د "ساري ناروغیو" او "هغه ناروغیو چې له یو کس څخه بل کس ته لیږدول کیږي" ترمنځ څه توپیر دی؟ (ساري او ساري ناروغۍ) - راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

ځینې ​​وختونه ممکن تاسو د دې دوو کلمو، ' انتاني ناروغیو ' او ' انتاني ناروغیو' ترمنځ توپیر پوهیدل هم ستونزمن وي. ځینې خلک فکر کوي چې دا دواړه یو شان دي. مګر په حقیقت کې، د دې دوو کلمو معنی کې یو څرګند توپیر شتون لري. راځئ چې نن ورځ په ډیره ساده ډول د دې په اړه وغږیږو، په داسې ډول چې تاسو پوه شئ، سمه ده؟ پدې پوهیدل به ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره خورا مهم وي.

نو دا "ساري ناروغۍ" څه دي؟

په ساده ډول، ساري ناروغي هغه ناروغي ده چې د کوچنیو میکروبونو له امله رامینځته کیږي چې موږ یې په خپلو سترګو نشو لیدلی ، لکه باکتریا، ویروسونه، فنګسي ، یا پرازیټونه، چې زموږ بدن ته ننوځي او هلته ستونزې رامینځته کوي. دا میکروبونه زموږ بدن ته ننوځي او هلته ضرب (په اندازې کې زیاتوالی) کوي، چې د ناروغۍ لامل کیږي.

یوازې فکر وکړئ، کله ناکله کله چې موږ په ناپوهۍ سره ناپاک خواړه خورو، ناپاکې اوبه څښو، یا هغه هوا تنفس کوو چې ځینې میکروبونه لري، دا کوچني دښمنان حتی زموږ بدن ته د زخم له لارې ننوځي. کله چې دوی په دې ډول بدن ته ننوځي، مختلفې ناروغۍ لکه تبه، ټوخی او د معدې دردونه رامنځته کیږي.

خو دلته مهمه خبره دا ده چې ټولې ساري ناروغۍ په مستقیم ډول له یو کس څخه بل کس ته نه لیږدول کیږي. ځینې ساري ناروغۍ شتون لري چې موږ ته د نورو لارو له لارې لیږدول کیږي. موږ به لږ وروسته پدې اړه وغږیږو.

نو "ساري ناروغۍ" څه دي؟

دلته مهمه خبره دا ده چې "ساري ناروغي" په حقیقت کې د ساري ناروغۍ یو ډول دی. دا هم د ورته میکروبونو له امله رامینځته کیږي لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه.

خو ځانګړې خبره دا ده چې دا ډول ناروغۍ کولی شي له یو کس څخه بل کس ته په مستقیم یا غیر مستقیم ډول انتقال شي .

په ساده مثال کې، تصور وکړئ چې هر سور ګل یو ګل دی. مګر هر ګل سور نه دی. دا په دې مانا ده چې هغه ناروغي چې له یو کس څخه بل کس ته ساري وي ساري ناروغي ده. مګر هره ساري ناروغي له یو کس څخه بل کس ته ساري نه ده. ایا تاسو پوهیږئ؟

د مثال په توګه، عام زکام ، انفلونزا ، شری، د چرګانو ناروغي ، او هغه څه چې موږ یې په دې ورځو کې په اړه خبرې کوو، کوویډ-۱۹.)` ایا دا ډول شیان ساري دي. که تاسو د هغه چا سره نږدې خبرې وکړئ چې زکام لري، یا هغه رومال ته لاس ورکړئ چې دوی یې کارولی وي، تاسو هم کولی شئ دا ناروغي ولرئ، سمه ده؟ دا داسې شیان دي.

نو، ایا داسې "ساري ناروغۍ" شته چې له یو شخص څخه بل شخص ته ساري نه وي؟

هو، ضرور شته. دا هم د میکروبونو له امله رامنځته کېږي، خو د لاس ورکولو یا نږدې کېدو له لارې له یو کس څخه بل کس ته په مستقیم ډول نه خپرېږي.

• هغه ناروغۍ چې د څارویو یا حشراتو له لارې لیږدول کیږي:

د لایم ناروغۍ په اړه فکر وکړئ. دا د یو څاروي لکه کنې د چیچلو له امله رامینځته کیږي. تاسو دا ناروغي د هغه ملګري سره د خبرو کولو یا نږدې کیدو څخه نشئ نیولی چې د لایم ناروغي لري. دا یوازې د اخته شوي کنې د چیچلو له لارې خپریږي. بله بیلګه یې لیوني سپي دي. دا د سپي د چیچلو له لارې هم خپریږي، او په اسانۍ سره د لیوني سپي څخه بل کس ته نه لیږدول کیږي. د لیپټوسپیروسیس په څیر ناروغۍ د موږکانو د پیشاب په څیر شیانو سره د ګډو ناپاکو اوبو څښلو له لارې خپریږي.

• د چاپیریال له لارې لیږدول شوي ناروغۍ:

یو بل ښه مثال تیتانوس دی. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې په خاوره او دوړو کې موندل شوي باکتریا زموږ بدن ته د زخم له لارې ننوځي. تاسو د تیتانوس لرونکي چا سره د لمس کولو یا خبرو کولو سره نشئ کولی تیتانوس ترلاسه کړئ.

اوس تاسو پوهیږئ چې که څه هم یوه ناروغي ساري ده، خو ممکن له یو کس څخه بل کس ته ساري نه وي.

ساري ناروغۍ څنګه له یو کس څخه بل ته خپریږي؟

دا ناروغۍ له یو کس څخه بل کس ته په مختلفو لارو خپریږي. راځئ چې اصلي لارې وګورو:

۱. د مستقیم تماس له لارې:

دا د ناروغ کس سره د لمس کولو، لاس ورکولو یا ښکلولو له لارې خپریدلی شي. د مثال په توګه، د پوستکي ځینې ناروغۍ لکه خارش او زکام په دې ډول خپریږي.

۲. د هوا له څاڅکو څخه:

کله چې یو اخته کس ټوخی کوي، پرنجی کوي یا په لوړ غږ خبرې کوي، د دوی د خولې او پوزې څخه کوچني څاڅکي (زموږ د سترګو د لیدلو لپاره ډیر کوچني) هوا ته ننوځي. دا څاڅکي ممکن هغه میکروبونه ولري چې د ناروغۍ لامل کیږي. که چیرې نږدې څوک پدې هوا کې تنفس وکړي، دوی هم کولی شي په ناروغۍ اخته شي. په دې توګه زکام، انفلونزا او نري رنځ خپریږي.

۳. د ککړو سطحو یا شیانو لمس کولو سره (ککړې سطحې/شیان - فومایټس):

میکروبونه په هغو شیانو کې کیدی شي چې د ناروغ کس لخوا کارول شوي وي، لکه پیالې، پلیټ، چمچ، تولیه، لوبو، او د دروازې لاستی. که چیرې یو روغ کس دې شیانو ته لاس ورکړي او بیا خپله خوله، پوزه یا سترګو ته لاس ورکړي، میکروبونه کولی شي د دوی بدن ته ننوځي. ناروغۍ لکه "مونونیوکلیوسیس" (چې د "ښکلولو ناروغي" هم ویل کیږي)، د معدې ځینې حشرات لکه "نورو ویروس"، او "د ورزشکار پښه"، د پښو فنګسي انتان (کوم چې حتی د تشناب له فرش څخه خپریدلی شي) پدې ډول خپریږي.

۴. د جنسي اړیکو له لارې:

ځینې ​​ناروغۍ له جنسي لارې لیږدول کیږي. موږ دې ته "(جنسي لارې لیږدول شوي ناروغۍ - STDs)" یا "(جنسي لارې لیږدول شوي انتانات - STIs)" وایو. دا د هر هغه جنسي فعالیت له لارې لیږدول کیدی شي چې د خولې، مقعد یا اندام کانال له لارې ترسره کیږي. "(HIV)"، "(سوزاک)"، "(سیفلیس)" د دې ناروغیو څخه ځینې دي.

۵. له مور څخه ماشوم ته:

ځینې ​​ساري ناروغۍ د امیندوارۍ، زیږون یا د شیدو ورکولو په جریان کې له مور څخه ماشوم ته لیږدول کیدی شي.

اوس تاسو شاید پوه شئ چې دا ساري ناروغۍ له یو شخص څخه بل ته په څو لارو خپریږي.

ولې د دې توپیر پوهیدل مهم دي؟

دا ډېره مهمه ده چې د "ساري" او "ساري" ترمنځ توپیر پوه شو ځکه چې په دې توګه موږ کولی شو پریکړه وکړو چې د ناروغۍ د خپریدو مخنیوي لپاره کوم تدابیر ونیسو.

تصور وکړئ چې ستاسو یو ملګری د لایم ناروغي لري. تاسو پوهیږئ چې دا د کنکو له لارې لیږدول کیدونکی ناروغي ده، مګر دا په مستقیم ډول له یو کس څخه بل کس ته نه لیږدول کیږي. بیا تاسو د هغه سره د مرستې کولو یا د هغه لیدو څخه د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نلرئ (البته، تاسو باید په هغه ځایونو کې محتاط اوسئ چیرې چې تاسو اړتیا لرئ د کنکو څخه محتاط اوسئ). په هرصورت، که ستاسو ملګری داسې ناروغي ولري چې په اسانۍ سره له یو کس څخه بل کس ته لیږدول کیږي، لکه انفلونزا، تاسو اړتیا لرئ کله چې تاسو هغه ته ځئ یا د هغه پاملرنه کوئ نو ډیر محتاط اوسئ، یا تاسو هم دا ناروغي ترلاسه کولی شئ. په داسې قضیو کې، دا مهمه ده چې ناروغ کس د یو څه وخت لپاره جلا وساتئ او نورو ته اجازه ورنکړئ چې هغه شیان وکاروي چې هغه یا هغه یې کاروي.

څنګه کولای شو ځان د دې ساري ناروغیو څخه وساتو؟

له نېکه مرغه، ډېر داسې شیان شته چې موږ یې کولی شو د دې ډول ساري ناروغیو څخه ځان وساتو، په ځانګړې توګه هغه چې له یو شخص څخه بل شخص ته خپریږي.

• خپل لاسونه په مکرر او ښه توګه ومینځئ: دا تر ټولو مهم او اسانه کار دی . صابون ومینځئ او خپل لاسونه لږترلږه د 20 ثانیو لپاره په ښه توګه ومینځئ، په شمول د خپلو ګوتو ترمنځ او د نوکانو لاندې، او د روانو اوبو لاندې یې ومینځئ. دا عادت کړئ چې خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ، لکه د خوړلو دمخه، د خوړو چمتو کولو دمخه، د تشناب کارولو وروسته، د ناروغ کس سره د لمس کولو وروسته، د څاروي سره د لمس کولو وروسته، د پرنجي وروسته، او د ټوخي وروسته.

• د خپل تنفسي روغتیا پاملرنه وکړئ: د ټوخي یا پرنجي پر مهال خپله خوله او پوزه د نسج یا دستمال سره پټه کړئ. یا د خپلې څنګلې په کږه کې ټوخی/پرنجی وکړئ. کارول شوی نسج سمدلاسه په کثافاتو کې وغورځوئ. بیا خپل لاسونه ومینځئ.

• واکسینونه واخلئ: د ډیرو خطرناکو ساري ناروغیو څخه د ځان ساتلو لپاره یوه له غوره لارو څخه واکسین کول دي. دا واکسینونه ستاسو د بدن معافیت سیسټم د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره روزي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ماشومان د خپل واکسین مهالویش سره تازه یاست.

• که ناروغ یاست نو په کور کې پاتې شئ: که تاسو د ساري ناروغۍ نښې لرئ، لکه تبه یا زکام، نو د امکان تر حده په کور کې پاتې شئ ترڅو نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسئ.

• له ناروغانو څخه لرې اوسئ: که تاسو پوهیږئ چې یو څوک ساري ناروغي لري، نو له هغوی سره نږدې اړیکه محدوده کړئ تر هغه چې دوی روغ شي.

• د شخصي توکو له شریکولو ډډه وکړئ: د تولیې، ږیرې، غاښونو برش، د خوړو لوښي او داسې نور شیان له نورو سره مه شریکوئ.

• خوندي جنسي اړیکه: د جنسي لېږدونکو ناروغیو څخه د ځان ساتلو لپاره، تل خوندي جنسي اړیکه ونیسئ. د کنډوم کارول خورا مهم دي.

• د چاپېریال پاک ساتل: د خپل شاوخوا او کور پاک ساتل هم د ډېرو ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي.

ایا موږ باید ځان ته د هغه څه یادونه وکړو چې موږ یې په اړه خبرې کولې؟

سمه ده، نو راځئ چې د هغه څه اصلي ټکي چې موږ یې په اړه خبرې وکړې بیا تکرار کړو:

• ساري ناروغي: هغه ناروغي چې د میکروب (لکه "باکتریا"، "ویروس") له امله رامینځته کیږي چې بدن ته ننوځي. دا ټول له یو شخص څخه بل شخص ته ساري ندي.
• ساري ناروغي: دا هم یوه ساري ناروغي ده، خو له یو کس څخه بل کس ته خپریږي. (مثال: زکام، `(انفلونزا)`).

په یاد ولرئ: هره ساري ناروغي ساري ده، خو ټولې ساري ناروغۍ ساري نه دي.

په پای کې، زه باید تاسو ته ووایم... (کور ته د تګ پیغام)

زه هیله لرم چې تاسو اوس د "ساري" او "ساري" ترمنځ توپیر ښه درک کړی وي. دا پوهه به تاسو، ستاسو کورنۍ او ستاسو ملګرو سره د روغتیا په ساتلو کې مرسته وکړي.

مه وېرېږئ، خبر اوسئ. که موږ ټول دا ساده روغتیايي عادتونه تعقیب کړو، موږ کولی شو ځان د ډیرو ناروغیو څخه وساتو. که تاسو د کومې روغتیايي حالت په اړه شک لرئ، نو مه هیروئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ. روغ اوسئ!

ساري ناروغۍ، ساري ناروغۍ، میکروبونه، روغتیا، د ناروغیو مخنیوی، د لاس مینځل