په دې ورځو کې تقریبا هرڅوک ناروغه دي، سمه ده؟ د تبې یا زکام سره یوځای د سر درد او ستوني درد درلودل خورا عام دي. ځینې وختونه کله چې دا دواړه سره یوځای شي، تاسو یو څه ویره احساس کوئ، "دا څه شی دی؟" ولې دا دواړه په حقیقت کې سره یوځای کیږي؟ ایا دا د ویرې کولو لپاره یو څه دی؟ راځئ چې د دې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، په ډیره ساده ډول.
ولې دا سر درد او د ستوني درد سره یوځای راځي؟
په ساده ډول، که چیرې سر درد او د ستوني درد یوځای واقع شي، نو تر ټولو احتمالي لامل یې هغه انتان دی چې زموږ بدن ته ننوتلی وي .
- سر درد: موږ ټولو په خپل ژوند کې په یو وخت کې د سر درد تجربه کړی دی. دا کولی شي د تیز ټکان، یو تیاره درد، یا یوازې یو تیاره درد په څیر احساس شي.
- د ستوني درد (د ستوني التهاب): دا د ستوني د درد، خارښت یا وچوالي احساس لخوا مشخص کیږي. درد په ځانګړي ډول د خبرو کولو یا تیرولو پرمهال شدید وي.
کله چې دا دوه نښې سره یوځای شي، بدن موږ ته وایي، "دننه جګړه روانه ده، د هغې لپاره چمتو اوسئ."
که چیرې دا نښې نښانې د تبې سره راشي نو څه به وشي؟
که تاسو د سر درد او ستوني درد سره تبه ولرئ، دا یوه ډاډمنه نښه ده چې تاسو انتان لرئ. تبه یو له هغو اصلي وسلو څخه دی چې زموږ بدن یې د انتان سره د مبارزې لپاره کاروي. ډیری اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې دا درې نښې یوځای واقع کیدی شي:
- انفلونزا (زکام)
- مونونیوکلیوسیس
- د ستوني التهاب یو باکتریایي انتان دی.
نو کله چې دا نښې نښانې سره یوځای شي مه وېرېږئ. دا ډېر عام حالتونه دي.
نور کوم شیان د دې لامل کیدی شي؟
د انتاناتو پرته، دا حالت د څو نورو لاملونو له امله هم رامنځته کیدی شي. راځئ چې په ګډه سره اصلي لاملونه وګورو.
| د لاملونو کټګوري | مثالونه او توضیحات |
|---|---|
| ویروسي انتانات | دا تر ټولو عام لاملونه دي.
|
| باکتریایي انتانات | دا ممکن انټي بیوټیکونو ته اړتیا ولري.
|
| نور حالتونه |
|
| ډېر نادر لاملونه | د دې څخه مه وېرېږئ، مګر دا مهمه ده چې پوه شئ. دا نښې نښانې د HIV انتان د لومړیو مرحلو او د سر او غاړې د سرطان په څیر شیانو له امله هم رامینځته کیدی شي. |
آیا زه ویروس لرم؟ باکتریا لرم؟ زه څنګه پوه شم؟
دا یوه ډېره مهمه پوښتنه ده ځکه چې د درملنې طریقه د دې له مخې ټاکل کېږي.
دا په یاد ولرئ: که تاسو د سر درد او د ستوني درد سره یوځای بلغم، بهیدونکې پوزه، ټوخی، او د غږ بدلون (د غږ لوړوالی) ولرئ، نو دا ډیر احتمال لري چې ویروسي انتان وي.
انټي بیوټیکونه د ویروسي انتاناتو لپاره هیڅ ګټه نلري. زموږ د بدن خپل معافیت سیسټم د دوی سره مبارزه کوي او په 7-10 ورځو کې یې روغوي.
خو، که تاسو د ستوني شدید درد، په ټونزیلونو کې سپینې داغونه، او لوړه تبه لرئ، نو دا ممکن د باکتریا انتان وي لکه "سټریپ حلق". ستاسو ډاکټر به د ستوني سواب واخلي او معاینه به یې کړي. که دا باکتریا وي، نو دوی به یو مناسب انټي بیوټیک وړاندیز کړي.
د کور پاملرنه او درملنه
ډیری وخت، دا شرایط د ساده کورنیو درملنو سره کنټرول کیدی شي.
- ډېر مایعات وڅښئ: اوبه، د شاتو چای، ګرم سوپ، یا دلیا په څېر شیان ډېر ښه دي.
- د ګرمو مالګې اوبو سره غرغره کول: دا کار په ورځ کې څو ځله کول کولی شي د ستوني درد څخه ډیره آرامي ورکړي.
- استراحت: غوره ده چې خپل بدن ته استراحت ورکړئ ترڅو د انتان سره ښه مبارزه وکړي.
- د درد وژونکي درمل: تاسو کولی شئ د درد وژونکي درمل لکه پاراسیټامول یا ایبوپروفین وکاروئ لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه شوې وي.
- رطوبت: د بخار تنفس کول یا د رطوبت کونکي کارول کولی شي د ستوني وچوالي کمولو کې مرسته وکړي.
- په سر باندې د یخ او لوند ټوکر لګول (سړه کمپریس) کولی شي د سر درد څخه آرام ورکړي.
د کوچنيانو د درملنې په وخت کې په ځانګړي ډول دې شیانو ته پام وکړئ.
که ستاسو کوچنی دا نښې ولري، نو ډاډه اوسئ چې دې شیانو ته پام وکړئ.
- اسپرین مه ورکوئ: کوچنیو ماشومانو ته اسپرین ورکول کولی شي د "ری سنډروم" په نوم یو ډیر خطرناک او ژوند تهدیدونکی حالت رامینځته کړي. که چیرې دا ماشومانو ته ورکړئ، نو یوازې ځانګړي درد وژونکي درمل (لکه د ماشومانو پاراسیټامول) ورکړئ.
- د لوزینجونو یا سختو کینډیو څخه ډډه وکړئ: دا کولی شي د کوچني ماشومانو په ستوني کې بند پاتې شي.
- د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ: د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته د شات ورکول کولی شي د "ماشومانو بوټولیزم" په نوم خطرناک حالت رامینځته کړي.
کله چې تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ
دا ناروغي معمولا په یوه اونۍ کې له منځه ځي. په هرصورت، که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، نو په کور کې مه پاتې کیږئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
| هغه نښې نښانې چې باید ورته پام وشي |
|---|
| نښې نښانې د یوې اونۍ څخه زیات دوام کوي یا کمیږي او بیا بیرته راڅرګندیږي. |
| لوړه تبه (په لویانو کې له ۱۰۳ درجو فارنهایټ/۳۹.۴ درجو سانتي ګراد څخه زیاته، په ماشوم کې له ۱۰۴ درجو فارنهایټ/۴۰ درجو سانتي ګراد څخه زیاته). |
| د غاړې سختوالی (د غاړې مخ په وړاندې کږولو کې ستونزه). |
| تنفس کې ستونزه. |
| د خوړو او څښاک په تیرولو کې د سختې ستونزې احساس کول. |
| د مخ یا غاړې پړسوب، په غاړه کې یوه لویه ټوټه چې داسې احساس کوي لکه په لاس کې نیول شوې وي. |
| د نامعلوم لامل له امله د پوستکي خارښت. |
| کانګې یا خواګرځي. |
| ګډوډي یا ډیر خوب. |
ځانګړې پاملرنه: د مننژیت خبرداری
مننژیت د هغو غشاګانو انتان دی چې دماغ او نخاعي رګ پوښي. دا د ژوند ګواښونکي بیړني حالت دی. که تاسو پورته درې واړه نښې ولرئ - لوړه تبه، شدید سر درد، او د غاړې سختوالی - د کانګې او رڼا ته د لیدلو ستونزې سره، پرته له ځنډه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
څنګه کولی شو له دې ناروغیو څخه ځان وساتو؟
دوی وايي: "د ناروغۍ د رامنځته کېدو وروسته د هغې د رنځولو په پرتله د هغې مخنیوی غوره دی." نو دا ساده عادتونه به تاسو سره د دې انتاناتو څخه په خوندي پاتې کیدو کې مرسته وکړي.
- خپل لاسونه ډېر ځله ومینځئ: له خوړلو مخکې او له تشناب څخه د استفادې وروسته، خپل لاسونه په صابون سره ښه ومینځئ.
- لوښي مه شریکوئ: د اوبو بوتلونه، پیالې، کاسې او نور شیان له نورو سره مه شریکوئ.
- د ټوخي او پرنجي پر مهال خپله خوله او پوزه پټه کړئ: د دستمال څخه کار واخلئ. یا د خپلې څنګلې دننه ټوخی/پرنجی وکړئ. نه په خپلو لاسونو!
- که ناروغ یاست نو په کور کې پاتې شئ: دا کولی شي نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخنیوي کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سر درد او د ستوني درد چې یوځای پیښیږي معمولا د یو عام ویروس یا باکتریا انتان نښې وي.
- که تاسو بلغم، ټوخی، یا د پوزې بهېدل لرئ، نو دا شاید یو ویروس وي. ډیرې اوبه څښل او ډیر آرام کول به مرسته وکړي.
- که تاسو باکتریایي انتان لرئ (د مثال په توګه، د ستوني درد)، تاسو باید د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د انټي بیوټیکونو بشپړ کورس واخلئ.
- که تاسو خطرناکې نښې ولرئ لکه لوړه تبه، د غاړې سختوالی، یا د ساه اخیستلو ستونزه، نو په کور کې مه پاتې کیږئ او سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- که تاسو د یو څه په اړه شک یا ویره لرئ، نو هیڅکله د خپل ډاکټر سره د هغې په اړه خبرې کولو کې ډډه مه کوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم