آیا تاسو کله ناکله احساس کوئ چې ستاسو د پښې ګوته، په ځانګړې توګه ستاسو لویه ګوته ، د تګ پر مهال پړسوب، تنګ یا دردناک احساس کوي؟ تاسو ممکن د پښې د نوک سره مخ یاست چې شاوخوا پوستکي ته وده پیل کړې ده. موږ ډاکټران دې ته ( د ګوتو دننه شوی نوک ) وایو. که څه هم دا د ډیری لپاره یوه عامه ستونزه ده، دا کولی شي خورا ستونزمن شي که چیرې کنټرول نه شي. راځئ چې دا په ګډه مات کړو، ایا موږ؟
د ګوتو دننه نوکان په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، (د ګوتو نوک) هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د ګوتو نوک څنډه یا کونج د هغې تر څنګ نرم غوښې ته وده کوي. ستاسو د لویې ګوتې نوک په اړه فکر وکړئ چې د اړخ پوستکي ته ننوځي. دا په سمه توګه هغه درد او پړسوب رامینځته کوي چې تاسو یې تجربه کوئ.
ځکه چې ستاسو پښې او بوټان د مختلفو باکتریاوو ( باکتریا ) کور دي، کله چې نوکان پوستکي ته ننوځي، نو دا یو کوچنی زخم رامینځته کوي چې په اسانۍ سره د انتان لامل کیدی شي. که څه هم دا حالت ډیری وختونه په لویه ګوته اغیزه کوي، دا یقینا ستاسو د هرې پښې ګوتو ته پیښ کیدی شي.
دا څنګه پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې لپاره څو دلیلونه شته. راځئ چې اصلي مجرمین وګورو.
د نوکانو ناسم پرې کول:
دا تر ټولو عام او اصلي لامل دی. ډیری خلک خپل نوکان ډیر لنډ پرې کوي. کله چې تاسو دا کار کوئ، د اړخونو پوټکی کولی شي د نوکانو په کونج باندې تاو شي. لکه څنګه چې نوکان بیرته وده کوي، دا د نورمال ودې پرځای په هغه پوټکي کې سوري کیږي. دا په اصل کې د نوک ورکیدو او هلته کیندلو په څیر دی چیرې چې باید نه وي.
بله ستونزه دا ده چې ستاسو نوکان د پرې کولو پر ځای پرې کړئ ، یا کونجونه یې د مستقیمو پر ځای په ګرد شکل کې پرې کړئ. دا نوکان د روښانه لارې پرته پریږدي، چې نوې وده هڅوي چې پوستکي ته ننوځي.
موږ به وروسته د نوکانو د سم پرې کولو په اړه نور معلومات ترلاسه کړو - دا خورا مهمه ده!
د بوټانو اغېز...
هغه بوټان چې تاسو یې اغوندي لوی تاثیر لري.
- تنګ بوټان: که تاسو تنګ او تنګ بوټان واغوندئ، نو دوی د نوکانو د اړخونو په وړاندې پوټکی فشاروي، چې دا دننه خوا ته وده کولو ته اړ باسي. دا په ځانګړي ډول د هغو بوټانو لپاره خطرناک دی چې د پښو د ګوتو بکس لري.
- هغه بوټان چې ډېر لنډ وي: په ورته ډول، که ستاسو بوټان ډېر لنډ وي، ستاسو د پښو ګوتې فشارېږي، نو نوکان نرم پوستکي ته اړ باسي.
"ډاکټر، زما د پښې ګوته د دې نوي بوټانو اغوستلو وروسته سمدلاسه درد پیل کړ،" دا هغه څه دي چې موږ یې ډیری وخت اورو.
د پښو ټپونه
کله ناکله، که تاسو خپل د پښې ګوتې ته زیان ورسوئ - د مثال په توګه، که چیرې یو دروند شی پرې ولویږي - نوک ممکن ولویږي یا زیانمن شي. کله چې نوی نوک بیرته وده وکړي، نو د دننه خوا ته د ودې چانس یې ډیر وي. تل د پښې د ټپونو وروسته اضافي پاملرنه وکړئ.
تکراري حرکت
دا ممکن تاسو حیران کړي، مګر تکراري کړنې، په ځانګړې توګه هغه چې ستاسو د پښو په ګوتو فشار راوړي، کولی شي د (د ګوتو د نوکانو دننه) ستونزې رامینځته کړي. د مثال په توګه، یو څوک چې فوټبال کوي او په دوامداره توګه بال وهي، په خپلو پښو فشار راوړي. نڅاګر او منډه وهونکي هم ورته خطرونو سره مخ دي.
څنګه پوه شو چې دا د ګوتو نوکان دي؟ نښې یې څه دي؟
لومړني نښې نښانې معمولا پدې کې شاملې دي:
- درد: تاسو ممکن په هغه اړخ کې درد احساس کړئ چیرې چې نوک دننه کیږي، په ځانګړي توګه کله چې تاسو هغه ته لمس کوئ، بوټان اغوندي، یا حتی د آرام کولو پرمهال.
- پړسوب: د اغیزمن شوي نوک د څنډې شاوخوا پوستکی ممکن پړسوب ښکاره شي.
- د پوستکي رنګ بدلېدل : ساحه ممکن ګلابي یا سور شي.
که تاسو دا نښې لرئ، نو ممکن ستاسو نوکان دننه وده پیل کړي وي.
د انتان نښې!
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، کله چې نوک پوستکي ته ننوځي، باکتریا کولی شي د انتان لامل شي. که چیرې انتان رامنځته شي، تاسو ممکن دا اضافي نښې وګورئ:
- د درد زیاتوالی: درد د پخوا په پرتله ډیر شدید کیږي.
- د اوبو ایستل یا پزه : تاسو ممکن د سیمې څخه ژیړ یا سپین مایع وګورئ.
- د پښې په ګوتې کې تودوخه: اخته شوې سیمه د شاوخوا پوستکي په پرتله لمس ته ګرمه احساس کوي.
- د پښې له ګوتې څخه بد بوی راتلل.
- ځینې وختونه، تاسو حتی تبه هم ترلاسه کولی شئ.
که تاسو د انتان نښې وګورئ، نو انتظار مه کوئ یا په کور کې یې درملنه مه کوئ. سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ. انتانات کولی شي خپریږي او جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي.
د کور پاملرنه او مخنیوی
راځئ چې په لومړیو مرحلو کې په کور کې څه کولی شو او د دې ځورونکي حالت مخنیوي څرنګوالی په اړه بحث وکړو.
په کور کې پاملرنه (د لومړیو مرحلو لپاره او که چیرې انتان نه وي)
- ګرمې اوبه: خپله پښه په ورځ کې دوه یا درې ځله د ۱۵-۲۰ دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ. تاسو کولی شئ لږ مالګه یا د انټي سیپټیک محلول څو څاڅکي په اوبو کې اضافه کړئ. دا د درد او پړسوب کمولو کې مرسته کوي.
- نوکان په نرمۍ سره پورته کړئ: وروسته له دې چې ستاسو پښه وچه شي، د پنبې یوه پاکه، کوچنۍ ټوټه یا د غاښونو فلاس وکاروئ ترڅو د نوک کونج په ډیر نرمۍ سره د پوستکي څخه لرې کړئ. که دا ستاسو درد زیات کړي، سمدلاسه ودروئ. هره ورځ د پنبې یوه تازه ټوټه وکاروئ.
- د انټي سیپټیک کریم تطبیق کړئ: د انتان مخنیوي لپاره یو نرم انټي سیپټیک کریم وکاروئ.
- خپلو پښو ته اجازه ورکړئ چې ساه واخلي: هرکله چې امکان ولري په کور کې سینڈل واغوندئ یا لوڅې پښې لاړ شئ. د تنګ بوټانو څخه ډډه وکړئ.
- د درد کمول: که درد ځورونکی وي، تاسو کولی شئ د درد کمولو لپاره د پاراسیټامول په څیر درمل واخلئ.
مخنیوی - دا خورا مهم ګامونه دي!
- نوکان په سمه توګه پرې کړئ: دا لومړی لومړیتوب دی.
- خپل نوکان مستقیم پرې کړئ. کونجونه ګرد مه کوئ.
- خپل نوکان ډېر لنډ مه پرې کوئ. د پوستکي سره نږدې پرې کولو څخه ډډه وکړئ. د سپینې څوکې لږ مقدار ښکاره پریږدئ.
- د نوکانو د پرې کولو لپاره غوره وخت د غسل کولو وروسته دی کله چې دوی نرم وي.
- په سمه اندازه او آرام بوټان واغوندئ:
- هغه بوټان غوره کړئ چې ستاسو په پښو کې په بشپړ ډول مناسب وي. د تنګ یا تنګ پښو سټایلونو څخه ډډه وکړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د بوټانو د ګوتو بکس ستاسو د پښو د ګوتو لپاره کافي ځای لري ترڅو په آزاده توګه حرکت وکړي.
- پښې پاکې او وچې وساتئ: خپلې پښې هره ورځ په صابون سره ومینځئ او ښه یې وچ کړئ، په ځانګړې توګه د ګوتو ترمنځ. دا د باکتریا او فنګسي انتاناتو مخنیوي کې مرسته کوي.
- ځانګړې پاملرنه: که تاسو د شکر ناروغي لرئ یا د نیوروپتي له امله ستاسو په پښو کې حس کم شوی وي، نو ډیر محتاط اوسئ. هره ورځ خپلې پښې وګورئ. که تاسو کوم کوچنی زخم، د پوستکي رنګ بدلون، یا پړسوب وګورئ، نو ژر تر ژره ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. د دې شرایطو لرونکو خلکو لپاره، کوچنۍ ستونزې کولی شي په چټکۍ سره جدي روغتیایی اندیښنې شي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
د کور پاملرنه تل د هر (د ګوتو د نوکانو د ننه) لپاره کار نه کوي. طبي مشوره وغواړئ که چیرې:
- درد یا پړسوب د کور پاملرنې دوه یا درې ورځې وروسته هم نه کمیږي.
- درد د زغملو وړ نه کیږي.
- پړسوب یا سوروالی ستاسو د پښې یا ګوتې پورې خپریږي.
- تاسو پزه وینئ، ډیره تودوخه احساس کوئ، بد بوی ګورئ، یا تبه رامینځته کوئ (دا د انتان روښانه نښې دي).
- تاسو د شکر ناروغۍ یا د دوران ستونزې لرئ (د رګونو د پردې ناروغي). پدې قضیو کې، حتی کوچنۍ اندیښنې باید د روغتیا پاملرنې مسلکي لخوا حل شي.
ستاسو ډاکټر به ستاسو د پښې ګوته معاینه کړي او ممکن د انتان کنټرول لپاره انټي بیوټیکونه لیکي. په ځینو مواردو کې، که درد شدید وي یا ستونزه تکرار شي، د نوک کوچنۍ ټوټه یا د نوک پلیټ یوه برخه لرې کولو لپاره یو کوچنی جراحي پروسیجر ممکن اړین وي. دا معمولا د ځایی انستیزیا لاندې ترسره کیږي، نو تاسو به د پام وړ درد احساس نه کړئ.
تر ټولو مهم ټکی!
زه هیله لرم چې تاسو اوس د (د ګوتو د نوکانو د داخلي نوکانو) په اړه ښه پوهه لرئ.
- په ساده ډول، دا یو عام حالت دی چې که په سمه توګه اداره نشي نو خورا دردناک کیدی شي.
- د نوکانو مستقیم پرې کول، ښه مناسب بوټان اغوستل، او د پښو پاک ساتل د دې مخنیوي لپاره کوچني مګر حیاتي ګامونه دي.
- د نښې نښانې پیل کیدو سره سم د کور پاملرنه پیل کړئ. په هرصورت، که چیرې وضعیت خراب شي، د انتان نښې څرګندې شي، یا که تاسو د شکر ناروغۍ په څیر اساسي روغتیايي ستونزې ولرئ، نو د ډاکټر سره د لیدو څخه ډډه مه کوئ.
- ستاسو پښې قیمتي دي - دوی تاسو ټوله ورځ ساتي. د دوی ښه پاملرنه وکړئ!
که تاسو نورې پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې کولو کې ډډه مه کوئ. روغ اوسئ!
د پښو د نوکانو وده، د پښو د نوکانو درد، د پښو انتانات، د نوکانو پرې کول، بوټان، د پښو روغتیا، شکر ناروغي او پښې
