آیا ستاسو ملا هم درد کوي؟ راځئ چې د ملا د دې عجیب درد (د ملا د ښکته برخې درد) په اړه زده کړه وکړو؟

یو له هغو لویو ستونزو څخه چې ډیری خلک یې په دې ورځو کې لري د ملا درد دی. ځینې وختونه تاسو شاید فکر وکړئ چې دا هغه څه ندي چې تاسو یې په اړه اندیښنه ولرئ، مګر په حقیقت کې د ملا درد ځینې ډولونه شتون لري چې یو څه ځانګړي دي، دا د نورو عامو ملا دردونو څخه توپیر لري. نو، نن موږ د ملا درد د یو ځانګړي ډول په اړه خبرې کوو. د دې په سمه توګه پوهیدل به ستاسو لپاره ډیره مرسته وکړي.

دا تش په نامه د ملا د ښکته برخې درد څه شی دی؟

په ساده ډول، د ملا د ښکته برخې درد ستاسو په نخاع کې د ملا د هډوکو د پای تختو ته د زیان له امله رامینځته کیږي. اوس تاسو شاید حیران یاست چې دا د ملا د هډوکو پای تختې څه دي.

تصور وکړئ، ستاسو نخاع د کوچنیو هډوکو څخه جوړه شوې ده چې د یو بل په سر کې ځای پرځای شوي دي، چې موږ یې د vertebrae په نوم یادوو. کله چې د یو بل په سر کې یو بل vertebra وي، نو په منځ کې د توشک په څیر یو څه شتون لري، چې موږ یې د انټرورټیبرل ډیسک یا په ساده ډول ډیسک بولو. دا ډیسک هغه څه دي چې نخاع ته اجازه ورکوي چې شا او خوا وخوځیږي، او دا هغه شاکونه هم جذبوي چې کله موږ ټوپ وهو او منډه کوو نو شا ته راځي. د دې vertebra او ډیسک ترمنځ، دوه نري غشاګانې شتون لري چې د محافظتي پوښ په څیر دي، چې د vertebral endplates په نوم یادیږي. نو، که چیرې دا په هر ډول زیانمن شي، نو دا هغه ځای دی چې دا ځانګړی د ملا درد پیل کیږي.

ولې دا د ملا د نورو دردونو څخه توپیر لري؟

هو، دا یو څه توپیر لري. معمولا کله چې موږ د ملا درد په اړه فکر کوو، موږ د هغه څه په اړه فکر کوو چې د ټپ یا د مفصلونو د درد له امله رامینځته شوی وي. مګر د دې (ورټیبروجینک) ملا درد اصلي لامل د ملا د رګونو د پای تختو ته زیان دی چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې.

په تیرو وختونو کې، ډاکټرانو ډیری وخت فکر کاوه چې د ملا د دوامداره درد لامل د ډیجینریټي ډیسک ناروغي یا د مفصلونو پاړسوب دی. مګر وروسته، څیړونکو وموندله چې زموږ د ملا د ملا دننه اعصاب شتون لري چې درد احساسوي، او کله چې دوی خارښ شي، درد کیدی شي. د دې کشف سره، دا روښانه شوه چې د ملا د درد نور لاملونه هم کیدی شي. دا پدې مانا ده چې د ملا ټول درد د ډیجینریټي ډیسک ناروغۍ یا د مفصلونو پاړسوب له امله نه رامینځته کیږي.

دا حالت څومره عام دی؟

په حقیقت کې، دا ویل ګران دي چې څومره خلک دا (د فقراتو) د ملا درد لري. ویل کیږي چې د امریکا په څیر هیواد کې له 30 ملیون څخه ډیر خلک د ملا درد یو ډول دوامداره لري. په هرصورت، دا په سمه توګه نه ده معلومه چې څومره یې دا (د فقراتو) حالت لري. دا ځکه چې ډاکټران یوازې د ملا درد شاوخوا 20٪ دقیق لامل موندلی شي. نور 80٪ د ملا درد غیر مشخص په توګه طبقه بندي شوي.

د دې نښې نښانې څه دي؟

هغه خلک چې د ملا د دې (شرق الاوسط) درد سره مخ دي اکثرا د دوی د ملا په مینځ کې د سوځیدنې، فشاري درد بیانوي. دا د ژور، ډزو درد په څیر احساس کیږي. د ځینو خلکو لپاره، دا درد د درد په نوم یادیږي . دا دی، درد په هغه ځای کې احساس کیږي چې له هغه ځایه سرچینه اخلي.

ډیری وختونه دا درد زیاتیږي:

• کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره په یوه ځای کې ناست یاست .
• کله چې تاسو په فزیکي توګه فعال یاست .
• کله چې تاسو مخ په وړاندې ځوړند شئ .

دا نښې نښانې د ډیجنریټیو ډیسک ناروغۍ سره دومره ورته دي چې حتی یو ډاکټر هم ځینې وختونه یو د بل لپاره غلطولی شي. سربیره پردې، ځینې خلک کولی شي په ورته وخت کې دواړه حالتونه ولري .

اضافي ځانګړتیاوې چې د ډیسک ستونزو سره راځي

که ستاسو د ملا د ښکته برخې د ملا تیر زیانمن شوی وي او تاسو یو خراب شوی ډیسک لرئ، تاسو ممکن اضافي نښې تجربه کړئ. په داسې حالتونو کې:

• تاسو ممکن په خپلو غړو کې خارښت احساس کړئ.
• ځینې ​​ځایونه بې خونده دي .
• په غړو کې کمزوري .

دا نښې نښانې ځکه رامنځته کېږي چې ډیسک کولی شي هرنیټ شي او نږدې اعصابو ته ننوځي. دا تل نه پیښیږي، مګر دا پیښ کیدی شي.

د دې لامل څه دی؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د دې (د فقراتو) ملا درد اصلي لامل د ملا د هډوکو زیان دی. نو، د دې پای پلیټونو د زیان لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي:

• هره ورځ ستړیا او اوښکې: دا د هغه ستړیا او اوښکې په څیر ده چې تاسو یې د ماشین کارولو څخه ترلاسه کوئ.
• چاغښت: کله چې د بدن وزن زیات شي، نو ملا هم باید دا وزن وزغمي.
• د قد زیاتوالی: لوړ خلک هم کولی شي په خپلو شاګانو یو څه ډیر فشار تجربه کړي.
• په فزیکي لحاظ سخت کارونه: هغه خلک چې درانه وزنونه پورته کوي، د اوږدې مودې لپاره ولاړ وي، او په ورته حالت کې کار کوي، د لوړ خطر سره مخ دي.
• که چیرې په کورنۍ کې څوک د دوامداره سر درد تاریخ ولري (د کورنۍ تاریخ): ممکن جینیاتي نفوذ هم ولري.
• سګرټ څکول: سګرټ څکول کولی شي په بدن کې د وینې رګونو باندې اغیزه وکړي او د وینې مقدار کم کړي چې دې برخو ته رسیږي.
• صدمه یا لوېدل: ناڅاپه، لویه ضربه هم کولی شي دې برخو ته زیان ورسوي.

ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟

کله چې تاسو د ملا درد سره ډاکټر ته ځئ، نو لومړی کار چې هغه به یې وکړي هغه ستاسو بشپړه فزیکي معاینه کول دي.یو. دوی به ستاسو ملا احساس کړي، له تاسو څخه به وغواړي چې په مختلفو لارښوونو کې تاو او تاو کړئ ترڅو وګوري چې کوم دریځونه خورا دردناک دي. دوی به ستاسو د نښو نښانو په اړه هم پوښتنه وکړي او ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک د ملا ستونزې لري.

بیا، که ستاسو ډاکټر فکر وکړي چې ستاسو په ملا کې یو څه ستونزه ده، نو هغه به احتمالاً د امیجنگ ازموینې امر وکړي. لومړی شی چې معمولا د ملا درد لپاره ترسره کیږي ستاسو د ملا ایکس رې ده . د ترلاسه شوي معلوماتو پورې اړه لري، ډاکټر ممکن نورو معلوماتو ته اړتیا ولري. که داسې وي، نو هغه ممکن د CT سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین) یا د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ سکین) امر وکړي. د MRI سکینونه ډیری وختونه د هډوکي میرو د التهاب او د ملا د پای تختو کې د بدلون یا زیان نښې ښیې.

درملنې څه دي؟

ښه خبر دا دی چې د دې (ورټیبروجینک) ملا درد لپاره ډیری درملنې شتون لري. یو ډاکټر کولی شي تاسو سره د هغه درملنې غوره کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره غوره وي.

• غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs): دا هغه درمل دي چې موږ معمولا د درد او پړسوب لپاره اخلو. مثالونه یې اسپرین، ایبوپروفین، او ناپروکسین دي. دا باید ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم وکارول شي.
• فزیکي درملنه: دا هم یوه ډیره مهمه درملنه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته ځانګړي تمرینونه او غځونه درکړي چې ستاسو ملا به پیاوړې کړي او درد به کم کړي. که تاسو دا په سمه توګه ترسره کړئ، نو تاسو به ډیره آرامۍ ترلاسه کړئ.
• د عضلاتو آراموونکي: په ځینو مواردو کې، که ستاسو د ملا د تیر شاوخوا عضلات تنګ وي، نو دا ډول درمل د هغوی د آرامولو لپاره ورکول کیدی شي. په هرصورت، ځکه چې دوی کولی شي تاسو خوب وکړي او که په دوامداره توګه وکارول شي نو روږدي کیدی شي، ډاکټران معمولا یوازې د لنډ وخت لپاره یې وړاندیز کوي.
• د انټراسیپټ® پروسیجر (بیسیورټیبرل اعصاب خلاصول): فرض کړئ چې تاسو شاوخوا شپږ میاشتې نورې درملنې (لکه مساج، فزیکي درملنه) هڅه کړې او ستاسو د ملا درد ښه نه کیږي. په داسې حالت کې، یو ډاکټر ممکن د انټراسیپټ® په نوم یو ځانګړی پروسیجر وړاندیز وکړي. پدې کې د یوې ډیرې نازکې وسیلې کارول او د ملا د هډوکو دننه د درد لیږدونکي اصلي اعصاب (بیسیورټیبرل اعصاب) ته د زیان رسولو (ابلیټ) لپاره تودوخه پلي کول شامل دي. دا د دې اعصاب څخه دماغ ته د درد سیګنالونو د تګ مخه نیسي، او درد کم شوی.

مهم: دا ټولې درملنې باید یوازې د ډاکټر په مشوره او نظارت کې ترسره شي. هیڅ درمل مه اخلئ یا په خپله تمرین مه کوئ.

له دې حالت څخه د رغېدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟ (آؤټ لک)

د هغو خلکو لپاره چې د ملا د درد ناروغي لري د پخوا په پرتله د درملنې ډیر انتخابونه شتون لري. دا یوه ښه خبره ده. په هرصورت، د سم تشخیص ترلاسه کولو لپاره یو څه وخت نیولی شي . همدارنګه، تاسو ممکن د څو درملنې هڅه وکړئ تر هغه چې تاسو سم درملنه ونه مومئ. تاسو ممکن سمدلاسه سم درملنه ونه مومئ.

په احصایوي ډول، د دې (د فقراتو) ملا درد لپاره ترټولو بریالۍ درملنه هغه پروسه ده چې موږ یې مخکې بحث وکړ (د بیسیورټیبرل اعصاب خلاصول) . په هرصورت، که تاسو غواړئ دا درملنه د بیمې له لارې ترلاسه کړئ، نو تاسو به احتمال ولرئ چې لومړی ثابت کړئ چې نور عام درمل (لکه د درد وژونکي او فزیکي درملنه) ناکام شوي دي. ستاسو ډاکټر کولی شي پدې کې ستاسو سره مرسته وکړي، او کولی شي تاسو ته د درملنې پرمهال د درد کمولو لارې هم وښيي.

څنګه د دې د پیښیدو مخه ونیسئ؟ (مخنیوی)

څرنګه چې دا (د ملا درد) اکثرا زموږ د بدن د ټپونو طبیعي برخه ده، نو په بشپړه توګه یې مخنیوی ستونزمن دی . په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې موږ یې د خپل خطر کمولو لپاره کولی شو:

• د خپل قد لپاره صحي وزن وساتئ: لکه څنګه چې ستاسو د بدن وزن زیاتیږي، ستاسو په شا فشار زیاتیږي.
• په منظم ډول تمرین وکړئ: دا خورا مهم دي چې د بدن د غړو د پیاوړتیا تمرینونه وکړئ، په ځانګړې توګه هغه چې د شا او ګېډې شاوخوا وي.
• په منظم ډول بدن وغځوئ: که تاسو داسې دنده لرئ چې تاسو باید د اوږدې مودې لپاره په یو ځای کې کښیناستئ، نو دا ښه نظر دی چې پورته شئ او خپل بدن لږ څه وغځوئ، شاوخوا حرکت وکړئ، لږترلږه په ساعت کې یو ځل.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول کولی شي د بدن د رغیدو پروسې سره مداخله وکړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

د ملا عادي درد باید په څو ورځو یا یوه اونۍ کې کم شي. په هرصورت، که تاسو د دې نښو څخه کوم یو ولرئ ، نو تاسو باید خامخا پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ :

• د ملا درد چې له دوو یا دریو اونیو وروسته هم کم شوی نه وي .
• د ملا درد چې حتی د درملو اخیستو یا آرام کولو وروسته هم نه ځي .
• که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د ملا درد په تدریجي ډول خرابیږي .
• که تاسو په لاسونو یا پښو کې د خارښت ، بې حسۍ ، یا کمزورۍ په څیر نښې تجربه کړئ.
• که احساس کوئ چې ګرځېدل ستونزمن دي، نو ودریږئ .
• که تاسو نورې نښې نښانې لکه تبه او د وزن کمیدل د ملا درد سره ولرئ.

په پای کې، تر ټولو مهمه خبره (کور ته د رسیدو پیغام)

د ملا درد زموږ په ورځني ژوند باندې خورا لوی تاثیر کولی شي. دا نه یوازې کار ته د تګ، د کور کارونو کولو یا سپورت کولو پرمهال خورا ځورونکی کیدی شي، بلکه کله چې موږ یوازې ناست یو. په ځانګړي توګه کله چې موږ د دې په څیر دوامداره درد ولرو چې د عادي درملنې سره کم نه شي، دا خورا ځورونکی او ځینې وختونه حتی نا امیده کیدی شي.

په یاد ولرئ: که تاسو هم د ملا په مینځ کې سوځیدنه، فشار لرونکی درد لرئ، نو دا ممکن د ملا د ښکته برخې درد وي. نو، د دې په اړه مه ویره یا اندیښنه مه کوئ، مګر یقینا د ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو نښې نښانې څه دي او غوره درملنه څه ده. که تاسو ژر تر ژره سمه درملنه پیل کړئ، نو تاسو به وکولی شئ له دې درد څخه خلاص شئ او بیا له خپل کار څخه خوند واخلئ!

` د ملا د ښکته برخې درد، د ملا درد، د ملا درد، د ملا د پای تختې، د باسیورټیبرل اعصاب خلاصول، د ملا درد، د ملا درد