آیا تاسو د ملا او غاړې درد سره یوځای په خپلو لاسونو او پښو کې بې حسي تجربه کوئ؟ راځئ چې د نخاعي سټینوسس په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله ناکله د خارښت احساس کوئ چې ستاسو په شا کې پیل کیږي او ستاسو پښو ته سفر کوي؟ ایا ستاسو پښې د لنډ واټن لپاره د تګ پرمهال بې حسه احساس کوي؟ یا تاسو د غاړې درد سره په خپلو لاسونو کې بې حسي تجربه کوئ؟ تاسو ممکن فکر وکړئ چې دا یوازې فزیکي ستونزې دي، مګر شاید لامل یې ستاسو د ملا تیر کې ستونزه وي. نن موږ د نخاعي سټینوسس په اړه خبرې کوو، یو حالت چې د ملا تیر کې د درد لامل کیږي.

د نخاعې سټینوسس څه شی دی؟

په ساده ډول، د نخاعي سټینوسس د نخاعي کانال تنګیدل دي، د ټیوب په څیر ځای چې له لارې یې نخاعي رګ او اعصاب زموږ د نخاع له لارې تیریږي. تصور وکړئ کله چې کثافات د اوبو په پایپ کې بند پاتې شي، د اوبو د جریان لپاره ځای کمیږي.

کله چې دا ځای تنګ شي ، نو دننه اعصابونه فشار او کلکېدل پیل کوي. دا هغه وخت دی چې موږ د درد او بې حسۍ په څیر نښې نښانې تجربه کوو. دا حالت اکثرا د ملا د تیر دوه اصلي برخې اغیزمنوي:

• د ملا د ملا د نخاع سټینوسس: دا زموږ د ملا د لاندې برخې په پنځو فقراتو (L1-L5) کې واقع کیږي.
• د رحم د ملا د غاړې سټینوسس: زموږ د غاړې په اوو فقراتو کې واقع کیږي (C1-C7).

دا حالت ډېر کم د ملا د تیر په منځنۍ برخه (Thoracic spine) کې رامنځته کېږي.

دا حالت څومره عام دی؟

دا په حقیقت کې د هغه څه په پرتله خورا عام حالت دی چې تاسو یې فکر کوئ. په ځانګړي توګه د 50 کلنۍ وروسته، ډیری خلک په خپل نخاع کې ځینې بدلونونه او نیمګړتیاوې تجربه کوي. د نخاع سټینوسس یو بل عام بدلون دی چې د عمر سره پیښیږي. د 65 کلونو څخه پورته ډیری خلک چې د نخاع جراحي ترسره کوي د دې حالت له امله دي.

د نخاعي سټینوسس نښې نښانې څه دي؟

د نخاعي سټینوسس نښې نښانې د هرچا لپاره یو شان نه وي. دا پدې پورې اړه لري چې اعصاب په نخاع کې چیرته فشار شوي دي، او څومره سخت فشار شوي دي. ځینې خلک ممکن په لومړي سر کې هیڅ نښې ونه لري، که څه هم دوی کولی شي دا حالت په ایکس رې کې وګوري.

راځئ وګورو چې په دوو اصلي برخو کې ځانګړتیاوې څنګه بدلون مومي.

ولې د نخاعې سټینوسس رامنځته کیږي؟

د نخاعي سټینوسس لاملونه په دوه اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي.

ترلاسه شوي لاملونه

دا تر ټولو عام حالت دی. دا د زیږون وروسته، ډیری وختونه د 50 کلنۍ وروسته، زموږ په نخاع کې د "ټیټیدو او اوښکو" له امله رامینځته کیږي.

• د هډوکو ډېر وده: لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ بندونه کمزوري کیږي، چې د اوستیوآرتریتس په نوم یادیږي. کله چې په نخاع کې بندونه کمزوري شي، بدن د دوی د ځای نیولو لپاره د هډوکو په څیر نوي جوړښتونه رامینځته کوي. موږ دې ته د هډوکو سپورس وایو. دا نوي هډوکي سپورس په هغه ځای کې وده کوي چیرې چې اعصاب تیریږي، ځای کموي.
• پړسوب یا هرنیټ شوي ډیسکونه: د ملا د تیر د دوو ملا د تیرونو ترمنځ د جیلی په څیر ډیسک کولی شي خراب شي، پړسوب شي او په اعصابو فشار راوړي.
• غټ شوي لیګامینټونه: لکه څنګه چې موږ عمر لرو، لیګامینټونه، کوم چې د بندونو په څیر دي چې نخاع یوځای ساتي، کولی شي غټ شي او دننه خوا ته وخوځیږي، ځای کموي.
• د ملا د تیر ماتیدل او ټپونه: که چیرې د ملا د تیر هډوکي مات شي، لکه په یوه پیښه کې، یا که تاسو ولویږئ، نو ځای تنګ کیدی شي.
• د ملا د سیسټ یا تومورونه: ډېر کم، دا حالت د هغو تومورونو له امله هم رامنځته کېدای شي چې د ملا د نخاع شاوخوا جوړېږي.

زېږونيز لاملونه

دا ډېر کم پېښېږي. دا په دې مانا ده چې کله یو څوک زیږیدلی وي، د هغه په ​​نخاعي رګ کې د اعصابو لاره د نورمال په پرتله تنګه وي. دا د جینیاتي شرایطو لکه اکونډروپلاسیا له امله رامینځته کیدی شي.

ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟

کله چې تاسو د دې نښو نښانو سره ډاکټر ته ځئ، هغه به دا ګامونه تعقیب کړي.

۱. د نښو نښانو په اړه پوښتنه کول: لومړی، دوی به له تاسو څخه په دقت سره پوښتنه وکړي چې درد څنګه دی، څومره وخت یې درلود، او څه شی یې خرابوي.

۲. فزیکي معاینه: بیا به ستاسو معاینه وشي. له تاسو څخه به وغوښتل شي چې خپل شا ته وګورئ، مخکې، شاته او اړخ ته وخورئ.

۳. د انځور اخیستنې ازموینې: بیا ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د دې تصدیق لپاره څو ازموینې ترسره کړئ.

• ایکس رې: ایکس رې کولی شي په هډوکو کې د بدلونونو لپاره وګوري، ایا د ډیسک لوړوالی کم شوی، او ایا د هډوکو سپرونه شتون لري.
• د MRI سکین: دا هغه څه دي چې تاسو ته اجازه درکوي چې د اعصابو، ډیسکونو او نخاعي رګونو په څیر شیان په ډیر روښانه ډول وګورئ. دا هغه څه دي چې تاسو سره مرسته کوي چې په سمه توګه ومومئ چې چیرته او څومره فشار شوي دي.
• سي ټي سکن: ځینې وختونه ممکن له تاسو څخه د سي ټي سکن کولو غوښتنه وشي. ځینې وختونه سي ټي مایلوګرام ممکن د ځانګړي مایع (برعکس رنګ) سره ترسره شي چې په ساحه کې داخل شي. دا اعصابو ته اجازه ورکوي چې په ډیر روښانه ډول ولیدل شي.

درملنې څه دي؟

غیر جراحي درملنه

ډیری خلک کولی شي د دې درملنو څخه ګټه پورته کړي.

• هغه کارونه چې تاسو یې په کور کې کولی شئ:
• د تودوخې کارول: د تودوخې کارول، لکه د ګرمو اوبو بوتل سره، په دردناک ځای کې کولی شي عضلات آرام کړي او درد کم کړي.
• سړه کمپرس: ځینې وختونه، که پړسوب وي، نو مناسبه ده چې د یخ کڅوړه واچوئ.
• تمرین: دا هغه څه دي چې تاسو باید خامخا له خپل ډاکټر یا فزیکي معالج څخه وپوښتئ. مناسب تمرینونه کولی شي ستاسو د شا شاوخوا عضلات پیاوړي کړي او درد کم کړي.

• طبي درملنه:
• درمل: ستاسو ډاکټر به احتمالاً د درد وژونکي او د التهاب ضد درمل (NSAIDs) تجویز کړي. هغه ممکن هغه درمل هم وړاندیز کړي چې د اعصابو درد لپاره ځانګړي وي (د مثال په توګه، ګابپینټین).
• فزیکي درملنه: دا ډیره مهمه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته داسې تمرینونه درکړي چې ستاسو ملا پیاوړې کړي، ستاسو انعطاف زیات کړي، او حتی تاسو ته درس درکړي چې څنګه په داسې طریقه حرکت وکړئ چې د اعصابو فشار کم کړي.
• د سټرایډ انجیکشنونه: که درد او پړسوب شدید وي، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې په هغه سیمه کې چې اعصاب یې تړل شوی وي یو انجیکشن ورکړي. دا کولی شي لنډمهاله آرام چمتو کړي.

جراحي

دا جراحي د اعصابو د فشار کمولو لپاره ترسره کیږي. لامینیکټومي د جراحي یو عام ډول دی. پدې کې د هډوکي یوه ټوټه لرې کول شامل دي چې اعصاب بندوي او ځای رامینځته کوي. ځینې وختونه، که چیرې په نخاع کې بې ثباتي وي، د نخاع فیوژن جراحي ترسره کیدی شي ترڅو دوه ملا تیرونه سره یوځای شي.

ایا د دې حالت مخه نیول کیدی شي؟

د دې بشپړ مخنیوی ناممکن دی ځکه چې د عمر زیاتیدل نشي بندیدلی. په هرصورت، د ځینو عادتونو په تعقیب سره د خپل نخاع د روغتیا ساتلو لپاره، موږ کولی شو د دې پیښې خطر کم کړو او د حالت خرابیدل کنټرول کړو.

• صحي خواړه وخورئ. د هډوکو د پیاوړتیا لپاره په کلسیم کې بډایه خواړه وخورئ.
• د بدن صحي وزن وساتئ. لکه څنګه چې تاسو وزن زیاتوئ، ستاسو په شا فشار زیاتیږي.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
• مناسب حالت وساتئ. د ناستې او وزن پورته کولو پر مهال خپله ملا مستقیمه وساتئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ. هغه تمرینونه چې ستاسو د ملا او اصلي عضلات پیاوړي کوي په ځانګړي ډول مهم دي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو نوي نښې نښانې لکه د ملا یا غاړې درد ، په لاسونو یا پښو کې بې حسي، کمزوري، یا ستاسو د ادرار یا غایطه موادو کنټرول کې ستونزه تجربه کړئ، نو له پامه مه غورځوئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ممکن د جدي ناروغۍ نښې وي.

که تاسو دمخه درملنه ترلاسه کوئ، مګر درد مو ښه نه کیږي، نو د دې په اړه هم له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه یا هغه بیا کولی شي د درملنې نورو انتخابونو په اړه پریکړه وکړي.