آیا تاسو کله ناکله ستړي احساس کوئ؟ آیا ستاسو د غړو غړي بې حسه کیږي، یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو حافظه یو څه کمزورې ده؟ د دې شیانو یو دلیل دا کیدی شي چې تاسو د ویټامین B12 کمښت لرئ. نو که ستاسو ډاکټر تاسو ته د ویټامین B12 ګولۍ یا مایع وړاندیز کړی وي، نو دا خورا مهمه ده چې په سمه توګه پوه شئ چې دا څه شی دی. راځئ چې نن ورځ په ساده او مهربانۍ سره پدې اړه وغږیږو.
په ساده ډول، ویټامین B12 څه شی دی؟
ویټامین B12 زموږ د بدن لپاره یو اړین مغذي مواد دی. په دقیق ډول، دا درمل ستاسو د بدن د ویټامین B12 کچې د کمښت مخنیوي او درملنې لپاره کارول کیږي. ځینې خلک د هغو خوړو څخه چې دوی یې خوري کافي B12 نه ترلاسه کوي. د نورو هاضمي لارې نشي کولی دا په سمه توګه جذب کړي. په داسې حالتونو کې، موږ باید B12 په بهر کې واخلو.
د دې درملو اخیستو دمخه خپل ډاکټر ته د ویلو لپاره شیان
مخکې له دې چې تاسو د ویټامین B12 اخیستل پیل کړئ، دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د خپل روغتیا بشپړ توضیحات ورکړئ. تاسو باید په ځانګړي توګه یادونه وکړئ که تاسو لاندې شرایط لرئ:
- که تاسو د سترګو یوه نادره ناروغي لرئ لکه د لیبر ناروغي .
- که ستاسو په وینه کې د اوسپنې یا فولیک اسید کمښت وي.
- که تاسو د میګالوبلاسټیک انیمیا په نوم ناروغي لرئ.
- که تاسو د ویټامین B12، کوبالټ، یا کوم بل درمل، خواړو، یا محافظتي موادو سره حساسیت لرئ.
- که تاسو امیندواره یاست، د امیندوارۍ هڅه کوئ، یا شیدې ورکوئ .
د دې شیانو پوهیدل به ستاسو ډاکټر ته دا اسانه کړي چې پریکړه وکړي چې ایا دا درمل ستاسو لپاره سم دی او څنګه یې ورکړئ.
زه باید دا څنګه وکاروم؟
دا یو درمل دی چې معمولا د خولې له لارې اخیستل کیږي. دا په سمه توګه لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی، په سمه دوز کې، په سمه وخت کې واخلئ. د درملو په کڅوړه کې لارښوونې په دقت سره ولولئ.
- تاسو کولی شئ دا د خوړو څخه مخکې یا وروسته وخورئ. مګر که تاسو په خپل معدې کې یو څه نا آرامه احساس کوئ،غوره ده چې دا د خوړو سره وخورئ.
- د خپل ډاکټر له لارښوونې څخه زیات مه کاروئ.
- که تاسو دا ماشومانو ته ورکوئ، نو ډاډه اوسئ چې د خپل ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ. که څه هم دا په ځینو ځانګړو قضیو کې ماشومانو ته ورکول کیږي، خو ځینې شیان شته چې باید په پام کې ونیول شي.
که تاسو ډیر خوراک وکړئ نو څه باید وکړئ؟
په یاد ولرئ، که تاسو فکر کوئ چې تاسو د دې درملو ډیره برخه اخیستې ده، سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرجن معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ، یا د نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. دا په سپکه توګه مه اخلئ.
که تاسو د درملو یو خوراک له لاسه ورکړئ نو څه وکړئ؟
که تاسو د خوراک اخیستل هیر کړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. مګر، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او خپل راتلونکی خوراک په ټاکل شوي وخت کې واخلئ. هیڅکله دوه ګونی خوراک مه اخلئ.
نور شیان چې کولی شي د ویټامین B12 سره اړیکه ونیسي
ځینې شیان کولی شي د ویټامین B12 سره غبرګون وښيي، پدې معنی چې دوی کولی شي د B12 په کار کولو کې مداخله وکړي.
- الکول
- کولچیسین - د ګوتو لپاره درمل
دا لیست بشپړ نه دی. نو خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو، بوټو ، ویټامینونو او اضافي موادو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. که تاسو سګرټ څکوئ یا الکول څښئ نو ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست.
هغه جانبي عوارض چې ممکن د دې درملو له امله رامنځته شي
د هر درمل په څیر، ویټامین B12 کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي. مګر ډیری وختونه، دا جدي ندي. راځئ چې وګورو چې دا څه دي.
| د جانبي عوارضو ماهیت | تفصیل |
|---|---|
| 🚨 هغه شیان چې باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ | |
| الرجیک غبرګونونه | نښې نښانې لکه د پوستکي خارښت، خارښ، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب. دا ډېرې کمې دي، خو که پېښېږي، نو اړینه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. |
| 🙂 معمولا د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، مګر که دا دوام ومومي، ځینې شیان شته چې تاسو باید خپل ډاکټر ته ووایاست. | |
| نس ناستې | ځینې خلک ممکن اسهال تجربه کړي. |
| د ستړیا احساس کول (ستړیا) | تاسو ممکن ستړي یا بې ژونده احساس کړئ. |
| د سر درد | لږ سر درد ممکن دی. |
| زړه بدوالی | تاسو ممکن د کانګې احساس وکړئ. |
په دې لیست کې ټول جانبي عوارض شامل نه دي. که تاسو د دې سربیره کوم غیر معمولي شی وګورئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
خپل درمل څنګه خوندي وساتئ؟
دا هم ډېره مهمه ده چې درمل په سمه توګه ذخیره کړئ.
- د ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ.
- د خونې د حرارت درجه (د ۲۰ او ۲۵ درجو سانتي ګراد ترمنځ) په وچ ځای کې وساتئ. د ډیرې تودوخې او رطوبت څخه ساتنه وکړئ.
- د هیڅ دلیل لپاره تاریخ تېر درمل مه کاروئ. هغه وغورځوئ.
څنګه د نه کارول شویو او ختم شویو درملو له منځه وړل؟
دا ښه نظر نه دی چې تاریخ تېر درمل په چاپیریال کې خپاره شي. باید په سمه توګه له منځه یوړل شي.
په تشناب یا سینک کې یې له فلش کولو څخه ډډه وکړئ. پرته لدې چې د درملو لیبل په ځانګړي ډول ووایی چې تاسو دا کولی شئ، دا کار کول ممکن اوبه ککړې کړي.
غوره لاره دا ده چې درمل له بوتل/پاکټ څخه وباسئ، د کارول شوي چای پاڼو، کافي یا خاورې سره یې ګډ کړئ، په یوه ښه مهر شوي کڅوړه کې یې واچوئ، او په کثافاتو کې یې وغورځوئ.که تاسو دا په دې ډول وکړئ، نو هیڅوک به دا درمل په غلطۍ سره ونه کاروي.
کور ته د وړلو پیغام
- ویټامین B12 ستاسو د عصبي سیسټم او د وینې سره حجرو تولید لپاره اړین دی.
- د دې درملو د پیل کولو دمخه، خپل ډاکټر ته د خپلو ټولو طبي شرایطو او نورو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
- یوازې هغه خوراک واخلئ چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی. هیڅکله دوه خوراکونه په یو وخت مه اخلئ.
- که تاسو د ډیر خوراک شک لرئ، سمدلاسه د ملي زهرو معلوماتو مرکز یا نږدې روغتون ETU ته لاړ شئ.
- که چیرې جدي الرجی نښې نښانې رامنځته شي، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- درمل په سمه توګه د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ او د پای ته رسیدو وروسته یې په خوندي ډول له منځه یوسئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم