آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ناروغي څنګه کولی شي د هغه وخت څخه ډیر څه اغیزه وکړي چې تاسو یې په ناروغۍ کې تیروئ - دا څنګه ستاسو ټول ژوند اغیزه کولی شي؟ ځینې روغتیایی شرایط یا ټپونه کولی شي ستاسو د ژوند تمه لنډه کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن د کلونو لپاره د معلولیت سره ژوند کولو معنی ولري. د دې عواملو له امله د څو کلونو صحي ژوند د ضایع کیدو اندازه کولو لپاره یوه ځانګړې لاره شتون لري، او موږ دې ته DALY وایو.
DALY (د معلولیت سره سمون لرونکی د ژوند کال) په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، DALY (د معلولیت سره سمون لرونکی د ژوند کال) یو نړیوال میټریک دی چې د څیړونکو او د عامې روغتیا پالیسي جوړونکو لخوا کارول کیږي. دا د دې لپاره ډیزاین شوی چې محاسبه شي چې څنګه مختلفې ناروغۍ، ټپونه، او روغتیایی شرایط په ټول نفوس کې د انسان د ژوند اوږدوالی او کیفیت اغیزه کوي.
د یوې DALY په اړه فکر وکړئ چې د ناروغۍ، معلولیت، یا وخت څخه مخکې مړینې له امله به د بشپړ روغ ژوند یو ورک شوی کال وي. د ناروغۍ شدت پورې اړه لري، دا ورک شوي کلونه راټول کیدی شي.
دا طریقه په یوه هیواد یا سیمه کې د "ناروغۍ بار" د پوهیدو لپاره کارول کیږي. متخصصین ټولنیز، اقتصادي، چاپیریالي او سیاسي عوامل تحلیلوي چې په ټولیزه توګه عامه روغتیا اغیزه کوي. دا طریقه لومړی ځل په 1990 لسیزه کې معرفي شوه.
DALY څنګه محاسبه کیږي؟
د DALY محاسبه په دوو اصلي برخو تکیه کوي:
۱. د وخت څخه مخکې مړینې له امله د ژوند له لاسه ورکړل شوي کلونه (YLLs)
۲. د معلولیت سره ژوند شوي کلونه (YLDs)
YLLs هغه کلونه استازیتوب کوي چې د تمې څخه کم عمره مړینې له امله ضایع شوي دي. YLDs هغه کلونه استازیتوب کوي چې د ناروغۍ یا معلولیت سره ژوند کوي چې یو کس د بشپړ روغتیا ژوند کولو مخه نیسي.
DALY په ساده ډول د دې دوو ارقامو مجموعه ده:
DALY = YLLs + YLDs
راځئ چې یو مثال وګورو.
تصور وکړئ چې یو ۱۵ کلن ځوان وي. که چیرې دوی د کومې لویې روغتیايي پیچلتیا پرته ۸۰ کاله ژوند وکړي (د مثال په توګه، شکر یا سرطان)، نو موږ به د ژوند تمه ۸۰ کاله فرض کړو. په هرصورت، که چیرې هغه کس په ۱۵ کلنۍ کې په یوه حادثه کې مړ شي، د ژوند له لاسه ورکولو کلونه (YLL) ۸۰ - ۱۵ = ۶۵ کاله دي. څرنګه چې دوی د معلولیت سره ژوند نه دی کړی، د YLD ارزښت ۰ دی.
له همدې امله، د DALY ارزښت 65 دی، پدې معنی چې د 65 کلونو صحي ژوند له لاسه ورکړل شوی.
په هرصورت، یو ښه خبر شتون لري: حتی که تاسو روغتیایی ستونزه لرئ، د سم طبي مشورې په لټه کې، د خپل ډاکټر د درملنې پلان تعقیبولو، او د ژوند طرز کې مثبت بدلون راوستلو سره ، تاسو کولی شئ خپل د DALY نمره کمه کړئ او د خپل صحي ژوند کلونه زیات کړئ.
کوم شرایط د DALY نمرو اغیزه کوي؟
د DALY محاسبې د ناروغیو، ټپونو او معلولیتونو پراخه لړۍ په پام کې نیسي. لاندې ځینې عام شرایط دي چې په نړیواله او سیمه ایزه کچه لیدل کیږي.
| کټګوري | مثالونه |
|---|---|
| ساري ناروغۍ | ایچ آی وي، شری، کوویډ-۱۹، ډینګي، نري رنځ، او مننژیت. |
| د ژوند طرز پورې اړوند ناروغۍ | د شکر ناروغي، د زړه ناروغي، سرطان، او لوړ کولیسټرول. |
| ټپونه او صدمه | د سړک ترافیکي پیښې، لوېدل، او د تاوتریخوالي له امله ټپیان. |
| د رواني روغتیا مسلې | خپګان او اضطراب. |
| نور شرایط | زېږونيز اختلالات، د عمر پورې اړوند ناروغۍ (د مثال په توګه، الزایمر)، د تغذیې کمښت، د ملا / غاړې اوږدمهاله درد، او حسي نیمګړتیاوې. |
د DALY او QALY ترمنځ توپیر
د DALY په څیر، یو بل اندازه هم شته چې د QALY (د کیفیت سره سمون لرونکی د ژوند کال) په نوم یادیږي. دا د ژوند اوږدوالی او کیفیت هم اندازه کوي، مګر دا د بشپړ روغتیا په حالت کې د ژوند تیر شوي کلونه محاسبه کوي.
اصلي توپیر دا دی:
- DALY د ناروغۍ یا مړینې له امله د ضایع شوي صحي کلونو شمیر اندازه کوي.
- QALY د هغو صحي کلونو شمېر اندازه کوي چې د درملنې یا د ژوند طرز بدلونونو په پایله کې ترلاسه شوي دي .
څنګه کولی شئ خپلې روغتیایی پایلې ښه کړئ؟
څېړنې ښيي چې څو ګامونه پورته کړئ چې تاسو یې د خپل صحي کلونو د زیاتوالي او د احتمالي ناروغیو د بار کمولو لپاره پورته کولی شئ. تل د دې بدلونونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ستاسو د ځانګړو اړتیاو سره سم یې تنظیم کړئ.
| کړنه | تفصیل |
|---|---|
| د BMI اداره کول | د خپل قد لپاره صحي وزن وساتئ. د شخصي لارښوونې لپاره له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. |
| د سګرټ څکول پریښودل | د سګرټ څکولو پریښودل یا کمول تاسو سره د ډیرو جدي ناروغیو څخه ساتنه کې مرسته کوي. |
| د الکولو محدودول | د الکولو مصرف محدودول یا ډډه کول د اوږدمهاله روغتیا لپاره خورا ګټور دي. |
| فزیکي فعالیت | د زړه او بدن د روغتیا لپاره په ورځني تمرین لکه ګرځېدل، منډه وهل یا لامبو وهل وکړئ. |
| متوازن خواړه | په تازه سبزیجاتو، میوو، پاڼو لرونکو سبزیجاتو او بشپړ غلو کې بډایه رژیم باندې تمرکز وکړئ. |
مطالعې ښیي چې هغه کسان چې د ژوند کولو دا صحي عادتونه غوره کوي کولی شي د هغو کسانو په پرتله چې دا کار نه کوي لږترلږه دوه کاله روغ ژوند اضافه کړي.
ولې د DALY میټریک ګټور دی؟
د DALY معلوماتو تحلیل کولو سره، روغتیایی چارواکي او ډاکټران کولی شي پوه شي چې یو ځانګړی ناروغي په ټولنه څومره بار اچوي. دا د روغتیا خدماتو غوره پلان جوړونې، د عامه پوهاوي کمپاینونو، او په طبي زیربناوو کې د ښه والي لپاره اجازه ورکوي.
د مثال په توګه، که چیرې معلومات د ځوانانو په منځ کې د شکر ناروغۍ یا د زړه ناروغۍ زیاتوالی ښیي، د DALY ډاټا روښانه کوي چې دا څنګه د دوی راتلونکي اغیزه کوي. دا بصیرت کولی شي د ښوونځي په کچه د پوهاوي پروګرامونه یا د ټولنې تمرین نوښتونه رامینځته کړي ترڅو خطر ژر اداره کړي.
آیا د DALY طریقې لپاره محدودیتونه شته؟
هو. ځکه چې DALY د ناروغۍ د اغیزې اندازه کولو لپاره یو واحد شمیر کاروي، دا ممکن بشپړ انځور ونه نیسي، ځکه چې هر روغتیایی حالت ځانګړی دی.
د مثال په توګه، د لنډمهاله سالنډۍ ( اسما ) درلودل د شیزوفرینیا په څیر د سخت حالت سره د ژوند کولو څخه ډیر توپیر لري.
سربېره پردې، که چیرې یو فرد معلولیت ولري مګر غوره روغتیا پاملرنه، قوي ټولنیز ملاتړ، او مرستندویه ټیکنالوژي ترلاسه کړي، دوی لاهم کولی شي بشپړ او خوشحاله ژوند وکړي. د DALY محاسبې تل د دې ټولنیزو عواملو حساب نه کوي.
سره له دې، DALY د نفوس د عمومي روغتیا حالت د پوهیدو لپاره خورا ارزښتناکه وسیله پاتې ده.
کور ته د وړلو پیغام
- DALY د هغو صحي کلونو شمېر اندازه کوي چې د ناروغۍ، معلولیت، یا وخت څخه مخکې مړینې له امله ضایع شوي دي.
- دا د YLLs (د ژوند له لاسه ورکولو کلونه) او YLDs (د معلولیت سره ژوند کولو کلونه) په اضافه کولو سره محاسبه کیږي.
- د ژوند طرز پورې اړوند ناروغۍ، ساري ناروغۍ، ټپونه، او رواني روغتیا د DALY نمرو کې لوی رول لوبوي.
- صحي ژوند - مناسب تغذیه، تمرین، او د تمباکو او الکولو څخه ډډه کول - کولی شي ستاسو د صحي کلونو شمیر زیات کړي.
- د روغتیا پاملرنې پلان کولو لپاره د DALY معلومات خورا مهم دي. که تاسو د خپلې روغتیا په اړه اندیښنې لرئ، مهرباني وکړئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
DALY، روغ ژوند، د روغتیا معیارونه، د ناروغۍ بار، YLL، YLD، نیروګي لنکا روغتیا
