شي دوی اغیزه وکړي. هغه یا هغه کولی شي تاسو درملنې ته هم راجع کړي که تاسو داسې حالت یا نښې ولرئ چې نرم عضلات پکې شامل وي.
نو، دا د دې ارزښت لري چې د دې کوچني ملګرو څخه خبر اوسئ چې ستاسو په بدن کې په خاموشۍ سره کار کوي، سمه ده؟
` نرم عضلات، د عضلاتو ډولونه، اتومات عضلات، د بدن دندې، د عضلاتو ناروغۍ، نښې نښانې
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم