په غږ کې بدلون؟ شاید دا یو "(د غږ اختلال)" وي! ایا موږ خبرې وکړو؟

آیا تاسو کله ناکله په خپل غږ کې بدلون، د غږ لوړوالی یا د خبرو کولو ستونزه احساس کوئ؟ شاید ستاسو په ستوني کې یو څه بند پاتې وي، یا تاسو د خبرو کولو پرمهال ستړي احساس کوئ؟ دا ممکن یوازې د زکام نښې نه وي. دا ممکن د 'غږ اختلالاتو' نښې وي. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په یو څه تفصیل سره خبرې وکړو.

د غږ اختلالات څه دي؟

په ساده ډول، د غږ اختلالات هر هغه څه دي چې ستاسو د خبرو کولو وړتیا اغیزمنوي. دا کولی شي ستاسو د غږ کیفیت، لوړوالی، یا ستاسو د غږ لوړوالی بدل کړي.

تصور وکړئ، کله چې موږ په نورمال ډول خبرې کوو، دا هغه څه دي چې پیښیږي. کله چې موږ تنفس کوو، د سږو څخه هوا د ستوني په پورتنۍ برخه کې د ټراکیا (د باد پایپ) له لارې تیریږي او د رګونو ته ننوځي. ستاسو د رګونو دننه، د باد پایپ په سر کې، دوه غږیز تارونه دي. کله چې موږ تنفس کوو، دا دوه غږیز تارونه خلاص دي. مګر کله چې موږ د خبرو کولو هڅه کوو، دا دوه غږیز تارونه سره یوځای کیږي او د سږو څخه د هوا د تیریدو سره رګونه کوي. دا کمپن هغه څه دي چې زموږ غږ تولیدوي.

خو، په هغه چا کې چې د غږ اختلال لري، یو څه د دې پروسې سره مداخله کوي. دا هغه وخت دی چې غږ مختلف غږ کوي.

دا غږیز اختلالات په دریو اصلي ډولونو ویشل کیدی شي:

۱. عضوي اختلالات: دا پدې مانا ده چې ستاسو د رګونو، غږیزو تارونو، یا سږو په جوړښت کې یو څه ستونزه شتون لري. د مثال په توګه، په رګونو کې غیر معمولي وده.

۲. عصبي اختلالات: دا هغه وخت دی کله چې په هغو اعصابو باندې یو ډول اغیزه وي چې د رګ کنټرولوي. تصور وکړئ، که چیرې هغه اعصابو ته کوم زیان ورسیږي چې زموږ غږ کنټرولوي، نو ممکن په غږ کې بدلونونه راشي.

۳. کاري اختلالات: پدې کې، هغه جوړښتونه چې غږ تولیدوي، لکه larynx، غږیز تارونه، او سږي، نورمال دي، مګر دوی په سمه توګه نشي کارول کیدی. دا ډیری وخت هغه وخت پیښیږي کله چې د غږیز تارونو عضلات په سمه توګه کارول ستونزمن شي. ځینې وختونه، ډیر فشار، احساسات، او ستاسو په رواني حالت کې بدلونونه هم ستاسو غږ اغیزمن کولی شي.

ځینې ​​وختونه له دې ډولونو څخه له یو څخه ډیر یوځای واقع کیدی شي، چې د غږ اختلال رامینځته کوي. د مثال په توګه، تاسو ممکن د غږ د پوښ فلج ولرئ.فرض کړئ چې شته. دا پدې مانا ده چې یو غږیز پوښ په سمه توګه کار نه کوي. بیا بل غږیز پوښ، هغه چې په سمه توګه کار نه کوي، کولی شي ډیر کار وکړي، ستاسو په ستوني کې فشار رامینځته کوي. دا یو فعال اختلال دی. یا، په ستوني کې ډیر فشار (فعالي اختلال) کولی شي د جوړښتي اختلالاتو لکه د غږیز پوښ نوډولونو لامل شي.

د غږ اختلال کولی شي ستاسو لپاره د نورو سره د خبرو اترو او ځان څرګندولو کې ستونزه رامینځته کړي. دا ستاسو د ژوند کیفیت باندې لوی اغیزه کولی شي. مګر په یاد ولرئ، د دې لپاره درملنې شتون لري.

هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې د غږ بدلون لامل کیږي؟

ډیری ډوله اختلالات شتون لري چې کولی شي د غږ بدلون لامل شي. دلته ځینې یې دي:

• د لارینګایټس: دا ستاسو د غږ د تارونو خارښت یا پړسوب دی. ډیری وختونه، دا لنډمهاله وي. دا د الرجی یا د پورتنۍ تنفسي لارې انتان له امله رامینځته کیدی شي. دا هغه څه دي چې ستاسو غږ د زکام په وخت کې د لوړېدو لامل کیږي.
• د عضلاتو د فشار ډیسفونیا: دا هغه وخت وي کله چې ستاسو د غږ بکس (لارینکس) دننه او/یا شاوخوا عضلات ډیر تنګ شي. دا حالت کولی شي ستاسو د غاړې، اوږو او پورتنۍ ملا عضلات هم اغیزمن کړي. دا احساس کولی شي چې تاسو د خبرو کولو پرمهال ساه بنده کوئ.
• سپاسموډیک ډیسفونیا / لارینجیل ډیسټونیا: دا یو عصبي ناروغي ده. دا د غږ د تارونو ناڅاپي سپاسمونه رامینځته کوي. دا کولی شي ستاسو غږ درز کړي یا د خبرو کولو پرمهال درز احساس کړي.
• د غږ د تار ټپونه: دا غیر سرطاني (معمولي) ودې دي. د مثال په توګه، نوډولونه، پولیپس، یا سیسټونه کولی شي په غږ باندې جوړ شي. دا کولی شي غږ اغیزمن کړي.
• د غږ د تار فلج: دا هغه وخت دی کله چې ستاسو د غږ د تارونو کار په سمه توګه بند شي، چې تاسو د خپل رګ په عضلاتو کنټرول له لاسه ورکوئ.

د دې سربیره، ستاسو د پورتنۍ تنفسي لارې اختلالات هم شتون لري. که څه هم دا په مستقیم ډول د غږ کارولو سره تړاو نلري، دوی د larynx او غږیز تارونو سره تړاو لري. دا دي:

• د قالبونو د بندیدو خنډ (ILO): دې ته د پاراډوکسیکل ووکل فولډ موشن ډیسارډ (PVFM) هم ویل کیږي. یا د غږ د تار اختلال.
• د تمرین له امله د کومي خنډ (EILO):

که تاسو 'ILO' یا 'EILO' لرئ، ستاسو د غږ تارونه یا ستاسو په ستوني کې نور جوړښتونه ممکن د تنفس کولو پرمهال په سمه توګه حرکت ونه کړي. دا کولی شي په سمه توګه تنفس کول ستونزمن کړي.

د غږ اختلال نښې نښانې څه دي؟

د غږ اختلال نښې نښانې د لامل پورې اړه لري. ستاسو غږ ممکن داسې غږ شي:

• یو تنګ او تنګ غږ ("تنګ شوی"): لکه څنګه چې د خبرو کولو پر مهال ستونی تنګ شوی وي.
• سوری یا خارښ: د بلغم په څیر.
• تنفس کوونکی یا هوا ورکوونکی: غږ یې روښانه نه دی، لکه څنګه چې یوازې هوا وي.
• په ستوني کې د بلغم د بندېدو احساس، د لوندوالي احساس ("ګرګلي یا لوند"):
• کمزوری، ټیټ غږ، د څرګندولو لپاره ستونزمن: په لوړ غږ خبرې نشي کولی، داسې ښکاري چې ورو خبرې کوي.
• غږ ډېر لوړ یا ډېر ټیټ:
• د غږ ډېر لوړ یا ډېر نرم اورېدل:
• نا مساوي یا لړزیدونکی، په غږ کې د وقفې یا تشو سره: د خبرو کولو پرمهال د ثابت غږ ساتلو توان نلري.

سربېره پردې، تاسو ممکن د خبرو کولو پر مهال درد احساس کړئ، یا تاسو ممکن د خبرو کولو لپاره فشار راوړئ. تاسو ممکن داسې احساس وکړئ لکه ستاسو په ستوني کې یو "ګوټ" وي.

د غږ اختلالاتو لاملونه څه دي؟

د غږ د اختلالاتو اصلي لامل ستاسو د غږ ډیر کارول دي. که تاسو چیغې وهئ، سندرې وایئ، یا یوازې ډیرې خبرې کوئ، ستاسو غږ زیانمن کیدی شي. په دې اړه فکر وکړئ، ځکه چې خلک لکه ښوونکي او سندرغاړي تل خپل غږونه کاروي، دوی د دې ناروغیو د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري. د مثال په توګه، زموږ په ښوونځي کې د سندرې ویلو یو ښوونکی و چې تل د غږ ستونزې درلودې ځکه چې هغه ټوله ورځ ماشومانو ته د سندرو ویلو څخه ستړی و.

ځینې ​​وختونه، دا اختلالات د لنډمهاله (حاد) ناروغیو له امله رامینځته کیږي، لکه زکام، الرجی، یا د سینوس انتانات (سینوسایټس). دا ناروغۍ په ستوني کې د التهاب لامل کیږي، کوم چې د هوا د جریان لاره بدلوي. کله چې ناروغي پای ته ورسیږي، غږ معمولا په څو ورځو یا اونیو کې بیرته عادي حالت ته راځي.

په هرصورت، د غږ پیچلي اختلالات هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د larynx، غږیز تارونو، یا غږیز تارونو جوړښت، عضلاتو، یا اعصابو کې ستونزه وي.

څوک د غږ اختلالاتو د رامینځته کیدو لوړ خطر لري؟

د غږ اختلالات په هر چا اغیزه کولی شي، مګر ځینې عوامل کولی شي خطر زیات کړي:

• عمر او جنس: له ۶۰ کلونو څخه پورته ښځې د لوړ خطر سره مخ دي.
• مسلک: د هغو کسانو لپاره چې په داسې دندو کې کار کوي چې د غږ ډیر کارولو ته اړتیا لري، لکه ښوونکي، سندرغاړي، او ټیلی مارکیټران. (د شاوخوا ۱۰۰۰ ښوونکو په یوه څیړنه کې، له نیمایي څخه ډیر یې د غږ اختلالات درلودل.)
• چلندونه: د الکولو څښل، سګرټ څکول.
• جراحي:که تاسو په خپل ستوني کې جراحي کړې وي (د مثال په توګه، تایرایډیکټومي) یا د تنفس ټیوب.
• هورموني اختلالات: که تاسو د شکر ناروغۍ، تایرایډ ناروغۍ، یا د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) په څیر شرایط لرئ.
• نور طبي شرایط: عصبي اختلالات، د اتومیمون ناروغۍ، د معدې د رګونو د بندیدو ناروغي (GERD)، د لارینګوفارینجیل ریفلوکس (LPR)، د لارینجیل سرطان، د موادو د استعمال اختلالات، یا د الکولو د استعمال اختلالات.

د غږ اختلالات څنګه تشخیص کړو؟

ستاسو لومړنی روغتیایی خدمت کوونکی ممکن د غږ اختلال تشخیص کړي. یا، دوی ممکن تاسو د وینا ژبې رنځپوه (SLP) یا د غوږ، پوزې او ستوني ډاکټر (laryngologist) ته راجع کړي.

دا ډاکټران به له تاسو څخه ستاسو د نښو نښانو، ستاسو د طبي تاریخ، او ستاسو د غږ سره د دې ننګونو په اړه پوښتنې وکړي چې تاسو په کور، کار او ښوونځي کې څنګه اغیزه کوي.

ډاکټر به ستاسو د خبرو په وخت کې په دقت سره غوږ ونیسي. هغه به ستاسو مخ، سر، غاړه او ستوني ته ګوري کله چې تاسو خبرې کوئ او ساه اخلئ. هغه ممکن تاسو ته ووایي چې ځینې جملې ووایاست، یا ځینې غږونه اوږد وساتئ، یا خپل غږ لوړ یا ټیټ کړئ.

که تاسو د دې تمرینونو په جریان کې کومې نښې تجربه کړئ - لکه درد، د ستوني خارښت، یا د تنفس مشکل - نو مه هیروئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست.

د دې حالت د تشخیص لپاره کومې معاینات ترسره کیږي؟

د دې لپاره چې وګورئ ستاسو د ستوني او غږ تارونه څومره ښه کار کوي، تاسو ممکن د دې په څیر د عکس اخیستلو ازموینې ولرئ:

• لارینګوسکوپي: پدې کې د یو نری، انعطاف منونکي ټیوب (سکوپ) کارول شامل دي چې د ویډیو کیمره ورسره تړلې ده ترڅو ستاسو د ستوني دننه وګوري. ډاکټر ممکن د غږ د تارونو څخه نمونې (بایپسي) هم واخلي ترڅو د هر ډول ټوټو (نوډولونو)، پولیپس یا سیسټونو معاینه وکړي.
• ویډیوسټروبوسکوپي: دا د یوې ځانګړې کیمرې سره تړلې ټیوب (سکوپ) کاروي. دا کولی شي ستاسو د غږ تارونه ورو ورو حرکت وګوري کله چې تاسو غږ کوئ. دا د ورو حرکت ویډیو په څیر دی.
• د لارینجیل الیکټرومیوګرافي (LEMG): دا د الکترود څخه کار اخلي ترڅو د اعصابو سیګنالونه اندازه کړي کله چې تاسو په خپل لارینکس کې عضلات کاروئ.
• د MRI یا CT سکین:دا ډاکټر ته اجازه ورکوي چې د غږیز تارونو او رګونو مفصل عکسونه واخلي. دا ډاکټر ته اجازه ورکوي چې وګوري چې ایا کوم غیر معمولي وده شتون لري.

د غږ اختلالات څنګه درملنه کیږي؟

د غږ ځینې لنډمهاله اختلالات یوازې د خپل غږ آرامولو سره درملنه کیدی شي. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې د څو ورځو لپاره چیغې وهل، سندرې ویل یا خپل غږ فشارول ودروئ. تاسو ته دا هم ویل کیدی شي چې څومره چې امکان ولري لږ خبرې وکړئ.

نورې درملنې په لاندې ډول دي:

• د غږ درملنه: د وینا-ژبې رنځپوهان (SLPs) تاسو ته تخنیکونه او تمرینونه درکوي ترڅو ستاسو د غږ په اغیزمنه توګه کارولو کې مرسته وکړي. دا به تاسو سره په روښانه توګه اړیکه نیولو کې مرسته وکړي. دوی تاسو ته دا هم درکوي چې څنګه د غږ روغتیا ساتلو لپاره خپل غږ ته پاملرنه وکړئ.
• درمل: که ستاسو د غږ ستونزه د LPR (تیزاب ریفلوکس) یا GERD (تیزاب ریفلوکس ناروغي) له امله رامینځته شوې وي، د پروټون پمپ مخنیوی کونکي (PPIs) یا نور درمل ممکن مرسته وکړي. د غږ ځینې ستونزې ممکن سټرایډونو یا انټي بیوټیکونو ته اړتیا ولري.
• طبي پروسیجرونه یا جراحي: تاسو ممکن د غږ د تارونو د زخم لرې کولو لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ. تاسو ممکن د بوټولینم توکسین انجیکشنونو ته اړتیا ولرئ ترڅو د غږ د تارونو تنګ عضلات آرام کړئ. که تاسو د غږ د تارونو فلج لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د غږ د تارونو ترمنځ د تشې د بندولو لپاره فلر انجیکشن کړي. یا، تاسو ممکن د خپل غږ د تارونو سره یوځای کولو کې د مرستې لپاره امپلانټ ته اړتیا ولرئ (چې د میډیالیزیشن لارینګوپلاستي په نوم یادیږي).

آیا د غږ اختلالاتو مخه نیول کیدی شي؟

که څه هم د غږ د زیات استعمال له امله د ځینو غږیزو اختلالاتو مخنیوی کیدی شي، خو د ډېرو یې مخنیوی ستونزمن دی. په هرصورت، تاسو کولی شئ د خپل غږ په پاملرنې سره خپل خطر کم کړئ. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ:

• د سګرټ څکولو، تفریحي درملو او الکولو څخه ډډه وکړئ.
• د ډېرو اوبو څښلو سره خپل غږیز تارونه هایډریټ وساتئ. (کله چې تاسو اوبه څښئ، دا ستاسو په بدن کې جذب کیږي او ستاسو غږیز تارونه په اسانۍ سره د یو بل په سر ګرځیدو کې مرسته کوي.)
• د ناروغۍ د مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړئ لکه د لاسونو په مکرر ډول مینځل.
• که تاسو په داسې دنده کې کار کوئ چې ډیر غږ ته اړتیا لري، نو په منظم ډول خپل غږ ته وقفه ورکړئ.
• زده کړئ چې ستاسو د غږ کارولو لپاره صحي محدودیتونه څه دي.

که تاسو ډېر خبرې کوئ یا سندرې وایاست، نو خپل بدن ورسره عادت کړئ. د غږ د کارولو اندازه ناڅاپه بدلول، پرته له کافي چمتووالي، کولی شي د ستړیا او ټپي کیدو لامل شي.

د دې ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره امکانات څه دي؟

د غږ اختلالات چې د ډیر استعمال یا شدیدو ناروغیو له امله رامینځته کیږي معمولا لنډمهاله وي. دوی دایمي زیان نه رسوي. په هرصورت، که ستاسو د غږ اختلال ډیر پیچلی وي، نو ممکن د دې حالت درملنې یا اداره کولو لپاره لږ څه هڅې ته اړتیا وي. تاسو ممکن جراحي یا د غږ درملنې څو غونډو ته اړتیا ولرئ. په هرصورت، ډیری خلک د درملنې سره د خپلو غږ ننګونو څخه بریالي کیږي.

څنګه کولی شم د ځان پاملرنه وکړم؟

د خپل غږ د پاملرنې لپاره غوره لاره دا ده چې د درملنې پلان تعقیب کړئ. په هرصورت، دا هم مهمه ده چې خپل رواني روغتیا ته پاملرنه وکړئ. کله چې خبرې کول ستونزمن وي، خلک ممکن احساس وکړي چې دوی نشي کولی په آزاده توګه ځان څرګند کړي. د ماشومانو لپاره، دا کولی شي د ځان باور کم کړي. د خپل غږ د خپرولو لپاره د لویې هڅې کول واقعیا ځورونکي او جلا کول کیدی شي.

که تاسو د دې ډول ستونزو سره مبارزه کوئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. له هغه څخه د هغو سرچینو په اړه پوښتنه وکړئ چې کولی شي مرسته وکړي.

کله باید طبي مشوره وغواړم؟

که تاسو په خپل غږ کې ناڅرګند بدلونونه وګورئ چې د څو اونیو وروسته ښه نه کیږي، نو سمدلاسه د ډاکټر سره د لیدنې وخت ونیسئ. ژر ​​درملنه کولی شي د نښو د خرابیدو مخه ونیسي. دا کولی شي ستاسو د غږ تارونو ته د اوږدمهاله زیان مخه هم ونیسي، کوم چې ډیری وختونه ډیرې جدي درملنې ته اړتیا لري، لکه جراحي.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

دلته ځینې پوښتنې دي چې تاسو یې له خپل ډاکټر څخه کولی شئ:

• د خپل غږ د ښه کولو لپاره کوم چلندونه باید بدل کړم؟
• زه څه ډول درملنې ته اړتیا لرم او څومره وخت به ونیسي؟
• زه به د کوم ډول روغتیا پاملرنې چمتو کونکو سره کار وکړم؟
• زما د غږ ستونزې په بشپړه توګه د درملنې چانس څومره دی؟
• آیا تاسو راته ویلای شئ چې کومې سرچینې زما سره د غږ د اختلال سره د مقابلې کې مرسته کولی شي؟

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

د غږ اختلالات کولی شي د نورو سره اړیکه ستونزمنه کړي. مګر د سمې درملنې سره، تاسو کولی شئ د خپل غږ کیفیت ښه کړئ. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د نورو لخوا د پوهیدو لپاره یو ګام نږدې شئ پرته له دې چې ستاسو غږ فشار راوړي.

که تاسو په خپل غږ کې بدلون وګورئ چې له څو اونیو څخه ډیر دوام کوي، نو پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه کولی شي لامل تشخیص کړي او تاسو ته هغه درملنه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په یاد ولرئ، ژر درملنه ډیره مهمه ده!

` د غږ اختلالات، د غږ تارونه، لارینګایټس، د غږ روزنه، د ستوني درد، د وینا درملنه