دا ټوخی ولې ده؟ (ټوخی) - راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو چې د دې ځورونکي ټوخی لامل څه دی!

ټوخی هغه څه دي چې موږ ټول یې تل تجربه کوو. ځینې وختونه، هغه ټوخی چې د کوچني زکام سره راځي په دوو یا دریو ورځو کې به ورک شي. مګر ځینې ټوخی د میاشتو لپاره دوام کوي، حتی موږ ته د شپې خوب کولو ته نه پریږدي، او په بشپړه توګه کمزوري کوي. نو، دا ټوخی په حقیقت کې څه شی دی؟ ولې موږ ټوخی کوو؟ ایا ټول ټوخی یو شان دي؟ راځئ چې نن ورځ د دې ټولو په اړه په تفصیل سره او په ساده ډول خبرې وکړو.

ټوخی څه شی دی؟ ولې ټوخی کوو؟

په ساده ډول، ټوخی زموږ په بدن کې یو دفاعي میکانیزم دی. په دقیق ډول، دا یو اتوماتیک غبرګون (انعکاس) دی. که چیرې ستاسو په ستوني یا د سینې په هوایی لارو ("(هوايي لارې)" کې یو څه ناغوښتل شوي یا ځورونکي بند پاتې وي، بدن ټوخی کوي ترڅو هغه وباسي. په دې اړه فکر وکړئ، که چیرې تاسو د خوړلو پرمهال ناڅاپه د خوړو له امله ساه بنده کړئ، تاسو ټوخی کوئ، دا څنګه ده.

دا ځورونکي شیان څه دي؟

• دوړې او لوګی: په چاپیریال کې د دوړو ذرات، د موټرو خارجیدونکي مواد، او د سګرټ لوګی کولی شي د ټوخي لامل شي کله چې دوی تنفسي لارې ته ننوځي.
• بلغم: کله چې موږ د زکام په څېر ناروغي ولرو، زموږ د هوا لارې ډېرې بلغم تولیدوي. بدن د دې بلغم څخه د خلاصون لپاره ټوخی کوي.
• انتانات : کله چې باکتریایي انتان وي، نو دا د هوا لارې هم خرابوي.

نو ټوخی په حقیقت کې هغه څه دي چې زموږ بدن یې د ساتنې لپاره کوي. په هرصورت، دوامداره ټوخی کولی شي ډیر ځورونکی وي.

د ټوخي اصلي لاملونه څه دي؟

د ټوخي ډېر لاملونه شته. ځینې یې ډېر کوچني دي، پداسې حال کې چې نور یې لږ پام ته اړتیا لري. راځئ چې اصلي لاملونو ته یوه کتنه وکړو.

• عام زکام او انفلونزا ("(انفلونزا)"): دا د ټوخي تر ټولو عام لاملونه دي. دا شرایط د ویروسي انتاناتو له امله رامینځته کیږي. دا ټوخی معمولا د څو ورځو څخه تر یوې یا دوو اونیو پورې کمیږي.

• ساه لنډي: ساه لنډي په ډېرو خلکو کې د ټوخي یو لوی لامل دی، په ځانګړې توګه په کوچنیو ماشومانو کې. کله چې تاسو ساه لنډي ولرئ، ستاسو د هوا لارې پړسوب، تنګ او له بلغم ډکېږي. دا تنفس کول ستونزمن کوي ​​او د ټوخي لامل کیږي. د ځینو ماشومانو لپاره، دوامداره ټوخی ممکن یوازینۍ نښه وي چې دوی ساه لنډي لري. دا ټوخی ممکن خراب شي، په ځانګړې توګه د شپې یا د تمرین پرمهال.

• الرجی او خارښ کوونکي مواد: ځینې خلک د دوړو، ګرده او د څارویو د خارښت په څیر شیانو سره حساسیت لري، کوم چې کولی شي د ټوخي لامل هم شي. په ورته ډول، د سګرټ لوګی، قوي بوی، او د هوا ککړتیا هم کولی شي د هوا لارې خارښ کړي او د ټوخي لامل شي.

• د برونکايټس (برونکايټس):دا هغه وخت وي کله چې د تنفس اصلي لارې (برونشي) چې سږو ته ځي، اخته کیږي او پړسوب کیږي. حاد برونکایټس معمولا د ویروس له امله رامینځته کیږي او کولی شي د زکام وروسته راشي. اوږدمهاله برونکایټس یو ډیر جدي حالت دی او ډیری وختونه په سګرټ څښونکو کې پیښیږي.

• سینه بغل: دا یو انتان دی چې سږي اغیزمن کوي. نښې نښانې یې ټوخی، تبه، تنفسي ستونزه او د سینې درد شامل دي. سینه بغل یو داسې حالت دی چې باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړي.

• سينوسايټس او د پوزې وروسته څاڅکی: سينوس زموږ د مخ دننه غارونه دي. سينوسايټس هغه وخت رامنځته کېږي کله چې دا انتان شي. بيا بلغم د ستوني شاته (د پوزې وروسته څاڅکی) ته بهېږي. دا هم د ټوخي لامل کېدای شي، په ځانګړې توګه د شپې.

• د معدې د رګونو د بندونو ناروغي (GERD): په ځینو خلکو کې، د معدې تیزاب کولی شي د مرۍ له لارې پورته شي او ستوني ته زیان ورسوي. دا کولی شي وچ ټوخی هم رامینځته کړي، په ځانګړي توګه د خوړلو وروسته یا د ویده کیدو پرمهال.

• ځینې ​​درمل: د لوړ فشار لپاره ځینې درمل (لکه د ACE مخنیوی کونکي) کولی شي د جانبي عوارض په توګه وچ ټوخی رامینځته کړي. که تاسو کوم درمل اخلئ، نو خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو نوې ټوخی رامینځته کړئ.

• نور لاملونه: د دې سربیره، په نادره مواردو کې، دوامداره ټوخی د جدي شرایطو لکه نري رنځ (TB) او د سږو سرطان له امله هم رامینځته کیدی شي. په هرصورت، دا خورا نادر دي، نو د دې شیانو په اړه اندیښنه مه کوئ ځکه چې تاسو دوامداره ټوخی لرئ. په هرصورت، که تاسو دوامداره ټوخی ولرئ چې له منځه نه ځي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ټوخی هم د COVID-19 یوه لویه نښه ده.

ایا د ټوخي مختلف ډولونه شته؟

هو، ټوخی په مختلفو لارو طبقه بندي کیدی شي. دا طبقه بندي ډاکټرانو سره د لامل په موندلو کې هم مرسته کوي.

وچ ټوخی د تولیدي/لونده ټوخی په مقابل کې

• وچ ټوخی : دا ډول ټوخی بلغم نه تولیدوي. دا په ستوني کې د خارښت په څیر احساس کوي. دا ډول ټوخی ډیری وختونه د ویروسي انتان، سالنډۍ، GERD، او ځینې درملو په لومړیو مرحلو کې پیښ کیدی شي.
• د بلغم ټوخی: پدې کې، د ټوخي پر مهال بلغم تولیدیږي. د بلغم رنګ (سپین، ژیړ، شنه) او ضخامت کولی شي د انتان د ماهیت په اړه یو څه نظر ورکړي. د بلغم ټوخی د "(برونکایټس)" او "(نمونیا)" په څیر شرایطو کې لیدل کیږي.

حاد ټوخی او اوږدمهاله ټوخی

• ناڅاپه ټوخی (`(حاد ټوخی)`):دا ټوخی ده چې معمولا له دریو اونیو څخه کم دوام کوي. دا ډیری وختونه د زکام، زکام، او "حاد برونکایټس" په څیر شیانو له امله رامینځته کیږي.
• دوامداره ټوخی ("(مزمن ټوخی)"): دا هغه نوم دی چې موږ هغه ټوخی ته ورکوو چې له 8 اونیو څخه ډیر دوام کوي. د دې لپاره ډیری لاملونه کیدی شي. سالنډۍ ، "(GERD)"، "(مزمن برونکایټس)"، "(د پوزې وروسته څاڅکی)" اصلي لاملونه دي. ځینې وختونه، ټوخی دوام کولی شي حتی که ډیری لاملونه یوځای شي.

د شپې ټوخی

ځینې ​​ټوخی د ورځې په پرتله د شپې ډیر ځورونکي وي. هغه خلک چې د سالنډۍ، GERD، او د پوزې څخه وروسته د خولې د لارې د بندیدو ناروغي لري ممکن د شپې ډیر بد ټوخی ولري.

د تمرین له امله ټوخی

ځینې ​​خلک، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د سالنډۍ ناروغي لري، ممکن د تمرین په جریان کې یا وروسته ټوخی تجربه کړي. دا ممکن د "د تمرین له امله رامینځته شوي برونکوکانسټریکشن" په نوم حالت له امله وي.

راځئ چې په کوچنيو ماشومانو کې د ټوخي په اړه لږ څه محتاط واوسو.

په کوچنيو ماشومانو کې ټوخی ډېر عام دی. د دوی د معافیت سیسټم لا هم وده کوي، نو دوی ډیری وخت زکام، تبه او ټوخی کوي.

دا طبیعي ده چې والدین اندیښمن وي کله چې یو کوچنی ماشوم ټوخی کوي. خو له هرې ټوخي باید ویره ونلري.

په هرصورت، ځینې وختونه شته چې موږ باید په کوچنیو ماشومانو کې د ټوخي په اړه یو څه ډیر محتاط واوسو:

• ساه لنډي: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، ساه لنډي په ماشومانو کې د دوامداره ټوخي یو لوی لامل کیدی شي. د هغه ټوخي څخه خبر اوسئ چې د شپې لخوا خرابیږي او د لوبو پرمهال رامنځته کیږي.
• توره ټوخی (پرټوسس): دا یو خطرناک باکتریایي انتان دی. دا دومره ګړندی ټوخی کوي چې تاسو حتی ساه نشئ اخیستلی، او په پای کې تاسو د "توپ" غږ سره ساه اخلئ. د دې لپاره واکسین شتون لري، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په سمه توګه اخلئ.
• کروپ: دا هغه حالت دی چې په کې د تنفس پورتنۍ لارې پړسوب کیږي، چې د ټوخي ځانګړتیا رامینځته کوي. د تنفس کولو پرمهال ممکن د شپېلۍ غږ (سټرایډر) وي.
• ساه بندېدل: ځینې وختونه کوچني ماشومان کولی شي د هغو شیانو له امله چې دوی یې په خوله کې اچوي، په تنفسي لارو کې یو څه بند پاتې شي. دا هم باید په پام کې ونیول شي که چیرې دوی ناڅاپه، شدید ټوخی یا تنفسي ستونزه ولري.

که ستاسو د ماشوم ټوخی په څو ورځو کې کم نه شي، که دوی په تنفس کې ستونزه ولري، که دوی تبه ولري، که دوی ښه خواړه نه خوري، که دوی سست وي او لوبې نه کوي، نو خامخا یې ډاکټر ته بوځئ.

د ټوخي لپاره کورنی درمل څه دي؟

د هرې ټوخي لپاره ډاکټر ته د تګ اړتیا نشته. د ساده ټوخي لپاره، یو څو شیان شته چې تاسو یې په کور کې کولی شئ.

• ډېرې اوبه وڅښئ: د ډېرو مایعاتو څښل، لکه ګرمې اوبه او سوپ، ستاسو ستوني رطوبت کوي او د بلغم په کمولو کې مرسته کوي، چې د وتلو لپاره یې اسانه کوي.
• شات:د یو کال څخه پورته ماشومانو او لویانو ته د شات یوه کاشوغه ورکول کیدی شي. شات د ستوني درد کموي او ټوخی آراموي. په هرصورت، د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ.
• د بخار تنفس کول: د ګرمو اوبو بوتل څخه د بخار تنفس کول کولی شي د هوا لارې لندبل او بلغم نرمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ چې د کوچني ماشومانو لپاره د بخار تنفس کولو پرمهال ډیر محتاط اوسئ، ځکه چې دا کولی شي دوی وسوځوي. دا هم ښه نظر دی چې په تشناب کې د ګرمو اوبو نل چالان کړئ او د یو څه وخت لپاره په بخار کې پاتې شئ.
• د لوګي او ځورونکو موادو څخه لرې اوسئ: د سګرټ لوګي لرونکي ځایونو څخه ډډه وکړئ. خپل کور په بشپړه توګه ویکیوم کړئ. د تیز بوی لرونکي "(د هوا تازه کونکي)" او بویونو کارول کم کړئ.
• استراحت: د بدن استراحت د هرې ناروغۍ لپاره ښه دی.
• د مالګې اوبو سره غرغره کول: که تاسو د ستوني درد لرئ، نو د ګرمو مالګې اوبو سره غرغره کول کولی شي آرام ورکړي.
• د ټوخي شربتونه (د ټوخي شربتونه OTC): که څه هم دا ممکن د ځینو ټوخي لپاره لنډمهاله آرام چمتو کړي، دوی د ټولو ټوخي لپاره کار نه کوي. د ټوخي ځینې شربتونه د کوچني ماشومانو لپاره مناسب ندي. غوره کار دا دی چې د ټوخي لامل ومومئ او درملنه یې وکړئ. نو تل د درملو اخیستو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

کله باید د ټوخي په اړه اندیښمن اوسئ؟ کله ډاکټر ته مراجعه وکړئ!

که څه هم ډیری ټوخی په څو ورځو کې کمیږي، ځینې وختونه موږ باید خامخا طبي مشوره وغواړو. د دې "سرخ بیرغ نښو" څخه خبر اوسئ:

• د ساه لنډۍ یا د ساه لنډۍ.
• که چیرې تاسو د تنفس کولو په وخت کې د خولې کولو غږ وکړئ.
• که تاسو د سینې سخت درد لرئ.
• که تاسو د بلغم سره وینه ټوخی کوئ.
• لوړه تبه (د مثال په توګه، د 102 درجو فارنهایټ / 38.9 درجو سانتي ګراد څخه پورته) چې څو ورځې دوام کوي، یا تبه چې نه کمیږي.
• تکراري تبه.
• که تاسو ناڅاپه په ناڅرګند ډول وزن له لاسه ورکړئ .
• که ټوخی له ۳-۴ اونیو څخه زیات شتون ولري او ورځ په ورځ خرابیږي.
• که دا یو کوچنی ماشوم وي، که دوی د خوړلو یا څښلو څخه انکار کوي، که دوی لوبې نه کوي او مغزي وي، که دوی ډیر خوب کوي .
• که چیرې شونډې یا مخ نیلي ښکاري ("(سیانوسس)").
• که تاسو یو زوړ کس یاست یا څوک چې نورې اوږدمهاله ناروغۍ لري (د مثال په توګه، د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغي) ټوخی پیدا کوي، نو غوره ده چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، وخت مه ضایع کوئ او ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

ډاکټر څنګه د ټوخي لامل پیدا کوي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي.

• ټوخی کله پیل شوه؟
• ایا دا وچ ټوخی ده یا د بلغم سره ټوخی؟ بلغم کوم رنګ دی؟
• ایا تاسو د شپې یا د ورځې په اوږدو کې ډیر ټوخی کوئ؟
• ایا نورې نښې نښانې هم شته (تبه، زکام، د سینې درد)؟
• سګرټ څکوې؟
• آیا تاسو د نورو ناروغیو لپاره درمل اخلئ؟
• آیا په کور کې بل څوک ټوخی لري؟

بیا به ډاکټر تاسو معاینه کړي، په ځانګړي توګه ستاسو د سینې غږ د سټیتوسکوپ په واسطه اوریدل ("(Auscultation)").

ډیری وخت، دا معلومات او ازموینې کولی شي ستاسو د ټوخي لامل په ټاکلو کې مرسته وکړي. په هرصورت، ځینې وختونه ممکن نورې ازموینې اړینې وي. د مثال په توګه:

• د سينې اکسرې: د سينه بغل او نري رنځ په څېر ناروغيو تشخيص لپاره.
• د تنفسي فعالیت ازموینې (سپایرومیټري): د سالنډۍ په څیر شرایطو تشخیص لپاره.
• شاید د وینې معاینات، د بلغم معاینات.

یوازې د دې معایناتو وروسته به ډاکټر ستاسو د ټوخي لپاره ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي.

کور ته د وړلو پیغام

نن موږ د ټوخي په اړه ډېرې خبرې وکړې. په پای کې، دا شیان په یاد ولرئ:

• ټوخی ناروغي نه ده، بلکې یوه علامه ده. دا یو سیګنال دی چې په بدن کې یو څه غلط دي.
• ډیری وختونه، ټوخی د ساده لاملونو له امله رامینځته کیږي (لکه زکام) او په څو ورځو کې حل کیږي.
• هیڅکله دوامداره ټوخی یا هغه ټوخی چې پورته ذکر شوي "سره رڼا" نښې ولري له پامه مه غورځوئ. خامخا ډاکټر وګورئ.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه کول او د خارش لرونکو موادو لکه دوړو او لوګي څخه لرې پاتې کیدل کولی شي د ټوخي کمولو کې مرسته وکړي.
• دا غوره ده چې له درملتون څخه د ټوخي شربت اخیستلو پرځای له ډاکټر څخه مشوره واخلئ او درملنه وکړئ.

که تاسو ځورونکې ټوخی لرئ، نو د لامل موندلو او مناسبې درملنې لپاره ډاکټر ته د تګ څخه مه ویره مه کوئ. بیا تاسو ژر روغ کیدی شئ!

` ټوخی، بلغم، سالنډۍ، زکام، برانشیت، سینه بغل، GERD