دریم درې میاشتنی: هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پدې وخت کې پوه شئ!

اوس تاسو د امیندوارۍ وروستۍ او خورا مهمې مرحلې ته رسیدلي یاست. د ماشوم زیږیدو ته یوازې درې میاشتې پاتې دي. هغه خوښۍ او هیله چې تاسو پدې وخت کې احساس کوئ په الفاظو کې نشي بیان کیدی. په ورته وخت کې، دا ډیره عادي خبره ده چې د هر فکر سره چې ذهن ته راځي ستړیا، نا آرامه او یو څه ویره احساس کړئ. نن ورځ، موږ به د دې سفر د وروستي مرحلې، ستاسو بدن او ذهن ته څه پیښیږي، او په رحم کې د ماشوم د ودې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

دریم درې میاشتنی په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، د امیندوارۍ وروستۍ درې میاشتې هغه څه دي چې موږ یې دریم درې میاشتنی بولو. دا د ۲۸ اونۍ څخه تر ماشوم زیږون پورې وخت دی، کوم چې شاوخوا ۴۰ اونۍ دی. دا وخت ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خورا مهم دی.

تصور وکړئ، ستاسو رحم به د دې دورې په پای کې د هندواڼې په څیر لوی وي . د ماشوم وزن په چټکۍ سره زیاتیږي، د هغه غړي په بشپړه توګه وده کوي او بهرنۍ نړۍ ته د راتلو لپاره چمتو دي. تاسو به هم د ډیرو نویو تجربو سره مخ شئ. د تنفس ستونزې، غلط انقباض (د بریکسټن هیکس انقباض) په څیر شیان پدې دوره کې تمه کیدی شي. دا د زیږون، شیدو ورکولو، او د ماشوم د جامو، ډایپرونو او پالنې په اړه ټولګیو کې د ګډون لپاره هم غوره وخت دی.

په دې موده کې ستاسو د زیږون دمخه پاملرنه څنګه روانه ده؟

په دې وروستۍ مرحله کې، ستاسو ډاکټر به اړتیا ولري چې تاسو او ستاسو ماشوم ډیر ځله وګوري. نو د کلینیک لیدنو شمیر به یو څه زیات شي. پرته لدې چې ستاسو امیندوارۍ لوړ خطر ولري، معمولا له تاسو څخه غوښتل کیږي چې په هرو دوو اونیو کې تر 36 اونیو پورې او په وروستۍ میاشت کې هره اونۍ کلینیک ته راشئ.

د دې هر معایناتو په جریان کې، د هر ډول نوي نښو یا تکلیف په اړه چې تاسو یې تجربه کوئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هر هغه پوښتنه چې تاسو یې لرئ وپوښتئ. ستاسو ډاکټر به خامخا لاندې ټکي وګوري:

• ستاسو د وینې فشار .
• ستاسو وزن .
• د ماشوم موقعیت او اندازه .
• د بنسټ لوړوالی.
• د نازېږېدلي ماشوم د زړه ضربان .
• ستاسو د ادرار نمونه.
• تاسو ته به د هغو واکسینونو په اړه هم معلومات درکړل شي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

لکه څنګه چې تاسو د امیندوارۍ پای ته نږدې کیږئ، ځینې ډاکټران به وګوري چې ستاسو رحم پراخ شوی او له منځه تللی دی. او شاوخوا 36 اونیو کې، دوی به تاسو د ګروپ B سټریپ (GBS) په نوم د باکتریا لپاره معاینه کړي.

که ستاسو امیندوارۍ په خطر کې وي یا ستاسو د زیږون نیټه تیره شوې وي، ستاسو ډاکټر ممکن د ماشوم روغتیا معاینه کولو لپاره ځانګړي ازموینې، لکه د فشار پرته ازموینه یا بایو فزیک پروفایل، وړاندیز وکړي.

په دریم درې میاشتنۍ کې تر ټولو عام نښې کومې دي؟

تاسو ممکن په دې وخت کې د بالون په څیر احساس وکړئ چې د چاودیدو په حال کې دی. هرڅوک دا په ورته ډول نه تجربه کوي، مګر ډیری خلک پدې وخت کې یو څه ډیر درد او درد احساسوي. ستاسو بدن لاهم د ماشوم سره وده کوي، او دا د زیږون لپاره هم چمتووالی نیسي. څرنګه چې دا ټول په یو وخت کې پیښیږي، نو دا عادي خبره ده چې یو څه تکلیف ولرئ.

تاسو ممکن لاندې ځینې یا ټولې نښې تجربه کړئ.

په دې وخت کې باید څنګه ځان وساتم؟

د امیندوارۍ په وروستیو څو میاشتو کې د ستړیا احساس کول او آرام کول عادي خبره ده. د هغه انرژۍ د نه لرلو په اړه بد احساس مه کوئ چې تاسو یې پخوا درلوده. هڅه وکړئ څومره چې امکان ولري فعال پاتې شئ. ډیری خلک دا ګوري چې سپک تمرین، لکه ګرځېدل، یوګا او لامبو وهل، پدې وخت کې ګټور دي.

سربېره پر دې، د دې شیانو څخه خبر اوسئ:

• مغذي او متوازن خواړه وخورئ.
• ډېرې اوبه وڅښئ .
• که تاسو مرستې ته اړتیا لرئ، نو د هغې غوښتنه کولو څخه مه ویره کوئ . ستاسو میړه، کورنۍ او ملګري به پدې وخت کې ستاسو لپاره لوی ملاتړ وي.

همدارنګه، د دریمې درې میاشتنۍ په جریان کې باید له دې شیانو څخه ډډه وشي :

• الکول، سګرټ، او هر هغه درمل چې د ډاکټر لخوا نه وي تجویز شوي.
• خامه یا کم پخه شوې غوښه، کب چې په زیاته اندازه پاره ولري.
• ناپاسټور شوي شیدې او پنیر.
• ګرم حمامونه، سونا.
• هغه سپورتونه او فعالیتونه چې د لوېدو لوړ خطر لري.

ماشوم په دریم درې میاشتنۍ کې څنګه وده کوي؟

دا هغه وخت دی چې ماشوم د بهرنۍ نړۍ لپاره وروستۍ چمتووالی نیسي. د هغه اوږدوالی او وزن په چټکۍ سره زیاتیږي. په حقیقت کې، د هغه د ټول وزن له نیمایي څخه ډیر په دې وروستیو دریو میاشتو کې زیات شوی دی . د هغه مهم غړي، په ځانګړې توګه د هغه سږي او دماغ، په بشپړه توګه بالغ شوي دي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ماشوم د سر ښکته حالت ته وګرځي، کوم چې پدې وخت کې د زیږون لپاره ترټولو اسانه حالت دی.

پدې وخت کې احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

په دې وخت کې ځینې پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. له همدې امله ستاسو ډاکټر به تاسو په منظم ډول معاینه کړي. که چیرې دا په وخت کې وپیژندل شي، تاسو کولی شئ د مناسبې درملنې سره ځان او خپل ماشوم خوندي کړئ.

• پری ایکلامپسیا: هغه حالت چې د وینې لوړ فشار او په ادرار کې پروټین په څیر نښې نښانې رامینځته کوي.
• د امیندوارۍ ذیابیطس: هغه حالت چې د امیندوارۍ په جریان کې د وینې د شکر کچه لوړیږي .
• د وخت څخه مخکې زیږون: د 37 اونیو څخه مخکې د زیږون پیل.
• د غشا د ژر ماتېدو (PROM): اوبه د زېږون له پیل څخه مخکې ماتېږي.
• د رحم دننه د ودې محدودیت: د ماشوم وده د تمې څخه کمه ده.
• برېچ: د ماشوم د سر پر ځای د ماشوم کوږوالي یا پښې ښکته خوا ته مخامخ وي.

دا ډیره مهمه ده چې په خپلو ټولو کلینیکي معایناتو کې ګډون وکړئ ترڅو د دې ډول شرایطو پیژندلو لپاره ژر تر ژره پیل کړئ.

زه څنګه پوه شم چې کله د زیږون پیل کیږي؟

دا د ډیری خلکو لپاره ترټولو لویه ستونزه ده، په ځانګړې توګه د دوی د لومړي ماشوم سره. دا ستونزمنه کیدی شي چې ووایاست چې ریښتیا د زیږون پیل کیږي یا دا غلط انقباض دي. دلته د زیږون پیل کیدو ځینې اصلي نښې دي.

• انقباضات: په ریښتیني انقباضاتو کې، انقباضات یو بل ته نږدې کیږي (د مثال په توګه، هغه انقباض چې پخوا به په هرو لسو دقیقو کې راتلل، په هرو پنځو دقیقو کې پیل کیږي)، او د هر انقباض د دوام موده زیاتیږي.(د مثال په توګه، هغه څه چې ۳۰ ثانیې وو اوس ۶۰ ثانیې دوام کوي) او د درد شدت زیاتیږي .
• د اوبو ماتېدل: داسې احساس کېدای شي چې ناڅاپه ډېرې اوبه له مهبل څخه راوځي یا داسې احساس شي چې اوبه په لږ مقدار کې بهېږي.
• "د وینې بهېدل": کله چې د رحم د غاړې غشا پراخېدل پیل شي، نو د وینې سره ګډ شوي بلغم ته ورته مایع ممکن راووځي. هرڅوک دا نه ګوري.
• د بلغم پلګ له منځه تلل: د بلغم پلګ، چې رحم د انتان څخه ساتي، کولی شي مات شي او د زیږون په نږدې کیدو سره د اندام څخه بهر راشي. دا ناڅاپه پیښ کیدی شي، یا تاسو ممکن حتی پام ونه کړئ. دا په دې معنی نه ده چې تاسو به په هغه ورځ ماشوم ولرئ، مګر دا یوه نښه ده چې ستاسو بدن چمتو کیږي.

کله باید سمدستي طبي مشوره وغواړئ؟

دا ډیره مهمه ده چې د امیندوارۍ په دریمه درې میاشتنۍ کې له خپل ډاکټر سره په تماس کې اوسئ. که تاسو لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.

• د وخت څخه مخکې د زیږون نښې (دردناک، منظم انقباض، د اوبو کڅوړه ماتیدل).
• د مهبل وینه بهیدل.
• د جنین حرکت د نورمال څخه د پام وړ کم دی. (د ماشوم د حرکتونو شمیر د ورځې څخه تر ورځې پورې توپیر کولی شي، مګر که ماشوم د معمول څخه ډیر وخت لپاره حرکت ونه کړي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.)
• د معدې سخت درد.
• زړه بدوالی او کانګې.
• سخت سر درد او سرخوږی.

په یاد ولرئ، دا هوښیارانه ده چې مخکې له دې چې دا پیښ شي خوندي اوسئ. که تاسو کوم شک لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.