آیا ستاسو بوډا مور، پلار، انا، یا ترور شیان هېروي؟ ایا هغه ورته پوښتنه بیا بیا کوي؟ ایا هغه د پخوا په پرتله ډیر ضد یا اندیښمن عمل کوي؟ ځینې وختونه موږ فکر کوو چې دا شیان د عمر عادي برخې دي، مګر دوی تل داسې نه وي. دا حالت د ډیمنشیا په نوم د ناروغۍ پیل کیدی شي. نو راځئ چې نن ورځ د دې په اړه خبرې وکړو، لکه څنګه چې موږ د یو ملګري سره خبرې کوو، پرته له دې چې د بار احساس وکړو.
'ډیمنشیا' په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، ډیمنشیا یوه ناروغي نه ده. دا د مختلفو ناروغیو له امله رامینځته شوي نښو نښانو ټولګه ده. اصلي شی چې پدې کې پیښیږي دا دی چې زموږ د دماغ حجرې زیانمنې کیږي او د دوی ترمنځ اړیکه، یعني د پیغامونو تبادله، له لاسه ورکوي. زموږ دماغ په یوه لوی شرکت کې د دفتر په توګه فکر وکړئ. هره برخه په جلا توګه کار کوي. د یادولو لپاره یوه برخه شتون لري، یوه برخه چې د خبرو سره مرسته کوي، او د پریکړو کولو لپاره یوه برخه شتون لري. په ډیمنشیا کې، د دې برخو ترمنځ اړیکه له لاسه ورکول کیږي، او د ټول دفتر کار ګډوډ کیږي.
په پایله کې ، د فکر کولو وړتیا، حافظه او استدلال وړتیا دومره کمزورې کیږي چې دوی نشي کولی خپل ورځني کارونه په خپله ترسره کړي.
مهمه خبره دا ده چې د عمر په زیاتیدو سره د کوچنیو شیانو هیرول او ډیمنشیا دوه مختلف شیان دي. موږ باید توپیر درک کړو.
د حافظې د کمزورۍ او عادي عمر ترمنځ څه توپیر دی؟
دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. راځئ چې دا په روښانه توګه درک کړو.
| هېرېدل چې د عادي عمر سره رامنځته کېږي | د حافظې کمزورتیا ناروغي |
|---|---|
| کله ناکله، کلمې هېروي، خو بیا یې په یاد ساتي. | حتی نږدې خپلوان او ملګري هېرول. د کلمو پر ځای د غلطو کلمو کارول. |
| هېرول چې تاسو شیان لکه کیلي او هنداره چیرته ایښي دي. | شیان غلط ځای پر ځای کول او فکر کول چې نورو غلا کړي دي. |
| کله ناکله د پریکړې کولو پر مهال یو څه ګډوډ وي. | په منطقي ډول د فکر کولو او پریکړې کولو توان نلري (د مثال په توګه، د پیسو مدیریت). |
| دا د دې وخت دی چې فکر وکړو چې نن ورځ څه ده. | د ورځې، میاشتې، کال یا وخت په اړه د هیڅ ډول پوهې له لاسه ورکول. |
| د دوی په ورځني کار هیڅ اغیزه نلري. | د ورځنيو کارونو لکه پخلی او یوازې جامې اغوستل ستونزمن وي. |
ایا ډیمنشیا او الزایمر یو شی دی؟
نه. دا هم هغه ځای دی چې ډیری خلک پکې مغشوش کیږي. د 'ډیمنشیا' په اړه د 'میوو' په نوم یوه لویه کټګوري فکر وکړئ. 'الزایمر' د میوو په دې کټګورۍ کې د 'آم' په څیر دی. دا د ډیمنشیا د ډیری لاملونو په منځ کې ، ترټولو عام او اصلي لامل د الزایمر ناروغي ده . د ډیمنشیا 70٪-80٪ ناروغان دا حالت لري. مګر د دې سربیره، نږدې 50 نور لاملونه شتون لري چې کولی شي ډیمنشیا اغیزه وکړي.
د حافظې د کمزورۍ اصلي ډولونه او لاملونه کوم دي؟
د الزایمر ناروغۍ سربیره، د ډیمنشیا څو نور اصلي ډولونه هم شتون لري.
۱. د رګونو ډیمنشیا: دا د دماغ ته د وینې رګونو د بندیدو یا زیان له امله رامینځته کیږي. د وینې لوړ فشار، شکر، لوړ کولیسټرول او سټروک په څیر شرایط خطر زیاتوي.
۲. د لیوي باډي ډیمنشیا (LBD): دا حالت د دماغ حجرو دننه د "لیوي باډيز" په نوم د غیر معمولي پروټینونو د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. د حافظې له لاسه ورکولو سربیره، پدې حالت کې نښې نښانې لکه د تګ ستونزه، ټکان (د پارکنسن نښو ته ورته)، د ورځې خوب، او وهم ډیر عام دي.
۳. د دماغ مخکینۍ برخه او اړخونه زیانمن کیږي. دا د حافظې پرځای په چلند، شخصیت او خبرو کې د بدلون لامل کیږي. هغه څوک چې پخوا ډیر ارام وو ممکن ناڅاپه تیری کوونکی یا ځان ګوښه کړي. یا ممکن ډیر خبرې کوونکي شي.
۴. مخلوط ډیمنشیا: ځینې خلک ممکن په ورته وخت کې دوه یا ډیر ډوله ډیمنشیا ولري. د مثال په توګه، د الزایمر ناروغي او د رګونو ډیمنشیا ممکن یوځای شتون ولري.
کومو نښو نښانو ته باید پام وکړو؟
وګورئ چې آیا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا نښې لري. یوازې د یو یا دوه درلودلو له امله د ډیمنشیا په نوم یادولو څخه مه ویره مه کوئ، مګر که دوی دوام وکړي، نو دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.
- د لنډمهاله حافظې له لاسه ورکول: هغه څه هېرول چې لږ وخت مخکې ویل شوي وو، ورته پوښتنه بیا بیا کول، هېرول چې شیان چیرته وو.
- د اړیکو ستونزې: د سمو کلمو موندلو کې ستونزه، د خبرو اترو په مینځ کې ودریدل، د نورو د خبرو په پوهیدو کې ستونزه.
- حتی په اشنا ځایونو کې ورک کیدل: حتی په خپل کلي یا ښار کې هم د خپلې لارې موندلو توان نه درلودل.
- د پیچلو دندو بشپړول مشکل: هغه کارونه چې پخوا اسانه وو، لکه باغداري، د بیلونو ورکول، او د کورنۍ لګښتونو اداره کول، اوس نور امکان نلري.
- په شخصیت او چلند کې بدلونونه: اندیښنه، شکمنتیا، خپګان، د یوازیتوب هیله، یا غیر ټولنیز چلند.
- د پریکړو کولو کې مشکل: د منطقي فکر کولو او د ښه او بد ترمنځ د انتخاب کولو توان نلري.
- د خوب په نمونو کې بدلونونه: د شپې بې خوبي او د ورځې په اوږدو کې ډیر خوب.
- د هغو شیانو لیدل یا اوریدل چې هلته شتون نلري (وهم): د هغو خلکو یا څارویو لیدل چې په حقیقت کې هلته شتون نلري.
د حافظې کمزورتیا څنګه تشخیص کیږي؟
یوه ازموینه نشي ویلای چې تاسو د حافظې کمزوري لرئ یا نه. ستاسو ډاکټر به د دې لپاره څو ازموینې ترسره کړي.
۱. خبرې اترې: ډاکټر د ناروغ او کورنۍ سره خبرې کوي او د نښو نښانو، کله پیل شوي، او نورو ناروغیو په اړه پوښتنه کوي.
۲. د حافظې او فکر کولو وړتیا ازمول: د حافظې د ازمولو لپاره څو لارې شتون لري، لکه ساده پوښتنې کول او انځورونه رسمول.
۳. د وینې معاینات: د نورو ناروغیو لپاره وګورئ چې کولی شي د ډیمنشیا سره ورته نښې رامینځته کړي، لکه د ویټامین B12 کمښت او د تایرایډ هورمون ستونزې.
۴. د دماغ سکینونه: د سي ټي سکین یا ایم آر آی سکین کولی شي د دماغ هر ډول انقباض، د سټروک له امله زیان، یا تومورونه وګوري.
د دې ټولو لیدلو وروسته، ډاکټر دې پایلې ته رسیږي چې ایا دا ډیمنشیا ده، او که داسې وي، نو دا کوم ډول ده.
آیا کومه درملنه شته؟ څه باید وکړو؟
له بده مرغه، د ډیمنشیا ډیری ډولونه په بشپړه توګه درملنه نشي کیدی. په هرصورت، نښې نښانې اداره کیدی شي، د ناروغۍ پرمختګ ورو کیدی شي، او د ناروغ او د هغه د کورنۍ لپاره د ژوند کیفیت ښه کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ناروغي ژر تر ژره تشخیص شي او درملنه یې پیل شي.
دا شیان په درملنه کې مهم دي:
- د درملو ډولونه:د ډیمنشیا په ځینو ډولونو کې، لکه الزایمر، داسې درمل شتون لري (لکه 'کولینیسټریس انابیټرز'، 'میمانټین') چې کولی شي د حافظې او فکر کولو مهارتونو ښه کولو کې مرسته وکړي او د نښو پرمختګ ورو کړي. ستاسو ډاکټر ممکن د اضطراب او خپګان په څیر شیانو اداره کولو کې د مرستې لپاره درمل هم وړاندیز کړي. هیڅکله د خپل ډاکټر له مشورې پرته دا درمل مه کاروئ.
- حرفوي درملنه: یو حرفوي معالج کولی شي ناروغ سره مرسته وکړي چې خپلې دندې په خپلواکه توګه ترسره کړي، د کور چاپیریال د ناروغ لپاره خوندي کړي، او ساده تمرینونه ورزده کړي چې حافظه ښه کوي.
- د ژوند طرز بدلون: متوازن خواړه، منظم تمرین، ټولنیز پاتې کیدل، او د وینې فشار او شکر ناروغۍ په څیر ناروغیو کنټرول خورا مهم دي.
هغه شیان چې تاسو یې د ډیمنشیا سره د یو چا لپاره د پاملرنې کونکي په توګه کولی شئ
د هغه چا پالنه کول چې د حافظې کمزوري لري اسانه نه ده. دا یوه لویه ژمنه ده. دا شیان په ذهن کې وساتئ ترڅو ستاسو سره مرسته وکړي.
- صبر وکړئ: که دوی یو څه په وار وار وغواړي یا ووایی نو غوسه مه کوئ. دوی دا کارونه د کینې له امله نه کوي.
- په ساده ډول خبرې وکړئ: په لنډو او ساده جملو کې په واضح ډول خبرې وکړئ. په یو وخت کې ډیرې لارښوونې مه ورکوئ.
- یو منظم معمول جوړ کړئ: د خوړلو، حمام کولو او خوب کولو په څیر شیانو لپاره یو منظم وخت وټاکئ. دا به د دوی مغشوشیت کم کړي.
- د خوندیتوب په اړه فکر وکړئ: خطرناک توکي لکه چاقوګانې او اورلګېدنه له لاسرسۍ لرې وساتئ. محتاط اوسئ ځکه چې دوی ممکن پخپله وګرځي او ورک شي.
- د ځان په اړه فکر وکړئ: د ناروغ د پاملرنې پرمهال، د خپل رواني او فزیکي روغتیا په اړه فکر وکړئ. که تاسو ستړي یاست، د کورنۍ د نورو غړو څخه مرسته وغواړئ. که اړتیا وي، مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ډیمنشیا د عمر د زیاتېدو یوه عادي برخه نه ده. دا یوه داسې ناروغي ده چې دماغ ته د زیان له امله رامنځته کیږي.
- د حافظې د ضایع کیدو سربیره، د چلند او شخصیت کې بدلون، او د ورځني کارونو ترسره کولو کې د ستونزو په څیر نښو ته پام وکړئ.
- که تاسو نښې نښانې وګورئ، مه وېرېږئ، او ژر تر ژره د یو وړ ډاکټر څخه مشوره وغواړئ. څومره ژر چې ناروغي تشخیص شي، هغومره یې اداره کول اسانه دي.
- که څه هم د ډیمنشیا ډیری ډولونه درملنه نشي کیدی، درملنه او مناسبه پاملرنه کولی شي د ناروغ او ستاسو لپاره، د پاملرنې کونکي لپاره د ژوند غوره کیفیت ساتلو کې مرسته وکړي.
- د هغه چا پالنه کول چې په حافظه کې کمزوري وي یوه ننګونه ده. له همدې امله، د کورنۍ ملاتړ، صبر او مینه خورا مهم دي. دا هم اړینه ده چې د خپل روغتیا پاملرنه وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment