آیا ستاسو مور، پلار، یا د الزایمر سره مینه وال ناڅاپه د بې آرامۍ او بې آرامۍ احساس کوي؟ ایا دوی تاسو د شپې ویښ ساتي او ګرځي؟ موږ دې حالت ته 'اضطراب' وایو. په ساده ډول، دا یو بې آرامه، بې آرامه احساس دی چې دوی یې لري. دا کولی شي ورځني فعالیتونه ګډوډ کړي او د ناروغ او د دوی پاملرنې کونکي لپاره خورا فشار راوړي. دا ستاسو ګناه نه ده، دا د ناروغۍ یوه برخه ده. نو راځئ چې وګورو چې دا څه لامل کیږي او موږ یې په اړه څه کولی شو.
ولې دوی ناڅاپه دومره خپه دي؟
د الزایمر ناروغۍ له امله په مغز کې د بدلونونو سره، دوی د خپلو احساساتو کنټرول او د خپل شاوخوا چاپیریال پوهیدل ستونزمن ګڼي. د دې ګډوډونکي چلند اصلي دلیل بدلونونه دي.
تصور وکړئ، که چیرې د دوی معمول ناڅاپه بدل شي، که د دوی د استوګنې ځای بدل شي، یا که هغه کس چې د دوی پاملرنه کوي بدل شي، نو د دوی لپاره به د مقابلې لپاره ستونزمن وي. همدارنګه، دا حالت د ناروغۍ سره د ویرې او ستړیا له امله رامینځته کیدی شي.
ځینې وختونه د دې ګډوډۍ لامل پخپله د الزایمر ناروغي نه وي. دا ممکن په بدن کې بل انتان، درد، یا د هغه درمل جانبي عوارض وي چې تاسو یې اخلئ.
نو، که ستاسو مینه وال پرته له کوم څرګند دلیل څخه اندیښمن وي، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او ورته یې ووایاست. دا ممکن د ادرار د لارې انتان په څیر ساده شی وي. یوځل چې درملنه یې وشي، نو اندیښنه به له منځه لاړه شي.
هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ د ناروغ د ارامولو لپاره وکړئ
د درملو کارولو دمخه، ډیری ساده شیان شته چې موږ یې هڅه کولی شو. یوازې دا کولی شي دوی آرام کړي.
| د هڅه کولو ممکنه طریقه | تفصیل |
|---|---|
| یو ارام چاپیریال رامنځته کړئ | د تلویزیون او راډیو په څیر ګډوډونکي شیان کم کړئ. له خونې څخه غیر ضروري توکي لرې کړئ او پاک یې وساتئ. د دوی ورځني کارونه (د مخ مینځل، جامې بدلول) د امکان تر حده ساده کړئ. |
| فزیکي اړتیاوو ته وګورئ | شاید دوی ځکه ګډوډي کوي چې دوی وږي، تږي، تشناب ته د تګ اړتیا لري، یا ځکه چې دوی ډیر ګرم یا سړه دي. لږ څه دې ته پام وکړئ. |
| تمرینونو ته مراجعه وکړئ. | تمرین د اضطراب او فشار کمولو کې ډیره مرسته کوي. د دوی سره د لنډې ګرځېدو لپاره لاړ شئ. په باغ کې ځینې ګلونه وکري. دوی خوښوي چې یو زوړ سندره ووایی او لږ نڅا وکړي. دا شیان به د دوی ذهنونه آرام کړي. |
| د شپې یوه تیاره رڼا پریږدئ. | د شپې په تیاره کې د ویرې او ګډوډۍ د کمولو لپاره، د شپې څراغ وکاروئ چې لږ رڼا چمتو کوي. |
| تاسو هم، ارام اوسئ. | دا تر ټولو سخته، خو تر ټولو مهمه خبره ده. مهمه نه ده چې تاسو څومره غوسه یا مایوسه یاست، خپل غږ ارام او ټینګ وساتئ. له دوی سره بحث مه کوئ یا ملامت مه کوئ. که تاسو ارام شئ، دوی به هم دا احساس کړي. |
درمل
که تاسو د دې حالت په اداره کولو کې ستونزه لرئ، یا که اندیښنه ډیره شدیده وي، ستاسو ډاکټر ممکن درمل لیکي. درمل به د ناروغ د نښو نښانو پورې اړه ولري.
| د درملو ډول | مثالونه او هغه شیان چې باید پوه شئ |
|---|---|
| د رواني ناروغیو ضد درمل / نیورولیپټیک (د وهم او وهم لپاره درمل) | مثالونه: `aripiprazole (Abilify)`, `olanzapine (Zyprexa)`, `quetiapine (Seroquel)`, `risperidone (Risperdal)`. جانبي عوارض: خوب، د بدن سختوالی، او غیر معمولي حرکتونه ممکن رامنځته شي. ډېر مهم:څېړنو موندلې ده چې ځینې دا درمل د ډیمنشیا ناروغانو کې د مړینې خطر زیاتوي. نو ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غوره پریکړې کولو لپاره د خپل ډاکټر سره د خطرونو په اړه بحث وکړئ . |
| د خپګان ضد درمل | دا کولی شي مرسته وکړي که ستاسو مینه وال د خپګان او پرله پسې خپګان څخه رنځ وړي. مثالونه: `سیټالوپرام (سیلیکسا)`، `سیرټرالین (زولوفټ)`، `پاروکسین (پکسیل)`. جانبي عوارض: خوب، وچه خوله، او قبضیت ممکن رامنځته شي. |
| د اضطراب ضد درمل | مثالونه: `لورازپام (اتیوان)`، `الپرازولم (زانیکس)`، `بسپیرون (بوسپار)`. جانبي عوارض: دا ډیری وخت د خوب لامل کیږي. خو په حیرانتیا سره، ځینې وختونه دا درمل کولی شي په حقیقت کې ناروغ ډیر مغشوش او اضطرابمن کړي. موږ دې ته "متضاد اغیز" وایو. |
غوره حل لاره څه ده؟
د الزایمر ناروغ سره د دې ګډوډونکو چلندونو سره د مرستې لپاره غوره لاره دا ده چې له خپل ډاکټر سره کار وکړئ. هغه یا هغه غوره کس دی چې پریکړه وکړي چې کوم درمل او غیر درملیز میتودونه د ناروغ لپاره غوره دي. پدې ډول د ناروغ ارام ساتل به د دوی او ستاسو لپاره لوی راحت چمتو کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د الزایمر ناروغانو کې خپګان پخپله د ناروغۍ یوه برخه ده. دا هغه څه ندي چې ستاسو په پاملرنې کې د غلطۍ له امله رامینځته کیږي.
- که چیرې ناروغ پرته له کوم څرګند دلیل څخه بې هوښه وي، نو ډاډه اوسئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو د بل انتان یا فزیکي ستونزې معاینه کړي.
- د درملو کارولو دمخه، د ارام چاپیریال رامینځته کولو، تمرین کولو، او د ورځني ساده معمول ساتلو په څیر شیان هڅه وکړئ. دا ډیری وختونه خورا بریالي وي.
- که تاسو درملو ته اړتیا لرئ، نو د خپل ډاکټر سره د دوی د جانبي عوارضو او خطرونو په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه د انټي سایکوټیک درملو په اړه.
- تاسو په دې سفر کې یوازې نه یاست. د ناروغ پاملرنه په ذهني او فزیکي توګه ستړې کوونکې ده. نو د ځان هم پاملرنه وکړئ. که اړتیا لرئ نو د کورنۍ او ملګرو څخه مرسته وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment