ایا تاسو کله هم فکر کړی چې څنګه یو ځانګړی ناروغي موږ اغیزمنوي، نه یوازې هغه وخت چې موږ ناروغي لرو، بلکې زموږ ټول ژوند؟ ځینې ناروغۍ او پیښې کولی شي زموږ عمر لنډ کړي. نور کولی شي موږ د خپل پاتې ژوند لپاره د معلولیت سره ژوند کولو لامل شي. نو، د دې شیانو له امله د خپل صحي ژوند څومره برخه له لاسه ورکولو اندازه کولو لپاره یوه ځانګړې لاره شتون لري. دا هغه څه دي چې موږ یې DALY بولو.
په ساده ډول، DALY (د معلولیت سره سمون لرونکی د ژوند کال) څه شی دی؟
په ساده ډول، DALY (د معلولیت سره سمون لرونکی د ژوند کال) یو نړیوال اندازه ده چې د څیړونکو او روغتیا پالیسي جوړونکو لخوا کارول کیږي ترڅو اټکل وکړي چې مختلفې ناروغۍ څنګه د خلکو په عمر او د ژوند کیفیت اغیزه کوي په ټاکل شوي نفوس کې.
په دې ډول فکر وکړئ: DALY د ژوند هغه کال دی چې د ناروغۍ، معلولیت، یا وخت څخه مخکې مړینې له امله د بشپړ روغ ژوند څخه ورک شوی وي. ستاسو د ناروغۍ شدت پورې اړه لري، د ژوند دا ورک شوي کلونه اضافه کیدی شي.
دا طریقه په یوه هیواد یا سیمه کې د "ناروغۍ بار" د پوهیدو لپاره کارول کیږي. دا په دې مانا ده چې متخصصین هغه ټولنیز، اقتصادي، چاپیریالي او سیاسي عوامل ګوري چې د خلکو په عمومي روغتیا اغیزه کوي. دا طریقه لومړی ځل په ۱۹۹۰ لسیزه کې معرفي شوه.
دا DALYs څنګه محاسبه کیږي؟
د DALY محاسبه کولو لپاره دوه اصلي شیان کارول کیږي.
۱. د ژوند له لاسه ورکړل شوي کلونه (YLLs)
۲. د معلولیت سره ژوند شوي کلونه (YLDs)
په دې حالت کې، YLLs د ژوند هغه کلونه دي چې د وخت څخه مخکې مړینې له امله له لاسه ورکړل شوي دي. YLDs د ناروغۍ یا معلولیت له امله د ضایع شوي صحي کلونو شمیر دی.
نو DALY د YLL او YLD دواړو مجموعه ده.
DALY = YLLs + YLDs
راځئ چې د یوې مثال په واسطه پوه شو.
تصور وکړئ چې یو کوچنی ماشوم ۱۵ کلن دی. موږ فرض کوو چې که هغه کومه جدي ناروغي ونه لري (د مثال په توګه شکر ناروغي ، سرطان)، نو هغه به شاوخوا ۸۰ کاله ژوند وکړي. په هرصورت، تصور وکړئ چې دا ماشوم په ۱۵ کلنۍ کې په یوه حادثه کې مړ کیږي.
بیا د هغه د ژوند تمه (YLL) 80 - 15 = 65 کاله ده. دلته، ځکه چې هغه د معلولیت سره ژوند نه دی کړی، د YLD ارزښت 0 دی.
نو د هغه د DALY ارزښت ۶۵ دی. دا پدې مانا ده چې هغه د روغ ژوند ۶۵ کاله له لاسه ورکړي دي.
خو دلته یوه ښه خبره شته. حتی که تاسو ناروغي لرئ، که تاسو د ډاکټر څخه سمه درملنه ترلاسه کړئ، خپل ژوند طرز بدل کړئ، او خپل روغتیا ښه کړئ، تاسو کولی شئ د DALY ارزښت کم کړئ، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د خپل صحي ژوند موده زیاته کړئ.
کومې ناروغۍ او اختلالات په DALYs اغیزه کوي؟
د DALYs محاسبه کولو پر مهال د ناروغیو، پیښو او معلولیت پراخه لړۍ په پام کې نیول کیږي. لاندې ځینې هغه شرایط دي چې حتی زموږ په هیواد کې هم عام دي.
| د ناروغۍ/حالت کټګوري | مثالونه |
|---|---|
| ساري ناروغۍ | انتانات لکه HIV، شری، COVID-19، ډینګی، نري رنځ، او مننژیت. |
| د ژوند طرز پورې اړوند ناروغۍ | د شکر ناروغي، د زړه ناروغي، سرطان، لوړ کولیسټرول. |
| پیښې او ټپیان | هغه ټپونه چې د سړک د پیښو، لوېدو، او تاوتریخوالي له امله رامنځته کیږي. |
| رواني روغتیا ستونزې | خپګان، اضطراب. |
| نور حالتونه | د زیږون نیمګړتیاوې، د عمر پورې اړوند ناروغۍ (د بیلګې په توګه الزایمر)، د تغذیې کمښت، د ملا / غاړې درد، د اوریدلو یا لید نیمګړتیاوې. |
د DALY او QALY ترمنځ توپیر
د DALY په څیر، یو بل اندازه هم شته چې د QALY (د کیفیت سره سمون لرونکی د ژوند کال) په نوم یادیږي. دا د ژوند اوږدوالی او کیفیت هم اندازه کوي. QALY د ژوند هغه کال دی چې تاسو په بشپړ روغتیا کې ژوند کوئ.
د دې دواړو ترمنځ اصلي توپیر دا دی:
- DALYs د ناروغۍ یا مړینې له امله د ضایع شویو کلونو شمیر اندازه کوي.
- د QALY قیمتدا د هغو صحي کلونو شمیر اندازه کوي چې تاسو د درملنې یا د ژوند طرز بدلونونو له امله د ژوند کیفیت ښه کولو له امله ترلاسه کوئ .
څنګه کولی شئ خپل د DALY نمره ښه کړئ؟
څېړنو موندلې ده چې د خپل روغ عمر د زیاتولو او د ناروغۍ د بار کمولو لپاره څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ. تاسو کولی شئ دا د خپل ډاکټر سره وغږیږئ او په داسې طریقه یې ترسره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
| څه کول پکار دي | تفصیل |
|---|---|
| د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) کمول | د خپل قد لپاره صحي وزن وساتئ. پدې اړه د مشورې لپاره له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. |
| د سګرټ څکول پریښودل | د سګرټ څکولو پریښودل یا په بشپړ ډول کمول د ډیرو ناروغیو په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي. |
| د الکولو استعمال بندول | د الکولو مصرف محدودول یا په بشپړه توګه بندول د روغتیا لپاره خورا ګټور دي. |
| فزیکي فعالیت او تمرین | په ورځني تمرین لکه ګرځېدل، منډه وهل او لامبو وهل کولی شي ستاسو زړه او بدن روغ وساتي. |
| متوازن خواړه | د تازه سبزیجاتو، میوو، حبوباتو او لوړ فایبر لرونکو خوړو (لکه نسواري وريجې، ټول غلې دانې) څخه بډایه خواړه خوړل. |
یوې څیړنې موندلې چې هغه خلک چې دا ډول صحي ژوند غوره کوي د هغو کسانو په پرتله چې دا ډول صحي ژوند نه غوره کوي لږترلږه دوه کاله خپل ژوند ته صحي ژوند ورکوي.
ولې د DALY اندازه ګټوره ده؟
د DALY معلوماتو په لیدلو سره، روغتیایی چارواکي او ډاکټران کولی شي د یو هیواد په اړه د ناروغۍ بار درک کړي. د دې معلوماتو پر بنسټ، دوی کولی شي د ناروغۍ کنټرول، خلکو ته روزنه او د روغتیا خدماتو ښه کولو لپاره اړین ګامونه پورته کړي.
د مثال په توګه، که چیرې زموږ په هیواد کې د ځوانانو په منځ کې د شکر ناروغۍ یا د زړه ناروغي مخ په زیاتیدو وي، د DALY معلومات به وښيي چې دا به د دوی راتلونکي صحي عمر څنګه اغیزه وکړي. بیا، موږ کولی شو دا وضعیت د ښوونځي په کچه د پوهاوي پروګرامونو له لارې کنټرول کړو، لکه د تمرین لپاره د دوی هڅول.
ایا د DALY طریقې لپاره کوم محدودیتونه شته؟
هو. ځکه چې DALY د یوې ناروغۍ اغیز په یوه شمیره کې اندازه کوي، دا ځینې وختونه بشپړ انځور نه انځوروي. ځکه چې هره ناروغي یا اختلال یو شان نه وي.
د مثال په توګه، دا دوه مختلف شیان دي چې د لنډې مودې لپاره سالنډۍ ولري او د ژوند په اوږدو کې د شیزوفرینیا ، چې یوه سخته رواني ناروغي ده ، سره ژوند وکړي.
همدارنګه، حتی که څوک معلولیت ولري (د مثال په توګه، د تګ توان نه لري، په خبرو کولو کې ستونزه لري)، دوی کولی شي بشپړ او بشپړ ژوند وکړي که چیرې دوی ښه روغتیا پاملرنې، کورنۍ او ټولنې ملاتړ، او د دوی د ژوند اسانه کولو لپاره وسایلو ته لاسرسی ولري. دا ټولنیز عوامل ممکن تل د DALYs محاسبه کولو پرمهال په پام کې ونه نیول شي.
په هرصورت، DALY د یو هیواد د عمومي روغتیا حالت په اړه د پراخې پوهې ترلاسه کولو لپاره خورا مهم او ګټور وسیله ده.
کور ته د وړلو پیغام
- DALY د هغه صحي ژوند د کلونو د شمېر اندازه کولو یوه لاره ده چې تاسو د ناروغۍ، معلولیت، یا وخت څخه مخکې مړینې له امله له لاسه ورکوئ.
- دا د وخت څخه مخکې مړینې (YLLs) له امله له لاسه ورکړل شوي کلونو او د معلولیت سره ژوند شوي کلونو (YLDs) سره یوځای کولو سره محاسبه کیږي.
- ډیری شیان د DALY ارزښت اغیزمنوي، لکه د ژوند طرز ناروغۍ، ساري ناروغۍ، پیښې، او رواني روغتیا ستونزې.
- د صحي ژوند طرزالعمل (ښه رژیم، تمرین، او د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه کول) په غوره کولو سره، تاسو کولی شئ خپل صحي عمر زیات کړئ.
- د DALY معلومات د یو هیواد د روغتیایی خدماتو د پلان کولو او ښه کولو لپاره خورا مهم دي. که تاسو د روغتیایی مسلې په اړه کومه پوښتنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم