تاسو شاید د "فلو" په اړه اوریدلي وي. دا ډیری وخت د کال په ځینو وختونو کې په چټکۍ سره خپریږي، په ځانګړې توګه په سړه یا باراني موسمونو کې. که ستاسو په کورنۍ کې یو کس دا ناروغي ولري، نو دا په اسانۍ سره نورو ته خپریدلی شي. نن، راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې انفلونزا په حقیقت کې څه ده، ولې پیښیږي، او تر ټولو مهم ، تاسو څنګه خوندي پاتې کیدی شئ. د حقایقو پوهیدل د ارام او چمتو پاتې کیدو غوره لاره ده.
'فلو' څه شی دی؟ په ساده ډول ...
"فلو" عام نوم دی؛ طبي اصطلاح یې "انفلونزا" ده. دا یوه ناروغي ده چې د "(ویروس)" له امله رامینځته کیږي. په دقیق ډول، دا ویروس ستاسو تنفسي سیسټم، پشمول ستاسو پوزه، ستوني او سږي اخته کوي.
کله چې یو "ویروس" ستاسو بدن ته ننوځي، ستاسو د معافیت سیسټم د "انټي باډي" په جوړولو سره مبارزه کوي. دا انټي باډي تاسو سره مرسته کوي چې د هغه ځانګړي ویروس سره مبارزه وکړئ که چیرې دا بیرته راشي. په هرصورت، د انفلونزا ویروس ځانګړی ځانګړتیا دا ده چې دا هر کال "(بدلون کوي)" - دا په اصل کې خپل پټوالی بدلوي. دا د غل په څیر دی چې خپل بڼه بدلوي.
له همدې امله تاسو دا فرض نشئ کولی چې ځکه چې تاسو یو ځل انفلونزا درلوده، تاسو د ژوند لپاره معافیت لرئ. یو نوی، "پټ شوی" ویروس هر کال راڅرګند کیدی شي.
په ځینو کلونو کې، ویروس یوازې یو څه بدلون مومي، پدې معنی چې ستاسو موجوده انټي باډیز ممکن یو څه محافظت چمتو کړي، چې ناروغي نرمه احساسوي. په نورو کلونو کې، ویروس د پام وړ بدلونونو سره مخ کیږي، چې د سختې ناروغۍ لامل کیږي چې ځینې وختونه ممکن د روغتون پاملرنې ته اړتیا ولري.
کله 'فلو' ډېر عام دی؟
د انفلونزا ویروس په سړو میاشتو کې وده کوي. د امریکا په څیر هیوادونو کې، د "انفلونزا موسم" عموما د اکتوبر څخه تر می پورې ګڼل کیږي. ستاسو د اقلیم پورې اړه لري، دا ډیری وختونه د باراني موسمونو او د کال په پای کې خپل اوج ته رسیږي.
ماشومان اکثره وخت تر ټولو ډیر اغیزمن کیږي، مګر مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د هر عمر هرڅوک کولی شي په انفلونزا اخته شي.
'فلو' څنګه خپریږي؟
دا هغه څه دي چې ډیری خلک پرې پوهیږي: د انفلونزا ویروس په عمده توګه د هوا له لارې خپریږي . کله چې یو اخته کس پرنجی کوي، ټوخی کوي، یا حتی خبرې کوي، کوچني څاڅکي چې ویروس لري هوا ته خوشې کیږي.
بله لاره دا ده چې د اخته کس لخوا ککړ شوي شیانو ته لمس وکړئ (لکه د دروازې لاستي، قلمونه، یا لوبو) او بیا په هغو نا مینځل شویو لاسونو سره خپل خوله یا پوزه لمس کړئ، چې ویروس ستاسو بدن ته ننوځي.
تر ټولو مهمه خبره چې باید په پام کې ونیول شي دا ده چې یو څوک چې ویروس لري کولی شي دا د نښو څرګندیدو څخه یوه ورځ دمخه نورو ته انتقال کړي. دا پدې مانا ده چې حتی که تاسو لاهم نه پوهیږئ چې تاسو انفلونزا لرئ، تاسو کولی شئ دا نورو ته انتقال کړئ. د ساري ناروغۍ دا دوره شاوخوا یوه اونۍ دوام کولی شي.
په ښوونځیو کې، د انفلونزا ویروسونه په اسانۍ سره خپریږي. له هغه ځایه، ماشومان ویروس کور ته راوړي، او کورنۍ او پراخې ټولنې ته یې خپروي.
د 'فلو' نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې معمولا د اخته کیدو څخه شاوخوا دوه ورځې وروسته څرګندیږي. مهمې نښې نښانې عبارت دي له:
- سر درد : تاسو ممکن د شدید یا ټکان ورکوونکي سر درد تجربه کړئ.
- د ستوني درد : په ستوني کې درد او په تیرولو کې مشکل.
- ناڅاپه لوړه تبه: د تبې چټک پیل او د ګرمۍ احساس.
- یخېدل/ لړزېدل : د تبې تر څنګ د یخنۍ احساس کول، چې ځینې وختونه د لړزېدو لامل کېږي.
- د بدن دردونه : په ټول بدن کې دردونه، په ځانګړې توګه په عضلاتو کې. ډیری یې دا د داسې احساس په توګه بیانوي لکه د دوی عضلات جلا شوي وي.
- د پزې بندښت : د پزې بندښت او تنفس کې ستونزه.
- وچ ټوخی : دردناک، بې تولیده ټوخی پرته له بلغم څخه.
- سخته ستړیا : ډېر ستړی، کمزوری، او حتی د بستر څخه د وتلو لپاره د انرژۍ نشتوالی احساس کول.
- د اشتها له لاسه ورکول : د خوړلو لپاره د بشپړې لیوالتیا نشتوالی .
تبه او د بدن دردونه معمولا په څو ورځو کې کمېږي. خو د ستوني درد، ټوخی، بندښت او ستړیا ممکن د یوې اونۍ یا حتی اوږدې مودې لپاره دوام وکړي.
ځینې خلک ممکن کانګې، د معدې درد، او اسهال تجربه کړي. په هرصورت، که تاسو دا نښې نښانې د عادي فلو نښو پرته ولرئ، نو دا احتمال لري چې "(ګاسټرو اینټرایټس)" وي ، چې ډیری وختونه د "معدې فلو" په نوم یادیږي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا د "(انفلونزا)" څخه توپیر لري او معمولا د مختلفو عام "(ویروسونو)" له امله رامینځته کیږي.
تاسو څنګه د 'فلو' په سمه توګه تشخیص کوئ؟
ستاسو د نښو نښانو او ظاهري بڼې پر بنسټ، یو ډاکټر معمولا کولی شي ووایی چې ایا تاسو انفلونزا لرئ. ډیری خلک چې انفلونزا لري په څرګنده توګه ناروغه ښکاري.
خو، ځکه چې نور انتانات د انفلونزا نښې نښانې ورته کوي، یو ډاکټر ممکن د ډاډ ترلاسه کولو لپاره تشخیصي ازموینه ترسره کړي. پدې کې ستاسو د پوزې یا ستوني څخه د نمونې راټولولو لپاره د کاټن سویب کارول شامل دي. ځینې ازموینې ژر پایلې ورکوي، پداسې حال کې چې نور ممکن لابراتوار ته لیږلو ته اړتیا ولري.
آیا د 'فلو' درلودل خطرناک دي؟
که څه هم د زکام درلودل تاسو ته د بدبختۍ احساس درکوي، د ډیری خلکو لپاره، دا یوه جدي ناروغي نه ده . صحتمند ځوانان په ندرت سره د زکام څخه جدي پیچلتیاوې رامینځته کوي.
په هرصورت، د ۶۵ کلونو څخه پورته لویان، د پنځو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان، او هغه کسان چې د روغتیا اساسي شرایط لري (لکه "(د شکر ناروغۍ)"، د زړه ناروغي، یا د تنفسي ستونزو لکه "(اسما)") د کمزوري معافیت سیسټم یا موجوده طبي زیانونو له امله د جدي ناروغۍ لوړ خطر لري.
که زه 'فلو' ولرم نو څه باید وکړم؟
که تاسو انفلونزا ونیسئ، نو د رغیدو غوره لاره دا ده چې په بستر کې آرام وکړئ او ډیر مایعات وڅښئ (د کافین څخه پاک مشروبات، اوبه، سوپ) . تر هغه چې تاسو ښه احساس وکړئ او تبه مو کمه شي، له ښوونځي یا کار څخه په کور کې پاتې شئ. دا ستاسو بدن ته هغه آرام ورکوي چې ورته اړتیا لري پداسې حال کې چې تاسو نورو ته د ویروس د خپریدو مخه نیسي.
د ډیری لپاره، ناروغي په طبیعي ډول له منځه ځي کله چې ویروس پاک شي. په هرصورت، که تاسو انفلونزا ولرئ او لاندې نښې وګورئ، نو تاسو باید ډاکټر وګورئ :
- ستا حالت د ښه کېدو پر ځای خرابېږي .
- تاسو تنفس کې ستونزه لرئ.
- تاسو نورې اوږدمهاله روغتیايي ستونزې لرئ (لکه "(د شکر ناروغۍ)"، د زړه ناروغي، یا د سږو ناروغۍ لکه "(د سالنډۍ)").
د درملو په اړه یوه یادونه
ډیری ځوانان کولی شي تبه او د بدن دردونه د "(پاراسیټامول)" یا "(ایبوپروفین)" سره اداره کړي.
خو، مهرباني وکړئ دا په یاد ولرئ: ماشومانو او تنکیو ځوانانو ته باید هیڅکله اسپرین یا کوم درمل چې اسپرین ولري د زکام په وخت کې نه ورکول کیږي. دا کار د "(ری سنډروم)" د پراختیا خطر لري، چې یو نادر مګر احتمالي جدي حالت دی.
ډیری خلک پدې باور دي چې "(انټي بیوټیکونه)" د زکام درملنه کوي. دا غلطه ده. "(انټي بیوټیکونه)" یوازې د باکتریایي انتاناتو په وړاندې کار کوي، نه د "(ویروس)" انتاناتو لکه فلو په وړاندې. له همدې امله، انټي بیوټیکونه د زکام لپاره هیڅ آرام نه وړاندې کوي.
ځینې وختونه، ډاکټران ممکن "(د ویروس ضد درمل)" تجویز کړي.د انفلونزا د مودې د لنډولو لپاره. دا یوازې د ځانګړو ډولونو لپاره کار کوي او خورا اغیزمن دي که چیرې د نښې نښانې د پیل څخه 48 ساعتونو کې واخیستل شي. ډاکټران معمولا دا د کوچني ماشومانو، لویانو، یا هغو کسانو لپاره ساتي چې د "(اسما)" په څیر پیچلتیاو لپاره لوړ خطر لري.
آیا تاسو کولی شئ د 'فلو' مخه ونیسئ؟
د انفلونزا د مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت، د "(د فلو واکسین)" ترلاسه کول یوه لویه مرسته ده. سپارښتنه کیږي چې د 6 میاشتو څخه پورته عمر لرونکي هرڅوک هر کال دا واکسین ترلاسه کړي .
د انفلونزا واکسین د انجیکشن او د پوزې سپرې په توګه راځي. دواړه په مساوي ډول اغیزمن دي. هغه واکسین واخلئ چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي. په هرصورت، هغه کسان چې د معافیت سیسټم کمزوری وي، ځینې روغتیايي شرایط (لکه "(اسما)")، او امیندواره میرمنې باید د پوزې سپرې واکسین ونه کاروي.
نور څه کولی شې؟
- خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ. لږترلږه د 20 ثانیو لپاره صابون او سکرب وکاروئ.
- د پیالو، لوښو، تولیو، یا شخصي شیانو شریکولو څخه ډډه وکړئ .
- که تاسو انفلونزا لرئ، د پرنجي یا ټوخي پر مهال د دستمال څخه کار واخلئ. دا د ویروس د خپریدو مخه نیسي. کارول شوی دستمال سمدلاسه په کثافاتو کې وغورځوئ. که تاسو دستمال نلرئ، نو د خپل څنګل دننه پرنجی یا ټوخی وکړئ.
په پایله کې، ترټولو مهمه خبره
که تاسو په دې موسم کې انفلونزا ونیسئ، نو مه وېرېږئ. د ځان ښه پاملرنه وکړئ او د خپل ډاکټر مشوره تعقیب کړئ. که تاسو کومه اندیښنه یا پوښتنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. کله چې تاسو ناروغه یاست، په یاد ولرئ چې انفلونزا معمولا په یوه اونۍ یا لږ وخت کې له منځه ځي، او تاسو به ډیر ژر خپل عادي حالت ته راستون شئ.
تر ټولو مهمه دا چې د انفلونزا واکسین اخیستل او ښه حفظ الصحه (په ځانګړې توګه د لاسونو مینځل) د دې ناروغۍ په وړاندې ستاسو غوره دفاع ده. هرڅوک خوندي اوسئ!
انفلونزا، انفلونزا، تبه، ویروس، واکسین، نښې نښانې، روغتیا
