آیا تاسو کله هم د هیندارې مخې ته موسکا کړې او خپلو غاښونو ته مو ښه کتنه کړې ده؟ په حقیقت کې، غاښونه نه یوازې زموږ د ښکلي موسکا سره مرسته کوي، بلکې موږ سره د هغه خواړو په سمه توګه هضمولو کې هم مرسته کوي چې موږ یې خورو. د غاښونو اصلي دنده دا ده چې هغه خواړه چې موږ یې خورو ټوټې ټوټې کړو، هغه مسح کړو، او د تیرولو لپاره یې اسانه کړو. نو، نن به موږ د خپل بدن د دې کوچنۍ مګر خورا مهمې برخې په اړه وغږیږو.
غاښونه په حقیقت کې څه شی دي؟
ډېر خلک فکر کوي چې غاښونه د هډوکو یو ډول دی. خو غاښونه په حقیقت کې هډوکي نه دي. غاښونه ځانګړي غړي دي، لکه زموږ د پوستکي، ویښتانو او خولې غدو په څیر. په جوړښتي ډول، دوی د هډوکو څخه ډیر توپیر لري. مات شوی هډوکی بیرته وده کولی شي، مګر مات شوی غاښ نشي کولی.
موږ څو غاښونه لرو؟
یو بالغ معمولا ۳۲ دایمي غاښونه لري. په هرصورت، ځینې خلک ممکن د لږو غاښونو سره زیږیدلي وي، یو حالت چې موږ یې "(هایپډونټیا)" بولو. همدارنګه، ځینې خلک ممکن د اړتیا څخه ډیر غاښونه ولري، یو حالت چې موږ یې "(هایپډونټیا)" بولو.
کله چې موږ ځوانان یو، یعنې د څلورو میاشتو څخه تر شپږو کلونو پورې، موږ ته د ماشوم غاښونه راځي. د دې ماشوم غاښونو څخه 20 یې دي. د وخت په تیریدو سره، دا ماشوم غاښونه رالویږي او دایمي غاښونو سره بدلیږي.
زموږ د غاښونو څلور اصلي ډولونه
زموږ په خوله کې ټول غاښونه یو شان نه دي. هر ډول یې ځانګړی فعالیت لري. دوی د یوې ډلې په څیر یوځای کار کوي ترڅو هغه خواړه په سمه توګه پروسس کړي چې موږ یې خورو. راځئ چې وګورو چې دا ډول غاښونه څه دي.
| د غاښ ډول | موقعیت او شمېره | اصلي دنده |
|---|---|---|
| انسیزرونه | مخکینۍ غاښونه. څلور په سر، څلور په ښکته، ټولټال ۸. | د خوړو ټوټې ټوټې کول. (د مثال په توګه، لکه مڼه ژوول) |
| سپي | د غاښونو غاښونه په دواړو خواوو کې تیز دي. دوه یې په سر او دوه یې په ښکته کې دي، چې ټولټال څلور دي. | د خوړو څیرل (د مثال په توګه د غوښې یوه ټوټه خوړل، د امرود یوه ټوټه، او داسې نور) |
| پریمولارونه | د رادانکا غاښونه د چارواکا غاښونو په منځ کې موقعیت لري. څلور پورتنۍ غاښونه او څلور ښکته غاښونه لري، چې ټولټال ۸ غاښونه جوړوي. | د خوړو څيرې کول، ماتول او مسمومول. |
| د غاښونو مولارونه | د خولې په شا کې لوی غاښونه. شپږ په سر، شپږ په ښکته، ټولټال ۱۲. (پدې کې څلور د عقل غاښونه شامل دي). | خواړه په ښه توګه ماتول او ماتول. دا غاښونه د هغه خواړو ۹۰٪ ژوي چې موږ یې خورو. |
یوازې فکر وکړئ، کله چې موږ وریجې خورو، دا ټول غاښونه یوځای کار کوي. مخکیني غاښونه خواړه ماتوي، بیا داخلي غاښونه یې لږ څه ټوټه کوي، او په پای کې داخلي غاښونه یې په ښه توګه پیس کوي ترڅو د تیرولو لپاره یې چمتو کړي.
غاښ څنګه جوړیږي؟
کله چې موږ غاښ ته ګورو، موږ یوازې یوه برخه وینو. خو غاښ دوه اصلي برخې لري.
۱. تاج: دا د غاښ هغه برخه ده چې موږ یې د وریو له کرښې پورته لیدلی شو. دا د یو ډیر قوي پوښښ سره پوښل شوی دی.
۲. د غاښ ريښه: موږ دا نه شو ليدلی. دا ريښې د غاښ له وری څخه غځېدلې دي او غاښ د ژامې هډوکي سره نښلوي.
که تاسو غاښ ته دننه لاړ شئ، نو هغه څلور اصلي طبقې لري.
- انامیل: دا د غاښ د تاج شاوخوا محافظتي، سپین بهرنۍ پوښ دی. انامیل زموږ په بدن کې ترټولو قوي ماده ده. دا غاښونه د باکتریا څخه ساتي.
- غاښ: د غاښ د غاښ لاندې طبقه. دا د غاښ د غاښ د غاښ په څیر قوي نه ده. که غاښ له منځه لاړ شي او غاښ ښکاره شي، نو غاښ د خرابیدو لپاره ډیر حساس کیږي. دا هم د غاښونو د ضایع کیدو یو لوی لامل دی.
- سیمنټ: دا د غاښ ریښه پوښي. دا هغه څه دي چې د ژامې په هډوکي کې د غاښ په ټینګ ساتلو کې مرسته کوي.
- د غاښونو خُله: دا د غاښ هغه برخه ده چې د غاښ دننه ده. دا اعصاب، د وینې رګونه او نښلونکي نسج لري. موږ د غاښ درد احساس کوو کله چې یو څه انتان دې برخې ته ننوځي.
د غاښونو تر ټولو عامې ستونزې کومې دي؟
زموږ غاښونه مختلفې ناروغۍ او ستونزې رامینځته کولی شي. دلته یې ځینې دي.
- د غاښونو خرابېدل: دا تر ټولو عامه ستونزه ده. هغه بوره چې موږ یې خورو د باکتریا سره یوځای کیږي او تیزاب جوړوي. دا تیزابونه د غاښونو انیمل منحل کوي او د غاښونو سوري رامینځته کوي. موږ وایو چې "چینجي غاښونه خوري."
- د غاښونو مینځل (بروکسیزم): ځینې خلک په خوب کې خپل غاښونه مینځي. دا کولی شي د غاښونو خرابیدو، ماتیدو او ژامې درد لامل شي.
- د غاښونو حساسیت: د ګرم یا سړې شی خوړلو یا څښلو په وخت کې په غاښونو کې تیز درد. دا د غاښونو د انیمل تخریب یا د غاښونو د ریښو د ښکاره کیدو له امله رامینځته کیدی شي.
- خولې ته ټپ: غاښونه د غورځېدو یا سپورتي حادثې په څیر د یو څه له امله مات کیدی شي، ټوټه ټوټه کیدی شي، یا په بشپړه توګه له منځه تللی شي.
- د غاښونو رنګ بدلول: غاښونه هغه وخت ژیړ کیدی شي کله چې تاسو په منظم ډول د چای او کافي په څیر شیان وڅښئ، یا کله چې تاسو ځینې درمل وخورئ.
- اغیزمن شوي غاښونه: ځینې غاښونه، په ځانګړې توګه د عقل غاښ، کولی شي په وریو یا ژامې کې اغیزمن شي، چې د درد او انتان لامل کیږي.
- د غاښونو ناسم تنظیم: داسې شرایط لکه د غاښونو کږه والی، د غاښونو ترمنځ تشه، او د غاښونو ګڼه ګوڼه.
- د غاښونو التهاب: کله چې باکتریا د غاښونو نبض ته ننوځي، نو پیپ کولی شي د غاښ په ریښه کې راټول شي او یو التهاب جوړ کړي. دا یو ډیر دردناک حالت دی.
- د غاښونو ناروغي: که څه هم دا په وریو کې پیل کیږي، که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي غاښونه خلاص شي او حتی د رالویدو لامل شي.
که تاسو دا نښې لرئ، محتاط اوسئ.
وګورئ چې آیا تاسو دا نښې لرئ. که داسې وي، ژر تر ژره د غاښونو ډاکټر وګورئ.
- د غاښ درد
- د سړو، ګرمو یا خوږو خوړو خوړلو پر مهال درد
- د خوړو د ژوولو پر مهال درد
- د وریو پړسوب یا وینه بهیدل
- د ژامې پړسوب
څنګه سالم غاښونه وساتو؟
د غاښونو او وریو سالم ساتل دومره ستونزمن نه دي. یوازې دا ساده عادتونه په خپل ژوند کې شامل کړئ.
- خپل غاښونه په ورځ کې دوه ځله برش کړئ، لږ تر لږه د دوو دقیقو لپاره: سهار او د شپې له ویده کیدو مخکې خپل غاښونه برش کول اړین دي. د فلورایډ لرونکي غاښونو پیسټ او د نرم غاښونو برش څخه کار واخلئ.
- هره ورځ د غاښونو فلاس کول: دا ډیره مهمه ده چې د غاښونو فلاس وکاروئ ترڅو هغه خواړه لرې کړئ چې ستاسو د غاښونو ترمنځ بند پاتې وي او ستاسو د غاښونو برش ورته نشي رسیدلی.
- د خوړو سم عادتونه: د امکان تر حده خواږه، چپچپا خواړه او څښاک کم کړئ. د خوړو ترمنځ د پرله پسې ناشتو څخه ډډه وکړئ.
- د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ: حتی که تاسو کومه ستونزه نلرئ، لږ تر لږه په کال کې یو ځل د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو خپل غاښونه وګورئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د هرې ستونزې پیژندلو او درملنه یې مخکې له دې چې جدي شي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ:سګرټ څکول د غاښونو د رنګ بدلېدو، د غاښونو د رنګ بدلېدو او د خولې د سرطان خطر زیاتوي.
په یاد ولرئ، د غاښونو کوچنۍ درد له پامه مه غورځوئ. غوره ده چې د یوې کوچنۍ ستونزې له لویېدو مخکې د مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- غاښونه زموږ په بدن کې یوازې هډوکي نه دي. دوی زموږ د هاضمي سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده.
- زموږ په خوله کې څلور ډوله غاښونه شتون لري، چې هر یو یې مختلف او ځانګړي فعالیت لري.
- د غاښونو د سالمو ساتلو لپاره هره ورځ مناسب برش کول، د غاښونو ترمنځ پاکول او صحي خواړه اړین دي.
- که تاسو د غاښ درد، د غاښونو وینه بهیدل، یا کوم بل غیر معمولي حالت لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او سمدلاسه د غاښونو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- حتی که نښې نښانې نه وي، لږ تر لږه په کال کې یو ځل د غاښونو معاینه کول کولی شي د ډیرو راتلونکو ستونزو مخه ونیسي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment